බෙහෙත් ගන්නවද ? තල් ගෙඩියෙන් ගොඩදාගන්නවද? | Palmyra By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - www.facebook.c...
🔔Instagram හා එක්වන්න - / nutriinfolk
🔔Tik Tok හා එක්වන්න - www.tiktok.com...
🔔Whatsapp (Only for Chat & Book online Consultations) - 07600 50 620
Hotline (For Voice Calls ) - 071 8 620 620
References
1.www.iosrjourna...
2.www.thepharmaj...
3.dergipark.org....
4.link.springer....
5.www.mdpi.com/2...
6.www.jairjp.com/...
7.dergipark.org....
8.eprints.ditdo.i...
9.www.researchga...
10.d1wqtxts1xzle7...
11.journals.lww.c...
12.pharmacologyon...
13.www.sciencedir...
14.www.sciencedir...
15.www.proquest.c...

[@priyankashiromali8813]

අවු.50 පහුකරපු අයට ගන්න හොද විටමින් වර්ග සහ කොල්ජ්න් එකක් ගැන කියලා දෙන්න ❤

[@sriyaniwijedeera9536]

Thank you doctor
වැදගත් කරුණු ගොඩක් දැනූවත් කළාට.ඔබ තූමාට පිං

[@yvonnefernando3298]

දැනුවත් කිරීමට godaak ස්තුතියි ..

[@ShanthiIra]

තල් මම ආස කැමක් දැනුත් ගෙදර තල් ගෙඩියක් තියෙනවා
ගුනයි කියලා කියන නිසා මම පුංචි කාලයේ ඉදලා ගන්න දෙයක්
ස්තුති ඔබතුමාට
ඔබගෙන් තව් දුරටත් තල් ගැන දැනුවත් කලාට ❤❤❤

[@chathuripriyangika-b4g]

ඔයා කොහොමද තල් හදන්නෙ.අපි පොල් කිරි දාලා සීනි දාලා.සීනී දාන්න එපා කියනවනෙ නේද?සීනි නොදා බොන්න පුලුවන්ද?තිත්තනෙ

[@deepaldayawansha5934]

ස්තුතියි තොරතුරු සදහා ❤❤❤

[@nilminimadduma-ms3ru]

Dearest sir harimawedagath ඔබගේ සේවාව ,we respect you, api thal කැඳ bonawa ,thalyusha ගන්නට pera thalgediya පුළුස්සා ගැනීමෙන් එහි තිත්ත අඩුකර ganna පුළුවනි

[@nimalkumara5675]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට 🙏

[@brendakulatunga7948]

I have never seen it in Colombo . I once saw tahl fruit in Anuradhapura. Can some please tell where you can get it ? Thanks

[@sewwandimayadunne4035]

මම මේ ගැන දැනගෙන හිටියේ නැහැ.නමුත් මතක තියෙන කාලෙ පටන් අපේ ගෙදර තල් ජූස් , තල් රොටී හදනවා.හරිම පෝෂ්‍යදායි අතුරුපසක් ලෙස භාවිතා කළැ හැකියි.

[@sadawirawarna2092]

mannam takalawath na 😢😢😢😢

[@sewwandimayadunne4035]

@@sadawirawarna2092 එහෙනම් දැන් වත් හදලා බලන්නකෝ. මේවා ගන්නෙ අපි සීයාකෙනෙක් දාලා තියෙන පුඉචි කඩයකින් හුගක් පළාත්වල මේවා මිළදී ගන්න තියෙනවා.

[@lekadammi3758]

Koheda oya

[@sadawirawarna2092]

@@lekadammi3758 man walimada tannam lankawa nawai inna

[@iswaragekusum9996]

තල් රොටි හදන්නේ කොහොමද?

[@tharakatharanga5294]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට ....🙏

[@damayanthirenuka812]

තල් කිරි විතරක් නෙමෙයි.අතුරුපසක් ලෙස අලුවා හඩන්න හරිම රසයි.හාල් පිටි බදලා තල් වතුරෙන් දිය කරලා සීනි රටඉදි මුද්දරප්පලම් දාලා උනු කරන්න තලපයක් විදියට ගනකමට ගන්න.කොන්ඩ කැව්ම් හදන්න පුලුවන් රසායි

[@deepanisilva-r8m]

ස්තුතියි ඩොක්ට ඔබ තුමන්ට

[@antonyperera4890]

Obata..bohma..sthuthi.🙏🙏🙏🙏

[@JkPerera-r4l]

Good job sir, Thanks

[@kavinirajapaksha9098]

ආතරයිටිස් වලට බෙහෙතක් කියන්න ඩොක්ට මගෙ ඇගිලි සහ දනහිස් ඉට අමතර සන්දි රිදෙනවා පිලිතුරු බලාපොරොත්තු වෙනවා ඩොක්ට

[@PearlRanawaka]

Godakma watinade jeeweyhayatAlabenne godaka sthuthyi sirbs

[@tharangaranaweera4453]

ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤❤

[@RozanaGnei]

Doctor God bless you ❤

[@BasJayawardena]

දියවැඩියාව තියන අයට තල් හකුරු ත් හොදයි ද ඩොක්ට ස්තූතියි

[@PriyadarshaniMahinda]

Obathumage hama vidio ekakma mama balanawa doctor namuth mama dan loku ledek..kalin danuwath unanam...🙏🙏🙏

[@iswaragekusum9996]

තල් කිරි හරිම රසයි

[@RozanaGnei]

Because at the moment I'm using saratan10 tablets from six-month so really very nice advice doctor God bless you ❤

[@dilhanifernando3531]

Aurudu 20 lamayta denna hoda pity monawada

[@chandanifernando7456]

thank you sir ❤

[@priyankachandramali6179]

Thanks for information sir 👍

[@SuyamaJayasuriya]

Mage priyathama nimal thamai thal Kiri ewagema thal pinatu harima rasai

[@W.k.kS.Ssenavirathne-xf6ej]

Thank you doctor

[@renukagunawardana8335]

ඔච්චර තිරිකුණාමලේන්ද්‍රිය මට ඒක තරගෙඩියක් කන්න බැරුව නම්😒

[@ramyaweerathunga6466]

thanks .🙏

[@hemanthiperera3915]

ඔබ කියනතුරු මෙපමණ ගුනයි කියලා දැනන් උන්නෙ නැ. නමුත් අපේ ගෙදර අයට තල් පිස්සුවක් තියෙනවා. කොහෙද තල් දකින්නෙ පුලුවන් තරම් ගන්නවා. ෆ්‍රිජ් එකේ දාගෙන තල් කිරි විදිහට හදලා කනවා. මතුපිට පොත්ත අයින් කරලා නිකම් කාලාත් තියෙනවා

[@NalinKumara-p7n]

තල් ගන්න තැනක් තියෙනවා නම් කියන්න කලුතර පැත්තේ

[@lekadammi3758]

​@@NalinKumara-p7n matath kiyanna

[@Samarasinghe-c4t]

❤❤❤❤

[@NirmalieDezoysa]

❤

[@කසුන්24]

මගෙ Profile picture එක බලන්න Doctor 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅😅

[@shermilagunasekara7629]

Good

[@M.MThilakarathne]

Hamotamatalgadeyahareyannahasamàharakatabalrapatalaaturupalateyanawsparessamata

[@rukmanijayatillake423]

👍

[@ranjithbandara8985]

💐

[@ملكهملكه-غ4ث]

Oba.tumata.godak.pin.❤❤❤

[@rukmanijayatillake423]

❤,🙏

[@IsurikaMadhushani]

👍👍

[@amilamadushan6838]

Kithul ra gena samajeta kiyala denna

[@sarojinifonseka-b3d]

Thank you sir

[@ramanirathnayaka1423]

Thank you Dr,

[@chandramaliheenkenda5580]

Thankyou doctor

[@pushpagamage3482]

Thanks 🙏

[@sadawirawarna2092]

❤❤❤❤

[@prasadindika7652]

❤

[@manjulamadhushani849]

🙏❤❤❤❤🙏

[@susilanandani5495]

Thank you sir

[@mohansanjeewa3798]

❤❤❤

[@SmithKumara-y2x]

❤❤❤

[@pushpapemarathne1311]

❤️❤️❤️

[@sharmalifernando9972]

❤❤❤

[@dilhanidesilva6884]

❤❤❤

[@indrakumara3649]

❤❤

[@RanjaniKumarihami-v4j]

❤

[@RanjaniKumarihami-v4j]

❤❤

[@RathnaBro-y2f]

❤❤❤❤❤

[@jacnperera9852]

❤❤

[@judejayamal]

❤

[@menashafernando1735]

❤️❤️❤️

[@ChithraWicramasinghe]

❤❤❤❤