Właśnie zaczynam PNF. Film bardzo przydatn. Fajnie byłoby również dodać info na temat ruchów miednicy podczas poszczególnych faz chodu :) Good job, Pozdrawiam!
Jestem w podobnej sytuacji - też startuję na kurs PNFu i włączyłem ten filmik, by przypatrzeć się kontrrotacji obręczy - może warto by dograć jakiś bonus na ten temat! Po za tym łapki w górę, suby i w ogóle !
Oj, w komentarzu na UA-cam bardzo trudno rzetelnie to opisać. Ogólnie siła wg. Skali Lovetta na 3. Co do ruchomości to każdy staw ma swoje konkretne wartości dla poszczególnych faz chodu. Omawiam to szczegółowo w tym szkoleniu: terapiafunkcjonalna.pl/chod-funkcjonalna-analiza-i-terapia
Jak dla mnie chodzenie, to kontrolowana utrata równowagi poprzez przewrócenie się do przodu i odzyskiwanie jej (zapobieganie upadkowi) poprzez podstawienie nogi. Poruszanie jest efektem ubocznym utraty równowagi.
Znajdź filmiki i popracuj nad stopą i łydką - jest tego mnóstwo na yt dodatkowo myśl o tym jak chodzisz i ustawiaj stope tak jak to powinno być, użyj sobie do tego lustra i popatrz gdzie jeszcze jest problem. Myślę, ze duzo czynnikow moze sie na to skladac. Moze jakas stara kontuzja?
Tytuł wprowadził mnie w błąd . Tu jest mowa o analizie kroku. W funkcję chodzenia zaangażowany jest praktycznie cały tułów , ręce , szyja a nawet głowa. Zsynchronizowanie wszystkich elementów bywa czasem bardzo trudne. Pozdrawiam.
Rzeczywiście chód jest bardzo skomplikowaną aktywnością i przeanalizowanie jej w ciągu kilku minut jest niemożliwe. Co do aktywności rąk podczas chodu to Jacqueline Perry przytacza informacje, że eksperymentalnie wymuszone ograniczanie ruchów kończyn górnych w trakcie chodu, nie zmienia poboru VO2max. Jedną z interpretacji takich doniesień jest to, że kończyny górne nie są zaangażowane w chód. "Ruch" kończyn górny jest jedynie odpowiedzią na to co dzieje się w tułowiu, nie jest jednak niezbędne dla "normalnego" chodu. Pod pojęciem "normalnego chodu" rozumiem około 117 kroków/minutę. Co do tytułu, właśnie w taki sposób (oczywiście bardziej obszernie) Jacqueline Perry opisała treści jakie przedstawia film. Pojęcie "kroku" jest przez autorkę opisywane w inny sposób. marlett2 fajnie, że zostawiłeś/zostawiłaś swój komentarz. Również pozdrawiam.
Panie Damianie, mam płaskostopie i mój chód jest nieestetyczny (chociaż nie wiem czy to od płaskostopia). Czy jest możliwe naprawienie chodu? Gdzie najlepiej się udać w celu analizy i ewentualnej pomocy?
Fazy przeplatają się płynnie i zazębiają. Koniec jednej jest jednocześnie początkiem drugiej. Nie można wprowadzić sztywnego rozgraniczenia przynajmniej osoby które to zbadały nie wprowadziły takiego rozgraniczenia.
![Jak skutecznie i trwale rozciągnąć mięśnie kulszowo-goleniowe [Praktyka: Część 2]](http://i.ytimg.com/vi/aJFLr2Vz9WY/mqdefault.jpg)
Jak to wykorzystać w pracy z pacjentami? --> premium.terapiafunkcjonalna.pl/course/chod-funkcjonalna-analiza-i-terapia/
Właśnie zaczynam PNF. Film bardzo przydatn. Fajnie byłoby również dodać info na temat ruchów miednicy podczas poszczególnych faz chodu :) Good job, Pozdrawiam!
Jestem w podobnej sytuacji - też startuję na kurs PNFu i włączyłem ten filmik, by przypatrzeć się kontrrotacji obręczy - może warto by dograć jakiś bonus na ten temat!
Po za tym łapki w górę, suby i w ogóle !
NAJLEPIEJ WYTLUMACZONA ANALIZA CHODU NA SWIECIE :)
Jaki zakres ruchomości w stawach i jaka siła minimalna mięśniowa jest potrzebna do stawiania kroków, chodzenia.
Oj, w komentarzu na UA-cam bardzo trudno rzetelnie to opisać. Ogólnie siła wg. Skali Lovetta na 3. Co do ruchomości to każdy staw ma swoje konkretne wartości dla poszczególnych faz chodu. Omawiam to szczegółowo w tym szkoleniu: terapiafunkcjonalna.pl/chod-funkcjonalna-analiza-i-terapia
Dzięki za to nagranie i czekam na kolejne :)
Jak dla mnie chodzenie, to kontrolowana utrata równowagi poprzez przewrócenie się do przodu i odzyskiwanie jej (zapobieganie upadkowi) poprzez podstawienie nogi.
Poruszanie jest efektem ubocznym utraty równowagi.
❤
super bardzo pomocne
Dobrze , ale jak chodzić ładnie ? ...Bo ja np. Zawijam lewą nogą do środka . Jakie ćwiczenia mam zastosować aby chodzić z gracją ?
Znajdź filmiki i popracuj nad stopą i łydką - jest tego mnóstwo na yt dodatkowo myśl o tym jak chodzisz i ustawiaj stope tak jak to powinno być, użyj sobie do tego lustra i popatrz gdzie jeszcze jest problem. Myślę, ze duzo czynnikow moze sie na to skladac. Moze jakas stara kontuzja?
Idź do fizjo
Dzień dobry, czy podczas lokomocji w stawie biodrowym dochodzi do rotacji wewnętrznej w jakiejkolwiek fazie?
Tak. Zgodnie z badaniami Dr. Jacquelin Perry, szczytowa rotacja wewnętrzna ma miejsce w Loading Response
Tytuł wprowadził mnie w błąd . Tu jest mowa o analizie kroku. W funkcję chodzenia zaangażowany jest praktycznie cały tułów , ręce , szyja a nawet głowa. Zsynchronizowanie wszystkich elementów bywa czasem bardzo trudne. Pozdrawiam.
Rzeczywiście chód jest bardzo skomplikowaną aktywnością i przeanalizowanie jej w ciągu kilku minut jest niemożliwe. Co do aktywności rąk podczas chodu to Jacqueline Perry przytacza informacje, że eksperymentalnie wymuszone ograniczanie ruchów kończyn górnych w trakcie chodu, nie zmienia poboru VO2max. Jedną z interpretacji takich doniesień jest to, że kończyny górne nie są zaangażowane w chód. "Ruch" kończyn górny jest jedynie odpowiedzią na to co dzieje się w tułowiu, nie jest jednak niezbędne dla "normalnego" chodu. Pod pojęciem "normalnego chodu" rozumiem około 117 kroków/minutę. Co do tytułu, właśnie w taki sposób (oczywiście bardziej obszernie) Jacqueline Perry opisała treści jakie przedstawia film. Pojęcie "kroku" jest przez autorkę opisywane w inny sposób. marlett2 fajnie, że zostawiłeś/zostawiłaś swój komentarz. Również pozdrawiam.
Jedni ze chod zaczyna sie prawidłowy pieta palce.
Lecz jednak palce pieta jest zdrowsze dla wszystkich stawów i jest prawidłowym chodem
Panie Damianie, mam płaskostopie i mój chód jest nieestetyczny (chociaż nie wiem czy to od płaskostopia). Czy jest możliwe naprawienie chodu? Gdzie najlepiej się udać w celu analizy i ewentualnej pomocy?
Napisz maila, kontakt znajdziesz na TerapiaFunkcjonalna.pl
Dlaczego ipsilaterala A nię kontr.dlaczego kolejne fazy zaczynają się nad ruchem który zakończył poprzednia
Pozdrawiam Majora Całe Te
Prawidłowy chód polega na waleniu piętą w podłoże metr od punktu równowagi?
Dlaczego faza 1 trwa od 0-2 a 2 trwa od 0-10 Anię 2-10? Trochę życia w głosie bo brzmisz jak by czas umierac
Fazy przeplatają się płynnie i zazębiają. Koniec jednej jest jednocześnie początkiem drugiej. Nie można wprowadzić sztywnego rozgraniczenia przynajmniej osoby które to zbadały nie wprowadziły takiego rozgraniczenia.
taki madry to sam nagraj o tym film, a nie krytykujesz czyjas prace