일상에서 알아차림의 중요성

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일상에서 우리는 다양한 생각을 하며 살아갑니다.
살아가는 데에 있어서 생각을 하는 일은 없어서는 안되는 필수적이면서도 자연스러운 행위이지요.
하지만 우리는 종종 생각에 너무 쉽게 사로잡혀 속박될 때가 있습니다.
이러한 얽매임은 우리에게 괴로움을 가져다 주곤 합니다.
그렇다면 진정으로 자유로운 삶을 살 수 있으려면 어떻게 해야 될까요?

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쉽개 설명해주셔서 감사합니다