Explose PHYSIQUEMENT en variant tes Surfaces de Travail

Je te donne 6 surfaces sur lesquelles tu peux t'entraîner physiquement en précisant quel thème tu peux aborder.
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Programmes pour passer au niveau supérieur:
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L’entraînement du footballeur est un guide traitant l’aspect technique du footballeur, la préparation physique, la tactique, l’aspect mental ainsi que l’alimentation. N’attends plus, passe au niveau supérieur.
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[@lokidor3519]

Allez!! bientôt les 50k

[@aboudembasow8030]

Merci merci

[@mouhamedmoustapha684]

Mercii bcp coach TU es bon 🙏🙏🙏😍

[@issamdidi8963]

Bons exercices continuez comme ça bonne chance

Merci 💪

[@mamadoucamara3824]

Merci Coache pour la vidéo

[@tharwatmostafa9591]

Bravo couché ce très fort 💪

💪💪

[@kevinprudent8065]

Merci beaucoup pour tous Coach, continue nous lache pas le travail paye. Force!!!!!

Merci pour la force 💪💪

[@benthe1961]

Merci bcp

Derien 💪

[@momodiakite9324]

Très carré tout ca

☑️☑️

[@anthonyrouchard279]

Super vidéo

Merci 🔥

[@henrydoumbia764]

Merci coach c'est instructif ⭐️ ⭐️ ⭐️

Merci 💪

[@denisorhan9521]

Je suit toutes tes videos, merci, continue comme ca !

Merci beaucoup 💪

[@idiabonito5592]

Super ce entraînement merci bien 🙏

💪

[@RayaneTyd]

Super video

💪

[@fernandomontoya5047]

Totalement d'accord et le programme en salle est au top 🔥

Merci 🔥

[@nabilrahali1846]

Merci beaucoup Coach 🔥🤝

Derien 💪

[@sadoudiallo6344]

Top🔥

🔥

[@TeddyBear-xm3ut]

🔥🔥🔥🔥

🔥🔥🔥

[@monsieurchat4282]

J'adore

[@badroyahia3054]

Merci frère ♥️

Derien 💪

[@ahmedelounnas3153]

Merci et mon objectif être un monstre .

[@footballevolution7702]

Merci vieux 😁

Vieux carrément 😅

[@moumfanni3267]

Merci pour tes vidéos maintenant mes camarade verrons qui c'est le faible maintenant😈

[@vachedelait507]

😃

[@nassnass5491]

Salut merci pour ta vidéo très complète, en salle tu penses qu'on peut charger sur les poids ou faut rester léger avec plusieurs répétitions ? Et t'en penses quoi de courir légèrement tout les jours ?

Charger ça doit être une base, léger sur l'isolation
C'est ok

[@kaoubassoum7258]

❤️🤩🤩🤩

🔥🔥

[@pascalbakenna449]

🎉

[@zuhalrasooli7721]

Déchireur d'ischio jambier il faut faire quoi s'il vous plait un réponse

[@objectiffootballeur]

Il faut que tu repose le muscle (ne le solicite pas) et que tu mettes de la glace sur la région. Ensuite, il faudra renforcer le muscle pour ne pas le reblesser. La meilleure chose à faire est de voir un pro des blessures sportives.

[@football2.05]

Comment dribbler un adversaire facilement ? mrc coach

[@ftedits5340]

Vivacité

[@football2.05]

Slt, Aujourd’hui j ai match et le coach m a dis que je jouerai ailier gauche, qu est ce que tu me recommanderai a faire lorsque je serai en 1v1 contre le défenseur ou un joueur adverse en gros je dois me concentrer sur quoi si je veux lui prendre le déçus en gros l éliminer car le coach m a mis exprès ailier gauche pour sa et je n ai pas du tout envie de le décevoir Donc mrc de me répondre ?

Ne réfléchis pas trop joue instinctivement mais voit avant de recevoir

[@football2.05]

@ oe mais y a forcément des point important pour éliminer un adversaire nn ?

Changement de rythme

[@football2.05]

@ ok dernière question, pourquoi c est le changement de rythme qui est le point le plus importants

[@bobleeswager1677]

Je mi miens