How to Stop Waking Up Tired Every Morning: 6 Amazing Techniques

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 169

  • @kadirakan8478
    @kadirakan8478 Рік тому +568

    Sosyal medya ve shorts videolardan uzak durun hayatınızda neler değişecek inanamayacaksınız

    • @Esmesum
      @Esmesum Рік тому

      Neler degistircek

    • @okankorkmaz37
      @okankorkmaz37 Рік тому +3

      Tek başına yetmez.

    • @sercanig
      @sercanig 11 місяців тому

      @azizcelik3098kullanan biri bırakırsa farkedebilir sen zaten kullanmıyorsun bu yüzden değiştiremez birşeyi senin hayatında

    • @ForStudy-nf7wn
      @ForStudy-nf7wn 11 місяців тому

      Abart abart

    • @ForStudy-nf7wn
      @ForStudy-nf7wn 11 місяців тому

      Günde 14 saat shorts izlerken ben:😢 Günde 10 dakika shorts izlerken ben:Neymiş bu deha manitani so**u

  • @atesligay_eylul
    @atesligay_eylul 11 місяців тому +114

    "Uyaninca iki secenegin var ya tekrar yatip yeni ruyalar goreceksin ya da kalkip ruyanin pesinden gideceksin"

    • @Uzeyirresmi
      @Uzeyirresmi 11 місяців тому +4

      Çok doğru

    • @pnar1784
      @pnar1784 15 днів тому

      Rüya görmüyorum 😂uyanınca neyin peşinden gideyim ben şimdi...

  • @r.-b225
    @r.-b225 11 місяців тому +159

    Özet: Yatsı namazından sonra yat.
    Sabah namazında uyan.
    Kaliteli uyursun.
    Çünkü Yatsı namazı güneş batınca
    Sabah namazı ise güneşin doğmasına yakın kılınıyor. Atalarımızın başarılarının bir kaynağı da bu olsa gerek. İşte dinimizde ki sayısız hikmetlerden biri daha...

    • @dreamyrigel
      @dreamyrigel 11 місяців тому

      Bunu bile dine bağladıniz ya a.. ne diyim

    • @Nana_Osaki20
      @Nana_Osaki20 11 місяців тому +2

      Vaktim olmuyor benim eve 8 de geliyorum

    • @merve_ckm
      @merve_ckm 11 місяців тому +9

      Yatsi namazında uyumak çok erken olur

    • @NurjahanKoç
      @NurjahanKoç 11 місяців тому +2

      Çalışıyorm, işim akşam 11de bitiyor. istesemde yapamıyorum. Öğrenciyim gecede derslerimi okuamaya çalışıyorum

    • @graphband
      @graphband 10 місяців тому

      iyi de yatsi aksam 7 de bizim burda 7 de nasil uyuyayim 5 de nasil uyanayim

  • @xomerozerx556
    @xomerozerx556 9 місяців тому +20

    "Hayallerinide uykun kadar sevdiğinde uyanma gibi bir derdin olmayacak"

  • @ll-cc5rt
    @ll-cc5rt Рік тому +81

    Videolarını izlerken ayt biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum

    • @ll-cc5rt
      @ll-cc5rt Рік тому +6

      @mr.steell sksksksks bende biyoloji çalışmıştım geçen video tekrar niteliğinde oldu 11 ben

    • @xenoglossy4616
      @xenoglossy4616 Рік тому

      aga beni eren gruptan banladıktan sonra bir şey dedi mi

    • @ll-cc5rt
      @ll-cc5rt Рік тому

      @@xenoglossy4616 ne

  • @angeleye6431
    @angeleye6431 Рік тому +29

    Saplantılı olarak birine aşık olursanız ve o sizi reddetmiş ise erken kalkmak gibi bir derdiniz kalmıyor...

  • @serhan-emir-dukel
    @serhan-emir-dukel Рік тому +99

    Tıp okuyorum ve ilk senemedeyim. YKS sınavına hazırlandığım geçen seneye göre bu tarz videolardan daha fazla keyif aldığımı fark ettim 😃

    • @enesozturk5314
      @enesozturk5314 Рік тому

      Abi 11.sinifim tavsiye verir misin

    • @-emir-0
      @-emir-0 Рік тому +7

      ​@@enesozturk5314 Çalışacaksın. Şu taktik bu taktik... Pek önemli değil bunlar. Derslerini sevecek, çalışacak çabalayacaksın. Sevmeye çalışırsan hayatın daha kolay olur. Bunların yanında 11 konularına daha fazla ağırlık ver. Onlar çok önemli. Eğerki tekrar düzeni oturtursan uçarsın. Bunu oturtmak için uğraşabilirsin. Tyt kısmını ise ister şimdiden ufak ufak, istersen yazın, rahatlıkla halledersin. Kafana çok takma 😉

    • @emirhankabakk
      @emirhankabakk Рік тому +1

      @@-emir-0Mezuna kalmış birine önerin var mı,biraz tavsiyelere muhtacım aslında bu ara.Nerde ne yapacağım konusunda özellikle

    • @dilbazz
      @dilbazz Рік тому

      ​@@emirhankabakkkacla kaldin

    • @Tnnvrbusra6565
      @Tnnvrbusra6565 11 місяців тому +1

      Abi ben 11.sınıfım sayısal seçmişim temelimde çok iyi değil ama çabalıyorum baazı hocalarım diyo kendinin sayısalda kandırma ama benim hedefim var bunu neresi kandırmak lütfen bişey söyle

  • @solinkadas
    @solinkadas 18 днів тому +2

    bu videoları genelde gece vakti uyuyamadığmız da izliyoruz. (genelde) ve böyle videoların içinde genelde en çok kulanılan kelime ''uyku'' kelimesidir.bu sebeple direk uyuru
    mesela şu an yeni kalkmama rağmen videoyu bitirince bi uyku isteği geldi ve sizde sabah uyanınca ' gerçekten işe yaradı' düşüncesine kapılıyorsunuz

  • @fratyazc7642
    @fratyazc7642 Рік тому +28

    Sabah erken uyanma konusunda çok sıkıntı çekiyordum bunun için kendim bir taktik geliştirdim erken uyanmak için erken yatağa geçmenin pek faydası olmuyor onun için erken uyanmak için erken uyanın ve gün içinde ne kadar zorlasanizda uyumayın bu sayede gece daha erken uykunuz geleceği için daha erken uyursunuz ayrıca yatağa geçtiğiniz gibi uykuya çabucak dalarsınız ve sabah istediğiniz saate alarm kurduğunuzda daha kolay bir şekilde uyanirsiniz aynı şekilde süreci tekrar ederseniz her gün aynı saatte uykunuz gelir aynı saatte kalkarsiniz bu kendim için uyguladigim bir taktik ama çoğu kişide olumlu sonuç vereceğini düşünüyorum

  • @yusufkahveci6134
    @yusufkahveci6134 11 місяців тому +10

    Videolara yorum yapmak gibi bir huyum yoktur genelde fakat bu video da gerek anlatma tarzı olsun gerek kullanılan animasyonlar olsun o kadar güzel o kadar profesyonel ki tebrik etmeden duramayacağım.Harika olmuş elinize sağlık 🎉

  • @huseyinsimsek933
    @huseyinsimsek933 Рік тому +13

    Bu kanalı bir hafta önce şans eseri keşfettiimm. Ve 1 haftadır yatırım yapıyorum sabahları 6.30 da uyanıyorum. Hayatım o kadar değişti ki anlatamam. benim için uyku en büyük sorundu. yıllardır erken uyanmak için herşeyi yaptım ilaç dahi aldım olmadı. Teşekkür ederim herşey için

    • @westernblew
      @westernblew Рік тому

      Halen devam ediyor musun ne değişti ? Kaçta yatıyorsun

    • @huseyinsimsek933
      @huseyinsimsek933 Рік тому +1

      @@westernblew Evet hâlâ devam ediyorum çok fazla vaktim oluyor ve bu iyi hissettiriyor. akşam 11 uyuyup sabah 6. 30 uyanıyorum

    • @brewster5590
      @brewster5590 10 місяців тому

      Devam mı iptal mi

  • @canguvenc2024
    @canguvenc2024 11 місяців тому +12

    Uyku ne güzel şey, ama zamanı çok harcıyor her güzel şey gibi :(

  • @allahnbirkulu1
    @allahnbirkulu1 Рік тому +9

    Videoyu izlerken biyoloji çalışıyormuş gibi hissediyorum , videoların devamını bekliyorum , emeğinize sağlık

  • @Cyten_1
    @Cyten_1 Рік тому +3

    Tam gerektiği zamanda geldi bu video. Sağol abim hep okula geç kalıyordum

  • @s3bnur.qw_
    @s3bnur.qw_ 10 місяців тому +2

    Araştırdığım en doğru bilgiler bu videoda toplanmış🤍

  • @selcukuzun9634
    @selcukuzun9634 Рік тому +8

    Bazı günler uykudan yarım saat önce kahve içerim. Hatta uyuyamadığım zamanlarda kahve içerim ve uykum gelir. Bende neden böyle anlamış değilim kahveyi seviyorum.

    • @cursed-by4gq
      @cursed-by4gq Рік тому +1

      bir arkadaşımda böyle kahve içinde uykusunun geldiğini söylüyor

    • @AbdulbakiTunç-w3c
      @AbdulbakiTunç-w3c Рік тому +1

      ya bildiğim kadarıyla uyumadan en az 10 saat önce kafein kesilmeli. Okuyunca çok garip geldi wdoqndojw dikkat et fonksiyonlarını kaybetme.

  • @ozgur_ruh
    @ozgur_ruh 2 місяці тому

    Sen harikasın gerçekten izledikçe hatalarimi eksiklerimi görmeye başladım teşekkürler

  • @mertgamer00
    @mertgamer00 11 місяців тому +2

    çok etkilendim artık düzgün uyuyabilirm

  • @ademtas8502
    @ademtas8502 Рік тому +7

    Hayatım boyunca hasta olmadığım sürece saat 9 da kalktığımı hatırlamıyorum hep erken kalkarım bu aralar uykulu ilgili çok sıkıntılı çekiyordum bi videonun çekilmesi iyi oldu

  • @bilgi23
    @bilgi23 11 місяців тому +8

    İzlemeye üşenenler için:
    Yatmadan önce Kehf suresi son 4 ayeti oku

  • @nimetcaglacoskun6129
    @nimetcaglacoskun6129 Рік тому +2

    VİDEOLARIN ÇOK KALİTELİ DAHA ÇOK VİDEO İSTİYORUZZZ

  • @orhandalcik1426
    @orhandalcik1426 Рік тому +10

    Teşekkürler ❤, emeğinize yüreğinize sağlık, seviyoruz sizi ❤

  • @sue_uk
    @sue_uk Рік тому +5

    Sevgili Baykalem, kanalinizi keyifle takip ediyorum. Yurtdisinda yasiyorum ve cevremde paylastiginiz konularinizla ilgilenecek cok fazla yabanci arkadasim var. Bu video icin de gondermek istedigim kisiler vardi. Ancak iletemiyorum. Bu videolariniza Ingilizce alt yazi da ekleseniz hatta AI ile igilizce (tercihim ve onerim Ingiliz Ingilizcesi olur) dilinde seslendirtseniz harika olur. Hem boylece daha cok kitleye de ulasmanizi saglar. Nacizane onerim. Sevgiler.

    • @Baykalem
      @Baykalem  Рік тому +5

      Öneri için çok teşekkür ederim. Normalde İngilizce altyazı ekliyordum, biraz ihmal ettim sanırım. Hemen dediğiniz tavsiyeyi uyguluyorum. Tekrar çok teşekkürler.🙏🏻👋

  • @alpercivelek2601
    @alpercivelek2601 24 дні тому +1

    Videoda anlatılanların tamamı İslam'ı işaret ediyor.
    Mesela:
    * Kur-an'ı Kerim'de gecenin dinlenme zamanı olarak yaratıldığı belirtilir,
    * Namaz kılarken epifiz bezine etki söz konusudur, rahatlatma yani antioksidan etkisi bilimseldir, (videoda da anlatılıyor)
    * Videoda bahsedilen meditasyon namazdır,
    - "İçinde dinlenesiniz diye geceyi, (işlerinizi) görmenizi sağlasın diye gündüzü size bahşeden O’dur. Kuşkusuz dinlemesini bilen bir topluluk için bunda dersler vardır." YUNUS ﴾67﴿

  • @huneyvyMv
    @huneyvyMv 5 місяців тому +2

    Meditasyon değilde, biz Müslümanlar için namaz daha iyi olur çünkü meditasyonda bir ibadet olduğu için rahatlatıyor ama batıl bir şey.

  • @Canberk99
    @Canberk99 Рік тому +6

    İzlerken uykum geldi

  • @Tunar8
    @Tunar8 Рік тому +4

    Video konusunu önce barış özcandan izleyenler ?

  • @hikmetsirinov1841
    @hikmetsirinov1841 11 місяців тому +1

    Ger elden güzel bir sesde güzel bir içerik

  • @-metin_suzuk
    @-metin_suzuk 10 місяців тому +2

    Abi hiç uykum yokktu seni dinledikten sonra uyuya kalmışım.

  • @umutalper9822
    @umutalper9822 Рік тому +3

    Harika bir video daha teşekkürler. Özel olmazsa, uyku saatleriniz hangi aralıkta?

  • @edipyldrm3506
    @edipyldrm3506 Рік тому +1

    bır harıka vıdeo daha, vıdeoların çok ogretıcı ve faydalı umarım bırakmazsın

  • @sevketkesen9316
    @sevketkesen9316 Рік тому +2

    paylaşımlarınız çok güzel
    emeğinize sağlık

  • @sully4
    @sully4 Рік тому +3

    Yine mükemmel❤

  • @yemektutkusu34
    @yemektutkusu34 Рік тому +1

    Teprik ve teşekkürler 👉🤲

  • @ukskn
    @ukskn Рік тому

    Abi videoları sırf sesin için birkaö dinlediğim oluyor, biri beni durdursun

  • @Emrestizm24
    @Emrestizm24 Рік тому +5

    Uyumadan önce dinlemek

  • @fratyazc7642
    @fratyazc7642 Рік тому +2

    Hocam, abonelere özel kitap hediye çekilişi olursa çok iyi olur.

  • @Y_y_121
    @Y_y_121 9 місяців тому

    Tam bu vidyoya ihtiyacım var

  • @ozcanoz831
    @ozcanoz831 Рік тому +1

    güzel birvideo olmuş.Emeğiize sağlık

  • @aliyajunus2607
    @aliyajunus2607 Рік тому +1

    Çok güzel bilgiler için teşekkür ederim

  • @Li0n_edit
    @Li0n_edit Рік тому +1

    Ben uyuya bildim barış abinin videosuda help yapti şimdi senin vidoanu izleyecem

  • @GHOSTRIDER-qq3lr
    @GHOSTRIDER-qq3lr Рік тому +1

    Ne güzel anlatin emeğine sağlık ben

  • @ahmetdogukangurbuz
    @ahmetdogukangurbuz 10 місяців тому +4

    şurasını anlayamadım. 22:00 ile 02:00 arasında uyumak neden daha faydalı, yani bunun bilimsel bir açıklaması tam olarak var mı? Vücudumuz hafta sonunun ne olduğunu bilmediği gibi, saatin de tam olarak ne olduğunu bilemez diye düşünüyorum. Yani saat 22:00 olmuş aa hadi şu hormonu daha fazla salgılayayım mı diyor? Yeşillendirirseniz sevinirim.

  • @kadirsinan5377
    @kadirsinan5377 Рік тому +1

    Yine harika bir video süpersiniz..

  • @yalnzkurt4605
    @yalnzkurt4605 Рік тому +4

    Çok güzel yardımınız için teşekkürler ! ( NPC Yorumu ) Tutursa haber edin

  • @e.b4923
    @e.b4923 Рік тому +2

    Elinize sağlık.

  • @mericakrep3348
    @mericakrep3348 Рік тому +2

    bize küçükken çiçekler oksijeni çeker nefessiz kalırsınız diyorlardı

  • @Aysee326
    @Aysee326 Рік тому +4

    O sirada videoyu gece 12:30 da izleyen ben

  • @minbabayeva7915
    @minbabayeva7915 Рік тому +1

    harika❤ ve karükatürleri hangi programla yapıyorsunuz?

  • @hidayettulumcu
    @hidayettulumcu 5 місяців тому

    Uykumu düzgün uyuyamıyordum. Geçen yatsan A plus avm'den yatak aldım size birşey diyeyimmi problemim çözüldü. Meğer yataktan dolayı sorun oluyormuş

  • @AtacanDanatarov
    @AtacanDanatarov 10 місяців тому +3

    Abicim çok saol 2 haftadır her gün 4:00 ve 7:30 aralığı uyuyordum senin videonu izledim ve bu gazla herşeyi dediğin gibi yaptım ve sorunsuz yarım saat uyumuşum sonra yine aynı durumdayım bana biri yardım etsin lütfen

  • @BirselTatar
    @BirselTatar 10 місяців тому +1

    Ya ben 9 saat uyusan uykusuz oluyorum 3 saat uyusan aşırı enerjik oluyorum

  • @sabinataliblin
    @sabinataliblin 11 місяців тому +3

    Uykulu uykulu gece 2 de bu videoyu izleyen ben🥴😂

  • @Suat101
    @Suat101 Рік тому +1

    Gece işten 11 de geliyoruz hocam nasıl güneşten önce kalkalım 😢

  • @Hcrzlr
    @Hcrzlr 10 місяців тому

    Gece kuslarinin melatoninleri de mi ayni saatlerde salgilaniyor, vucut kendi dongusune gore ayarlamiyor mu melatonin salgilamayi ?

  • @malicelik018
    @malicelik018 3 місяці тому

    Emeğinize sağlık.

  • @ummettenbiri
    @ummettenbiri Рік тому +1

    içeriğine barış özcan dan dolayı karar mı verdin :)

  • @anzof5361
    @anzof5361 Рік тому

    Mükemmel

  • @Wrintezz
    @Wrintezz 10 місяців тому

    kesinlikle gece yatarken odanızda bitki bulundurmayın fotosentez yoluyla besin üreten canlılar ışık enerjisini kullanarak dışarıdan aldığı besini su ve ışık yardımı ile besin ve oksijene dönüştürür geceleri ise aynı diğer canlılar gibi karbondioksit salınımı yapar bu yüzden geceleri odada bitki bulundurmak sanılanın aksine oksijen değil karbondioksit sağlar bu yüzden sabahları odaya koyup akşamları çıkarmanızı öneririm tabi şuan öğrenci olduğum için bilgim kısıtlı yanlış bilgi verdiysem kusura bakmayın

    • @Baykalem
      @Baykalem  10 місяців тому +1

      :) Keşke videonun tamamını izleseydiniz...
      Peşin hükümlü olmak. Bilginizin kısıtlı olmasının öğrenci olmakla ilgisi yok. Fotosentezden önce burdaki yanılgınızı çözmek size daha çok fayda sağlayacaktır.
      Saygılarımla...👋

  • @shortsman06
    @shortsman06 11 місяців тому +3

    videoyu uzatmak için elinden geleni yapmışsın kanka tebrikler

  • @YazarHasanUzun
    @YazarHasanUzun 11 місяців тому +2

    13:27 de bahsettiğiniz kitap nedir?

  • @adembildirici3742
    @adembildirici3742 Рік тому

    Lütfen bir daha alta müzik koyma

  • @serkansayr
    @serkansayr 10 місяців тому

    Neden arkadan sürekli bir mesaj sesi geliyormuş gibi ?? 1 dk dinleyemedim sürekli belli sıklıkla bing bing

  • @radrsss123
    @radrsss123 Рік тому +1

    Insomnia olan ben bunu beğendi

  • @gulizarcanli7723
    @gulizarcanli7723 9 місяців тому

    Abi 3 vardiya çalışıyorum be

  • @hediyeylmaz5126
    @hediyeylmaz5126 5 місяців тому

    Nöbet tutanlar kalsın

  • @izzetcelik6605
    @izzetcelik6605 9 місяців тому +1

    Uyku satı geçmişten gelen yalan en az 11 saat uyumali bir insan

  • @fzegee
    @fzegee Рік тому

    fon müziğini söyleyebilir msiiniz

  • @Lomkadayuq
    @Lomkadayuq 10 місяців тому

    knk birak rahat rahat alkol alip uyuyim 24 saat uyuyup 2 saat İciyorum sonra yine uyuyorum

  • @ipekabla8255
    @ipekabla8255 7 місяців тому

    Bitkiler gece karbondioksit salgılıyor

  • @cashuplee6766
    @cashuplee6766 10 місяців тому

    Ben kendimi bildim bileli gece 3 ten once uyuyamıyorum naparsam yapayım 24 saat ayakta kalayim yataga saat 10 gireyim yinede olmuyor acaba hormonlarimda mi bi sikinti var yardimci olabilecek varsa yorum yapabilir

    • @Whattdedngulumm
      @Whattdedngulumm 10 місяців тому

      Her gün daha geç yat. Daha geç yattığın için daha geç kalkarsın. Böyle böyle uyuma saatin 9 10 geldiğinde sabitle

  • @cemalziyabaltac2128
    @cemalziyabaltac2128 Рік тому +15

    Yemin ederim ki, bu yorumu beğenincem.

  • @ДжемалБибитова
    @ДжемалБибитова 9 місяців тому +2

    Abi çok konuşuyorsun

    • @husoking5708
      @husoking5708 2 місяці тому +1

      İzleme ozaman

    • @YelizBalibey
      @YelizBalibey 29 днів тому

      Doğru söylüyorsunuz izlemeyin ​@@husoking5708

  • @1milyondolar0
    @1milyondolar0 Рік тому +1

    Ya hep uykusuzum ya da hep uykulu ikisininde aynı olması ne kötü

  • @fatmaaydin1713
    @fatmaaydin1713 Рік тому

    🎉🎉🎉

  • @yusufcakar5409
    @yusufcakar5409 Рік тому

    28.10.2023

  • @Captain-reis
    @Captain-reis 7 місяців тому

    .

  • @serdarsalatan1310
    @serdarsalatan1310 Рік тому +1

    .....

  • @Makbulekaaya
    @Makbulekaaya Рік тому

    🤗💐🤗

  • @HakanByt98
    @HakanByt98 Рік тому

    videoyu izlemeye üşendim bana özetlermisiniz

  • @nietzschegibi1
    @nietzschegibi1 Рік тому

    🎉🎉

  • @Mracerr
    @Mracerr Рік тому

    sen ne anlatıyon be abla gözünü seveyim be abi

  • @recepteetik3424
    @recepteetik3424 Рік тому

    en sıkıntılı olduğum durumm

  • @whichissak47
    @whichissak47 Рік тому

    Bu sorun çok kötü

  • @Serdar_2
    @Serdar_2 Рік тому +1

    İki

  • @yusufmertbingol4000
    @yusufmertbingol4000 Рік тому +1

    İLK

  • @ElvinManafov-fb6dq
    @ElvinManafov-fb6dq Рік тому +1

    First

  • @alizade2000
    @alizade2000 Рік тому +1

    Videolarin cok iyi hos da karikaturlerdeki resimleri cizen el dikkatimi cok dagitiyor

  • @makegoj
    @makegoj 7 місяців тому

    @baykalem'i baykemal diye okumuşum dhdhhchdhdh

  • @huck_you
    @huck_you 10 місяців тому

    üç saat okuyorum