Méditation avec des mantras

Cette technique utilise la répétition silencieuse d'un mantra pour atteindre un état de transcendance et de calme profond.
voici quelques exemples de mantras que vous pouvez utiliser lors de la méditation transcendantal qui met propre avec l'énergie d'intention :
1. "Je suis calme, je suis paisible."
2. "Je laisse aller ce qui ne me sert plus."
3. "Je suis reconnaissant pour chaque instant."
4. "Je suis en harmonie avec l'univers."
5. "J'accepte ce qui est et je trouve la paix."
6. "Je suis connecté(e) à mon moi intérieur."
7. "Je suis rempli(e) d'amour et de compassion."
8. "Je suis aligné(e) avec ma véritable essence."
9. "Je suis ouvert(e) à l'abondance et à la joie."
10. "Je suis en paix avec moi-même et avec le monde qui m'entoure."
Ces mantras sont des exemples, mais vous pouvez également choisir vos propre mantra, en fonction de ce qui résonne le mieux et de ce que vous souhaitez cultiver dans votre vie. L'essentiel est de répéter le mantra avec intention et de le laisser guider votre pratique de méditation.

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