Тут в видео есть один ньюанс о калориях. Сказано что, что бы потратить 100ккал, надо пробежать 1 милю(1.6км) Но наш организм сам каждый день сжигает 1500ккал просто на то что бы у нас билось сердце, мы думали и могли сидеть в ютубе. И еще 1000 на то что мы двигаемся, гуляем, ходим, готовим, моемся и тп. Если говорить именно о ожирении, то на самом деле потолстеть довольно сложно на простой еде. А вот толстеем мы все из за перекусов. Типа после еды решили сесть еще и торт. Но и снова от одного кусочка вам ничего не будет. А если вы безконтрольно каждый час че то едите учитывая что у вас уже был обед и ужин, то вы начнете толстеть. Тоесть если говорить грубо, то вы можете каждый день есть только торты, но только в завтрак, обед и ужин и вы не потолстеете. Но если вы будете еще чем то забивать себя, то начнете жиреть. Подчеркну- Это очень ГРУБО говоря.
Нет как таковой нормы калорий потому что есть большая разница между образами жизни людей. К примеру я в армии потреблял 3500+ калорий в день и для меня это было норма ,потому что я был на ногах чуть ли не 24\7 по суточно в нарядах или на тяжелых рабочках(служил в ЖДВ железнодорожных войсках) где мы таскали ящики порой доходящие по 50кг. сейчас же мне завтрака и легкого перекуса в обед хватает на весь день ,работаю логистом.
Цифры в 2600 колорий обусловленны тем, что большая часть россиян работают на энергозатратных работах Если бы шахтер или фермер не ели бы больше нормы, то страдали бы истощением, что не позволило бы им работать. В москве и других городах-миллионниках потребление калорий значительно ниже, потому что большая часть жителей работают на сидячих профессиях Я, например, начал заниматься спортом и до этого мог спокойно прожить день на завтраке и ужине (или даже без ужина), с перебивкой на колу всередине дня, но теперь ем 3 раза в день.
Я +- среднестатистический россиянин, с ростом 174 и весом 75кг для поддержания веса должен питаться на 2400ккал, и это почти без физ нагрузки и при условии отсутствия лишнего веса. Что ты понимаешь под энергозатратной работой? Никто косой или серпом в поле не машет, мешки на спине не таскает
@@legion_31 значит у тебя быстрый метаболизм, его тоже никто не отменял А если ты думаешь, что нет работ, где нужно применять серьезную физическую нагрузку, то можешь лично поискать как работают ребята с металлургических заводов или в шахтах
@@zloygoblinkit это данные с сайта для подсчёту калорий, который, вероятно учитывает средний метаболизм. Где я писал что нет энергозатратных работ?? Да есть и шахтеры, и сталелитейщики, но бл сколько людей там работает в масштабе страны, 1%?? Конечно не малое количество и тех, кто работает физически. Так вот для них калораж будет ещё больше, опять же не учитывая людей с лишним весом и с ожирением, которых уж точно большей чем людей с недобором массы. Так что в 2600ккал очень даже верится
@@carteblanche9165 я сам какое-то время жил в Америке. И тетя у меня сейчас там живет. Конечно, может не 100. Но баксов 60-80 спокойно. Так говорю на своем же примере
Самая здоровая еда, это шаурма, один раз поел и пол дня есть не хочу. А благодяря наполнению, получаю множество витаминов с одной еды за 300 руб (большая шаурма).
тут прикол в том что если ты более правильно питаешься то продуктов будет много,поэтому тебе сложно съесть столько,а если питаться бургерами пончиками и тд где ккал много то спокойно можно наесть 3000-4000
Интересный факт: раньше кока кола был напиток для богачей и еще какое-то время в ее состав входил кокаин или героин не помню точно и поэтому она стоила по 10$ за банку объемом 0.5
@@МаксМаксоныч-м5л ты как видео смотришь? Говорится что в Америке жирных много именно из за рациона еды американцев, на что я написал что и у нас дохуя
у тебя выборка недостоверная, он тебе правильно написал, кого ты еще ожидаешь увидеть в очереди за фастфудом кроме как человека с лишним весом, у нас очевидно куда меньше толстых чем в сша@@re_spec_t4600
@@re_spec_t4600много, но типо где то 20%. Там ещё по городам тоже статистика разнится, ну и у нас с этим всё таки уже сразу борьбу начали. Обязательное ИМТ ребёнка в амбулаторной карте, постановка на диспансерный учёт, школы по лечению ожирения, программы разные по основам здорового питания
Ем 3200кк в день. Массанабор. Автор ролика не учитывал бжу, как всегда демонизировал бедные углеводы (от них и растут мышцы, откладывается гликоген в печени и мышцах, а в жир углеводы почти не конвертируются, есть исследования). Жиреют от жиров и сильного профицита калорий, большинство сладостей это даже не углеводы, а жиры с углями. Так же в мире большой дефицит белка, что тоже причастно к ожирению. Не учитываются затраты на метаболизм и остальные процессы организма. Бжу, дефицит калорий, овощи и зал - вот что панацея от ожирения (не учитываем генетические заболевания и гормональные сбои)
Что могу сказать, я в России никогда на сахар не жаловался. Переехав в Канаду, начались сушняки с утра, потом я решил отказаться частично от сахара и вроде стало лучше...
А зачем тогда есть? Можно же не есть и все ? Я кушаю максимум 2-3 раза в день и то ето перекуси ? Почему нельзя на внутривенное питание перейти крутая тема ( Кроме возможного заражения ). Хотя ето возможно выглядит высокомерно как сказать наркоману не колись?
внутривенное питание тема, тоже об этом одно время думалось :( но при таком кроме возможной инфекии атрофируется ещё кишечник, печени кирдык, риск тромбов, и что-то ещё, короче, проблем не оберешься.
я 600 грамм крупы первым приёмом пищи съедаю, это выходит 2000 ккал как раз, поэтому я искренне не понимаю, как люди не способны съесть даже половину за раз, что в этом сложного?
Ты целую пачку крупы за раз выжираешь, что ли? Если что, то крупы надо взвешивать и считать калории до готовки, а не после, потому что в них впитывается очень много воды и они могут раза в три увеличится по весу.
Пзц ты обиженный, видать 200кг толератыч, который обижается со всех слов. Суть нн чела - калорийные* блюда Америки Причём тут бл твоя химия? СССР распался давно, твой век прошёл, ливни и не позорься. Уууу химия зло уууу. Вот напиши каждый пункт чем вредит химия, желательно на фруктах
06иженый решил подушнить на больную тему для себя, 200кг диваныча. Гений, видео про калорийность блюд Америки, а не про химию. Уууу химия вредна ууу. СССР закончился, напиши по пунктам чем химия вредна, особенно на фруктах
Забирай халявный кейс тут 👉 1csgo.run/STINT15 👈
🔥 Промокод на бесплатное колесо бонусов - STINT15 🔥
👉 Подпишись на мою тгшечку - t.me/stintnarezki
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@webber7952Я не понимаю хоть кто-то что ли остался играть в CS это же забавгая хрень Dota намного лучше и то я в неё не играю
.
.
ээээ где "стой-стой дрочи до конца" ???
нам такое надо
.
ок, а кому?
стой стой додрочи до концаа а ещё помоги найти мне отца
я бабушкину еду с трудом съедаю, в США одним завтраком буду 2 дня питаться
То же самое хахахаха
ребята прикиньте в америке тоже есть санкции ведь там нет даже доброй колы и вкусно и точка бедные американцы 😢
Реально
Тут в видео есть один ньюанс о калориях.
Сказано что, что бы потратить 100ккал, надо пробежать 1 милю(1.6км)
Но наш организм сам каждый день сжигает 1500ккал просто на то что бы у нас билось сердце, мы думали и могли сидеть в ютубе. И еще 1000 на то что мы двигаемся, гуляем, ходим, готовим, моемся и тп.
Если говорить именно о ожирении, то на самом деле потолстеть довольно сложно на простой еде. А вот толстеем мы все из за перекусов. Типа после еды решили сесть еще и торт.
Но и снова от одного кусочка вам ничего не будет. А если вы безконтрольно каждый час че то едите учитывая что у вас уже был обед и ужин, то вы начнете толстеть.
Тоесть если говорить грубо, то вы можете каждый день есть только торты, но только в завтрак, обед и ужин и вы не потолстеете. Но если вы будете еще чем то забивать себя, то начнете жиреть.
Подчеркну- Это очень ГРУБО говоря.
Ну если каждый день есть торты, то тут уже диабет заработаешь.
@@AidarTheGreat ну это если вникать в тоности)
@@AidarTheGreat диабет не от сахара появляется лол
На самом деле всё просто: больше тратишь, чем получаешь - худеешь, больше получаешь, чем тратишь - толстеешь. В общих чертах
Это ты написал +- для мужчины среднего роста и веса, для низких/высоких/женщин все сильно отличается и нужен калькулятор калорий
Стой, стой остался без отца
Нет как таковой нормы калорий потому что есть большая разница между образами жизни людей.
К примеру я в армии потреблял 3500+ калорий в день и для меня это было норма ,потому что я был на ногах чуть ли не 24\7 по суточно в нарядах или на тяжелых рабочках(служил в ЖДВ железнодорожных войсках) где мы таскали ящики порой доходящие по 50кг.
сейчас же мне завтрака и легкого перекуса в обед хватает на весь день ,работаю логистом.
«Стой,стой у меня 2 отца»
Цифры в 2600 колорий обусловленны тем, что большая часть россиян работают на энергозатратных работах
Если бы шахтер или фермер не ели бы больше нормы, то страдали бы истощением, что не позволило бы им работать.
В москве и других городах-миллионниках потребление калорий значительно ниже, потому что большая часть жителей работают на сидячих профессиях
Я, например, начал заниматься спортом и до этого мог спокойно прожить день на завтраке и ужине (или даже без ужина), с перебивкой на колу всередине дня, но теперь ем 3 раза в день.
Я +- среднестатистический россиянин, с ростом 174 и весом 75кг для поддержания веса должен питаться на 2400ккал, и это почти без физ нагрузки и при условии отсутствия лишнего веса. Что ты понимаешь под энергозатратной работой? Никто косой или серпом в поле не машет, мешки на спине не таскает
@@legion_31 значит у тебя быстрый метаболизм, его тоже никто не отменял
А если ты думаешь, что нет работ, где нужно применять серьезную физическую нагрузку, то можешь лично поискать как работают ребята с металлургических заводов или в шахтах
@@zloygoblinkit это данные с сайта для подсчёту калорий, который, вероятно учитывает средний метаболизм. Где я писал что нет энергозатратных работ?? Да есть и шахтеры, и сталелитейщики, но бл сколько людей там работает в масштабе страны, 1%?? Конечно не малое количество и тех, кто работает физически. Так вот для них калораж будет ещё больше, опять же не учитывая людей с лишним весом и с ожирением, которых уж точно большей чем людей с недобором массы. Так что в 2600ккал очень даже верится
Ну не знаю на счёт брокколи но цветная капуста приготовленная так же как и брокколи мне оч заходит - попробуй на досуге
лайкни если нарезчик держит стинта в заложниках😮
Наоборот
чат стенда найтупейшие люди. сложно понять, что в Америке и зп выше? для них потратить на еду за один раз 100 баксов - норма
Ну ты и загнул, в среднем от 4-6к зарабатывают, если за один прием 100 баксов, то можно без штанов остаться
ахпхаххп, еще один «не тупой», который точно сейчас нам расскажет как богато живут американцы😂
@@carteblanche9165 я сам какое-то время жил в Америке. И тетя у меня сейчас там живет. Конечно, может не 100. Но баксов 60-80 спокойно. Так говорю на своем же примере
Смотреть видео и стинта ❌
Смотреть как мусолят какую-ту хуету в правом нижнем углу ✅
9:40 кто нибудь, скажите ему что суть диетической колы не в том что в ней меньше сахара, а в сахарозаменителе
Ох уж эти американцы....
Ну выдумщики 🥵👍🏻
@@Пыткинадгоджои тут приуспели
Даже тут преуспели
Все у них ни как у людей
@@1n1X. ты что н34цист
Самая здоровая еда, это шаурма, один раз поел и пол дня есть не хочу. А благодяря наполнению, получаю множество витаминов с одной еды за 300 руб (большая шаурма).
какие 3,700ккал в день, я еле еле могу съесть за день 1000-2000ккал, даже считал специально. мне банально даже деньги жалко, чтоб еду покупать...
какая 1000, мне мало ее
@@sherfo у меня почти дистрофия))
@@hlebusek7383 удачи тебе, надеюсь со здоровьем у тебя все будет хорошо ❤️
@@hlebusek7383сходи к врачу в двух шоколадках если не в полтора можно 1000 калорий поймать. Какие сказки венского леса
тут прикол в том что если ты более правильно питаешься то продуктов будет много,поэтому тебе сложно съесть столько,а если питаться бургерами пончиками и тд где ккал много то спокойно можно наесть 3000-4000
Им надо на заводе питатся. Тут гречка, гороховый суп и макароны по флотски
Интересный факт: раньше кока кола был напиток для богачей и еще какое-то время в ее состав входил кокаин или героин не помню точно и поэтому она стоила по 10$ за банку объемом 0.5
Ничего, он набегался и наплавался до Аргентины в 1945-м
Тот самый тоха: съел сразу весь ресторан
Съел всю планету*
3:00 не халявной, а базовой
У людей в организме витаминов не хватает, оттого хочется сладкого и фастфуда
Работаю в ТЦ поваром, столько жирабасов и у нас хватает. Так что не все из за еды зависит
Сам себе противоречишь... Повар, тц и жирные люди покупают у тебя очень вредную еду 👍
.
@@МаксМаксоныч-м5л ты как видео смотришь? Говорится что в Америке жирных много именно из за рациона еды американцев, на что я написал что и у нас дохуя
у тебя выборка недостоверная, он тебе правильно написал, кого ты еще ожидаешь увидеть в очереди за фастфудом кроме как человека с лишним весом, у нас очевидно куда меньше толстых чем в сша@@re_spec_t4600
@@re_spec_t4600много, но типо где то 20%. Там ещё по городам тоже статистика разнится, ну и у нас с этим всё таки уже сразу борьбу начали. Обязательное ИМТ ребёнка в амбулаторной карте, постановка на диспансерный учёт, школы по лечению ожирения, программы разные по основам здорового питания
С другой стороны мы (разные страны НЕ третьего мира) не знаем что такое голод
Ем 3200кк в день. Массанабор. Автор ролика не учитывал бжу, как всегда демонизировал бедные углеводы (от них и растут мышцы, откладывается гликоген в печени и мышцах, а в жир углеводы почти не конвертируются, есть исследования). Жиреют от жиров и сильного профицита калорий, большинство сладостей это даже не углеводы, а жиры с углями. Так же в мире большой дефицит белка, что тоже причастно к ожирению. Не учитываются затраты на метаболизм
и остальные процессы организма.
Бжу, дефицит калорий, овощи и зал - вот что панацея от ожирения (не учитываем генетические заболевания и гормональные сбои)
ХАХААХ ЧТО Я ТОЛЬКО ЧТО ПРОЧИТАЛА
бедные углеводики😢😢😢😢😭😭😭😱😱😱😱
@@шкибидидопдоп-э5я целевая шкебеде🙊
@@ideaxx1 блин урыл
Что могу сказать, я в России никогда на сахар не жаловался. Переехав в Канаду, начались сушняки с утра, потом я решил отказаться частично от сахара и вроде стало лучше...
Что бы не было сушняков с утра, нужно не от сахара отказываться 😂
13:10 качалка в помощь.
0:40 конец рекламы
32:59 тупо ни за шо. Перемалывал грецкие орехи с какао и молоком, да, непривычно, от нутелы очень далеко, но норм вполне себе )
У нас тоже есть автомобилизация, правда немного другая)))
фу за 2 минуты 5 просмотров, должно быть миллиард за минуту
Да с какого завода вас выпускают на какой видос не зайди везде найдётся хоть один чел который это напишешь
@@meow.kempel братан все так пишут, это уже как традиция написать прикол в коментах 👌
@@meow.kempel ну я не с завода , меня мама выпустила
Ууу, долбаёб написал коммент 5 часов назад и получил 13 лайков, а должно быть 0
@@meow.kempelДа с какого завода вас выпускают на какой видос не зайди везде найдётся хоть один чел который это напишешь
Я бы не хотела и не смогла столько скушать... Максимум один панкейк за один заход, больше ничего не вместится.. 😅
Святым духом питаешься?
ой я няшка малоежка🙊
хз если чесно наверное нас мейн это ТОЧНО НЕ картошка и не пшено а гречка потому что пшено в Германии а картошка в Белоруссии
Стой стой я рос без отца
о привет Илюша нарезки стинта
Тохе будет прикольно в америке
Он "не"любит сахар ну он так говорил
А зачем тогда есть? Можно же не есть и все ? Я кушаю максимум 2-3 раза в день и то ето перекуси ? Почему нельзя на внутривенное питание перейти крутая тема ( Кроме возможного заражения ).
Хотя ето возможно выглядит высокомерно как сказать наркоману не колись?
внутривенное питание тема, тоже об этом одно время думалось :( но при таком кроме возможной инфекии атрофируется ещё кишечник, печени кирдык, риск тромбов, и что-то ещё, короче, проблем не оберешься.
При этом у нас бургеры для богатых..
На середине видоса у меня выключился прокси и я не смог продолжить есть
Жиза
Как раз ем творог Простоквашино смотря это видео
Сырой бекон лучше не есть, он и мерзкий и вообще никакой
Кофе не халявное.
Кофе халявнЫЙ.
Уже давно правки внесли что можно и так и так
Кофе не халявнЫЙ, он безлимитный
Кажется заварилось мое кофе, я чую евонный аромат)))
кирюха ты?
хз, я могу в один день нажрать на 1000 ккал, в другой день на 3000 ккал, далее на 2000 ккал, а иногда надеюсь и на 500 ккал
я 600 грамм крупы первым приёмом пищи съедаю, это выходит 2000 ккал как раз, поэтому я искренне не понимаю, как люди не способны съесть даже половину за раз, что в этом сложного?
Ну да, люди же все, блять, одинаковые. Непонятно, как так получается. 🤔
Ты дурак, как ты полтора кг гречки съешь бл😂😂😂😂
У тебя ожирение?
@@Realist1337 нет, 70 кг при 185 росте - атлет, я наоборот недоедаю, мне бы 5 кило ещё
Ты целую пачку крупы за раз выжираешь, что ли? Если что, то крупы надо взвешивать и считать калории до готовки, а не после, потому что в них впитывается очень много воды и они могут раза в три увеличится по весу.
Седой в США.
под это видео очень вкусно есть
Я походу американец я очень сильно люблю бекон...
Годное видео 👍
о аватарка огонь у тебя
И 40 килограммовая торта съем больше 20 кг
В США просто нет гепатита ц и других печёночных заболеваний
Поплачь
Чо с вебкой
чел творог это Русский продукт
Блять я наедался нормальной порцией гречки, а как есть один панкецк в начале😡😡😡
У меня в чае больше сахара чем в половине твоей жизни
+++++
я по дефолту 5-6 ложек спускаю
Я посмотрела, удаляйте
Еще один норми доказывает, что "хемея" это плоха... Стинт... Я думал ты умнее, вот прям хоть чуточку... Но нет
ок
о
ршщщ
*можете скипать, дрыщевый душнила 27мин душнит за количество калорий в блюдах Америки 👍👍👍👍👍*
ага, ну зато яблочки мега полезные, их же не выращивают с использованием химии, что бы они имели такой красивый вид.
Пзц ты обиженный, видать 200кг толератыч, который обижается со всех слов. Суть нн чела - калорийные* блюда Америки
Причём тут бл твоя химия? СССР распался давно, твой век прошёл, ливни и не позорься. Уууу химия зло уууу. Вот напиши каждый пункт чем вредит химия, желательно на фруктах
06иженый решил подушнить на больную тему для себя, 200кг диваныча. Гений, видео про калорийность блюд Америки, а не про химию. Уууу химия вредна ууу. СССР закончился, напиши по пунктам чем химия вредна, особенно на фруктах
Этот дрыщ проживёт лучше и дольше тебя
Этот дрыщ проживёт дольше и лучше тебя
Тудо Америку
Думаю благодаря жирным ''бодипозитивщицам '' там еще больше людей стали жирнеть
Стой стой у меня нет отца
Поделился полезной информацией
животные не попадают в рай родной
Поплачь бестолачь
Библию открой, бесполочь @@Киллиан_Джонес
Ну значит ты не попадешь в рай
@@velven_poison зоо защитник нашелся