¡Ayuno: para mejorar el metabolismo y la longevidad! ¡Ayuda a proteger el cerebro y el cuerpo!
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- Опубліковано 12 вер 2024
- Estoy haciendo medicina alternativa Japonesa para anunciar esta medicina en todo Latinoamérica 💪🏻😉
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Gracias dr.por ser ran sencillo y amable si todos los doctores fueran como usted, seria una maravilla demuestra su capacidad y toda su sabiduría la comparte es tremendo. Y está información es muy valiosa en relación para el ayuno. Todos los días solo hago dos comidas. Mi primera comida es a la 3:00pm y la cena a la 7:00pm quiero rebajar un poco aunque no peso mucho, pero si siento mucha inflación en el estómago, tuve una bacteria H.Piloris y me hizo mucho daño.todos los lácteos me caen super mal no lo consumo, voy a poner en práctica este ayuno con sus consejos se que lo voy a lograr primero Dios que me dé la fortaleza tengo 63 años me siento fuerte y bastante saludable. No padezco de diabete, ni presión arterial alta gracias al Señor que me sostiene amén.
Llevo al rededor de 3 años haciendo ayuno intermitente usualmente con ventana de 16 a 18 hrs y mi vida mejoró significativamente.
Excelente , podría compartir en q mejoro su estado físico y como lo realiza , luego q come después del ayuno intermitente ? ....además cuantos días seria ? Agradecería su amable información 😊
Gracias mi Doc. Y pues a mi me parecio necesario y muuuuy claro su explicación, pues era sobre el ayuno, me gustaria que nos dijera que comer despues de terminar el ayuno por favor. Gracias eres fantastico! Bendiciones🙏🏼🌹❤👏🏼💪🏼👌🏼
@@stelladonneysq5424
Buenas tardes, podría por favor explicarme cómo hace usted el ayuno? Por cuánto tiempo y que alimentos ingiere una vez concluido?. Se lo agradezco de antemano. Gracias 😊😊😊
@@dorissuarez1895 hago el ayuno cenando tarde como a las 10 PM, (se sugiere cenar mucho antes pero por mi estilo de vida se me facilita más así). Al otro día hago lo mío y procuro mantenerme ocupada o de plano dormida (depende la carga de trabajo) para así romper ayuno (desayunar) a las 3-4 PM. Llevo varios años así, sólo modifiqué con el embarazo pero actualmente en lactancia hago ayuno así como lo mencioné y para mí ya es hábito para siempre (a menos que haya eventos muy importantes que requieran desayuno social). Sinceramente como de toooodo pero si busco la mayoría de los días romper el ayuno con alimentos de alta biodisponibilidad, NO ultra procesados.
❤no tienes por qué, pedir perdón por ser largo tu explicación
No se hace pesado, Al contrario , se necesita explicación para entender bien el proceso y hacerlo sin riesgo,
con beneficios
Me encantó ❤ este vídeo
Que hombre tan guapo e inteligente y amable es el !!
Dios le bendiga por si sabiduría
QUE HERMOSO
HABLAR Y ESCRIBIR EN ESPAÑOL
HONOR AL QUE HONOR MERECE
QUE INTELIGENCIA ❤GRACIAS POR HABLAR Y ESCRIBIR NUESTRA IDIOMA
Como amo a este hombre ❤Dios lo bendiga grandemente. Gracias muchas gracias doc .
Hice hace unos 3 meses 1ayuno VOLUNTARIO ( sin ningún motivo en especial) de 108 horas.
Solo tomaba agua pura, no embotellada, mate y café sin azúcar.
Hacía MUCHOSIMO TIEMPO no me sentía tan bien, no consumo alcohol, ni tabaco, ni otras drogas. Fué EXELENTE, aunque usted recomienda 48 o 72 horas ( tengo 49 años y 20 kilos de sobrepeso), para mi después de las 72 horas recien me empiezo a sentir MEJOR! UN SALUDO Y MUCHAS GRACIAS!
Excelente consejo y enseñanza para mejorar nuestra salud y cuerpo gracias gracias gracias Dios Padre lo bendiga todos los días siga adelante con sus deseos de compartir seguir compartiendo su sabiduría
Muchas gracias doctor, lo voy a hacer.
Muy buen canal!! Yo admiro mucho la cultura Japonesa, practique Goyu Riu Karate Do de Okinawa y mi Sensei me enseño mucha disiplina. Gracias por tus videos!!!
Yo lo he hecho de 3 días sin agua, lo hice para la espiritualidad..es fuerte..no es fácil cuando las personas no están acostumbrados. Se debe comer sopitas después de este ayuno, no comida pesada, puede venir diarrea..
Hola doctor ... Me gustan sus videos y gracias por compartir sus conocimientos. Es muy divertido 😊
Muchísimas gracias bendecido doctor Takashi, es usted muy generoso con tanta enseñanza buena para nuestro vivir.
Gracias doctor por su ayuda en nuestra salud que mi padre celestial lo bendiga y una pregunta yo tengo
Eres el mejor doctor gracias 🙂 lo mejor de lo mejor se pasó nuevamente gracias 😊
Nada qué perdonar eres único Dios te bendiga junto a toda tu familia 🙏
Que buenisimo canal gracias doc Dios te bendiga y te guarde
Gracias Doctor x compartir una gran enseñanza Dios lo bendiga y lo siga Istrullendo
Yo hago ayuno por 24 hrs... Para purificar mi cuerpo... Es buenisssimo.
CONVERTIR EL AYUNO CORPORAL EN AYUNO ESPIRITUAL ❤MIÉRCOLES Y VIERNES LO OFREZCO POR MI CONVERSIÓN,POR LA PAZ EN CADA HOGAR,POR LA CONVERSIÓN DE EL MUNDO ENTERO ❤ASÍ ME HAGO BIEN POR PARTIDA DOBLE❤A MI ALMA Y LUEGO A MI CUERPO ❤GRACIAS DR. DIOS LO BENDIGA SIEMPRE ❤BENDICIONES DESDE COLOMBIA ❤
Yo hago el ayuno intermitente ( 16/8) los siete días de la semana, para mí creo es suficiente tengo 69 años
Yo igual .
Que lindo, nos explicas muy bien. Gracias.
Definitivamente eres maravilloso compartiendo tus grandes y valiosos conocimientos, con nosotros los humildes mortales, que no tenemos fuerza de voluntad 😢.
Dios te cuide siempre.
Un abrazo grande desde Jericò Antioquia Colombia
Dr.ud es de esas personas que esperamos..honestidad para mejorar la salud de las personas y encontrar alivio..gracias..muchas gracias. Por sus conocimientos
Millón GRACIAS mi doctor PREFERIDO preocupado siempre por tenernos sanos del cuerpo ,mente y tambien
con estos ayunos nos ayuda
ha nuestra economia
excelente un fuerte abrazo lleno de Bendiciones. Gracias gracias. ❤
G. R. A. C. I. A. S. Estaba haciendo el ayuno de 3 días cada 15 días. Y me fue muy bien pero el 3 evento de ayuno , en el último día sentí mucho dolor en todo el cuerpo, tipo reuma, lo suspendí. INTENTARÉ este de DOS DIAS DE AYUNO ❤
Me gustan muchos sus videos, gracias!
Tengo 3 años que como 2 veces por día 10 de la mañana y 6 de la tarde y mis comidas acompaño con agua simple traía malestares de neuropatía periférica y después de meses estoy sin molestias
Gracias doctor
Ayuno es bueno, pero si lo hace para la vida Espiritual con Dios aún mejor!❤
Otra religiosa que cree que es ayuno es para limpiar sus pecados, el ayuno es para limpiar el cuerpo y nada más como engañan a los dormidos.
Una persona diabetica puede ayunar
Siii, es súper
Muchas gracias por su clase para mi es una clase para enseñarnos como utilizar la herramienta del ayuno a nuestro favor gracias Doctor.❤❤❤❤😊😊😊
Muy buenas recomendaciones muchísimas gracias y bendiciones
DR. Muchisimas GRACIAS x toda su ayuda y compartir sus conocimientos. Me encanta! 👍💖saludos desde Mexico 🤩
Yo comencé a hacer ayuno. Tengo una ventana de 15 horas y ya siento una mejora significativa
Una Ventana???
Llegale a las 16 hrs, ideal ! Suerte
Que edad tienes ?
@@angelesmillan9564 supongo que son las cantidades de horas que está sin comer( por ejemplo, si cenó a las 20hs...no desayunar o come algo hasta las 13hs)
@@dalaydalay3 45
Gracias 🙏. No es largo dar conocimiento . Muy agradecida.
Yo empeze ya hacer ayunos muchos años empeze hacer ayuno 12 /12 por 10 dias despues 14 /10 por 10 dias despues 16/8 por 10 dias
Con es dure un mes sentia bien despues quise hacer 18/6
Dure 10 dias despues 20/ 4 tambien diez dias despues me anime hacer 23/1 me anime hacer de 48 horas despues hice 72 y mas largo fue 90 horas fue asistido digo asitido tome caldo de hueso cada tarde sentia asi como dice doctor me toma un caldo solo caldo eso tiene eletrolito no tome suero porq eso tiene azucar me sacaba del ayuno ahora vende eletrolito sin azucar si vuelvo hacer si tomo uno y ahora hago diario 16 / 8 y aveces de 18 /6 con esto quiero decir si van hacer empieze poco a poco no haga asi de una se van sentir muy mal como dice dicho prime se pieza gatiar despues caminar y despues correr ya doctor dicho otro video q habia echo el 23 / 1 ya esta costumbrado hacerlo ayuno y super recomendado q te mejora todo sentido pero por favor haga ayuno por favor tomen magnecio y potacio una vitaminas se puede caer pelo si no lo hace ayuda digestion te puede dañar otra cosa informese antes 😊 yo echo ayudo les animo q haga asi dice el doctor
Muchas gracias 🙏 por tomarte la molestia de escribir tu experiencia y recomendaciones. 😊abrazo
Gloria a Dios bendiciones Doctor gracias saludos desde Cuba ❤❤❤
Gracias querido Doctor Takashi ❤ eres un encanto de persona y GIGANTE en tus enseñanzas para el ser humanos Gracias, gracias 🙏 gracias y bendiciones ✨️
Gracias MAESTRO
Me encantó encontrar este dr.
Gracias x tu sabiduría.. y x compartir con nosotros tu sabiduría y tu experiencia buen hombre .gracias me encanta escucharlo..GRACIAS DIOS LO VENDIGA
Me encanta soy Dra en medicina familiar. Me encanta los consejos exelente ❤❤❤😊
Muchas gracias Dr por compartir sus experiencias 🙌🏼 Dios lo bendice 🙏
Muy bien explicado
gracias 😊
😄😉MUY BUEN explicación
Gracias Dr Takashi ♾️ bendiciones me interesa mucho 😘
Exelente doctor eso no lo sabemos y nos hace falta que nos expliquen para no tomar medicamento a mi noe gusta tomo homeopatia y me siento bien saludos y Dios lo vendiga gracias. Pir comoartir sus conocimientos ❤❤
Gracias estoy aprendiendo mucho con usted Dr.
Gracias por compartir sus sus enseñanzas salud
Es muy bien sus instrucciones
Lo haré el ayuno y excelente explicación
Desde Ecuador _ Palenque
Me llamo Elizabeth
Gracias Gracias
Felicitaciones
Hola Doctor me encanta su medicina
Gracias dr. Muchísimas gracias. ❤
Excelente explicación!!! Lo voy a hacer!!!
Me encanta como explica y su actitud tan bonita!!
Es maravillosooooo!!!!❤
Yo empecé el ayuno hace 3 semanas hago 18/6 y me siento bien, realmente me sentía muy agotada, sin energía, antes de, pero definitivamente, el ayuno ayuda al organismo. Hasta mi glucosa mejoró. Me gustaria hacer el ayuno de 24 horas pero se de antemano que es poco a poco.
Te amo Takasi! Inteligente buena gente! Lo compartimos a todos!!!!
Gracias Doc.
Gracias por su video 🎉🎉.
Hace más de diez años que no aplico el ayuno, solía hacerlo por 48 hrs, pero olvidé todos los beneficios. Volveré a hacerlo y seguiré sus consejos. ¡Muchas gracias! 🙏🙏🙏
Una persona DIABETICA PUEDE HACER AYUNO.
ESTO PERJUDICA A DIABETES TANTAS HORAS .
Hola Doctor lo veo desde Nicaragua
Valió la pena el tiempo invertido en explicar..
Muy instructivo fue...
Yo hago ayunos de 14 o 15 horas todos los días....
Muy buenas DOCTOR : Yo hago Ayuno de 20 horas cada semana esta bien ? y tengo 60 años ; MUY agradecida eternamente ❤❤❤
Gracias por compartir tú experiencia. Mañana comienzo con ayuno de 16 horas y después haré de 20 hasta 24 horas. Bendiciones ❤
Gracias, es usted un amorrsss!!!
Gracias doctor boy a poner en práctica q Dios te bendiga
Muchas gracias por valiosa información y los TPS, me encantan. Gracias 🙏
Muchas gracias por compartir, excelentes consejos
Gracias💚 lo probaré
Muchas gracias doctor excelente la explicación gracias
Cada video me deja así doc 😮🤭 me encanta ❤
Gracias por su excelente información, doctor. Sin realmente querer - he hecho un 'ayuno intermitente' de 17 horas diarias desde hace un año y medio (tengo la vesícula llena y si como mucho me causa molestias estomacales) y he rebajado como 20 kilos en ese lapso de tiempo ¿Será por el desayuno intermitente?. Veo que usted NO recomienda los ayunos prolongados a las personas mayores de 60 años ¿cierto? - Para las personas que tomamos o toman medicamentos - ejemplo presión alta, hipotiroidismo, etc. - ¿Se debe dejar de tomar los medicamentos o, simplemente NO se puede hacer el desayuno prolongado de 24 o más horas? - Pregunto porque a mí NO me gusta tomar la pastilla para la presión alta con el estómago vacío. Gracias anticipadas. 🙏
SI, ME ENCANTAS. ABRAZO
Hice el ayuno 24 horas me siento muy bien, lo repetiré , gracias por sus clases
Gracias, voy a iniciar con 24 horas e iré aumentando, actualmente solo hago 2 comidas en el día, encontré el tema del ayuno junto antes de la pandemia y me fue excelente por que sólo hacíamos 1 comida al día y estuvo genial 🥰😍
TE amo doctorsito. Muchos saludos
Hace tiempo que no hago ayuno..me vendria genial.Gracias, un gran saludo desde Argentina.
Estoy de acuerdo contigo graciias
Voy a tratarlo
Maravilloso!
Excelente!
Muchas gracias profe!!!! ❤ 😊🇦🇷
Dios lo bendiga !,
Muchas gracias Dr. Todo es muy efectivo 👏👏👏 Felicidades por tanto contenido 😊 que pasa con los que roban su contenido para crear uno propio 🙄 es triste ver ya muchos de sus videos sin darle el crédito correspondiente 😢😢
Gracias, gracias gracias doctor
Doctor gracias por comprtir sua técnicas. Podria ayudarme con ejercios para evitar el dolor de espalda parte baja por favor.
Muy beneficioso hacer ayuno, gracias por compartir!!! 👍
Gracias por cuidarnos
Hola Doctor me encanta escucharlo y me ciento muy bien Acer su tratamiento saludos cordiales bendiciones
¡Te amooooooooooooo! Mi Dr. Takashi. ! Muchísimas gracias por tus sabios consejos y recomendaciones!
Gracias Doc. X los interesantes consejos!!! Dsd Argentina ❤😘
Gracias por compartir sus conocimientos, Dios lo bendiga grandemente.
Gracias Dr es Ud encantador
y muy sabio. Gracias
Está bien este tip gracias saludos 🌹🌺🌺🙏❤❤❤❤❤
Gracias, Dr. Fabuloso y muy útil! ❤
Tengo hígado graso, deseo hacer ese ayuno, seguro me ayudara mucho, gracias dr
Doctor hable sobre los dedos en gatillo ,dios lo bendice... gracias por existir
Gracias por la información ❤
Gracias!!!
Gracias Japanese por compartir Me ayuda mucho los ejercicios para mi oseo artrosis degenerativa te no una lucha con la ansiedad debido a tiroides
Gracias por 💓 hablar bien el español ❤
Yo he realizado el ayuno hasta por 7 días y realmente se nota la diferencia. Hay que hidratarse mucho durante el proceso para no decaer. He notado que durante los 2 primeros días no se siente hambre y al tercer día el cuerpo comienza el cambio a detox
MUCHISIMAS GRASIAS SUPER DOCTOR❤❤
Gracias gracias gracias un genio!!!!!!ago sus ejercicios me hace bien me ayuda mucho para la diavetes bendiciones!!!!!!!!!