From 1 Hour to 3 Minutes: How I Reduced My Time to Fall Asleep

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 91

  • @Mucaf
    @Mucaf 3 місяці тому +115

    "En kötü anında bile en iyi hamleni yap" bu sözü duymayalı uzun zaman oluyor

  • @umutkayra1755
    @umutkayra1755 3 місяці тому +59

    adam takım elbise giymiş, ADAM TAKIM ELBİSE GİYMİŞ işini ciddiye alıyor olmalı

  • @Mustafaestheticc
    @Mustafaestheticc 3 місяці тому +45

    Videoyu gece yatağımda izlemem dışında bi sorun yok

  • @farklıolan
    @farklıolan Місяць тому +7

    Türkiye'nin böyle zeki insanlara ihtiyacı var

  • @Pekaco-p5i
    @Pekaco-p5i 13 днів тому +2

    4:21 hay hay beyefendi

  • @Dindoktorum
    @Dindoktorum 2 місяці тому +11

    Gece Kur'an okuyorum yatmadan önceki uzun bi sure olacak kadar ve namazları da vaktinde kilmaya baslayinca bu problem düzeldi

  • @Milesg42
    @Milesg42 2 місяці тому +8

    Saat 1 uykuya dalmam için izliyorum

    • @SSheanEdit
      @SSheanEdit 2 місяці тому +1

      ah lan arada bir bendede oluyor gece 1 de yatmıştım 4 5 gibi uyuyabilmiştim sabah ezanı okunmuştu

  • @amiralaura7708
    @amiralaura7708 2 місяці тому +4

    cizhazların görüntü ayarları kısmında bulunan gece ışığı modunu yüzde 75 açıyorum akşam 8 sonrası, yatmaya yakın yüzde 95 açıyorum çok faydası oluyor.

  • @bilgehaner
    @bilgehaner 3 місяці тому +1

    Günlük olayı gerçekten düşünceleri kontrol etmek için çok önemli. Video için teşekkürler durmadan devaamm

  • @h24ss
    @h24ss 3 місяці тому +1

    Gerçekten İnsanlık için hele benim için çok yararlı olucak içerikler paylaşıyorsun teşekkür ederim🤝🏻

  • @Geckoman0
    @Geckoman0 2 місяці тому +4

    odanızda sinek varsa (özellikle sivri sinek) ve özellikle ışığı açtığınızda nerde olduğu belli değilse bu yaptıklarınız geçersiz sayılır

  • @ErcanAltıkulaçoğlu
    @ErcanAltıkulaçoğlu 3 місяці тому +5

    Abi kanalını yeni keşfettim,videoların benim için çok değerli.Umarım çok iyi yerlere gelirsin

  • @agentkun16
    @agentkun16 3 місяці тому +3

    bir harikasın gerçekten

  • @Milesg42
    @Milesg42 2 місяці тому +1

    Saol kral izlerken uyuyakalmışım 3. Dakikada

  • @Beyza---Gm
    @Beyza---Gm 3 місяці тому +14

    En kötü anında bile en iyi hamleni yap mottosu nasıl doğduu

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  3 місяці тому +18

      Şeker, baharat ve iyi olan her şey

    • @Beyza---Gm
      @Beyza---Gm 3 місяці тому +2

      @@FurkanGonenc Çok açıklayıcı oldu sağol

    • @10Yusufg01
      @10Yusufg01 3 місяці тому +2

      @@FurkanGonenc bu kafadan bende istiyorum .d

  • @Mustafagetfit
    @Mustafagetfit 3 місяці тому

    Dostum öncelikle şunu söylemeliyim ki içeriklerin gerçekten çok yararlı ve çok bilgilendirici.Ve emin ol emeklerinin karşılığını alıcaksın tüm türk gençlerine kendini geliştirmeyi nasıl daha iyi olurumu öğretiyorsun ve bu bulunmaz bir nimet. Sana bunun için çok teşekkür ederim eline emeğine sağlık dostum. Başarıların daim olsun inşallah istediğin yerlere gelirsin seviliyorsun.

  • @SelimAtayi
    @SelimAtayi 3 місяці тому +2

    Video çok güzel olmuş reis yakında üşengeçlik ve tembelliği yenme hakkında bir video yaparsan sevinirim😊

  • @Yelizzz322
    @Yelizzz322 3 місяці тому +4

    3 4 aydır kendi kendime araba kullanıyorum ve acemi olduğum için hatalar yapıyorum dün akşam yanlışlıkla kaldırıma çıktiğım için etksisinden çıkamadım ve heyecandan yolun ortasında stop ettirdim vs dün gece şöyle olsaydı daha iyiydi böyle olsaydı daha iyiydi acaba bişey olsaydı nolurdu diye düşünmekten gece 2 ye kadar uyuyamadım çok saçma bi şekilde ve sabahki rutinime bu kadar yansıyabilirdi 1 haftadır yaptığım rutinlerim alt üst oldu resmen belkide gerçekten günlük tutmaya ihtiyacım varmış bunu deniyeceğim öneri için teşekkürler

  • @profesyonelcasus
    @profesyonelcasus 3 місяці тому +12

    günlük bilgisayar kullanan arkadaşlara f.lux'u kullanmalarını ve ekranlarının parlaklığını olabildikçe kısmalarını öneririm cidden fark ettiriyor

    • @yasiinov
      @yasiinov 3 місяці тому +2

      f.lux ne?

    • @ctyofsteel
      @ctyofsteel 3 місяці тому

      @@yasiinovekrandan gelen mavi ışığı engelleyen bir uygulama dostum. Bazı bilgisayarlarda kendiliğinden oluyor gece modu diye. Yoksa indirebilirsin

  • @Lumi1609
    @Lumi1609 2 місяці тому

    Tüm videolarında haklısın .

  • @SUUUUUUUİÇ
    @SUUUUUUUİÇ 3 місяці тому +2

    Abi videoların çok kalitelide arka plana bir şekil versen ve led ışık atarsan tadından yenmez

    • @SD7FTBL
      @SD7FTBL 3 місяці тому +1

      yok ben sevdim

  • @enverusta8950
    @enverusta8950 3 місяці тому +3

    günlük mantıklı

  • @beratsilva1
    @beratsilva1 3 місяці тому

    efsane videolar var ama uyumam gerek telefonu bırakıyorum 🎊

  • @Dr.Baykuş
    @Dr.Baykuş 3 місяці тому +6

    Eleştiri:
    Abi arka planı değiştirsen daha güzel olur çünki yanlış hatırlamıyorsam dışarda olan sadece 1 videon var dışarda çektiğin videolar daha güzel olur bence veya arkana bir kitaplık almanda güzel olur veya bir çalışma masası (izleyicin olaral tavsiyem)

    • @meliskul5028
      @meliskul5028 3 місяці тому +4

      Bence tam tersi profesyonel bir arka plan bana çok sahte geliyor böyle çok samimi oluyor veya evet dışarda güzel olur sahilde va

    • @Dr.Baykuş
      @Dr.Baykuş 3 місяці тому

      ​@@meliskul5028evet siz söyleyince düşündüm doğal bir arka plan daha iyi olur

  • @shrodanza6583
    @shrodanza6583 3 місяці тому +2

    kıyafetler güzelmiş

  • @Yzbnir
    @Yzbnir 3 місяці тому +2

    Cok karizmasın abim

  • @arfuahahoyun7909
    @arfuahahoyun7909 2 місяці тому

    Güzel paylaşımların var böyle devam et 🙃

  • @Yzbnir
    @Yzbnir 3 місяці тому +3

    Faruk !!! maximus!!!!😮😮😮

  • @fratgnnngr
    @fratgnnngr 3 місяці тому +3

    ❤😊

  • @aylayca
    @aylayca Місяць тому +1

    algorıtma ıcın yorum

  • @fatihoztekin6881
    @fatihoztekin6881 3 місяці тому +1

    mukemmel

  • @rravzadss
    @rravzadss 2 місяці тому

    KAPANİŞLAR AŞIRI İYİ YAA

  • @Shenotp
    @Shenotp Місяць тому

    ALGORİTMA İÇİN YORUM

  • @umudukrkbirliseli2327
    @umudukrkbirliseli2327 3 місяці тому +1

    abicim sen neymişsin ya teşekkürler öneriler içinn

  • @HYDRA_4
    @HYDRA_4 3 місяці тому +2

    iyi iyi güzel video teşekürler

  • @elifunal8788
    @elifunal8788 2 місяці тому +1

    💗💗

  • @hummtbdlov4041
    @hummtbdlov4041 3 місяці тому +1

    ❤❤❤

  • @muhammetyldrm4102
    @muhammetyldrm4102 2 місяці тому +1

    cok iyi

  • @benimgibibisey
    @benimgibibisey 3 місяці тому

    aynen kanka nefes alıp verınce tüm sorunlarını yatağa taşımamış oluyosun hooppp geçiyor herşey bu kadar basit yaaaaa kralsın..

  • @gburanos2854
    @gburanos2854 3 місяці тому +1

    Adamsın ❤

  • @Fififig.m-ld9rs
    @Fififig.m-ld9rs 3 місяці тому +5

    Nofap hakkında video gelse cok güzel olur.
    1- Mast hiç yapmamak mi lazım yoksa hafta da 1 falan mı yapmak lazım.
    2- Dışarıda ve telefon da o kadar fazla uyaran varken ne yapacağız?

    • @agentkun16
      @agentkun16 3 місяці тому +2

      profesyonel biri değilim ama testestoron seviyen için haftada 1-2 kere yapman gerekiyor diye biliyorum

    • @DogukanSalvatore
      @DogukanSalvatore 3 місяці тому

      @@agentkun16 +1

    • @tbtmtfth
      @tbtmtfth 3 місяці тому +4

      Dostum nofap tamamen gereksiz bir şey bence. Haftada 1 herhangi bir şeye bakmadan (porno, kadın fotoğrafları vesaire) yapmanda sakınca yok. Düşündüğün kadar uyaran yok sen maruz kalmayı seçiyorsun. Sosyal medyada karşına çıkanlara ilgilenmiyorum dersen neredeyse hiç çıkmamaya başlayacak.

  • @yusufkaanutkan2968
    @yusufkaanutkan2968 3 місяці тому +2

    Bu kanalı seviyorum

  • @yunusemregunes3795
    @yunusemregunes3795 3 місяці тому

    abi şu vakte kadar nerdeydin sen be

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  3 місяці тому +1

      Öncesini bilmem ama bu saatten sonra uzun yıllar buradayım.

  • @muhammedalicicekk
    @muhammedalicicekk 3 місяці тому +1

    Kanka videonun sonunda telefonu bırak dediğin kısımdan 10 saniye önce telefonu elime aldım bi anda telefonu bırak diyince korktum ax asdlkjhasdsd

  • @beyzabinbuga7840
    @beyzabinbuga7840 2 місяці тому

    Konudan alakasız Oguzhan Ugur a benziyosun

  • @firatkizilgul8507
    @firatkizilgul8507 3 місяці тому +1

    artık kafamı yatağa koyduğumda düşünemeden yatıcam, iyi mi kötü mü bilemedim? :)

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  3 місяці тому

      Olması gereken :)

    • @ahmetkoseoglu-lh7jt
      @ahmetkoseoglu-lh7jt 2 місяці тому

      @@FurkanGonenc abi sende sadece kızların yorumlarına cvp veriyorsun heeeeeeeeeeeeeeee

  • @Kosker46
    @Kosker46 3 місяці тому +1

    😍

  • @berkaybayrakc3334
    @berkaybayrakc3334 3 місяці тому

    Daha çok izlenmek istiyorsan yazdığın başlıklara daha cook düşün korku ve endişe içersin teşekkürler

  • @ingilizcesovalyesi
    @ingilizcesovalyesi 3 дні тому

    Adam

  • @C4cobs
    @C4cobs 3 місяці тому +2

    Kanka karşıma son zamanlarda çıkmaya başladın, güzel içerikler yapıyorsun ama aklıma bir şey takıldı. Maximus karakteri nereden çıktı? İnternette bir meme ise cahilliğime kusura bakma, bilmiyorum.

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  3 місяці тому +1

      Gigachad ve Wojak karakterlerini daha iyi bir anlatım sunmak için kullanıyorum hocam. Maximus sadece Gigachad'e verdiğim özel isim.

    • @C4cobs
      @C4cobs 3 місяці тому

      @@FurkanGonenc tamamdır kankam, iyi işler çıkarıyorsun. Takipteyim :)

  • @zerleten_zuk51
    @zerleten_zuk51 3 місяці тому

    abi çok yakışıklısın

  • @SalihBurakAKCA
    @SalihBurakAKCA 8 днів тому

    Abi ne okudun yad ne okuyorsun

  • @mekaninsahibi1684
    @mekaninsahibi1684 2 місяці тому

    abi telefona bakmicaksak seni nasıl izleyip like atacagız

  • @abdullahsergenark184
    @abdullahsergenark184 3 місяці тому +1

    Aynen knk

  • @SiyahHaplBirey-kg2il
    @SiyahHaplBirey-kg2il 3 місяці тому

    oğlum bunlara inanan var mı cidden

  • @MehmetUygur-gu9dw
    @MehmetUygur-gu9dw 3 місяці тому

    Abi spor yapıyorum ve ders çalışıyorum kafein,pre vs ürünleri kullanmak zorundayim nasi uyuycam ben

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  3 місяці тому +3

      Ben de spor yapıyorum ve ders çalışıyorum ancak hiçbir zaman pre kullanmak ya da kahve içmek "zorunda" olmadım. Yatmadan 10 saat öncesine kadar bunları kullanmayı bırak, etkileri uzun süre devam ediyor zaten.

  • @pepcitypep
    @pepcitypep 3 місяці тому

    7 saat uyku yeterli mi hocam 8 saat ile 7 saat çok fark ediyor mu

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  3 місяці тому +1

      Alarmsız uyandığında kaç saat uyuyorsan o kadarı yeterli.

    • @ismailpektas
      @ismailpektas 3 місяці тому

      Bu süre yaşına, uyku kalitene, günlük yaşantına, duygu durumuna vs birçok etkene bağlı. 7.5 saat çoğu insan için idealdir. Denemeler yapıp gün içindeki fiziksel/zihinsel verimliliğini gözlemleyip senin için yeterli süreyi bulabilirsin.

  • @Hater-lw3yr
    @Hater-lw3yr 3 місяці тому +1

    abi lolü bıraktım ama mastürbasyonu bırakamadım önerin var mı

    • @Mucaf
      @Mucaf 3 місяці тому +2

      @@Hater-lw3yr baraneemo adına bir kanal var bu konuyla ilgili güzel bir videosu var bir bakmanı öneririm

    • @semihcan0
      @semihcan0 3 місяці тому +1

      Bir süre üstesinden gelirsen artık istememeye başlayacaksındır sanırım. Esasında mastürbasyon isteği genelde bir meşgale olmamasından kaynaklanır.Eğer bir işin veya ilgilendiğin herhangi bir şey yoksa kendini matematik, yabancı dil, tarih gibi alanlarda geliştirmeye uğraşabilirsin.Emin ol işe yarayacaktır.

    • @DogukanSalvatore
      @DogukanSalvatore 3 місяці тому

      bu bırakılacak bir şey değil ki azaltman gereken bir şey.

    • @Yusei242
      @Yusei242 3 місяці тому

      Bırak geç ya dayı bak anlatayım
      Ben başladım 2 hafta önce saymadım günleri 1 hafta geçti galiba sonra relapse oldum şimdi birkaç gündür yine devam ettim yapmamaya ve okadar da zor değilmiş ya diyorum çok da aklıma gelmiyor

    • @Yusei242
      @Yusei242 3 місяці тому

      Relaps olduğun zaman çok kafanı yorma, ders al ve yapmamaya devam et

  • @Pampanto
    @Pampanto 2 місяці тому

    a

  • @justluboo
    @justluboo 3 місяці тому +2

    Selamlar, çektiğiniz videolar gerçekten çok hoş. Sizinle görüşebileceğim bir yer var mı telegram olsun discord olsun, konuşmak istediğim bazı konular var?

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  3 місяці тому +1

      Instagram adresime yazabilirsin. Elimden geldiğince dönmeye çalışıyorum.

    • @justluboo
      @justluboo 3 місяці тому +1

      @@FurkanGonenc devletimiz yasaklamışken bunu teklif etmek haddimize olmaz diye düşünmüştüm (!) vpn kurduğum vakit yazarım size