Reprise du tennis après 8 mois d'arrêt suite à une opération de l'épaule !
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- Опубліковано 23 вер 2024
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Reprise du tennis après 8 mois d'arrêt suite à une opération de l'épaule pour réparer le tendon sus-épineux, suivie d'une capsulite rétractile.
Ça fait plaisir de te revoir enfin sur un court de tennis. J’ai hâte de retrouver le JP au taquet, te considérant comme mon eCoatch préféré 😘
Super, c'est sympa, merci !
Courage, tu es sur la bonne voie. Ça fait tellement plaisir d'entendre le bruit de la frappe de balle sous la bulle !
Yes, c'était bon de taper un peu !
J’imagine quel bonheur de retaper dans la balle un vrai régal courage et soyez patient et indulgent avec vous merci encore pour ces précieux conseils
Oui il faut être patient avec ce genre de blessure.. Merci pour le message.
Ça fait plaisir de te voir jouer au tennis de nouveau. Avec la bonne humeur en plus.
Tes vidéos ont été très utiles dans ma reprise du tennis après 20 ans d arrêt. Donc même blessé et en plein Covid tu as été un super prof.
Merci
merci pour ce message c'est sympa
Ça fait plaisir de te revoir frapper la balle, juste un peu de patience et c'est fait ! JP le maître du chop ;)
Merci ! 😀
Bonne reprise Jean Pierre, ravi de voir ça
Merci bcp
ophhhhh yaisssssssss Bon retour !!!!!!
merci !!
Quel plaisir de te revoir sur le court JP après cette lourde opération ! 🔥
C'est sympa, merci !
Bon rétablissement mister tennis 🎾
Merci !!
@@TeamTennisfr avec plaisir
J’aimerai tu m entraînes, j aime ton jeu 👍🥂😂🎾🎾🎾🍾🏆
On ressent la joie de la reprise ! bon courage pour la guérison complète. De mon côté, petite névralgie cervico-brachiale qui me fait des douleurs tout le long du bras. Arrêt de 2 mois et exos de kiné.
Ah j'ai eu ça aussi un petit moment suite à une rééducation du dos avec des exos mal adaptés. Heureusement c'est passé vite. Bon courage à toi !!
Bon courage jp tu es le meilleur des coach 👍🏽👌🏽
merci !!
Ça fait plaisir.
Merci
Beaucoup de bonne humeur dans cette vidéo, bonne reprise à toi :)
Merci à toi 😊
Du bonheur de te revoir !
Prends soin de toi !
Merci !
Merci beaucoup pour cette vidéo. Je me suis fait opérer de la coiffe des rotateurs en octobre dernier et elle va m'être très précieuse pour la reprise. Je vais essayer d'être aussi sérieux que toi!
Oui il faut faire attention, faire une bonne rééducation. Perso je n'ai pas arrêté, je fais régulièrement des exos pour les épaules. Je referai une vidéo sur ce que je fais.
Welcome back, Frère!
Merci à toi
Bon rétablissement jp tu es sur la bonne voie !!
Yes ! Merci à toi !
Plaisir de te revoir notre jp a tous et toutes un énorme rétablissement pour ton épaule et reviens nous vite en grande forme pat...
Merci !!!
ça fait plaisir de te revoir après cette opération que j'ai eu il y a 5 ans. Reprise pour ma part après 10 mois de rééducation, tout en douceur et en relâchement. Maintenant, encore quelques douleurs si je joue trop souvent mais je crois que c'est dû à l'âge hi hi .. on retrouve l'humour caractéristique que l'on adore....A très vite, à fondddd...bravo et courage pour ta reprise.
Merci ! En ce moment je me demande si je vais m'en remettre à 100% mais on verra. On va faire le maximum.
@@TeamTennisfr il n’y a pas de raison que tu ne retrouves pas toutes tes capacités d’avant, il est juste nécessaire de ne pas brûler les étapes de la rééducation, surtout avec cette envie forte de rejouer….mais ça va aller 🤞
Une vidéo qui fait plaisir et qui ravi toute ta communauté.
Continue comme ça JP!
Après 25 ans d'arrêt pour ma part c'est beaucoup plus difficile de reprendre le sport de coeur pratiqué dans sa jeunesse. Pas mal de frustration, de quoi se décourager mais je m'accroche malgré tout.
À bientôt sur tes prochaines vidéos.
La frustration dépend des attentes que l'on a. Il ne faut pas trop jouer dans une optique de performance pour prendre du plaisir.
Content de te retrouver sur les courts. J’ai hâte de retrouver le JP au top et de profiter des conseils de mon eCoatch préféré 😘
Merci c'est sympa 😀
Trop content pour toi surtout que je vois parfaitement cette bonne humeur de revenir sur les courts j ai eu une entorse debut juin j ai repris trop vite encore 2 semaines avant de pouvoir revenir au top
Merci ! Courage à toi il faut bien soigner pour ne pas récidiver.
Bravo pour la patience et pour la reprise!
Merci 😁
Good to see you back on the court and here on yt.
Thank you !
Content de voir que tu t'es retabli, et que tu es de retour sur un court. Dismoi, tu vas reprendre les tests de raquettes? Yonex a sorti des trucs pas mal avec la Vcore 95 / 98, et les toutes nouvelles Vcore Pro, qui ont l'air interessantes.
Oui je vais reprendre, je vais voir quand. Il y a pas mal de raquettes que je voudrais tester : nouvelle pure drive, head extreme tour, nouvelle radical MP, Kennex Ki Q+ Tour.
Salut JP, j'ai aussi eu une capsulite rétractile sévère à l'épaule suite à une chute. Impossible de lever le bras à plus de 90°. J'ai gagné 6 à 8 mois en me faisant manipuler sous anesthésie générale légère (voir un spécialiste en clinique). J'ai toujours une rigidité résiduelle sur quelques mouvements mais sans aucun impact sur mon tennis. Cette rigidité me donne même plus de puissance au service (effet ressort)!!! Bon courage...
Bon courage
Salut, oui je sais que dans les cas les plus compliqués, on peut opérer mais pour le moment ça progresse donc je continue avec les assouplissements. J'espère que ça se passera sans opération..
Ça fait plaisir de te revoir 😀👍
Merci, je suis content de rejouer :)
Bon rétablissement !!! Ça fait plaisir de te revoir jouer !!! 😉
C'est cool, merci à toi !
Un plaisir de te revoir 😁
merci !!
Super content pour toi! Bon retour sur le cour JP!
Merci 😁
Un vrai plaisir de te voir reprendre la raquette après cette grosse opération. D'ailleurs quel est le modèle de raquette que tu utilises stp ?
Merci ! Là c'est une Wilson Clash 100 295 g
Salut Jean Pierre
A super pour ta reprise ..
Tu as eu la même complication que moi..
Allez courage à toi et va doucement pour cette reprise à bientôt prend soin de toi
Martial
Merci beaucoup Martial.
que c'est bon de voir le sourire
Rejouer après 8 mois d'arrêt, ce serait grave de faire la tronche 😀
Bonne reprise Jean-Pierre!cela fait très plaisir de te revoir sur un court!
Merci, j'espère que ça va tenir.
@@TeamTennisfr mais oui,confiance!
Super, bon retour sur les terrains 👍🏻
Merci à toi 👍
Bon retour!!!
Merci !!!
Bonne reprise JP !
J'imagine que l'attente a dû être difficile, je suis aussi passé par là et quand on est passionné de tennis c'est très frustrant.
En tout cas tu n'as pas perdu ton coup de main
Finalement non ça ne m'a pas manqué mais maintenant que j'ai rejoué l'envie revient !
Bon retour sur les courts! Tu as repris avec la clash 100 ou la clash tour/pro?
Merci, là j'ai la Clash 100 295 g. Ca va bien pour mon petit bras fatigué. A voir si je ne vais pas changer pour plus puissant.
Au top !! Bonne continuation !
Merci à toi !
Bon rétablissement je suis content pour toi JP
Force pas trop même si cela te démange
Bonne soirée
Non je vais y aller tranquille, de toute façon sinon mon épaule va me rappeler à l'ordre !
Super Bravo 🙌
Merci
Super 👍 bonne reprise 🎾
Merci beaucoup 👍
Bonjour JP! Est ce que ça va votre épaule après l'opération ? Vous ressentez encore des douleurs ?
Bonjour, ça va mais on sent bien que l'épaule n'est pas neuve, il ne faut pas forcer comme un malade.
Bonne chance pour la reprise et bravo pour l'ambidextrie ;)
Merci beaucoup 😁
Salut JP, très content que tu puisses reprendre, ça fait plaisir mais fais attention quand même.
Moi j'ai un pincement discal au niveau du bas du dos et j'aimerai savoir si t'as des astuces (échauffement, étirements...) pour ce mal de dos. Je vais commencer à prendre des séances de kiné mais si je peux éviter d'éventuelles rechutes, ce serait cool.
Je pense que tu vas faire du gainage et des étirements, + renforcement lombaires. Il faut voir des exos de type Mc Kenzie, avec validation du kiné.
Bonne reprise JP ! J'imagine le plaisir que ca a du être. Sur la video tu joues avec la clash 295 ?
Merci ! Oui toujours la 295
Très content pour toi ! Attention ne recommence pas avec les polyesters tendus à 24!!!!!
Je vais voir ça, là je suis en multi
@@TeamTennisfr hybride à la Roger. Mais c'est pas donné !
content pour toi !
merci à toi
Super, bonne reprise ça fait plaisir!
Pour ma part, j'ai 35ans, je ne joue plus depuis 18ans. Cette année je mis remet et évidemment, je dois choisir une raquette. J'avoue que la Wilson Clash 100 m’intéresse pas mal.
Pensez-vous que c'est une bonne raquette pour reprendre ou me conseillerez-vous autre chose?
J'étais 30/1 à mes 17ans.
Merci d'avance pour votre réponse.
Avec la Clash, il faut faire attention au manque de puissance et aux sensations particulières liées à la grande souplesse du cadre, le mieux serait de tester avant achat. Il y a peut-être des solutions moins risquées. J'ai fait des sélections récemment ici : www.team-tennis.fr/meilleures-raquettes-tennis-2021
Si c'est toujours compliqué, vous pouvez m'envoyer un mail ici : www.team-tennis.fr/contacter-team-tennis.html
@@TeamTennisfr Vraiment, merci beaucoup pour votre réponse, votre liens ...etc...
Je vais regarder tout ça, n'ayant pas l'occasion de tester la Clash 100, peut être je vais m'orienter vers la burn car dans tous les magasins du coin, il ne reste pratiquement que cette raquette (ou la Head speed et extrême mais j'aimais bien les Wilson à l'époque)... rupture de stock...Incroyable! ^^
Super content pour toi. C'est suite à une blessure qu'on se rend compte que ça nous manque le tennis ...
En fait ça ne m'a pas manqué jusqu'à ce que je rejoue :)
Bravo pour la reprise ! J'ai une question, sais tu comment éviter les ampoules à la main? Un bon grip a conseiller ou est ce que ca signifie que je tiens mal ma raquette ?
Même question pour moi. Merci.
Je dirais d'éviter les grips cuirs et de préférer des grips un peu souples, un surgrip en bon état, bonne taille de manche et avec de l'entraînement la peau s'habitue et devient plus dure. Sinon il faut protéger avec des pansements comme Nadal. Ne pas trop se crisper sur le manche aussi.
Tu es enfin revenu
Oui, j'espère que ça durera :)
Bonne reprise JP !
Merci à toi !!
Jean- pierre, Moi qui ai eu une capsulite, bon courage !
Merci, c'est infernal ce truc
Forza Jean-Pierre! VAMOS!!!!
grazie !! 😀
Bien bien, en fait la technique ça ne s’oublie pas. Surtout bien progressif avec du repos de l’épaule. Une remarque : en neuf mois vous auriez eu le temps de devenir gaucher:)
Oui c'est comme le vélo ça ne s'oublie pas. On peut perdre en physique et vivacité mais j'ai continué à m'entraîner autant que possible. Et oui j'aurais pu en profiter pour travailler la main gauche. Je l'ai fait un peu.
on est tous un peu comme ça en ce moment, blessure ou non. courage!
Merci à toi
Je vous souhaite une bonne reprise au tennis
Merci beaucoup
Tu as écourté ta préparation en Coup Droit ou tu as toujours fait ça?
Ma préparation n'est pas toujours la même en coup droit. Naturellement c'est court mais j'essaie de mettre un peu plus d'amplitude temps en temps.
J'ai une question vous me conseiller quoi comme cordage je suis un jouer qui aime bien les amorties ?
Je ne peux pas répondre avec juste cette info. J'ai mis pas mal d'infos dans cette section de mon site : www.team-tennis.fr/materiel-tennis/accessoires/choisir-cordage-raquette-tennis
Merci beaucoup
Super! Sauf pour le chop à deux mains :)
En le travaillant ça peut marcher :)
Arghhh. Taper dans la balle. On sent bien ta joie de revenir sur le court. Sois patient et écoute ton corps (tu n’as plus 20 ans hein 🥸).
Eh oui je ne le sais que trop bien :)
Prompt rétablissement! Une capsulite peut être opérée au laser si je me fie à celle que ma conjointe s'est faite enlever il y a quelques années. Deux fibres optiques qui entrent et pulvérisent le tout et c'est joué.
Ah je ne connaissais pas. Peut-être qu'on fait ça en cas de capsulite vraiment récalcitrante. Toujours bon à savoir.