Hoe te ademen + persen tijdens de bevalling
Вставка
- Опубліковано 5 сер 2024
- Hoe moet ik persen? en Hoe weet ik wanneer ik kan persen? Dit zijn een aantal vragen die ik dagelijks krijg. En daar is eigenlijk een heel simpel antwoord op te geven. In deze video leg ik uit hoe je zeker weet dat je kan gaan persen tijdens de bevalling en hoe jij het beste kunt persen en ademhalen tijdens deze laatste fase van de bevalling.
Veel kijkplezier!
00:00 Intro
00:43 Doe dit niet tijdens de persfase
02:22 Zo weet je dat je kan gaan persen
04:44 Zo voelt persdrang
05:38 Persen met een ruggenprik
06:25 Ademhaling tijdens de persfase
Ben jij je aan het voorbereiden op jouw aankomende bevalling? Meld je dan nu aan voor mijn GRATIS masterclass waarin ik je een uur lang ga informeren en inspireren over jouw aankomende bevalling.
SCHRIJF JE IN VOOR MIJN GRATIS MASTERCLASS: pleunieteunis.nl/masterclass-...
MEER INFORMATIE OVER MIJN ONLINE CURSUS HIER: pleunieteunis.nl/zwangerschap...
** Ben jij benieuwd wat ik voor jou kan betekenen tijdens jouw zwangerschap en bevalling? Bezoek dan even mijn website via www.pleunieteunis.nl of stuur mij een mail naar info@pleunieteunis.nl
♡ Instagram: @pleunieteunis
/ pleunieteunis
#persfase #persenbevalling #persen #bevalling #natuurlijkebevalling #ademhalingstechniekenbevalling #ademhaling
Je verhaal over de focus op de centimeters is helaas precies hoe het bij mij liep! Ik moest gaan persen (en op mijn rug liggen) bij 10cm en gaf ook steeds aan niet te voelen hoe het moest. Ik heb uiteindelijk 3 uur en 10 minuten geperst (na 2uur met een ambulance naar het ziekenhuis). Alleen het laatste half uurtje had ik het idee dat mijn lichaam met me mee werkte en voelde ik precies wat ik moest doen… waarschijnlijk had ik dus toen pas echte persweeen. Bij een tweede zal me dit zeker niet nog een keer gebeuren en veel meer naar mijn lichaam luisteren!!
Gelukkig ben ik nog steeds heel trots, want zelfs met deze begeleiding is het me maar wel mooi gelukt ❤️
Dankjewel voor het delen van jouw ervaring. Helaas gebeurt dit zo vaak, wat zelfs kan eindigen in een keizersnede die waarschijnlijk totaal niet nodig was geweest als we meer naar de fysiologie hadden gekeken. Zeker trots zijn op jouw bevalling. You did it! Power vrouw. Liefs, Pleunie
Wat had ik jouw toch graag bij mijn 2de bevalling gehad.
Dit was dus precies mijn 2de bevalling.
Om 14.30, had ik 4 cm.
17.30 5 cm
19.30 6 cm
21.30 8 cm waarbij ze daarna vliezen braken.
23.00 ze hebben toen weeën opwekkers gedaan. Omdat het niet snel genoeg ging.
00.00 10cm, maar lag niet laag genoeg.
00.30 mocht ik gaan persen, op mijn rug, benen opgetrokken en wijd.
01.18 geboren met een apgar score van 2.
Bedankt voor deze video Pleunie! Ik heb nog geen kindjes maar zou in de toekomst erg graag kindjes willen en door jouw prachtige video’s kan ik me zo goed voorbereiden op het proces! Super fijn en ga zo door!
Wat een mooi compliment dankjewel ❤️
Dankjewel. Zo fijn dat je dit allemaal benoemt!
Ik ga m'n cliënten zeker wijzen op je kanaal ;)
🧡
Doula Diana uit Dordrecht
Dankjewel voor je bericht en lieve woorden. ❤️
Hi Lieve jij, ik hoop dat ook deze video je een stap dichter bij jouw droombevalling mag brengen. Vergeet je niet te abonneren en je aan te melden voor mijn aankomende gratis masterclass via de link in de beschrijving ❤
❤
Hi Pleunie,
Als de bevalling begint (0-3cm fase), raad je dan juist aan om veel te bewegen of om dan nog juist rust te pakken? 🥰
Hoi Pleunie, als je persweeën krijgt maar nog geen volledige ontsluiting is je lichaam er dan ook klaar voor om je kindje geboren te laten worden? Of moet je dan wel wachten tot volledige ontsluiting?
Ik sluit me aan bij deze vraag.
Wel lastig als je zorgverlener op dat moment anders zegt en jij in een bubbel zit