Sevgili doktorumuz, çok haklısınız.. Bizim de hayatımızda en çok zorlamaya çalıştığımız konu daha erken akşam yemeği yiyebilmek.. Doğrusu erken yemek.. Gece uykusunun kalitesi bile daha artıyor.. Tecrübeyle sabit… 🙏👍
Hocam sizi İnstagram da keşfettim dün benim için ilk deneyim oldu 5,30 çok rahat geçirdim geceyi artık sizin deneyiminizden faydalanmak istiyorum iyi ki varsınız sevgiler saygılar.. 🙏❤️👏👏👏
2 haftalık detox programından sonra ayurvedik beslenme programına başladım. Başlangıçta güç sandığım bu programa uyum sağlamak hiç zor olmadı Ülkümen Bey. Herkese tavsiye ederim, çok hafifledim. Hepimize sağlıklı ve mutlu hafta sonları. 🌿🙏💐
Sayın doktorım, dediğiniz gibi her bakımdan çok faydalı erken yemek. Batı dünyası güne erken başlar ve akşm yemeğini çok erken yer. (Ispanyollar hariç🤪Tabii aralıklı orucu benimseyenler öğünü ona göre ayarlamak zorunda. Her zamanki gibi değerli paylaşımlarınız, emekleriniz için çok tşkr. Muhayyel İzmiroğlu
Sevgili doktorumuz, çok haklısınız.. Bizim de hayatımızda en çok zorlamaya çalıştığımız konu daha erken akşam yemeği yiyebilmek.. Doğrusu erken yemek.. Gece uykusunun kalitesi bile daha artıyor.. Tecrübeyle sabit… 🙏👍
Harika tecrübe paylaşımı. Teşekkürler 🙏 ❤
Hocam sizi İnstagram da keşfettim dün benim için ilk deneyim oldu 5,30 çok rahat geçirdim geceyi artık sizin deneyiminizden faydalanmak istiyorum iyi ki varsınız sevgiler saygılar.. 🙏❤️👏👏👏
Teşekkürler hocam❤
Harika bilgiler Doktor Bey cok teşekkürler kanalinizi yeni keşfettim 😊
2 haftalık detox programından sonra ayurvedik beslenme programına başladım. Başlangıçta güç sandığım bu programa uyum sağlamak hiç zor olmadı Ülkümen Bey. Herkese tavsiye ederim, çok hafifledim. Hepimize sağlıklı ve mutlu hafta sonları. 🌿🙏💐
Teşekkürler paylaştığımız için. Tüm iş karar verme ile başlıyor❤
Sayın doktorım, dediğiniz gibi her bakımdan çok faydalı erken yemek. Batı dünyası güne erken başlar ve akşm yemeğini çok erken yer. (Ispanyollar hariç🤪Tabii aralıklı orucu benimseyenler öğünü ona göre ayarlamak zorunda. Her zamanki gibi değerli paylaşımlarınız, emekleriniz için çok tşkr. Muhayyel İzmiroğlu
Şifa olsun. Sağlıkla.❤
Teşekkür ederim hocam
Ben teşekkür ederim 🙏
Tavsiye harika da, saat 19.00 da işten çıkanlar nasıl uygulayacak bunu sevgili doktorum 😊
Yemeği en geç 18,00 de yerim
şükür çok rahatım
zaten 17,30 dan itibaren acıkmaya başlıyorum
insan alışıyor
Eveeeet. Paylaştığınız için teşekkür ederim ❤