天然｜至死方休〡粉碎手臂訓練 FT. Marvin & Kay

天然｜至死方休〡粉碎手臂訓練 FT. Marvin & Kay
***較早前錄影3月中疫封前:
有好多鍵盤戰士，淨係話健美一定要要用藥，唔用藥就唔係健美，當然我地今次唔係要討論藥物嘅問題，而係請左兩位天然健美嘅高手同大家分享操爆臂嘅心得!!!!
鳴謝埸地提供:
Aesthete HK:
/ aesthete_hongkong
/ aesthetehongkong
www.aesthete.c...
嘉賓:
Kaykay:
/ kaykay_paintogain
Marvin:
/ marvin_physique
Kofgym:
/ kofgym
/ kofgym
www.kofgym.com/
拍攝:Karl/ Kapo
剪接:Eunice

[@howaichan9175]

昨日同朋友一齊睇呢段片， 我朋友睇完marvin 好激動講晒粗囗話阿kay做咩唔做多一兩下個part ， 就係咁話marvin 好誇張, 好做作，完全 冇必要要咁做😵😵，話好反感。 其實我完全唔認同，首先我有睇下你地既片，我知marvin本身性格就係甘，所以完全唔做作，最重要係如果你身邊可以揾到一個甘積極和甘熱血既健身partner或者教練，係真係真係勁勁勁難得，100個都未必有一個會好似佢甘上心。所以係呢一方面我真係真係好尊敬佢。再加上有佢係度既片，雖然會有小小嘈🤣🤣🤣，但真係好好睇，好搞笑，又學到野👍👍👍

[@timl8602]

重點
12:44

[@2h145]

19:18先係重點 lol

[@TheA212121]

笑撚死

[@waelamlo1174]

Marvin 認真正，好想有個咁樣嘅trainin partner

[@185_ErPe]

Wae Lam Lo 會次次操野都想死😂

[@明仁-u7h]

我都想搵個咁嘅partner

[@karsonkkl]

Come on baby

[@kylechoi1984]

有無人頂唔順 Come on baby 呢句😂

[@MLL09]

每次一聽到就笑死了

[@hinbasketball]

你要唔要食一甩呀？

[@Hkmanber]

聽到即刻睇留言區😂 明明可以講come on man, baby係咩料

[@laurencekuo748]

我都頂唔順，但我應該會開始講哩句🤣

[@UglyOtisJM9]

Ronnie Coleman 突然出左黎

[@vc1338]

今日好撚正！兩位都好熱血，期待睇到更多大師crossover 既training ！

[@marcocfitness]

Li條片係我係KOFGYM入面睇過最熱血既片！Marvin真係一個充滿正能量既人！
好好睇！期望下次再有佢地兩個合作既片！

[@清水健-w3i]

適度健身，吸引異性， 過度健康，吸引同性❤️

[@sylarcheung]

依集好好笑😂兩個人個化學作用好出，睇哂都唔覺悶

[@tangchfa7343]

2:25 至2:39 同 2:52至3:06 重複咗

[@a26820565]

看了好熱血啊～想跟兩位高手一起粉碎啦！

[@ForestMGSM]

zack耶

[@cwlok1]

聽到come on baby搞唔掂

[@believeornot6206]

呢集好正 KAY對手真係人體極限 "太大喇" MARVIN果下GET THE FUCK OUT 笑L死！！！！！

[@tezzachannel2193]

i like the way your guys presenting, mix technical and humour in gym life LoL. Keep up the good work guys!

[@anthonycarpio1211]

kay kay, 嘅感覺又比起返我 以前砌嘢回憶 依家我繼續又操番嘢喇多謝你嘅 反而鼓勵返我 繼續努力加油多謝分享

[@kamhotse7018]

希望可以再拍多d 呀kay既video!!

[@tim200062]

有Marvin就有至死方休呢4個字

[@keepit350]

天然的真的很好 我個人很推崇

[@henryyip4158]

小弟做左三年gym,臂圍41cm 練手訓練方法，組數及重量都同佢地差唔多， 體脂冇佢地咁低所以冇佢地咁誇張嘅線條，真係各人體格不同

[@chansam3]

Marvin 好搞笑! Kay 隻手臂好誇張好靚!!

[@zajjk563]

gay味濃,笑死

[@KeaneLeung]

黑衫Marvin 真係man 個Quad形狀好靚 線條出哂 玩腿先夠型 又有快感！

[@Cnork]

聽錯: "我要搵返D專業操守(手)" :D

[@HUGO0116]

睇到我好想去瘋狂做gym🔥🔥🔥btw幾時去得gym房呀😭😭😭

[@hugotse0207]

啲互動好正

[@Tcs9980]

Kaykay對手臂真系好癲

[@ayoutou]

Marvin講啲野，感覺好有基味🤣🤣

[@燭九陰-e3r]

最喜歡看這種天然的 真正硬漢 沒有捷徑 不取巧

[@answerng]

KK手大都算, 仲要咁lean真係好癲, Marvin隻腳都幾堅下

[@hila6934]

今集好正！！！！

[@張壞]

太帥了啦！K fan🥳

[@nathanliu1976]

Kay 隻手真係好跨

[@沉迷鍛練的毒撚]

nathanliu1976 Liu 癡撚線咁大

[@win0107]

@@沉迷鍛練的毒撚 話係天然....

[@waihocheung1204]

落左野

[@thelokjohnson6896]

唔撚落嘢都大過你哋啦，嘈乜9😂

[@waihocheung1204]

GH

[@vioc5725]

Marvin真係好正...

[@AZEL-du4nt]

超強手臂

[@張反]

自然健美讚啊

[@tim200062]

救命 又大又乾嘅手臂真係正 最鐘意二三頭中間果舊

[@warriorking3297]

肱肌

[@cheungkeyman]

至死方休係係通常都係week4先會咁做？定係次次都至死方休？

[@morganchan2465]

Kay kay 真係好L 癲~!! 純肌肉巨獸

[@domanhlong]

呢集好睇，marvin好正

[@smatthewyb]

Marvin真係好撚正！！！！！！！

[@toyu6325]

kay隻手真係勁揪

[@5eric6man7]

Come on baby

[@hinbasketball]

你要唔要食一甩呀？

[@wcf4831]

條片質素靚咁多！

[@G20OF]

今集真係好正!!!!

[@kimwong8255]

請問DROP SET係6組後, 抑或每一組之前間?

[@lokjai723]

12:48

[@fakegearkaykayfakegearkayk2764]

Ig可以del post
但youtube你del唔到人地出黎告發你

[@shikitwong7472]

兩個都大隻👍🏻😅但係藍背心個位個頭成日前傾。好似小小寒背😂唔知係咪背部肌肉大所以睇落去係咁。但係隻手真係勁強，天賦基因超好👍🏻

[@crazyray5969]

今集好正，好funny同我都會抽一日操手希望有機會同 Kay 操一次手

[@pmlam5454]

今集真係好正，笑到停唔到

[@fakegearkaykayfakegearkayk2764]

希望有更多用家出黎揭發此人低劣行為

[@samsion2551]

D肌肉量,同把聲反差好大, 賀爾蒙用哂黎生肌肉 無變聲

[@warriorking3297]

佢天生雞仔聲

[@Cie548]

好明顯搞基

[@1308HK]

Ronnie Coleman把聲咪一樣好似索咗helium咁

[@jacksonlau9858]

首歌好熱血

[@lukeduan6291]

never seen this kind of bench before with a pad add on 5:49

[@chanchinwang7166]

Really Dope.

[@GreenLearningMandarinChill]

KayKay臉跟身材反差也太大了吧？Marvin是不是跟Jeff拍過片的那位？

[@colinli5234]

Marvin好正！

[@MatthewMusicLife]

Marvin好搞笑😂

[@ghj1866]

依家出片想引死邊個😖

[@bowieyip-ch4xn]

👍

[@nikegucci9704]

Kay Marvin 💪🏻💪🏻

[@s81924520]

想請問11:08秒那邊 腳下的器材叫什麼 淘寶會有賣嗎 謝謝

[@殺龍巴絲]

用一塊餅墊住都可以

[@stephen7241]

睇到好撚想做gym啊屌

[@Geroro2000]

睇完覺得Marvin好識講野

[@karsonkkl]

如果做gym咁樣叫，真係成個場d人 望住😅

[@densonlee9469]

贊同手recover快

[@benjaminchanrich9746]

天然健美勁過好多用藥既
如果佢用埋藥，會唔會拎到mr olympic 😆

[@benjaminchanrich9746]

力威健身傻閪至跟八千转两米车
講真，你落藥有自已追求
你可以唔洗同人講自已落藥
你可以有自已秘密
但係你都唔好大大聲講自已自然啦
呃人地新手
有返少少道德啦
唔落藥身型都堅過唔少落藥師兄，變種人咩
不過睇留言就知有班傻仔係會信既

[@waihocheung1204]

條友落左野

[@neookokokk]

@@waihocheung1204 你咁樣講黑猩猩都有用藥🦍

[@blacksontam8579]

真係好撚勁

[@alexyeung4662]

好想做GYM呀！

[@Lillyleelillyleelee]

chi long yeung 日日對住d resistance band想嘔

[@alexyeung4662]

@@Lillyleelillyleelee 冇能有錯，我要舉大鐵

[@h123654989ok]

請問這歌 是甚麼 謝謝~"~

[@sinbbbtsui9742]

"Blame Me" - Project Vela

[@humbledo]

正 熱血

[@法克佳人]

Yes Sir！😝

[@carson8074]

Song name?

[@yeeyee2494]

尷尬囉 啲對話好搞笑👍🏻

[@發發發-f8g]

SQ with pause 兩個都係做到好輕喎

[@jerryng2951]

有無人知道what song

[@joey19rko]

這位巨手臂前幾年有上來拍過片 這集很不賴

[@cmcheung3800]

12:50 🤣

[@伍國文]

Come on baby.... Come on baby.... Come on baby.....

[@conorsiu6064]

Marvin好正 夠熱血

[@007shun4]

哈哈哈哈 他叫的太激烈了 不是所有人都受得了

[@waikin723]

好堅！無得去gym,睇左佢哋就更加想操Gym！

[@desmondchan5261]

衝過去想拉番人出黎果下笑死

[@shootsir]

marvin唔得喎, 俾人偷雞左兩次

[@黑庫]

可以分享 二頭長頭跟短頭是如何訓練的？

[@KeaneLeung]

Elbows手肘（踭）於身體(軀幹)前面before is focus則重short head of bicep-短頭（內則肌）-，手肘Behind back於背後則重於Long head of bicep-長頭（外則肌）。

[@kelvinwong8838]

Marvin真係好鳩🤣🤣

[@aw2242]

Kay's diet must be very good .

[@-jonathan8888]

Kay係天然，吳龍 小蘿蔔都唔係咁誇張姐，ifbb始終係nba F1

[@bosco20001117]

笑死 做乜尻呀！

[@claytontsoi2170]

good job 但係

[@YiCHHH141]

一看就用藥還天然.....

[@kelvinchan20000]

好L正

[@ryanyeethegifted]

Marvin has the most powerful lower body.

[@vince15vincevince]

手臂粗過我大脾，誇張

[@MAKHK1314]

COME ON BABY LOL

[@周昇空]

come on baby~~~😏

[@chunkitdennislau2380]

好掛住操野😥

[@johnlu9368]

真系好天然，跟wwe一样

[@JuneMonth263]

John Lu 🤣

[@javanlam2488]

Kaykay成個上身都好靚

[@KeaneLeung]

恁核突嘔心都話靚，尐品味taste恁低俗，同大鄉里一樣影衰香港人。完全練到二頭個形臃腫難分，毋好話冇線條先，根本係毋靚，淨係練大係冇用嘎，肥仔對手夠大啦 胡師傅對手夠大啦 你哋尐審美標準差能到呢。

[@hom7857]

叫声可以我中意

[@kimfongchan1204]

KAY 都幾正基佬最愛

[@freddyqiu5211]

marvin要再至死方由個shoulder