RECEITAS da Cozinha Funcional | NaturalChef
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- Опубліковано 18 жов 2024
- Mude hábitos e transforme sua relação com os alimentos, ACESSE www.online.natu....
Nesse episódio, a Nutricionista Cris Tozzo apresenta um pouquinho de tudo que você vai vivenciar no Clube NaturalChef Online e de que forma colocamos em prática nosso maior propósito, que é transformar alimentos em terapia. Então preste atenção à receita e às dicas preciosas desse vídeo e conheça parte da magia do jeito NaturalChef de ser.
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Ficou lindo o prato e a comparação com o banquete de Babette foi sensacional!
Amei. Parabéns.
Meu Deus que delícia!! Sou apaixonada por saladas, com certeza vou testar!
Excelente! Salada bonita, deliciosa e muito saudavel, vou fazer!!
Que salada maravilhosa. Estou começando o curso agora, e já amei 💓
Olá Karol, tudo bem?
Agradecemos o seu retorno. Você pode visualizar mais receitas e conteúdos gratuitos de nossa escola em nossa Banca Digital. Acesse naturalchef.com.br/revista e baixe as nossas revisitas digitais.
Boas energias em sua cozinha.💚
Amei!!! Já vou fazer aqui em casa!!! Obrigada!!!
Olá Adri, tudo bem?
Agradecemos o seu retorno. Você pode visualizar mais receitas e conteúdos gratuitos de nossa escola em nossa Banca Digital. Acesse naturalchef.com.br/revista e baixe as nossas revisitas digitais.
Boas energias em sua cozinha.💚
Hum deve fica muito bom uma delícia
Olá Adri, tudo bem? Estas aplicações são deliciosas. Depois nos conte a sua experiência! 😍
Amei, onde consta o material complementar? Como podemos acessa-lo?
Olá, Eliane. Tudo bem?
O material complementar está disponível dentro do curso completo, você pode acessar nossa página para saber mais online.naturalchef.com.br/. Temos certeza que você irá se encantar pelo Clube Online, a plataforma de ensino que vai facilitar a sua vida na cozinha! Estamos lhe esperando. 💚
Adorei tudo nesse vídeo! Já quero fazer essa receita agora!
Olá Bianca, tudo bem? Que bom que você gostou da receita, em nossas redes sociais e site você encontra diversos conteúdos para acrescentar mais saúde no seu dia a dia.
Estamos felizes por ter você conectada aqui conosco. Para conhecer mais de nossa escola acesse naturalchef.com.br. Nos siga nas redes sociais e fique por dentro do universo da gastronomia saudável e funcional com a Escola NaturalChef.
@@EscolaNaturalChef como posso me comunicar com vocês no privado?
Hummm
OLá, no vídeo fala em material complementar, mas onde o localizo? Ainda, tem como indicar um livro sobre gastronomia funcional? Sou do mundo jurídico e amo me alimentar bem, mas quero conhecer mais sobre a gastronomia funcional. Obrigada.
Quero saber tb
Olá Monica, tudo bem?
Este video faz parte de nossa plataforma online chamada CLUBE NaturalChef.
Você pode acessar nosso site online.naturalchef.com.br/ e conhecer todos os cursos e conteúdos disponíveis para você fazer aquisição.
Uma plataforma com centenas de receitas para sua casa, negócio ou atendimento, diversas dicas nutricionais para seu bem-estar e boa forma com fórum interativo para retirar as dúvidas. Com o Clube o aluno assiste no seu tempo todas as receitas, inúmeras vezes pelo período do plano.
Estamos te esperando.
Maravilhoso
Olá, tudo bem? Que bom que você gostou da receita, em nossas redes sociais e site você encontra diversos outros conteúdos para acrescentar mais saúde no seu dia a dia.
Estamos felizes por ter você conectada aqui conosco. Para conhecer mais de nossa escola acesse naturalchef.com.br. Nos siga nas redes sociais e fique por dentro do universo da gastronomia saudável e funcional com a Escola NaturalChef.
Que molhos podemos colocar numa salada e que não engorde, que seja alcalino? Obrigada!
Olá, Maria, tudo bem?
Nenhum alimento é capaz de emagrecer ou engordar isoladamente. O processo de emagrecimento vem a partir de uma ingestão calórica menor que o gasto calórico. Ou seja, se você gasta 2000 kcal/por dia, será necessária uma ingestão de energia menor que essa para gerar a perda de peso.
Dito isso, para um molho de salada de baixa caloria, recomendamos utilizar uma menor quantidade de gordura. Normalmente, um molho de salada vai 50% de gordura, 30% acidez e 20% doçura. Como as gorduras equivalem a 9kcal/g (mais que o dobro do carboidrato ou proteína), indicamos que você reduza esse ingrediente. Além da gordura, utilize suco de limão, vinagre ou alguma fruta ácida (como abacaxi e laranja). Para trazer doçura e melhorar o perfil alcalinizante do seu molho, invista em frutas adocicadas, como manga e morango.
Combinações interessantes de molhos:
1. Manga, óleo de linhaça e suco de limão
2. Morango, vinagre balsâmico e azeite de oliva
3. Tofu, mostarda, mel e azeite de oliva
4. Semente de girassol, água, azeite de oliva, limão.
5. Geleia de fruta sem açúcar, vinagre e azeite de oliva.
Em nossa plataforma online, Clube Online, você irá encontrar várias dicas e informações nutricionais para compor o seu dia a dia. Acesse online.naturalchef.com.br/ para saber mais
💚
Como posso me comunicar com vocês no privado?
Olá Eduardo, tudo bem?
Você pode acessar o nosso site e nos enviar uma mensagem. naturalchef.com.br/
Em nosso site você encontra todos os canais de comunicação.
Estamos à disposição.💚
Esse vídeo é de qual curso?
Olá, Fernanda. Tudo bem?
Esta aula faz parte da nossa plataforma de streaming o Clube NaturalChef. Acesse online.naturalchef.com.br/ para saber mais.
Como faço o curso
Olá, Carol. Tudo bem?
Acesse online.naturalchef.com.br/ para saber mais e realizar a sua matricula. Vamos adorar lhe receber como nossa aluna. 💚
Onde está o material de apoio ?
Olá, Tatiana. Tudo bem?
Esta aula faz parte da nossa plataforma de streaming o Clube NaturalChef. Para ter acesso ao curso completo e o material, acesse online.naturalchef.com.br/ para saber mais.
Onde corar néctar
Ooi Mirtes! Tudo bem? 😍 O néctar de coco é a seiva do coqueiro, que dá origem ao açúcar de coco. Ele também é encontrado como calda de coco. Se você não encontrar, pode substituir por mel ou melado de cana 🌱
Para higienizar folhas só água sanitária.
Olá, Regina. Tudo bem?
Para desinfetar suas hortaliças, legumes e frutas, comece imergindo durante, pelo menos 15 min, em solução clorada a 200 ppm* (hipoclorito de sódio ou água sanitária - para cada litro de água utilizar 1 colher de sopa do produto), mergulhando todo o lote ao mesmo tempo;
Você pode substituir o hipoclorito por vinagre - sabendo que ele é menos eficaz para matar microorganismos, porém, mais saudável. Mas atenção: Essa opção não pode ser utilizada em estabelecimentos para fins comerciais. Enxaguar bem em água potável e corrente.
Nunca vi ouvi falar de néctar de coco ou d outra coisa
Ooi Mirtes! Tudo bem? 😍 O néctar de coco é a seiva do coqueiro, que dá origem ao açúcar de coco. Ele também é encontrado como calda de coco. Se você não encontrar, pode substituir por mel ou melado de cana 🌱
Se você gosta de receitas como esta, com certeza você vai amaaar o Clube NaturalChef - materiais.naturalchef.com.br/clube-aulas-receitas-para-saude-e-boa-forma. Depois me diz o que achou 🌱