아침 기상시 하루 100원으로 30초만에 혈관 속 염증, 구내염, 구취, 면역, 잇몸병, 병원 갈 일이 줄어듭니다.
Вставка
- Опубліковано 22 вер 2024
- 저는 매일 아침 합니다. 갑오징어 여러분들도 함께 하시는 거 약속??!!
갑오징어분들 여기로 모십니다!
www.ojing.kr
요즘 저 오징어약사에게 댓글로
질문주시는 분들이 많아지고 계십니다.
한분 한분 너무 소중하고 간절한 질문인걸 알기에
제가 답변을 놓칠 때면 죄송한 마음이 큽니다.
그래서 여러분들과 저와의 소통 공간을 마련했습니다.
어서 오세요!!
🔔구독하고 건강 정보 놓치지 마세요!! 🔔
👍🏻좋아요는 더 좋은 영상으로 찾아뵙는 힘이 됩니다!👍🏻
❌본 영상은 유료광고가 포함되어 있지 않습니다❌
본 영상은 오징어약사의 경험과 공부와 논문자료를 통해 만들어 진 영상입니다.
저의 영상을 참고 하시되 개인마다 특성이 다르기 때문에
질환이 있으시다면 꼭 주치의 선생님과 상의해주세요!
"오늘도 오징어약사와 함께 건강한 습관 만들고, 더 건강해져서 만나요!"
📌 내용 정리
00:00 아침에 일어나면 가장 먼저 해야할 일
00:22 그동안 몰랐던 잘못된 아침 습관
01:08 올바른 아침 습관
02:08 간편하게 소금물 가글하는 방법
03:03 소금물의 효능
05:43 생리식염수 고르는 법
06:50 생리식염수 가글 방법
07:40 생리식염수 QnA
08:11 손쉽게 건강한 습관 만들기
출처가 어딘가요
오~~~~~~👍👍👍👍👍
인후통을 달고사는 저에겐
완전 눈이 번쩍 뜨이는 내용입니다~!!!^^
만성염증에도 좋고 입속상처 치료,
치매예방 구취제거에도 좋다고 하시니
안 할 이유가 없네요~^^
오늘 당장 약국에 달려가
일반의약품 생리식염수 구매하겠습니다~^^
갑오징어의 주치의 오징어약사님 감사합니다~!👍👍👍🫶😍🤩
@@user-twlelweefw 정상적인 사람은 그렇게 해도 큰 영향이 없다 하시잖아요
저 방법을 따라하고 안하고는 본인의 선택인거지
폐해니 과장이니라고 하실 필요는 없으신것 같아요~ 님은 건강하시니 물로만 헹구시는 걸루~^^
소금물가글 저도 오래전부터 하는건데 확실히 구내염이안생김 식염수 다 쓰면 만들어서써도됩니다 방법은 다 쓴 식염수통 버리지마시고 물1리터채워넣고 1리터에 1%농도는 소금10g넣으면되나 3%농도까지는 효과좋다고합니다 10g~30g사이 넣고쓰시면됨 소금물통은 꼭 식염수담는통쓰세요 다른통쓰면 통이 소금물에 녹아내리더라구요
정말 도움이 되는 말씀입니다
진심으로 감사드립니다
첫댓글입니다
오늘도 기대만발!😊
응원 감사합니다.^^
약업계 15년째인데 이런정보가있었다니 약사님 감사합니다
일똥이님, 더 좋고 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.^^
와..이런게 찐정보지
징어형 고마워
더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.^^
대장 오징어님 방긋 ㅎ 오늘도 쉽고 간단한 설명 잘 들었어요 찐찐 정보. 구~~~웃 감사합니다
김민주님, 항상 시청해주셔서 제가 더 감사합니다!
질리지않게 시원하게 영상을 잘 만드네요 소금물가글 최고입니다
시간낭비따윈 없는 화끈하신 성격의 약사님ㅋㅋ 감사합니다~~
Olive choi님, 여러분의 소중한 시간 제가 책임드리겠습니다.^^
추천을 안할 수가 없네요. 정말 중요한 정보라고 생각됩니다.
OKJH님, 추천 진심으로 감사드립니다.^^ 더 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다.^^
처음에는 뭔가 복잡했는데 결론은 정말 간단하고 신박합니다
실행하기좋고 효과는 최고인것같아요❤❤❤
좋은 말씀 감사합니다.^^
좋은 정보 알려줘서 감사합니다~~
감사합니다.^^
구석구석 자세한 설명 좋네요
다람쥐님, 도움이 되셨다니 다행입니다.^^
늘 좋은 정보감사합니다.
무더위 건강 유념하십시오.
브래드피트님, 감사합니다.^^ 브래드피트님도 무더위 건강 유의하시길 바랍니다.^^
아침 가글도 좋지만 애초에 수면 중 구강호흡을 방지할 수 있도록 잠자리에 들기 전에 서지컬테이프(듀라포)를 입술에 붙이고 자면 여러모로 도움이 됩니다.
1. 구강 건조 방지
2. 구취 감소
3. 코골이 감소
4. 천식, 비염, 인후염 증상 완화
5. 구강호흡으로 인한 안면골격변화 방지
서지컬테이프를 입술 전체에 붙일 필요는 없고, 짧게 잘라 입술 가운데 부분에 붙여 주시면 자연스럽게 수면 중에 입이 벌어지는 것을 방지할 수 있습니다.
다른 테이프도 상관 없지만, 서지컬테이프(듀라포)를 사용하시면 접착력도 좋고 피부에 자극도 적으니 듀라포 구매해서 사용하시길 추천합니다. (저는 폭 1inch짜리 사용 중)
처음에는 거추장스럽고 불편할 수도 있지만 마른입으로 고통받고 있는 분들은 '무조건' 시도해보세요.
오늘도 좋은 정보 감사드립니다 ㅎㅎ 100원으로 챙기는 건강 너무 좋습니당
좋은 말씀 감사합니다.^^ 100원으로 챙기는 건강 활기차게 챙깁시다!
약사님 생리식염수 쓰기보다 리스테x을 쓰는데 이것도 소개해주신 염증제거나 구취제거효과 등 효과가 같나요?
유익한 정보 감사합니다~!
저도 하고 있어요 ㅎㅎ
이미 실천하고 계셨군요! 앞으로도 하루30초 가글로 건강한 하루를 시작해봅시다!
어머나...저 아침에 일어나자마자 갈증나서 물부터 마시는 습관이 있는데
위험한 습관이였네요ㅜㅜ
약사님덕분에 내일부터 생리식염수 가글하고 물마셔야겠어요~ 당장 사러갑니다^^
도움 되셨다니 기쁩니다.^^ 하루 30초 습관으로 건강한 하루 시작합시다!
아침에 일어나면 식염수로 가글한후 치카치카 한후 아침을 과일식사로 합니다~
그동안 잘하고 있었네요 ㅎ 약사님 영상 언제나 늘 감사합니다~^^
좋은하루 되세요~^^
이미 실천하고 계셨군요! 좋은 말씀 감사합니다~^^
식염수 약국에서 판매합니다 1회용
과일만 드시면 안된다고 하는 분이 있어요 골고루 드세요 저는 두유 계란 미숫가루를 함께 먹어요
아니 그걸 떠나서 당이 충치균을 유발하는데 양치를 하고 과일을 드시면... 식염수 가글 하고 아침 식사 하고 양치 하시는게 좋지않을까요?
@@은혜성서교회2 과일은 3~4종류 견과루 계란은 반숙이나 구운계란1개 제 아침입니다~^^
생리식염수 이런 방법이 가글로하는데 식염수도 되는군요 참고하겠습니다 감사합니다
루솔님, 도움 되셨다니 다행입니다.^^
추가로 정보 알려드릴께요~😅(경험담)
입을 벌리고 잠을 자는 사람들이 아침에 목이 메이고 칼칼하고,,,😅 입냄새도 많이 납니다.
간혹 부비동염으로 인해 구취가 날 수 있지만, 설태로 인해 구취도 많이 나기도 합니다.
칫솔로 양치한 후, 혀클리나로 에~~~ 소리 내면서 조심히 긁어내어 핑크빛혀색이 나오면 끝~* 너무 세게 긁어내면 피가 나니 조심히 긁어야하구요, 너무 깊게 긁으면 구토할 수 있기에 조심히 하셔야해요.
칫솔처럼 부드러운 솔타입 추천해용~*
플라스틱이나 실리콘 제품을 제가 여러 종류 사용해봤지만ㅜㅜ부드러운 솔로 된 게 혀를 많이 자극 않고 설태를 잘 긁어낼 수 있더라구요~*
가글까지 하면 금상첨화~~*
약사님 항상 좋은 정보 감사합니다~~~*
오늘도 무더운 날 시작인데, 건강유의하시고 좋은날되셔요~~🌈
마지막때님, 경험 공유 감사합니다^^
제품추천해주세요
어렴풋이 알고있던 내용인데 자세히 알려주셔서 감사합니다!
항상 유튜브로 좋은 정보 공유해주셔서 가까운 분들께 공유드려야겠어요👍👍
진짜 좋은 정보 입니다😊
유익한 영상 감사드립니다. 생리식염수 가글 꼭 하겠습니다 우리가족모두~
소금물로 양치하는것은 권장 하지 않는다고 하셨는데 아침에 생리식염수 가글 후 양치 해도 괜찮을까요?
남은 소금 결정으로 인해 안좋지는 않을까요
치주염 같은 구내염을 방치하면 진지발리스균 같은 균이 혈관을 뚫고 혈액을 타고 췌장에 쌓여서 췌장염, 췌장암을 일으킨다고...
2080 진지발리스 치약도 있으니 아침에 일어나자마자 가글하고 평소에 관리해야 함. 췌장은 증상이 발견되면 이미 늦기 때문.
sbs 모닝와드에서 약사님 뵈니 반가운 마음에 글 올립니다.
저도 당뇨전단계라 관리대상이거든요, 가르켜주신 운동 열심히해서 당수치 내려보겠습니다.
늘 유익한정보 감사합니다.
순화님 도움이 되셨다니 다행이네요^^ 앞으로도 더 저만 따라오세요! 당 수치 내리실 수 있습니다^^
쉬운방법감사합니다늘소금물비율이알쏭했는데.
알쏭달쏭 했던 소금물 비율 정확히 알게되셨으니 이제부터 소금물 가글로 아침을 맞이합시다.^^
최고의 약사님
최성우님 감사합니다.^^ 최고의 구독자님!
소금으로 식염수를 만든다면 물 한 잔에 대략 소금 어느 정도면 적당할까요?
코 세척용 대한약전 염화나트륨을 사용해도 되나요?
쓰시는 소포장 생리식염수 브랜드 추천 부탁드립니다🙇🏻♀️뜯어쓰는건 다 렌즈세척용만 나와서요 😢
오징어 약사님 안녕하세요. 오늘도 좋은 정보 감사합니다!
역시 컨텐츠의 퀄리티가 좋으니 구독자가 오르는 속도가 어마무시합니다!
그럼 여름철 건강관리 잘 하셔서 항상 좋은 영상 꾸준히 만들어 주십쇼!
이상 한 마리의 갑오징어였습니다. ㅋㅋ
감사합니다^^
?? 일어나서 세수하고 이빨닦고 물먹으면 되는거 아닌가요?? 5분도 안걸리는데.. 식염수하고 물먹고 이빨 닦으라는건가요? 아님 이빨닦지말고 식염수 가글만 하라는건가요?????
오 선생님👍 완전 감사합니다 🙏🙏🙏
반짝반짝 빛나는MJ님, 저도 감사합니다^^
소금물 만드는거 기대했는데 ㅋㅋㅋ
약국애파는 식염수라니 ㅋㅋㅋ
본론부터 말씀해주는 사이다 진행 쩌러요 ㅎㅎ
보다가 가글을 쓰는 게 편한데 그냥 가글을 쓰는 건 별로일까...? 생각했는데 뒤에서 바로 큐앤에이 다뤄주시네요ㅎㅎ 아침에 일어나서 가글부터 해볼게요! 감사합니다~
오늘 밤부터 실천 해야겠습니다
좋은 습관은 많으면 많을수록 좋은거니까요
김석범님, 실천하는 자세 너무 좋습니다! 응원합니다.^^
와 씨 제가 본 영상 천만개 다 이런말 없으셨음
눈뜨자마자 물마시라고 노래들 했는뎅 ㅠㅠ
중요한 1% 빠져있었네요. ㅠㅠ
ㄱㅅ 합니다.
이제 아셨으니 함께 해봅시다!^^
항상 감사드립니다.
토론토에도 구독자가 있다는거 기억해 주세요 ~~~~❤
박채민님, 토론토에서도 제 영상을 봐주신다니 너무 감사드립니다.^^ 더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다.^^
죽염이 좋다해도 농도 맞추기가 귀찮으니.. 코 세척용 소금으로 하는 게 나을거 같은데요. 어떤가요? 물 용량만 맞추고 1 포 넣으면 생리식염수 농도니까요.
와우 완젼 꿀팁이네요
헹굼에대한 양치질에대한
궁금증도 확실히 알려주셔서
많은 도움되었어욤
감사드립니다^❤^
아참~선생님 마셔되는걸까요^^
도움 됐다니 다행입니다.^^ 감사합니다.^^
영상 잘봤습니다.
그럼 병원에서 사용하는 생리식염수는 어디에 사용되는건가여?
생각보다 짜지 않고 아주 좋습니다
이혜성님, 소금물 가글 너무 좋죠^^ 앞으로도 꾸준히 해봅시다!
선생님 소포장된 생리식염수 쓰고있는데 20개든거 하루에 하나씩 20일사용하고있는데 소포장된거라 막 몇일안에 다 사용해라 이런건 없죠? 그리고 조금 삼켜도 상관 없나요?
약사님 감사드립니다 ❤
신미영님, 저도 감사드립니다.^^
약사님. 머리카락 시원하게 자르셨네요😊 훈남이에요
좋은정보 감사합니다~~^^
s0 fresh님, 머리 자른거 알아봐주셨네요! 감사합니다.^^
약사님 안녕하세요
안그래도 알고싶은 내용이었는데
고맙습니다
진영숙님, 영상이 도움 됐다니 다행입니다.^^ 더욱 유익한 영상으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.^^
코로나때 백신 하나도 안맞고 지내다 코로나 걸렸었는데 2-3일 아침저녁 소금물 가글하고 타이레놀 2-3일정도 먹고 끝났어요. 소금물 가글 건강에 긍정적 효과 있다고 봅니다.
제가 10년전부터 매일 빠지지 않고 하는 방법입니다
생리식염수는 몰랐군요
꼭 시도해보겠습니다
아이폰페이님, 10년전부터 꾸준히 하셨다니 멋지십니다! 앞으로는 생리식염수도 해보시길 권장드립니다.^^
아침에 자고일어나자마자 입헹구기는 했었는데 앞으로는 생리식염수로 헹궈야겠네요
좋은 정보 감사합니다
그냥 양치하면 되잖아
아침먹고 또 해야되는디
귀찮아서 기상직후는 리스테린
저는 아침에 일어나자마자 물 마시는게 너무 찝찝해서 바로 양치부터 하는데.. 식염수 가글 먼저하고 양치해야 겠네요!!
커피의 위험성도 만들어 주세요.
특히나 속쓰림이나 수분배출, 발암가능성에 대해서요
mg k님, 참고하겠습니다. 감사합니다.^^
생리식염수 자체가 염분이 적정있는것인데 유통기한이 있나요? 2~3일 안에 다 써야하나요 전 20일 넘게 쓰거든요
세균번식우려때문에 개봉후 최대 7일까지만 써야된다네요
감사합니다 🎉
쵸리님, 저도 감사합니다.^^
좋은 정보 너무 감사합니다
궁금한 점있는데 자다가 중간에 깻을경우에도 가글해주는것이 좋을까요??
중간에 가글을 해주면 다시 자고서 일어났을 또 다시 해야되는지요
궁금해서 물어보아요
생리식염수 마셔도 괜찮은가요?
저는 아침 기상후 양치 하고
내 체온에 맞는 물 한잔 마십니다
목이 아플때는 약간 짭잘한 소금물로
가글하는데 생리식염수로 대신 해도
되는군요~ 진짜 황금정보 입니다
좋은 정보 감사합니다^^
오늘도칸타빌레님께 황금정보를 제공할 수 있게 되어 너무 기쁘네요^^
약사님 안녕하세요
당뇨 전단계라 일주일번부터 정주쟁하고 좋아요 구독 다 누르고 다니는 갑오징어입니다.
이번 영상도 감사합미다.
궁금한게잇어 최근게시글에
댓글달아요
공복혈당이
일어나서 바로 잰것과
일어나서 간헐적단식으로 1-2시간 있다재면
30장도 더 높게 나오더라구요…
뭐가 잘못된걸까요ㅠㅠ제발 갑오징어좀 도와주세요
georginapark님
요즘 댓글로 질문 주시는 분들이 많아지셔서 제가 일일이 답변해드리지 못하고 있습니다ㅠㅠ
답변을 놓치는 일도 많아 제가 여러분들과의 소통 공간을 마련했습니다
이 사이트로 오셔서 질문 남겨주시면 제가 최대한 답변해드리고 있습니다^^
www.ojing.kr
혹시 코세척하는 노즈스위퍼 분말도 같은 생리식염수일까요? 집에 안쓴게 너무 많아서 물에타서 가글로 써도될지 혹시나 여쭤봅니다
질문이 하나 있습니다. 양치질과 생리식염수 가글의 효과는 비슷한 거죠?
소금물 가글 효과를 보았습니다. 07년 군대 있을때 섬에 근무했죠 아무래도 열악한 의료체계때문인지 민간요법을 많이 썼습니다. 그중 소금물 가글 전도사로 부대원들에게 전파했고 정말 빠른효과를 보았죠
오늘부터 열심히 노력하겠습니다 😊
헉 아침에 세균 덩어리 삼키는 거였어요?ㅜ
멸균 생리 식염수로 간편하게 구취, 혈관 염증.치매까지 예방되는 방법.
쉽고 안전하고 저렴한 방법 알려주셔서 감사 합니다
루디님 도움되셨다니 다행입니다^^
Good ideal~~~♡
가글을 해서 소독 목적이면 시중에 파는 가글 용품으로 해도 되는거 아닌가요?
오징어 약사 님 바수~~~~~~~~~~~~~~~고맙고 감사 합니다.
매일 아침에 눈 뜨자마자 물부터 마셨는데..
앞으로는 식염수로 가글후 양치 해야겠네요~!!
오늘도 좋은 영상 감사드려요~^^
약사님😅 '기'빼고 '승전결'에 Q&A까지.. 순식간에 영상내용 다 듣고 "어 뭐야?"했어요ㅎㅎ
남편은 일어나면 바로 양치질부터 하는데 저는 어차피 밥 먹고 할건데 싶어 아침에 세수하면서 맹물로만 입 헹궜는데 이 정도로는 안되는거였나요.
소금물 가글이 이렇게 다양한 효과가 있다니 맹물가글이 의미없다면 이제부턴 소금물 가글 하겠습니다.
이제부터 소금물 가글로 하루를 시작해봅시다^^
침대옆에 그냥 상온으로 두면서 가글을 해도될까요???? 식염수???
염도계로 종이컵에 소변의 염도를 재어 적정염도 0.9%를 유지 관리하시기 바랍니다 ... 자연조절력이 약해진 분들이 있습니다... 정제된 미네랄이 많은 좋은 소금을 드시기 바랍니다.. 마시거나 씹어 삼킬때의 염도를 0.5%미만으로 드셔서 소화기계의 점막을 보호하며 드시기바라며.. 양으로 조절되어 몸에서 0.9%를 만들어 내게 드시기 바랍니다
가그린이나 리스테린을 사용하는것과 어떤 차이가 있나요?
저도 궁금합니다!
기상-가글제품사용하여 가글- 물먹기 -양치 순서 괜찮은가요? 식염수/소금은 귀찮을것같아요
약사님 영상하고 다른질문인데 제가 변이형협심증 으로 헤르벤90.이소트릴지속정 60.리피토정20 먹고있는데요. 해외꺼 코큐텐 유비퀴놀 바이오페린 성분 없는거 중에 괜찮은거 추천해주시면 감사하겠습니다
포로 된걸로 샀을시 물 희석을 어느정도 해줘야할까요?
하루에 조금씩 세균먹고 면역력 키울순 없나요?
옛날에 코딱지 먹는 사람은 면역력이 강하다는 말이 있어서 궁금합니다
아침에 소금물 대신 가그린으로 해도 괜찮을까요?
기존 가글에 자극을 느끼시지 않는다면 괜찮습니다^^
아침에 제일 먼저 하는게 양치 가글인데 ㅎㅎ
찜찜해서 바로 물 못 마시겠더라고요
문의 드립니다^^ 아보다트와 카리토포텐 함께 복용해도 되나요?
식염수 어디 제품인가요?
염증이 잡힌다는건 류마티스 질환쪽에도 도움이 된다는 걸까요?~
소금물가글 말고 리스테린같은거는요?
제가 소금물 가글하고부터 감기에 안걸립니다
꼭 하세요
소가람님, 앞으로도 꾸준히 소금물 가글로 아침을 맞이해봅시다.^^
가글액이랑 뭐가 다른가요??
물 마시기 전 소금물(생리 식염수)가글 꼭 기억하겠습니다. 감사합니다 🙏
태용파파님, 소금물가글 꼭 기억해주세요! 감사합니다.^^
@@Ojingeryaksa 제가 약사님 정성에 늘 감사합니다 🙏
어디서구매해야좋을까요
쿠팡엔 전부 렌즈세척용이던데
아침에 일어나 소금양치를 하고 물을 아십니다 그런데 조금짜게해서 하는데 잘못된 건가요 잘배우겠습니다
소금물 가글까지는 추천해도 소금양치는 추천드리지 않습니다.^^
약국에서 일반의약품 생리식염수 달라고하면 되나요??
감사합니다
약사님! 전 리스테린으로 3년째 사용중이며 사용후 잇몸 치아는 흐르는 물로
한번더 씻어냅니다.
제가 사용하는 방법은 어떤가요?
가글 후 물로 한번 더 헹궈주셔도 괜찮습니다!^^
안녕하세요 약사님 ~~ 순서가 가글후 양치 하나요?
일어나자마자 리스테린으로 가글해도 괜찮나요?
저도 궁금하네요
저렴하고 신박한 정보군요. 약보다 식염수가글이 좋군요❤
질문2개 남겨요^^
1. 아침에 일어나 양치하고 물 마셨었는데.. 양치하지 않고 그냥 식염수로만 가글하고 물먹어도 되나요?
2. 식염수 냉장고에 넣고 사용해도 될까요?
희희님 요즘 댓글로 질문 주시는 분들이 많아지셔서 제가 일일이 답변해드리지 못하고 있습니다ㅠㅠ
답변을 놓치는 일도 많아 제가 여러분들과의 소통 공간을 마련했습니다
이 사이트로 오셔서 질문 남겨주시면 제가 최대한 답변해드리고 있습니다!
www.ojing.kr
입속 두번행구어내고먹는데
세균먹나요
그냥 약국가서 일반의약품 생리식염수 소포장된거 달라하면 되나요?
네 약국가서 일반의약품 생리식염수 구매하시면 됩니다.^^
강아지도 식염수 거즈에 적셔서 닦아줘도되나요?
그냥 눈뜨자마자 이닦으면안되요.. ?