SALTO Horizontal y 60 metros [TRUCO para mejorarlos]

Descubre en este video técnicas de entrenamiento, que es posible que desconozcas, para mejorar tus pruebas de salto horizontal, salto vertical, lanzamiento de balón y 60 metros.
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[@efisicas]

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[@danielm4728]

Gracias por tus vídeos. Conseguí pasar de 0 a 15 flexiones en poco más de 2 meses gracias a tus vídeos sobre el método cluster, estoy en el último nivel. En cuanto al salto, cometí varios errores al principio de empezar a entrenar hace 6 meses que hicieron que me lesionara. Sobrecargas, esguinces y una fractura que ha tardado 4 meses en curarse. Ahora estoy entrenando con mucha carga, frecuencia y volumen a un mes de la prueba intentando interpretar toda la información de tus vídeos. Espero llegar a la marca ya que no puedo volver a presentarme. Ojalá hubiese descubierto tus vídeos antes, llegaría con total seguridad

[@efisicas]

Me alegra Daniel tu mejorar y Gracias por la molestia de hacermelo saber

[@rodripro1681]

Y COMO SABER EL PORCENTAJE DE MIS FIBRAS?

[@efisicas]

Hola Rodri. Solo con Biopsia

[@davidgonzalezmoreno3579]

Soy más azul que Doraemon

[@Azifarel]

Yo más rojo que Stalin