Yakışmadı hocam... Sizin gibi değerli, örnek aldığımız bir büyüğümüzden menemenin soğansız olması gerektiğini duymak... Dünyam başıma yıkıldı. Saygılar.
barış hocam bencede menemen soğansız olur ama şöyle birşey de var. Menemenin soğanlı ya da soğansız olup olmayacağı ile ilgili çok defa araştırmalar yapıldı. Vedat Milör de bu konuda Twitter'da anket yapmıştı. Oy kullananların %50,6'sı soğanlı, %49,4'ü soğansız olur dedi.
Baris hocam mutlaka stand-up yapmayi denemelisiniz. Gercekten en cok guldugum insanlardan birisisiniz. Hem sosyal beceriniz yuksek hem de sayisalci zekaniz var, konusmalarinizdan, kullandiginiz kelimelerden bu cok net anlasiliyor. Stand-up ayri bi beceri ve disiplin gerektiriyor buna cesaret edebilir misiniz bilmiyorum ama interaktif bir komedi programi gibi bir sey yapsaniz eminim cok gulerdik.
Bu arada sonuna kadar eti fingerciyiz :D Gercekten potibor ile kiyaslanamaz. Bir de menemen tepkinizi sonuna kadar destekliyorum, bir kere bile soganli menemene denk gelmedim herhangi bir yerde.
Abi geçen bizim evin karşısına bina için temel attılar. Sonra beton dökeceklerdi kolon için ama stokta kalmamış beton. Bende merak ettim dedim nasıl kalmaz falan sonra nişantaşında senin heykelini gördüm baktım hâla vücudun alt tarafı yapım aşamasında. Alla allaa demeye kalmadan fark ettim ki taşaklarına beton yetiştirememişler. Bob
Türkiyede tek tanısmak ıstedıgım adamdır net.. gıdıyım yanına çayını çorbasını vereyım sabahtan aksama kadar konussun hem samimi hem bilgili hemde alçak gönüllü harika bir insan
Menemen: Ot yemeklerini Menemenlilere öğreten Giritli Türkler, Menemenlilerden içinde bolca domates, biraz patates ve et olan “Etli Domates” güveç yemeğini öğrenmişlerdi. Giritli Türkler ekonomik şartlar yüzünden bu yemeğin malzemelerini değiştirdiler. Etin yerine yumurta, patates yerine de soğan koyarak “Yumurtalı Domates” yemeğini ortaya çıkardılar. Zamanla bu yemek ilçenin en sevilen yemeği olmuştur. 1930’lu yıllardan itibaren de, Menemen ilçesinden başlayarak lokantalara girmiş ve zamanla ülkemizin en sevilen yemeklerinden biri olmuştur.
Barış hocayı gerçekten son zamanlarda yakından takip ediyordum ama soğansız menemen dediği anda like ve aboneliği bastım adamsın barış hoca menemen soğanlı olmaz ^^
Yakışmadı. Soğansız menemen mi olur. Soğanı ve biberi (tohumları çıkmış vaziyette) tereyağı ve zeytin yağında kavuracaksın. Daha sonra elde ezilmiş ve doğranmış sarımsağı atıyoruz (ama asla soğan ve biberle değil onlar renk değiştirince atıyoruz çünkü sarımsak diğer malzemelere göre çok daha hızlı kavrulur). Ardından rendelediğin 2 domatesi ve kabuğu soyulmuş bir domatesi doğrayarak karışıma atıyoruz. Püf nokta olarak bu aşamada baharatı damak zevkinize göre ekleyip biraz kavurduktan sonra yumurtayı kırıp ocağı hemen kapatıyoruz ve yumurtayı harcın sıcaklığıyla pişmeye bırakıyoruz. Tavaya yahut tencerenin kapağını kapatıp bir sofra beziyle sararsanız ve bir 5 dk böyle demlemeye bekletirseniz tadından yenmez bir menemen elde ediyorsunuz.
27.00 İşte bu yüzden seviyorum bu adamı diğerleri gibi bunu almazsanız olmaz gelişemezsiniz en iyisi bu kesin alın gibi konuşmuyo diğer reklam alanlar aksine.
24:21 Zor soru. Yıllardır Sagopa dinleyip hangi eserini en çok sevdiğimi bulamadım. Anlık olarak aklıma gelen Karikatür Komedya eseri. Barış Hoca'nın bu soruya cevabına katılıyorum.
14:58 deki soru soran arkadaşım için naçizane cevap veriyim. Bende de aynı sorun var ve bir fizik tedavi doktoruna gidip muayene olması gerekir. O zaten ona özel reçeteli tabanlık verir. Bunu bir medikale gidip belirli testler ve ayak kalıbı alınarak ona özel tabanlık yapılır. İhmal edilmemesi gerekir
Yine çok verimli bir video oldu gerçekten 😂 geliştik ve ilerledik 😅 fingere kedi dili dendiğini yeni öğrendim ama menemen konusunda ikna olamadım daha 😅
Barış hocanın 3-4 yıl önce 1 Ayda 26 kilo verdiği videodan gaza gelerek 3 gün önce programa başladım. Çok kilo aldığım için canım sıkkın. Eski güreşçiyim. Hayvan gibi yükleniyorum. This is irade :D İnş bi yerde patlamayız :)
Barış hocam şuanda ilk kez sizin "tükenene kadar tekrar" sisteminizi deniyorum. 3 hareket bitirdim ama ben de bittim. Ölmeme ramak kaldı. Üstelik tek bir sette bile tükenene kadar dayanamadım. :)
Hocam trendyol ile bir problem mi oldu ne güzel ürünler alıyorduk ya umarım baska bir yerden ürünleri şatışa koyarsın ikinci sorum ise serdar aktolga ile yine bir gögüs ve kol antrenmanı gelir mi uzun zaman oldu dört gözle bekliyoruz 🙏🏻
Barış hocayı severdim ama soğanlı menemen olmaz dedikten sonra bakış açım değişti, yakıştıramadım kendisine. Soğanlı menemen severler derneği adına bir özür bekliyoruz. Saygılar. Ayrıca videolar güzel oluyor tam gaz devam kamera arkasındaki arkadaşlara selamlar. :D
Hocam öğrenciyim her gün yeterli beslenemiyorum günde 70 80 gram proteinde kalıyorum (80 kiloyum ) haftada 1 gün civarı 200 gr ye kadar çıkabiliyor bir sorun yetersizlik olur mu bca ve creatin kullanıyorum definasyon için önerdiğiniz bir suplement var mıdır iyi günler izmirden selamlar ( haftada 4-5 gün antrenman yapıyorum )
kardeşim bcaa creatin alacağına tavuk al 70 gram proteinle bir yere kadar ilerlersin BOB hocanın önerdiği kilo başına 1.5 gr protein bcaa creatine vereceğin parayla çok rahat tavuk alırsın
@@ozgur1514 hocam günlük creatin bca maaliyetim 10 tl 10 tl lik tavuk da çok etki etmez :d bide protein alamamama sebebim tamamen maddi değil evde düşük protein oranlı yemekler çıkması haftada bir iki gün bolca et tavuk alıp ızgara yapıyorum ama hergün olmuyor iyi niyetin için teşekkürler
@@furkanfatihmutlu7090 kardeşim kreatin 7 lira porsiyonu BCAA 8 lira porsiyonu proteinocean marka ikisi de Türkiye'de ortalama bir marka ikisi toplam 15 TL yapar sen gidip tavuk göğsü alsan 200 gramı 13 TL (A101 şok bimden) ve ortalama 50 gram protein alırsın pişirmesi de 10 dakika tavada
@@furkanfatihmutlu7090 ben de evde ailemle yaşıyorum genelde evlerde yüksek proteinli besinler çıkmıyo maalesef ondan dolayı günlük 200-300 gram tavuk alıp kendim pişiriyorum
Valla bu nasıl bölüm ya. Nerde güzel sorular herkes saçma soru sormuş ya da moderatör hep kötü soruları seçiyor. Çok kişisel ve gereksiz sorular soruluyor.
Kalfaları kast etmiştim hocam ya 😂 zamanında çok bisiklet sürüyordum ben ondan dolayı olabilir diyorum ama kas yapisindan da kaynaklı yatay şekilde çok büyük Fransa'da yaşıyorum buarada restorant işindeyim 12 saat çalışıyorum dezgahta sürekli ayaktayım boy170 kilom 72 hocam buarada İncelemesi için özellikle bir metot var mı diye merak ediyorum sadece teşekkürler
Hocam bir sorum olcak ? Zayıflamak için illa antreman tarzını interval mi yapmak lazım yada aynı sürede sitdetli tek adele antreman yapmak aynı etkiyi verir mi ?
Hocam bir sonraki soru cevap videosunda cevaplarsanız, Ocak ayında covid geçirdikten sonra üst sol vücutta miyofasiyal ağrı sendromu hastalığı geçirdim. Özellikle sol arka kolun uzun başı aşırı derecede atrofi oldu. Yavaş yavaş toparladım fakat press ve arka kol hareketlerinde sağ ile sol kol arasında yüzde otuzluk bir güç farkı oluştu. Tekrardan eşitlemek için nasıl bir yol izlemeliyim?
Gerçek samimiyet. Kamera yerinde sanki ben oturuyormuşum havasındaydı. Part 2 bekliyoruz hocam.
Yakışmadı hocam... Sizin gibi değerli, örnek aldığımız bir büyüğümüzden menemenin soğansız olması gerektiğini duymak... Dünyam başıma yıkıldı. Saygılar.
Naçizane fikrim soğansız daha iyidir hocam
@@omer4s katılıyorum
Sadece gerçek adamlar soğansız yer
Soğan sarımsak testosteron arttırır olayı fos mu çıkıyor anlamadım, 140 kilolu Tuna Tavus bile sarımsağı köküyle yiyor..🤣🤣
Soğansız diyenler ağzının tadını bilmiyodur net
Güzel Hocam geçti ama benim sorum bayram sorusuydu kaçan danayı yakalamaya çalışırken hangi kas grupları aktif çalışır
Hepsi ama 8 günde bir çalşınlırsa gelişim daha naçizane olacaktır
Guleteus
Güzel bir full body antrenmanı olur
+Kedi dili tek başına güzel değil ki.
- Napalım yanına ufak bir rakı mı açalım.
Hocam Allah uzun ömürler size yaaa 😂
barış hocam bencede menemen soğansız olur ama şöyle birşey de var. Menemenin soğanlı ya da soğansız olup olmayacağı ile ilgili çok defa araştırmalar yapıldı. Vedat Milör de bu konuda Twitter'da anket yapmıştı. Oy kullananların %50,6'sı soğanlı, %49,4'ü soğansız olur dedi.
Baris hocam mutlaka stand-up yapmayi denemelisiniz. Gercekten en cok guldugum insanlardan birisisiniz. Hem sosyal beceriniz yuksek hem de sayisalci zekaniz var, konusmalarinizdan, kullandiginiz kelimelerden bu cok net anlasiliyor. Stand-up ayri bi beceri ve disiplin gerektiriyor buna cesaret edebilir misiniz bilmiyorum ama interaktif bir komedi programi gibi bir sey yapsaniz eminim cok gulerdik.
Bu arada sonuna kadar eti fingerciyiz :D Gercekten potibor ile kiyaslanamaz. Bir de menemen tepkinizi sonuna kadar destekliyorum, bir kere bile soganli menemene denk gelmedim herhangi bir yerde.
saygısızlık olmasın ayakkabımı çıkartabilir miyim efendim?
Ayakkabı için ince ayakkabı arayanlar güreş ayakkabılarına bakabilir. Hem hafif hem direkt yere basıyorsun gibi hem de kaymıyor
Abi geçen bizim evin karşısına bina için temel attılar. Sonra beton dökeceklerdi kolon için ama stokta kalmamış beton. Bende merak ettim dedim nasıl kalmaz falan sonra nişantaşında senin heykelini gördüm baktım hâla vücudun alt tarafı yapım aşamasında. Alla allaa demeye kalmadan fark ettim ki taşaklarına beton yetiştirememişler.
Bob
Abi adamın muhabbeti moralim bozukken bile beni açıyor ADAM ya
Türkiyede tek tanısmak ıstedıgım adamdır net.. gıdıyım yanına çayını çorbasını vereyım sabahtan aksama kadar konussun hem samimi hem bilgili hemde alçak gönüllü harika bir insan
Yıllarca soğansız menemen savunuculuğumdan dolayı örselendim sonun da bu lince ortak olacak biri çıktı.Teşekkürler öz abim
Barış hocayı koy arkadaş ortamına saatlerce her konuyu konuşur çok samimi adam fjsbhd
Ne kadar pozitif ve enerjiksiniz hocam sizi kıskanmamak elde değil
Eğlenceli bir bölüm olmuş. Barış ağabeyin muhabbeti çok sardı
Menemen: Ot yemeklerini Menemenlilere öğreten Giritli Türkler, Menemenlilerden içinde bolca domates, biraz patates ve et olan “Etli Domates” güveç yemeğini öğrenmişlerdi. Giritli Türkler ekonomik şartlar yüzünden bu yemeğin malzemelerini değiştirdiler. Etin yerine yumurta, patates yerine de soğan koyarak “Yumurtalı Domates” yemeğini ortaya çıkardılar. Zamanla bu yemek ilçenin en sevilen yemeği olmuştur. 1930’lu yıllardan itibaren de, Menemen ilçesinden başlayarak lokantalara girmiş ve zamanla ülkemizin en sevilen yemeklerinden biri olmuştur.
Barış hocayı gerçekten son zamanlarda yakından takip ediyordum ama soğansız menemen dediği anda like ve aboneliği bastım adamsın barış hoca menemen soğanlı olmaz ^^
Hayatımda geçirdiğim en sıkıcı ve kötü bayramdı hocam, son günü senle kapatmak bi nebzede olsa iyi geldi..
19:25 deki arkadaş şükür sebebimsin
Kardeşim Allah yardımcın olsun
Sana helal olsun. Menemen soğanlı olur mu beee
Vücut geliştirmeyle, fitnessla ilgisi alakası olmayanlar bile keyifle dinleyebilir Barış hocayı.
Bu adam sayesinde bir gün spora başlarım gibi ya bakalım hayırlısı. Şu camianın en samimi, en doğal, en komik ve en seviyeli insanı Barış Abi gözümde.
Hocam vücut kendine gelmis 👊👊👏👏
abi
sen çhgb 1 murata benziyon
Keşke haftada bir bayram olsa yada hafta da en az 1 bölüm çekseniz :)
Barış hocam videoyu ilerletmeden tek izlediğim kanal senin
Açık ara en sağlam soru cevap videosu ya devamını bekliyoruz hocam
barış hocam sythollerimi yenilediniz ne yaptınız baya hacim almış kollar
Hocam 2023 Lozan dan sonra protein tozları'nin fiyatları ucuzlayacak mı sizce 😂
18:30 yürüü be hocamm yürü beeee soğanlı menemen mi olur
Fitness camiasının Rockstarı Bob üstada saygılar
Abi ben çobanım. Günlük 30 km yürüyorum ancak 1 dk koşamıyorum. Koşma süremi nasıl artırabilirim ?
Yakışmadı. Soğansız menemen mi olur. Soğanı ve biberi (tohumları çıkmış vaziyette) tereyağı ve zeytin yağında kavuracaksın. Daha sonra elde ezilmiş ve doğranmış sarımsağı atıyoruz (ama asla soğan ve biberle değil onlar renk değiştirince atıyoruz çünkü sarımsak diğer malzemelere göre çok daha hızlı kavrulur). Ardından rendelediğin 2 domatesi ve kabuğu soyulmuş bir domatesi doğrayarak karışıma atıyoruz. Püf nokta olarak bu aşamada baharatı damak zevkinize göre ekleyip biraz kavurduktan sonra yumurtayı kırıp ocağı hemen kapatıyoruz ve yumurtayı harcın sıcaklığıyla pişmeye bırakıyoruz. Tavaya yahut tencerenin kapağını kapatıp bir sofra beziyle sararsanız ve bir 5 dk böyle demlemeye bekletirseniz tadından yenmez bir menemen elde ediyorsunuz.
Gerçek gurmeler kedi dilini sever hele nutellaya batırılarak
Soğansız menemen candır hocam arkanızdayız🤟🏻💪🏻
27.00 İşte bu yüzden seviyorum bu adamı diğerleri gibi bunu almazsanız olmaz gelişemezsiniz en iyisi bu kesin alın gibi konuşmuyo diğer reklam alanlar aksine.
sosyal farklı aktivite derken gelen o gülme hissi :D hocam biliyor bu işi
24:21 Zor soru. Yıllardır Sagopa dinleyip hangi eserini en çok sevdiğimi bulamadım. Anlık olarak aklıma gelen Karikatür Komedya eseri. Barış Hoca'nın bu soruya cevabına katılıyorum.
24 de olabilir
İskeletler diyarında bir et parçası diyorum bende karikatür komedya ve bu birinci ve ikinci benim için
3:46 AHA KOPARDIM ASDASD
Hocam özlettin kendini bu kadar ara verme özlüyoruz
09:11 hocam bende böyleyim niye böyleyiz hocam 😀
HOCAM 35 TANE BAKLAVA YEDİM BİŞEY OLURMU
naçizane bi gelişim sağlar
@@bugraberkakgul4333 HAHHAHAHA😄
iyi ki 36 tane yememişsin hocam. tam sınırda bırakmışsın, sıkıntı yok.
valla ben de yaklaşık 1 kilo baklava yedim baklavalarım yok oldu ama değerdi :D
Neydi o uzun saçlar öyle , ne güzel oldu şimdi. Ben öyle kolay yanılmam beğenmiyorsam çoğu da beğenmez :)
Soğanlı menemen olmaz mı??? hocam hiç yakıştıramadım sizin gibi birinden bunu beklemezdim 😂
kişisel gelişim videosu gii bi olmuş çok güzeldi
14:58 deki soru soran arkadaşım için naçizane cevap veriyim. Bende de aynı sorun var ve bir fizik tedavi doktoruna gidip muayene olması gerekir. O zaten ona özel reçeteli tabanlık verir. Bunu bir medikale gidip belirli testler ve ayak kalıbı alınarak ona özel tabanlık yapılır. İhmal edilmemesi gerekir
Yine çok verimli bir video oldu gerçekten 😂 geliştik ve ilerledik 😅 fingere kedi dili dendiğini yeni öğrendim ama menemen konusunda ikna olamadım daha 😅
Hayırlı bayramlar ,emeğinize sağlık
Barış hocanın 3-4 yıl önce 1 Ayda 26 kilo verdiği videodan gaza gelerek 3 gün önce programa başladım. Çok kilo aldığım için canım sıkkın. Eski güreşçiyim. Hayvan gibi yükleniyorum. This is irade :D İnş bi yerde patlamayız :)
1 aydan fazla yapma, mahvedersin sinir sistemini. Hormonlarını
Kanka o fakedi ya
Barış hocam şuanda ilk kez sizin "tükenene kadar tekrar" sisteminizi deniyorum. 3 hareket bitirdim ama ben de bittim. Ölmeme ramak kaldı. Üstelik tek bir sette bile tükenene kadar dayanamadım. :)
HOCAM BALIK RESTORININDA BAYANLARLA OTURURKEN GORDUM SİZİ
20:50 skolyozu olanlar ağlıyo be reis
menemen soğansız olur sonuna kadar hocam ✌️✌️
hocam katılıyorum soğanlı menemen olmaz
Hocam biz sizin doğallığınızı seviyoruz kasmayın dümdüz devam😅💪🏻
Güzel video barış hocam teşekkürler
Kavurmasız kurban bayramı mı olur lan öttürürler adamı
hocam dövmeleri sildirin hoş durmuyo talking brick game arıyorum bulamadım yardımcı olursan sevınırım
Bilge Kaan Reisle yagli gures videosu gelsin
Soğansız menemeni sosyetikler yer kokmayalım diye. Barış Hoca halk adamlığından sosyetikliğe geçmiş. Yakışmadı hocam.
Hic ilgisi yok benim annem de sogannkoymaz ben de koymam. Soganli tam bi tencere yemegi gibi oluyor bence
@@simqesen Soğan sulandırmaz, domates sulandırır. Yemeğe olan ilginiz çok belli 🤣
@@kayademir8414 menemenle adamlığı belirleyebilecek kadar düşük zekalısın bence fazla uzatma
soğansız menemen olmaz hocam samsun da çakallı da ki menemenler hep soğanlı
Vay be reisi bob bile zaman yenik düşmüş
abi her bayram bayram özel soru cevap yapıyorsunuz yeni vahiy mi indi diye bakmaya geldim tekrar
nike blazer mid i o kadar kolay giyip çıkartabilen ilk kişisin abi helal olsun
Ayakkabıyı ben sorucaktım . Adam cevaplamış.
eti finger ve soğansız menemen çıldırdım ama olmaz :D
Viresal yağ değil viseral yağ olacak yalnız...
Soğanlı mı soğansız mı ? Bana farketmez ben yer geçerim
jinekomasti yağ oranı düştükçe kaybolur mu
Videonun zamanlarını yazsanız çok güzel olur
Hocam trendyol ile bir problem mi oldu ne güzel ürünler alıyorduk ya umarım baska bir yerden ürünleri şatışa koyarsın ikinci sorum ise serdar aktolga ile yine bir gögüs ve kol antrenmanı gelir mi uzun zaman oldu dört gözle bekliyoruz 🙏🏻
Soru soralım o zaman: inüsilin iğnesi kullanan birisi ağırlık kaldırma antremenı yapabilir mi?
Samimiyet kokusu buraları sardı.... İnşallah sürekliliği devam eder .
o taşaklarımın kokusudur.
@@Zed-co2io yanlış bildin, annenin kokusu...
@@Zed-co2io nerde görsem bilirim
Aşşırı keyifli ya bob kralım
Barış hocayı severdim ama soğanlı menemen olmaz dedikten sonra bakış açım değişti, yakıştıramadım kendisine. Soğanlı menemen severler derneği adına bir özür bekliyoruz. Saygılar. Ayrıca videolar güzel oluyor tam gaz devam kamera arkasındaki arkadaşlara selamlar. :D
Merhaba , L-Carnitin hakkında bilgi verebilirmisiniz ? Teşekkürler
Adam'ın gülüşü efsane :D
Kimse sormuyor ya HOCAM NASILSINIZ İYİSİNİZ İNŞALLAH
Hocam öğrenciyim her gün yeterli beslenemiyorum günde 70 80 gram proteinde kalıyorum (80 kiloyum ) haftada 1 gün civarı 200 gr ye kadar çıkabiliyor bir sorun yetersizlik olur mu bca ve creatin kullanıyorum definasyon için önerdiğiniz bir suplement var mıdır iyi günler izmirden selamlar ( haftada 4-5 gün antrenman yapıyorum )
kardeşim bcaa creatin alacağına tavuk al 70 gram proteinle bir yere kadar ilerlersin BOB hocanın önerdiği kilo başına 1.5 gr protein bcaa creatine vereceğin parayla çok rahat tavuk alırsın
@@ozgur1514 hocam günlük creatin bca maaliyetim 10 tl 10 tl lik tavuk da çok etki etmez :d bide protein alamamama sebebim tamamen maddi değil evde düşük protein oranlı yemekler çıkması haftada bir iki gün bolca et tavuk alıp ızgara yapıyorum ama hergün olmuyor iyi niyetin için teşekkürler
@@furkanfatihmutlu7090 kardeşim kreatin 7 lira porsiyonu BCAA 8 lira porsiyonu proteinocean marka ikisi de Türkiye'de ortalama bir marka ikisi toplam 15 TL yapar sen gidip tavuk göğsü alsan 200 gramı 13 TL (A101 şok bimden) ve ortalama 50 gram protein alırsın pişirmesi de 10 dakika tavada
@@furkanfatihmutlu7090 ben de evde ailemle yaşıyorum genelde evlerde yüksek proteinli besinler çıkmıyo maalesef ondan dolayı günlük 200-300 gram tavuk alıp kendim pişiriyorum
@@ozgur1514 ben creatin i protouch bca yıda nutri pure kullanıyorum çok ucuza geliyor
Mukavva iyiymiş hocam
Hocam bende eti finger ve soğansız menemen diyorum.
Valla bu nasıl bölüm ya. Nerde güzel sorular herkes saçma soru sormuş ya da moderatör hep kötü soruları seçiyor. Çok kişisel ve gereksiz sorular soruluyor.
Barış hocam geçen videoda'da sordum küre girmek isteyenler için önerileriniz nedir
Abi senin mühabbetin bizi hep güldürüyor 😂
hocam bulk sezonu iyi geçiyor sanırım, biraz kilo mu aldınız acaba
Aşırı iyi muhabbet 😂😂😂
Viresal yag ne hocam allasen, viseral olmasin?
Uyuyamayan benim hocam, gece saat 04:22 ,birazdan sabah olacak ama hala uyuyamıyorum
Hocam yarışmacı sporcular 3 ay aç gezip yarışmaya 1 gece kala yükleme yapıyoruz deyip tıkınıyorlar. Bunun amacı nedir
Barış beye bi sorum var, vücutta bütün kasları büyüttüm fakat bir tanesi büyümüyor. Sebebi ne olabilir?
Saygılar Cemal
viseral yağ yahu virasel değil hasta oldum 😃
Kalfaları kast etmiştim hocam ya 😂 zamanında çok bisiklet sürüyordum ben ondan dolayı olabilir diyorum ama kas yapisindan da kaynaklı yatay şekilde çok büyük Fransa'da yaşıyorum buarada restorant işindeyim 12 saat çalışıyorum dezgahta sürekli ayaktayım boy170 kilom 72 hocam buarada İncelemesi için özellikle bir metot var mı diye merak ediyorum sadece teşekkürler
hocam yaşım 48, herşey için çok mu geç? 40 yaş üstü için bi video gelse keşke...
Hocam bir sorum olcak ? Zayıflamak için illa antreman tarzını interval mi yapmak lazım yada aynı sürede sitdetli tek adele antreman yapmak aynı etkiyi verir mi ?
Bayramın birinci günü koyarız diyip üçüncü günü koyan koca yürekli hocamız.
Dostum bugün 4. Gün :)
@@irfanercan Yaşayıp bitirmediğim günü saymıyorum artık :) iyi bayramlar dilerim :)
Soğanlı melemen mi olur beee
Soğan proteini öldürür hocam 🤪🤪🤪🤪
Abicim menemen soğanlı olsun diyorsan bunun default u soğansızdır net.
Menemen Osmanlı mutfağına ait olan soğanlı yumurtadan türemiş bir yemektir. Literatürde tarifi açıktır, sizin tercihinize soğansız menemen denir.
Hocam bir sonraki soru cevap videosunda cevaplarsanız, Ocak ayında covid geçirdikten sonra üst sol vücutta miyofasiyal ağrı sendromu hastalığı geçirdim. Özellikle sol arka kolun uzun başı aşırı derecede atrofi oldu. Yavaş yavaş toparladım fakat press ve arka kol hareketlerinde sağ ile sol kol arasında yüzde otuzluk bir güç farkı oluştu. Tekrardan eşitlemek için nasıl bir yol izlemeliyim?
Dünyanın en samimi reklamı olmuş 🤣