Метод Бутейко - ВЛГД. Малахов.
Вставка
- Опубліковано 27 лис 2018
- Зайти в мою Библиотеку:
www.malakhov.pro
Свой метод Бутейко назвал «волевая ликвидация глубокого дыхания», сокращенно ВЛГД! В свое время сам Константин Павлович Бутейко смертельно болел и понял, если он не отыщет средство, то …. И случай помог Бутейко это сделать. Метод Бутейко, самим Константином Павловичем, предлагается для лечения болезней цивилизации. Бутейко считал, что основной их причиной является глубокое дыхание, вымывающее углекислоту из организма.
Метод Бутейко - ВЛГД. Малахов.
Зайдите в плейлисты канала, и посмотрите интересующую тему. Здесь много интересного и полезного. Буквально на любой вкус - главное сделать укус и почувствовать … вкус. А почувствовав вкус, сделать … новый укус. 1800 видосов … для … продолжите сами!
#МетодБутейко #ВЛГД #малахов #здоровыйобразжизни #ДыханиепоБутейко
#лечениедыханием #лечение #народныеметоды #простыерецепты #домашнийрецепт - Спорт
Спасибо Вам большое , никто не даёт подробно кроме Вас . Все доктора дерут с этого метода деньги. Все хотят дворец как у Малышевой
Два дня искала нормально изложенную информацию по этому методу . Аллилуйя , нашла . Гена спасибо , добрый ты человек . Сделала чистку печени из твоей книги , результат - супер . Долгих лет жизни .
Я дыханием по Бутенко владею уже 30 лет. Геннадий Петрович, огромное вам спасибо. Вы очень доходчиво объясняете. Я ваше видео многим своим друзьям и знакомым отправляю.
Раз за Вас!
Благодарю вас!
Здоровья и долгих лет вам!
Наконец то и я поняла это метод Бутейко. Дошло до меня😂. Спасибо Малахову🎉
Thank you very much for the clear explaination of the method. Also thank to the method's author Buteiko. All the best to you !
Лучший! Большой души человек! Благодарю вас!
Геннадий Петрович дорогой спасибо большое только хотела попросить ... уже несколько дней после того как вышла ваше видео дыхание, чтобы вы сделали видео и рассказали подробности именно как вы это делаете... И вот смотрю . Геннадий Петрович красава уже и выпустил всё ,молодец обожаю вас спасибо большое
СПАСИБО ЗА ВАШИ ТРУДЫ.
Благодарим за занятия! Так приятно было побывать в гостях у вас ! Покой ,радость и умиротворение! Будем делать затаенное дыхание!
Геннадий Петрович огромное Вам спасибо, Вы меня спасли в 90 х по вашей книге я голодала и чистила организм, ушло акне, головная боль ( давление), плюс улучшилось зрение. Ещё раз спасибо, что Вы есть и делитесь своим опытом. Всех благ Вам, здоровья и процветания.
Как избавились от акне?😢
Спасибо огромное за такое познавательное и интересное видио. Очень приятно что Вы так доходчиво донесли до нас принцыпы правильной тренировки дыхания.Как здорово ,что попала на Ваш канал , подписываюсь и конечно лайк 👍👍👍
Спасибо большое Генадий Петрович за полное разъяснение. Теперь понятно
Большое вам спасибо что делитесь с нами своими знаниями!!!!! Здоровья вам и всего самого хорошего!!!!
Спасибо большое, еле нашла понятное видео про дыхание по Бутейко
Генадий Петрович сделайте ролик о методах дыхания по Стрельниковой Фролову и Бутейко в чём различие и ваше мнение о их методах
Для человека очень главное это дыхание и ещё вторая составляющая здорового организма это правильное питание. Так говорил Константин Бутейко. Я методом БУТЕЙКО овладел ещё 35 лет назад и вылечил у себя болезни, где врачи были бессильны. Как правильно питаться знаю. И благодаря этому ничем не болею и выгляжу намного моложе своих лет.
Константин Бутейко подарил этот метод людям абсолютно бесплатно, не стал патент оформлять, величайшей души человек.
Вам Геннадий Петрович огромное спасибо!!! Вы своими видео меняете жизнь в лучшую сторону для многих, очень уважаю таких людей чисто по человечески.
Как тренироваться ?расскажите
@@user-zh9eu7ru2k Приветствую!
Для начала нужно понять сам Метод Бутейко. В двух словах... Если в крови не хватает углекислого газа, который вырабатывается нашими лёгкими, то кислород не усваивается нашими клетками. Такая зависимость. И наши клетки находятся в полузадохнувшемся состоянии и работают неважно, из за этого наши органы также. В следствии чего и организм в целом даёт сбой.
Для новичков есть очень простой способ начать. При ходьбе делаем короткий вход, раз, два. На следующие шаги делаем длинные выдохи и считаем на каждый шаг, три, четыре, пять и так далее. Будет небольшой дискомфорт, как будто не хватает воздуха. Так надо. Выберите для себя комфортную меру шагов на выдохе. Чтоб не сильно задыхались. У новичков где-то до цифры 6, 7. И с каждым днём число шагов на выдохе будет увеличиваться. Потому что углекислый газ в вашей крови будет увеличиваться, клетки начнут усваивать кислород. Со временем сможете делать 10 шагов на выдохе.
@@aleksey_sheraliev благодарю .шаги поняла ,а как Малахов делает не понятно
@@user-zh9eu7ru2k и сразу не не надо слишком много нагнетать углекислый газ в кровь. Лучше понемногу, постепенно. Для начала одного часа в день такой ходьбы.
Метод Бутейко хоть и лёгким кажется, а выдержать нехватку воздуха не все могут. И ещё, метод Бутейко будет сначала все ваши заболевания и хронические в том числе выводить в острую стадию. Поэтому не надо вначале слишком много. В дальнейшем вылечит ваши болезни. Это как кино наоборот. Лучше напишите мне, на моём Ютуб канале есть мои контакты.
Много лет назад приобрела и изучила книги Геннадия Малахова, многократно голодала по его советам. Дыхание как-то не "вошло", много раз начинала, и что-то не получалось, наконец-то осознала, почувствовала в чём суть. Благодарю за все ваши исследования и, в частности, за это бесценное видео!
Сразу подписалась на ваш канал! Пожалуй самое доступное и простое разъяснение метода! Многие снимают ролик мин на 30, а как? и не покажут ..Спасибо Огромное ! Занималась голоданием,по вашим книгам, результат таков, что мои друзья,так же проделали серию голоданий,купив книги(они тогда вышли серией,голодание,уринотерапия...) После нескольких лет перерыва,начну ещё раз 😊 Думаю ,дыхание по Бутейко не усложнит практику голодания 😊🌹
Благодарю вас Геннадий Петрович!
Благодарю вас Геннадий Петрович🙏🏻
Генадий Петрович.давно не услышала Вас ,когда у вас была телепередача, не пропустила ни одного выпуска,подписалась на ваш канал,спасибо за Ваш труд!!
Спасибо Огромное Геннадий Петрович! Детство вспомнила. Дедушка. Папа..все мужики так сидели.
Почему сегодня не сидят так?
Комменты менее 3 слов ютуб не засчитывает..
Благодарю !
Спасибо! Лайк!
Спасибо за видео!
А то нигде не могла найти,как именно правильно делать.
А тут с вами дышала
Не правильно)) Обычным людям и не нужно понимать, вы делайте.
Кислород не вымывает углекислоту. Частое глубокое дыхание выбрасывает ту углекислоту которая находиться у легких.
Углекислота нужна не для работы ферментов, а для усвоения кислорода.
Почему человек хочет дышать? Детектором позыва вдохнуть является концентрация углекислоты. Если сделать гипервентиляцию легких углекислота упадет,а человек сможет без труда не дышать 3 и более минут, при том что в обычном режиме его задержка не превышает 1.5 минуты.
Почему человечество начало страдать от нехватки углекислоты?
1. Изменение атмосферы - как предполагает Бутейко. Тут мы бессильны))
2. Изменения образа жизни. Человечество перестало выполнять физическую работу. Следствие этого организму начало не хватать углекислоты. Потому как во время физической работы в организме вырабатывается много углекислоты. Каждый человек знает что происходит во время упражнений, как хочется дышать. А позыв к вдоху происходит от концентрации углекислоты в организме(как писал выше). На этом можем повлиять.
3. Конечно же экология + вредная пища. И на так же можем повлиять.
Почему никто не изучает данный вопрос?)) А кому нужны здоровые люди?)) Здоровые люди хотят не то что может дать им современное общество. А значит он захотят разрушить его. Те кто при власти прекрасно осознают это. И конечно же защищают свой РАЙ))
PS. Так же существует гимнастика Мюллера она в своей основе использует тоже что и Бутейко. Помогает накопить углекислоту в организме - при правильном выполнении конечно.
Привет ,дайте ссылку на Мюллера?
Спасибо Геннадий!!!
Спасибо, Геннадий Петрович. Очень ценное видио. Многие объясняют, но другое дело..., когда практикуется... Давайте займёмся дыханием Бутейко! Чего терять?!😀
Немного о ВЛГД. СерёгаЧёшев
Математик и врач, известный специалист по дыханию.
""Нужно разделять "Метод ВЛГД" - Метод Бутейко (как систему), и способ дыхания, предложенный К. П. Бутейко. Способ служит для снятия симптомов Болезни Глубокого Дыхания. Но снятие симптомов и полное излечение - это разные вещи."" .......
"""Бутейко искал причину своей злокачественной гипертонии. Как оказалось впоследствии, была найдена причина более чем 150 заболеваний, именуемых болезнями цивилизаций. Которые имеют главной, основной, генеральной причиной глубокое дыхание, то есть, хроническую альвеолярную гипервентиляцию.
Именно поэтому метод Бутейко лечит одну болезнь - болезнь глубокого дыхания (БГД), которой больны 99,9% цивилизованных людей. А 150 наиболее распространенных заболеваний - это всего лишь симптомы БГД, которые исчезают по мере исправления глубины дыхания до нормы (до должной величины)'""
ТЕМА: Нюансы исправления дыхания
Вопросы (не мои):
""Могли бы вы уточнить еще такой момент. Как влияет расслабление дыхательных мышц до ощущения недостатка воздуха, кроме того что уменьшается глубина вдоха, уменьшается или увеличивается скорость вдоха? В начале тренировки и в конце. И как лучше, держать один и тот же уровень чувства недостатка воздуха на протяжении всей тренировки, или к концу тренировки его снижать?""
ОТВЕТ СерёгаЧёшев
Математик и врач, известный специалист по дыханию.
"""Начнём с последнего вопроса.
Не только на "тренировке" дышать с недостатком воздуха, а всю осознанную жизнь (кроме сна и при потере сознания). Удержание ощущения недостатка воздуха на грани "малюсенькой нехватки воздуха" - это искусство. А как всякое искусство - это талант, терпение и труд. У одарённых и гениев (в этой области) это получается сразу. А некоторые вообще не понимают, о чем здесь написано.
Из первой инструкции по волевой нормализации дыхания (1964 год).
Описание нормального дыхания:
В покое и при небольшой физической нагрузке дыхание только через нос. Вдох медленный, 2-3 секунды, как можно менее глубокий (0,3-0,5 литра), почти незаметный на глаз, за ним спокойный, пассивный, полный выдох 3-4 секунды, затем автоматическая пауза 3-4 секунды, снова вдох и т.д.
Методика исправления (нормализации) дыхания.
Усилием воли больные должны постоянно, не менее 3 часов в сутки в покое или в движении (ходьба), уменьшать скорость и глубину вдоха, а также вырабатывать паузу после полного спокойного выдоха, стремясь постепенно приближать дыхание к нормальному.
25 лет спустя было введено существенное примечание:
Основная ошибка больных:
Сосредотачивают внимание не на глубине, а на частоте дыхания, стараются дышать более редко, что углубляет дыхание и мешает излечению. Если больной правильно тренируется (уменьшает глубину дыхания), то это вначале приводит к учащению дыхания, что подтверждает правильность тренировки.
""""Как влияет расслабление диафрагмы и других дыхательных мышц во время тренировки на картину вдоха? Уменьшается ли скорость, с которой воздух движется по воздушным путям?""""
Начнём с ветра.
Тихий ветерок (бриз) ласкает своими прикосновениями. Но мы его не слышим. Чем выше скорость перемещения воздушных масс, тем сильнее "шумит" ветер. Ураган "грохочет".
То же самое и с дыханием. Цель - достичь беззвучного, незаметного дыхания (не только в покое, но и при быстрой ходьбе). Сопение при дыхании говорит о большой скорости движения воздуха через нос. "Сип" и "хрипы" в трахее и бронхах у астматиков говорят о наличии бронхоспазма и мокроты.
Уменьшение глубины дыхания постепенно приводит к расширению носовых ходов, к снятию бронхоспазма и исчезновению звуков при дыхании.
Это чисто умозрительно, опираясь на ощущенческий план.
А если подключить науку (измерения), то необходим прибор, который будет измерять скорость входа и выхода воздуха через ноздри. При этом прибор не должен создавать сопротивления самому процессу входа и выхода воздуха, дабы картина дыхания (паттерн) не менялась от того, измеряем мы скорость потока воздуха или не измеряем.
В практиках регулирования дыхания (прана-айама, ци-гун, ай-ки-до…) проверка была простой.
Практикующий должен был дышать так, чтобы лебяжий (утиный, куриный) пух, поднесенный к ноздрям, не шевелился при дыхании.
Читаем в "Хатка-йога прадипика":
…Сидя в Падмаасане, пусть практикующий делает осторожный вдох через левую ноздрю, остановит дыхание насколько сможет, пока не появится ощущение, что воздух наполнил все его тело от кончиков пальцев до затылка. После этого пусть делает медленный выдох через правую ноздрю. Затем он должен осторожно вдохнуть через правую ноздрю, остановить дыхание и медленно выдохнуть через левую ноздрю. Практикующий должен делать вдох той же ноздрей, которой перед тем выдохнул, остановить дыхание как можно дольше (до тех пор, пока тело не покроется потом или не начнёт сотрясаться) и выдыхать медленно. Резкий выдох уменьшает силу тела.
…Аккуратно и осторожно делай вдох, должным образом делай остановку дыхания и медленно выдыхай.
Нормально
Александр Карпенко о
А как же по Бутейко вроде остановку дыхания нужно делать в конце выдоха?
Благодарю за столь грамотные и понятные разъяснения, теперь буду практиковать постоянно, потому что крайне необходимо. Много раз пыталась обучиться, и с инструкторами и без, но не было понимания самого процесса и виделось недостижимым для меня, всё казалось, что за простотой стоит какой-то подвох.
@@allakovalenko0826 А я, честно говоря, хоть и знаю все про ВЛГД, но в 2010 году, после "Кардиологии" выбрал Аппаратное лечение, так как надо было быстро восстановиться. Через 2 месяца занятий (из всего 6-и месяцев необходимых для 3-х этапов) я Прекратил прием ВСЕХ назначенных "пожизненно" таблеток и опять пошел на работу. И еще в том году работал в 75 лет. Но не у всех так быстро восстанавливается здоровье.
Жене понадобилось 4 месяца заниматься аппаратной дыхательной гимнастикой, уже после ИНФАРКТА.
Михаил Геннадьевич ,чтоб мы без вас делали?читаю вас с 90х
Спасибо
Да это так.Проверено лично .👍
Очень понятно с меня подписка
СПАСИБО БОЛЬШОЕ.
Благодарю Вас!
Вы восхитительны в вашей"Падмассане"!По доброму завидую вашим суставам.А вот я не могу сидеть в этой позе больше 10 минут,хоть моложе вас на лет 10.Немеет сначала правая нога,а потом и рука,и уже какая там медитация!😕Ни о чём думать больше не могу,кроме как о том,что сейчас это онемение дойдёт до сердца и у меня случиться инфаркт😨Скажите,возможно ли это в таком положении?Или это проделки страхов?
У нас не только мозги разные суставы тоже. Не каждый может одно и тоже упражнение. Я загнала свою левую ступню, правая в порядке. Йогой занимаюсь уже 20 лет.
Бубновскии посмотрите
Геннадий Петрович, здравствуйте! Месяца два не был на Вашем канале, зашёл и на три часа залип. Я решительно настроен заняться на серьёзном уровне дыхательными практиками и у меня к Вам важный вопрос есть. Что Вы думаете о так называемом "алмазном дыхании" (это где прыжки с поднятыми руками и дыхание активное через рот). И ещё, в данном видео Вы говорите, что планируете серьёзно заняться дыханием по Бутейко, очень интересно есть ли у Вас какое то продвижение по этой теме? Заранее спасибо за ответ! Рад, что не забрасываете канал!
Про "алмазное дыхание" не знаю. А у Бутейко одна главная рекомендация - в течение дня, минут по 5-10 тормозить дыхание, чтобы возникала испарина, а в остальное время не ... размешиваться. Я придерживаюсь именно этого, плюс часовые прогулки, плюс занятия с тяжестями.
Благодарю 🙏
bravo Michael!
Благодарю Вас)
Спасибо большое очень интересно.
С помощью этого метода, лично я вылечился от многих болезней, где врачи разводили руками.
Геннадий Петрович, огромное вам спасибо. Вы помогаете людям.
Какие болезни именно ?
@@farxadza-mir3522 Внутричерепное давление.
Спасибо Генадий....
Благодарю!!!!!!
Очень хорошая гимнастика. Успокаивает и снижает давление. Мне помогло.
Еще бы - оно как раз и предназначено для успокоения, расслабления и снижения, вернее, нормализации кровяного давления! Это самое лучшее, простое, естественное средство для "лечения" гипертонии и астмы!!!!!!
@@MalakhovPro а при неврозе и депрессии помогает ? При нарушениях сна ? Анемии и слабости помогает ?
Никогда не думал что буду смотреть Малахова) хах). Мое почтение.
А кого еще смотреть ..... как не меня .... ха ха ха!!!!
Но, ведь, если, сидишь весь день в доме, потрм выходишь на улицу, чувствуешь себя лучше! Может, кому как? На свежем воздухе оживаешь,и настррение меняется в лучшую сторону
Геннадий Петрович, спасибо огромное за видео!! Я читала про это дыхание в вашей книге, но читать и практиковать это не одно и тоже! Вы как всегда доступно и просто все объяснили и показали!! Попробую его практиковать, это так увлекательно!!! Спааасибоооо!!!
Лилия, это не просто "увлекательно". ВЛГД Дает возможность больным избавиться от более 150 болезней (доказано исследованиями), а Здоровым намного отдалить свою старость на ногах и в здравии.
Чтобы практиковать метод Бутейко надо обязательно знать как входить в метод. Что в методе делать. И самое важное-как вести дневник. Обязательное условие метода Бутейко-это ведение дневника
Добрый день,благодарю!! 20 лет назад ваш метод обёртывания, помогли мне избежать операции на миому,благодарю!!
Благодарю.
Неля Кузнецова ммммммм
что думаете про ВИМ ХОФА. по его технике контрольная пауза / не дышать / тоже увеличивается и очень сильно от двух минут и выше. А за ваш видос спасибо. жду вашего мнения про ХОФА
не знаю
Хочу добавить. Впервые о необходимости организму Со2 заметил ученый Альбицкий в 1911 году. Его фраза, не дословно, звучала так.
== Человеческий организм в совершенстве владеет способностью избавляться от воды и Углекислого газа (конечных составляющих после переработки пищи), но по какой-то причине часть Углекислого газа ОН задерживает в организме. ==
После него были еще многие попытки других ученых объяснить это. Но только К. П. Бутейко смог доказать необходимость в Нормальном содержании Со2 на уровне = 6,0 - 6,5%, для Здорового организма. При уменьшении этого % - возникали нарушения в работе организма и как правило, болезнь.
И назвал эту болезнь организма - БОЛЕЗНЬЮ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ.
И еще. При увеличении Со2 в организме (крови) на 1 %, увеличение проникновения О2 в клетки человека увеличивается на 20%.
При проверке у себя содержания после выписки из Кардиологии 04.2010 года, Со2 у меня, при замере, было всего 3,4%. По некоторым данным при Со2 =3,0% - может уже наступить смерть.
Через полгода (нормальный период реабилитации при дых. гимнастике ) Со2 у меня стало 5,2%. Невозможность доведения Со2 до нормы 6-6,5 % объясняется "необратимыми преобразованиями в организме", в моем случае, как сказал УЗИст, - "пластмассовыми сосудами", которые почти не расширяются в Диаметре. В то же время еще нормально работаю без назначенных "пожизненно" таблеток. И ВСЕ ЭТО НА 80% - ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ.
Потрясающе!!! Информация просто безценная.
@@user-nz9be1js6x В чем Вы видите инфу "бесценной"? Я считаю эту Инфу даже "наоборот" - "ЦЕНОЮ в человеческую Жизнь!"
Ведь в большинстве случаев, раньше, нам внушали, что болезнь возникает от "нехватки кислорода", имея ввиду - во вдухаемом нами воздухе. Потому и часто слышали выражение - "Дышите глубоко и на полную грудь".
В реальности, здоровому организму, человеческому, хватает 9-12% О2 во вдыхаемом нами воздухе при НОРМАЛЬНОМ содержании СО2 в организме (крови).
Но при уменьшенном содержании СО2 (менее 6-6,5%) Оксигемоглобин (гемоглобин с кислородом) трудно "отдает молекулу кислорода в клетки человека" - по простому, немедицинскому.
@@user-nr1rc7uv8f Уважаю людей, которые умеют тонко распознать разницу в сказанном. Вы правы. Цена информации, а конкретно цена открытия, которое сделал Константин Павлович Бутейко суть которого состоит в том, что глубокое дыхание является причиной болезни и гибели цивилизации и создания им метода, суть которого маленький вдох(неслышный и невидный) - это торжество существования РАЗУМА. Вот такова цена открытия. И метод ценен тем, что гарантирует полное выздоровление каждому, кто изучил его и усвоил. Нет этому аналогов и нет этому контраргументов.
Александр, а как измерить этот показатель, на каком приборе или анализ ?
@@user-dg1mr3jt9q ""Всем известна расхожая фраза о том, сколько человек может прожить без пищи, воды и воздуха. Без пищи и воды - это недели и дни, а без воздуха - чуть более 5 минут. Не все знают, но это факт - суточное потребление воды и пищи человека составляет 3-4 кг., а воздуха - около 20 килограммов.
Такая арифметика, как минимум, заставляет задуматься о роли дыхания в функционировании организма человека, а крепко задумавшись, вдруг поймем, что для анализа и выводов не хватает элементарных знаний о дыхании человека.
Итак, более предметно об особенностях дыхания, его роли и способах воздействия на организм человека. Почему организм человека ежедневно потребляет около 20 килограммов воздуха, какие процессы и органы нашего тела функционируют благодаря дыханию, как дыхание человека можно использовать в повседневной жизни, профилактике и лечении болезней?
- Человек при дыхании в составе воздуха вдыхает 21,3% кислорода, 0,3% углекислого газа, а выдыхаемый воздух содержит 16,3% кислорода, 4,0% углекислого газа. Так реализуется главная функция дыхания человека - газообмен, то есть поступления кислорода и удаление углекислого газа
""
Извиняюсь за это отступление.
И по существу.
В медицине есть прибор для ТОЧНОГО определения СО2 в организме человека (выдыхаемом воздухе). Называется он - КАПНОГРАФ. Но стоит он очень дорого, юлдее десятка тысяч гривен. В некоторых странах не оплачивается страховки при летальных исходах, если перед операцией не было замера СО2. Во многих аппаратах дыхательных есть свой капнограф. Он не показывает точные цифры, НО за счет времени "наполнения" Определенного Объёма ЕМКОСТИ, и ТАБЛИЦЫ, довольно точно высчитывается его содержание.
А возможно при помощи дыхания по Бутейко избавиться от психосоматических заболевания,как обида например???
Спасибо 👍🤔🌹
объяснение о методе дыхания Бутейко,вдыхая ртом--браво.
Говорить то надо!
Всё толково объяснил. Благодарю.
Спасибо
Андрей Евгеньевич Новожилов - главный врач Клиники Бутейко в Москве со дня ее основания в 1987 году.
Родился и вырос в Москве, окончил Первый Московский медицинский институт (Первый московский государственный медицинский университет) им.И.М.Сеченова по специальности лечебное дело.
Познакомился с методом Бутейко еще в девятилетнем возрасте, когда его мать дважды перенесла клиническую смерть в результате тяжелых приступов бронхиальной астмы. Приглашенный для консультации К.П.Бутейко, оценив состояние матери, рассказал ему, как следует уменьшать дыхание, чтобы вылечить астму, и сын вылечил мать, которая стала соратником, другом и супругой К.П.Бутейко на последующие почти 40 лет.
В 1987 году К.П.Бутейко, Л.Д.Бутейко и А.Е.Новожилов открыли Клинику, задача которой - создание стандартов внедрения в здравоохранение страны способа лечения, не имеющего мировых аналогов. Число пациентов Клиники Бутейко в Москве достигало 10 000 в год, штат сотрудников - более 100 врачей различных специальностей.
Создание уникальных программ лечения, участие в научно-практических конференциях, организация подготовки специалистов в России, Новой Зеландии, Великобритании, Испании, Нидерландах, США, чтение лекций в ведущих университетах и научно-исследовательская работа в качестве главного специалиста по методу Бутейко, многочисленные выступления на телевидении и радио позволяют по праву считать А.Е.Новожилова признанным экспертом не только в нашей стране, но и за рубежом.
Как вы относитесь к дыханию по методу Вима Хофа?
Не знаю такого.
У меня есть интересное наблюдение. Когда парюсь в бане перед первой парной измеряю контрольную паузу и потом через раз замеряю, результат: контрольная пауза увеличивается и КП может увеличиться послу 5 или 6-ой парной в 2 идаже 2, 5 раза. Когда пауза начинает уменьшаться: например было 47 сек, стало 40 сек, значит заканчиваю банные процедуры.
Спасибо! Вопрос: выполнять это дыхательное упражнение в положении лёжа разрешается?
Можно, если иного выхода нет.
Где можно найти нормальные исследования, которые бы говорили, что в утробе матери плод находится именно в такой среде, о которой вы говорите?
Огромное Вам спасибо🤗 ваше видео чётко и просто показывает как начать применять метод Бутэйко. Посмотрела много видеороликов и только Вам действительно помогает и даёт мне надежду
Но только Ваше видео реально помогло понять и надо возможность начать применять этот метод. Ещё раз большая благодарность ...🌹🌹🌹🌹
Геннадий Петрович, уже давно практикую это дыхание, обучалась по Алтухову, соратнику Бутейко. Однако, похудела. Но худеть не хочу. Может у вас есть в практике случаи, когда люди нормализовали свой вес, что не обязательно худеть, а набирать свой вес. Благодарю 🙏
Просто улучшился обмен веществ, работа организма в целом и все лишнее ... ушло. Чтобы набрать рабочий вес надо слегка добавить физическую нагрузку - увеличиться мускулатура, а сне й и вес.
Так странно , а я в последнее время стала замечать что не дышу и как будто вспоминаю и опять дышу . Мой организм сам настраивает на остановки дыхания . Потом ещё всю жизнь дышу медленнее чем другие , другие люди вдыхают и выдыхают очень быстро я не успеваю .
Ура! Ура! Ура!
Подписка 100% 💣💣
Скажите пожалуйста , а что вы как врач скажете на это, " Гипервентиляция происходит при частом поверхностном дыхании, когда вдох производится в верхней части грудной клетки. Это приводит к тому, что уровень углекислого газа в крови снижается. Именно снижение содержания углекислоты приводит к тому, что гемоглобин не отдает кислород и организм страдает от гипоксии" ? а метод Бутэйко ведь учит дышать поверхностно...
Я это разъяснил давно! Смотрите, читайте!
Благодарю вас. Я пробую, но немного сердце заболело. У меня дырка в сердце и рассеянный. Ну конечно много всего по пути. Напишите мне, мне так можно? Сердце немного заболело и дышать по глубже дико хочется.
Лучше гуляйте пешком по часу. Это для сердца полезнее всего.
Красавчик! 👍
Геннадий, как попасть на
Ваш сайт 🌹💕🙏
Написано … если не получается я не знаю!
Малахов ви нужни спасибо не исчезайте пожалоста
Да вы наш верный доктор!!! Таких как вы в мире - Вы один -Малахов Генади Петровичь'Вы мне подарили вторую жизнь' Я вам очень благадагна! Низкий поклон впм- Генадий!!! Италиа
Здравствуйте! Я начал заниматься по этому методу, КП у меня 7 секунд, после занятия этим дыханием в течении 15 минут, у меня начинается навязчивая головная боль которая не проходит до следующего дня, делаются ватными ноги и начинает болеть левая почка. Да и по физиологии человека КП должна увеличиваться при уменьшении концентрации СО2 в крови ( после гипервентиляции легких легко задержать дыхание на 1.5-2 минуты).
Я высказал свое мнение.
Кто подскажет? Попробовала сделать , не вышел опыт, контрольное 21 сек, а после продыхивания 5 мин не заметного дыхания началась с тахикардия и не вышло задержать дыхание 9 сек и все((( . Что в этом случае делать?
Не понятно как вы дышите. Скорее всего неправильно. Поэтому оставьте это дело…
Геннадий Петрович, а дыхание на тренажёре самоздрав заменяет метод Бутейко?
Я его не пробовал, но по слухам одобряют!
и зачем вам тренажер, если есть собственный нос?
@@k.5816 Для начала, до коммента, необходимо хотя бы прочесть "Что такое Тренажеры для Дых. ггимнастики" - их более 10 разновидностей и типов. Многие имеют удостоверения для использования в лечебных заведениях.
Я знаю о тренажере, вы используете самоздрав комфорт, с масочкой для носа? И есть смысл зависеть от этого сооружения? Я обучилась один раз 3 тренировкам метода Бутейко -и САМА управляю своим дыханием, а именно уменьшаю его. Вы предпочитаете тренажер -пожалуйста, каждый делает свой выбор.
Тоже что и при медитации.
Спасибо большое из Болгарии! :)
А я помню по вашей программе на первом, как вы ходили , точнее шагали по студии с женщинами дыхание по 4 вдох 4 задержка 4 выдох и так далее. Я когда утром бодро хожу в лесу ,то вас вспоминаю.
Спасибо за рецепты и это видео! Яподписалась!
А будет ли эффективно если задержку дыхания делать на вдохе?мне на вдохе легче
Пробуйте
Спасибо! Т.е.задержка дыхания на вдохе это не противоречит результату.?накоплению угликислоты.
Ребят, если у кого после пару раз стало плоховато и тошнило, головокрудение - год назад было у меня так- сходите к нормальному костоправу, оказалась после вправки делается практика дыхания по Бутейко оч хорошо!
Скажите пожалуйста вдыхать носом нужно не на все лёгкие ? Вдыхать носом надо немножко ?
Плавно наполовину!
@@MalakhovPro спасибо
Геннадий Петрович, Вы старались, но это не метод Бутейко. Смотрите ролики Алика Муллахметова, там все по- другому.
Посмотрю, я об этом узнал из книг, журналов. Потом на передаче была жена Бутейко, с ней общались. Она сказала, что я все правильно понял.
А у Алика разве есть разъяснение - как дышать? Он только говорит - как это полезно. В каком видео у Алика есть обучение дыханию ? Пожалуйста, подскажите.
Какой Алик ,да вы что , угробила столько времени ,одно бла-бла.
Он неверно говорит, Бутейко совсем не так писал.
1. Суть метода - ликвидировать ГЛУБОКОЕ дыхание, т.е. вдыхать и выдыхать не до конца, как хочется, а ограничивать себя волевым порядком. Постепенно наращивать паузы между вдохом и выдохом , выдохом и вдохом, но сохраняя более менее комфортное состояние.
2. Измерять контрольную паузу после упражнений не нужно - т.к. организм устаёт после ВЛГД. Измерять можно через час. Плюс нужно зажимать нос пальцами.
3. Делать ВЛГД нужно начинать с 15 мин, потом 45 мин и примерно 60-70 мин за раз. Пять минут особо эффекта не даст.
На здоровье влияет очень здорово, особенно в сочетании с голоданиями. Пробивает все тонкие каналы !
Да....
Подскажите пожалуйста, что делать если я не могу так сесть т е лотосом. Спасибо.
Если это для дыхания по Бутейко - дышите сидя на обычном стуле и даже со спинкой!
Геннадий Петрович, Вы пишете, что надо закислять организм, а Неумывакин настаивал на защелачивании. Объясните, пожалуйста, кто же прав.
Я об этом говорил ранее.
@@MalakhovPro А где можно ознакомиться с Вашими объяснениями по поводу этого вопроса? Заранее благодарю за консультацию.
Tamar Lomidze , ОСТАТОК углекислоты со знаком (-) - это и есть щёлочь. На канале Алика Муллахмедова подробно разобраны эти реакции защелачивания и закисления. Для чайников самое ТО..🌸
@@user-if5bm6fx2g По-видимому, я чайник. Благодарю за совет.
Tamar Lomidze , чайник - это я про себя😀
На видео видно как дышите (грудная клетка, плечи поднимаются).. По методу Бутейко дыхание невидимое, неслышное - поверхностное...
Бутейко страдал ГБ,злок форма. А прогноз ему давал ак Тареев,полгода при таком течении болезни. А , он при помощи своего метода дыхания, всех похерил,да ещё и вылечил мужа аглицкой каралевы.
Интересные подробности.
Игорь Никулин Небольшая неточность , извините , не мужа , а - сына Ее Величества , принца Чарльза (от хрон. ринита ) Он потом постепенно через Парламент GB ввел , в 2008 г , в систему здравоохраненя . В любом Государственном госпитале GB , метод Бутейко - бесплатен для населения .Там есть уже давно , 10 лет как штат обученный Методу Бутейко , им излечивают там больных (бесплатно тоже ) Принц Чарльз очень ценит натуральный подход в лечении , (в комплексе - не отдельно ), и фанат простого , натурального питании .Он выступал против ГМО в GB . Очень прост в общении , без охраны часто бывает с женой на приемах итд . (правда его и - всю семью - очень любят там их подданные . ). А Метод Бутейко - изобретение Гения ! Излечивает до 200 серьезных самых проблем .(Но - сам КП..Бутейко подчеркивал в своей большой научной статье (с графиками /итд ) , что МЫШЛЕНИЕ играет главную роль. (Я видела эту статью :Злость, осуждение /итп не дадут выздороветь надолго : все болезни начинются в биополе /ауре ..и через годы - если человек не изменится - идут на физ.тело ) Информация к размышлению .
Да, я тоже читала об этом! Аглицкая королева рада была😜
А в Голландии знают и практикуют метод Бутейко и изучают на научном уровне. Читала книгу про Wim Hof (Iceman).
Сына Чарльза
Скажите,как подтянуть кожу на висках ,СПАСИБО
Есть специальная сыворотка , мажешь с рисовое зёрнышко , и через две - три минутки и след поостыл от ваших морщин .
ॐ RESPECT ॐ
Если весь смысл метода Бутейко в замедлении и ослаблении дыхания, то есть в уменьшении количества поступающего кислорода, то не проще ли, например, спать , накрывшись одеялом? Будет душновато внутри, но зато будет много-много углекислоты и гораздо меньше кислорода, чем снаружи. И может тогда не проветривать комнату? Пусть побольше будет углекислоты, а поменьше кислорода.. А? Не? Или я чего-то не понял? )
Примерно так.
неумывакин говорил----просто дышать в пакет 2 минуты
Здравствуйте!
Спасибо Благо дарю.
Скажите,а пить воду с содой тогда получается не нужно.сода ведь это щелочная среда?
Хотя многие и доктора в том числе,советуют ее пить
С начала надо ответить на вопрос: для чего пить?
@@MalakhovPro мне сложно объяснить те биохимические процессы которые происходят в результате употребления соды.ее тоже совету ют пить,а для чего пить,на этот вопрос можно ответить в общем,как и дышать по Бутейко,для улучшения здоровья и процессов на клеточном уровне
@@tyksovvalentin Недавно ознакомилась с одним методом где фигурировала сода . Так вот сода гасится кипятком крутым , а потом ее можно применять . Я капаю в нос и промываю пазухи , и несколько глотков для полоскания рта ,но не глотать . Минуты две достаточно для всасывания и ощелачивание организма и далее выплевываем . Делаю по два раза , натощак . Нос работает , как паровоз . .
@@dianabrikalova2260 наоборот,говорят,что кипятком нельзя заливать,до 50-55 градусов только.там другая реакция происходит на химическом уровне
@@tyksovvalentin Сударь реакция соды и горячей воды , это термическое разложение гидрокарбоната натрия . Реакция начинается где-то от 70 и выше градусов . Продукты распада : соль , вода и углекислый газ .
Здравствуйте научите пожалуиста
Беременным можно использовать этот метод и задерживать дыхание?
Я бы воздержался
@@MalakhovPro здравствуйте, извините пожалуйста,а почему нельзя беременным?
@@user-np1xp5qu4mреакции очищения
противопоказаны беременным
А почему нельзя подышать через полиэтиленовый пакет или банку?
Можно .... если Вам удобно.
Геннадий Петрович, как вы относитесь к дыхательным тренажерам типа "Самоздрав"?!!;
Там приходиться дышать через рот!! Если ли принципиальная разница в этом!! Ведь Бутейко рекомендовал дышать только через нос!!!
Я практикую дыхание носом , и нет насморка никакого, нос чистый с апреля месяца , раньше одна или другая носопырки бывало забивались , особенно с утра.Что касается приборов , то это равносильно тому , если дышать через трубочку, я же просто вдыхаю воздух тонкой струйкой и выдыхаю также тонкой струйкой , дольше по времени , это лучше чем Бутейко , который максимально возможно усложнил способ дышать с нехваткой воздуха.
Генадий Петрович,а как Вы относитесь к дыханию Ю.Вилунаса?
Не доводилось к моему стыду - как-нибудь посмотрю!
@@MalakhovPro Обязательно посмотрите,гораздо проще для простого люда и эффективно ,я на себе применял не раз работает на все 100%,да и на все случаи жизни,молодежь надо этому дыханию учить,чтоб знали,что делать в экстренных ситуациях.Вилунас очень хорошо все разжевывает/дыхание: поверхностное,умеренное,сильное и универсальное,а так же как дышать,когда задыхаешься,при любых обстоятельствах/.Вы сможите донести до людей при Вашем авторитете и многие смогут за несколько минут избавляться от боли в голове и т.п.,без таблеток.Здоровья Вам.🎿🏊🏃🎾⚽💪
@@user-ui8gu8gy6h У Вилунаса не понятно, как дышать. В одних роликах он говорит, что делать короткий вдох ртом и длинный выдох через губы плюс пауза. В других видео он говорит, что выдох тоже короткий плюс пауза.
Ещё есть метод Станислава Лосева, который на основе метода Бутейко упростил метод.
@@user-do9fr6vt9s Смотрите видео внимательно,все ошибки автор разбирает,если дышите не правильно,не работает.Самое доступное и действенное для всех возростов дыхание.Дыхание-- поверхностное,умеренное и сильное /вдох ртом( всхлип) 0,5-1 сек.,выдох 2-4 сек(1- просто открытый рот,2- "Хо",слегка выдувать,3-осторожно"С" или"Ф"слегка выдувать через щель в губах).Универсальное-- вдох ртом 0,5--1 сек,корткий резкий выдох "Ха"0,5 сек.Пауза везде одинаковая / раз машина,два машина,три машина,3-4 секунды.Универсальное не более 3 раз подряд/.Удушье --длинный выдох через расслабленные губы"Пф", до комфорта дыхания.Первые три повторяются до комфорта,количество в день всех четырех видов не ограниченно,для всех возрастов.
Почему мне тяжело дышать по Бутейко?
Если делаешь задержку с часами в руках, то не можешь объективно замерять паузы.
Когда занимаешься спортом, при нагрузке, мышцы напрягаются и в крови увеличивается углекислый газ. Я например, отжимаюсь от пола и в этот момент задерживаю дыхание. Очень помогает.
Для всех скажу, Бутейко сделал открытие, если в крови не хватает углекислого газа, то наши клетки не усваивают кислород.
И ещё добавлю, сам Бутейко вылечился от рака, без всяких химитерапии и лекарств, только дыханием.
Не слышал, что именно он установил закономерность насыщения крови кислородом от углекислого газа!
Не слышал и того, что вылечил рак!
История открытия метода Бутейко. Когда Бутейко болел раком и врачи ему говорили, что жить ему осталось немного, он случайно задерживал дыхание и боли становились меньше. Бутейко академик и начал проводить исследования. Так и открыл этот метод. Мой отец обучался этому методу у академика Фролова и меня обучил ещё 35 лет назад. Академик Фролов, ученик Бутейко и его единомышленник.
@@user-bd9ul5qx6w у бутейко была гипертония , у фролова рак , но фролов заблуждался или шарлатанил , что можно выдыхать час не вдыхая , но дышать микровдохами-микроподсосами - здравая его идея , по сути это многократное усиление метода бутейко