🔥PILATES Power CORE Avanzado (26 min)

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  • Опубліковано 6 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 123

  • @virginiasantana289
    @virginiasantana289 3 роки тому

    Sara ,está sesión me ha encantado ! Muy completa y la respeté tal cual ..estoy muy feliz con mi progreso eres una profecional inigualable ! Me siento más joven y fuerte como nunca antes y ya voy llegando a los 50 ! Si que es una maravilla el Pilates bien enseñado ! 😉🙏🙏me ha transformado el cuerpo en 11 meses y con hernia de disco de por medio simplemente agradecida x💯pre!

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      Cuanto me alegra leer tus palabras Virginia!!! Qué bien que sientas que el Pilates te ha rejuvenecido y has progresado!!! Muy buen trabajo! El mérito es todo tuyo, yo únicamente soy una guía ;) Mil gracias por elegirme para tu práctica!!! Por dos protusiones de disco empecé yo con Pilates y al ver que me sentía tan bien quise hacerme instructora para poder enseñar este método a toda aquella gente que quisiera no sentir molestias, sentirse más fuerte, más ágil, con mayor equilibrio, coordinación y flexibilidad y sobretodo con mayor equilibrio cuerpo y mente ;) La verdad es que me encanta dar clase, lo disfruto al máximo y supongo que así se recibe ;) De nuevo mil gracias!!! Salud y Pilates ;)

  • @soniacardonacabanillas5754
    @soniacardonacabanillas5754 3 роки тому

    Un placer hacer pilates contigo, Sara. Una clase magistral👏👏👏👏

  • @pollopacheco1891
    @pollopacheco1891 Рік тому

    Gracias 🙏 Sara, que maravillosa clase! La mejor profesora! Todas las bendiciones para ti y tú familia ❤

  • @monicahernandez8580
    @monicahernandez8580 3 роки тому

    BUENÍSIMA 👌👏👏 corta pero SUSTANCIOSA mil gracias Sara 🌹🙏

  • @CarolinaDevoto
    @CarolinaDevoto 4 місяці тому

    Excelente clase para terminar la semana a tope!! Sara sos crack como profesora, me gustan mucho todas tus practicas! Muchas gracias y buen fin de semana para Indy y para ti. Salud y Pilates!!

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  4 місяці тому

      @@CarolinaDevoto 🤗 Cuánto me alegro Carolina 🙏🙏🙏 Mil gracias! Igualmente ☺️ Feliz finde!!! Salud y Pilates 🫂🫂🫂🤍

  • @eulaliaramirezlopez1784
    @eulaliaramirezlopez1784 3 роки тому

    Super!!!Gracias Supersara!!!?Salud y pilates!!!

  • @susanaclosa5547
    @susanaclosa5547 3 роки тому

    Hoy hice esta !!! Te repito Sarita,cada día encuentro lo que necesito y lo que me permite el tiempo que tenga. 6 días a la semana estoy con vos 😊😊😊
    Sos muy profesional, love love y mil gracias!

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Cuanto me alegra leerte Susana!!! Qué buen trabajo 6 días a la semana! Feliz de que disfrutes las clases! Mil gracias por elegirme para practicar ;) Salud y Pilates!!!

  • @sulyportocarrero4993
    @sulyportocarrero4993 4 місяці тому

    Nuy buenos ejercicios de abdominales 😮. 🎉

  • @llanosp6027
    @llanosp6027 3 роки тому

    Buenas noches escelete clase como me imaginaba te vas superando Dios te guarde esas fuerzas para hacernos entrenar con Tigo ojalá pudiera seguirte en todo pero tengo mis limitaciones pero soy constante que es lo mejor gracias Sara te lo curras un monton

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Muy bien! Buen trabajo, así es como se hace, siguiendo tu respiración y respetando tus limitaciones ☺️👏🤗 Lo importante, como dices, la constancia! Mil gracias por practicar conmigo 🌷🌺🍀

  • @rosarocaxicoy9926
    @rosarocaxicoy9926 3 роки тому

    Gracies Sara!!🌹🧚

  • @chitilemos3806
    @chitilemos3806 3 роки тому

    Me encanto Sara porq hasta q mejore solo puedo hacer les clases pqñes.💕💕💕💕💕

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Me alegro guapísima! Poco a poco 🌷🙏🍀💞

  • @zgzstyle1
    @zgzstyle1 3 роки тому

    Clase muy efectiva de media hora para trabajar el core. Gracias Sara. Feliz finde

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Mil gracias!!! Me alegra que la disfrutases ;) Salud y Pilates!!!

  • @bccp6976
    @bccp6976 3 роки тому

    Gracias, Sara. Salud y pilates

  • @nellyscripcaru8565
    @nellyscripcaru8565 3 роки тому

    Buenos días🧘‍♀️, me encantó la clase. La duración perfecta para mover el body por la mañana y despertarse con energía. Gracias Sara🙏

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Qué bien Nelly!!! Cuanto me alegra que la disfrutes!!! Mil gracias!!! ;)

    • @anamartin4156
      @anamartin4156 3 роки тому

      Hola, me ha encantado. Como se consigue hacer el Teaser?

  • @susanaclosa5547
    @susanaclosa5547 3 роки тому

    Te quiero Sara!!!!gracias!!!me encantó 💪💪💪

  • @marisolduarte718
    @marisolduarte718 3 роки тому

    Super excelente ! Buenísima clase !! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @conchabarrena9002
    @conchabarrena9002 3 роки тому

    Buenísima clase, Sara, como siempre, gracias🙏💕

  • @sandrasuarez7990
    @sandrasuarez7990 3 роки тому

    Cómo quemaaa!!! Gracias Sara😘😘😘

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Sí 🔥🔥🔥 Gracias Sandra!!! 🙏🌷🌺

  • @carojauregui2012
    @carojauregui2012 3 роки тому

    Lo que extrañe ayer no ver una nueva clase!!! Igual realice una mas viejita que estuvo hermosa!!! Como quemaron hoy mis abdominales!!! Gracias Sara!

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Sí! Esta semana se me echó el tiempo encima y tuve que subirla hoy ☺️ Puede que alguna semana tenga que ser así 😊 Me alegra que te guste! 🔥🔥🔥 A fuego esas abs 🤭🤗 Salud y Pilates bonita 🌷🌺

  • @curram.jimenez5070
    @curram.jimenez5070 3 роки тому

    Sara, me ha encantado, quedo con la sensación de haber trabajado y a la vez no estoy agotada, en algún ejercicio he tenido que ir un poco más despacio porque si no no me salía bien, pero en general el ritmo me iba bien y los ejercicios me encantan. Repetiré la sesión más veces sin duda.
    Un abrazo campeona

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Qué bien Curra!!! Sí, siempre es importante seguir tu ritmo 😊 Power Pilates la hago un poco más rápida para acelerar un poco más el metabolismo ☺️ Me alegra que te guste!!! Mil gracias 🌷🌺🥰

  • @stelladiazlopez4097
    @stelladiazlopez4097 3 роки тому

    Solo aplausos; gracias por el avanzado.

  • @mjx2483
    @mjx2483 3 роки тому

    Una clase genial! Breve pero super intensa👍🥰😘

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      Sii 🔥🔥🏋️ Gracias 🙏🥰🥰🥰

  • @victoriacatarraso1290
    @victoriacatarraso1290 3 роки тому

    Hermosa clase de core!💪el abdomen bien durito 😁 gracias Sara por estas clases y por cuidar nuestra postura aunque no nos veas, sos muy genia y no me canso de decirlo!💕😘😘😘

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      Mil gracias!!! La verdad es que me encantaría veros a tod@s!!! Estoy pensando en hacer una clase en directo a una hora que vaya bien a l@s que estáis lejos ;)

    • @victoriacatarraso1290
      @victoriacatarraso1290 3 роки тому

      @@inspireypilates en Argentina estamos 4 horas aprox. atrasados con España🤗

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      @@victoriacatarraso1290 hay que quedar en hacer una pronto 🥰

  • @mjx2483
    @mjx2483 3 роки тому

    Menuda clase más guay! Tan rapidita además.XD Eres una artista. Gracias Sara y buena semana! ;*

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      Qué bien que la hayas disfrutado 🎉👏 Mil gracias!!! Feliz semana 🍀🌺🌷💞

  • @mariaisabelalvarez7603
    @mariaisabelalvarez7603 3 роки тому

    Muy buena clase!!! Gracias desde Buenos Aires!

  • @gracielaespinoza7896
    @gracielaespinoza7896 Рік тому

    gracias por estos videos SARA, fuertes pero geniales, un abrazo

  • @carinavigliola940
    @carinavigliola940 3 роки тому

    Me encantó esta clase de abdominales, muy buena, gracias Sara /

  • @lauramoralesmartinez8314
    @lauramoralesmartinez8314 3 роки тому

    Me ha encantado la clase Sara 🥰 gracias 😊

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Muchas gracias Laura!!! 😊 Salud y Pilates!!!

  • @eltendaldesara2517
    @eltendaldesara2517 3 роки тому

    Buenísima esta práctica, namasté 🙏💜

  • @stelladiazlopez4097
    @stelladiazlopez4097 3 роки тому

    gracias una y mil dias más!!!

  • @lucreciagarcia2875
    @lucreciagarcia2875 3 роки тому

    Gracias , siempre son excelentes sesiones

  • @macacaceres4735
    @macacaceres4735 Рік тому

    Gracias Sara❤

  • @ipatiagrecia5605
    @ipatiagrecia5605 3 роки тому

    Gracias!!! Muy bien, como siempre

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Mil gracias!!! Fuerte abrazoo 🌷🌺🤗🥰

  • @merytascon4362
    @merytascon4362 3 роки тому

    Hola Sara.De tarde a entrenar contigo.Q ganas!!!😃✨

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Genial! Espero que la disfrutes 🙏🙏🙏🌷

  • @elsagarcia3714
    @elsagarcia3714 3 роки тому

    Súper completa la clase Sara!!!

  • @carmencamejoherrera8891
    @carmencamejoherrera8891 3 роки тому

    Buenos días Sara!!! Maravillosa, cortita pero intensa, me encantan las planchas porque trabajas todo el cuerpo. Gracias preciosa 💖💜

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Gracias!!! Sí, soy muy fan de las planchas ;) Me requeteencantan jejejejeje

  • @bonnieventura3198
    @bonnieventura3198 3 роки тому

    Gracias Sara! 👏👏 intensa y fantástica clase, cada día mejor lograda! 💪💎💫

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Muchísimas gracias Bonnie 🙏🍀🌺🌷😍

  • @silvinabella9999
    @silvinabella9999 3 роки тому

    Me encantó la clase, me gusta que con menos tiempo se hace un gran trabajo con muchos ejercicios diferentes! Seguí así Sara!

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      Muchísimas gracias Silvina! Cuanto me alegra saber que la disfrutaste 🌷🌺🥰

  • @angiluan
    @angiluan 3 роки тому

    Hola Sara. Mto boa aula, como sp. Gratidão! Salud & Pilates!

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Gracias!!! Salud y Pilates!!! 🍀🌺🌷💞

  • @juditespadale2707
    @juditespadale2707 3 роки тому

    Hola Sara, me ha encantado tu clase de yoga, podrás colgar mas videos de pilates de 30-40 minutos, gracias!

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Muchísimas gracias! Sí, voy colgando clases de Pilates 30 a menudo. Un fuerte abrazo ;)

    • @juditespadale2707
      @juditespadale2707 3 роки тому

      @@inspireypilates perdona quería decir yoga 30🤦🏼‍♀️

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      @@juditespadale2707 subo clases de Yogalates y próximamente de Yoga 🥰

    • @juditespadale2707
      @juditespadale2707 3 роки тому

      @@inspireypilates 👌

  • @rociopereaantonio1876
    @rociopereaantonio1876 3 роки тому

    Excelente, como siempre me encantó, muchas gracias.

  • @stelladiazlopez4097
    @stelladiazlopez4097 3 роки тому

    inspiro, exhalo y vuelvo a vivir!!!!

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Qué bien Stella! Me alegra saber que disfrutas tanto las clases! Me emocionan mucho siempre tus palabras ;) Mil gracias!!!

  • @ft8526
    @ft8526 3 роки тому

    Una rutina enfocada a brazos🙏
    Gracias 😀

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      Core con fuerza de brazos sí ;) A tope esas planchas!!!

    • @ft8526
      @ft8526 3 роки тому

      @@inspireypilates eres un sol🤗

  • @michaellord5205
    @michaellord5205 3 роки тому

    Corto pero intenso. Me ha encantado.

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Me alegro Michael! Gracias! A por más 👌👏🤗

  • @llanosp6027
    @llanosp6027 3 роки тому

    Esto no me lo pierdo promete que va ser la tela

  • @angelamariaperezlopez7174
    @angelamariaperezlopez7174 3 роки тому

    Buenísima!

  • @jessicamarcatelli8186
    @jessicamarcatelli8186 3 роки тому

    Gracias Sara, me encantó cómo todos tus videos!!! Cuantas veces por semana me recomiendas rutina de abdominales?

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      Gracias!!! ☺️😉🤗 Dos días a la semana estaría bien, combinando con otro tipo de rutinas para trabajar todo el cuerpo 🥰🥰🥰

    • @jessicamarcatelli8186
      @jessicamarcatelli8186 3 роки тому

      @@inspireypilates Muchísimas Gracias Sara por todo !!! Abrazos

  • @mendalerenda5986
    @mendalerenda5986 3 роки тому

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏻💪🏻💪🏻

  • @sarapi7929
    @sarapi7929 3 роки тому

    Una sesión completa y rápida,me gustó .Indy está bien?

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Gracias!!!! Sí, Indy estaba dormidita y me dió penita despertarla 🤗☺️ Se queda frita con mis movimientos durante las grabaciones a veces 🤭😂 Un abrazo 🌷🌺🌷🌺

  • @artemisximerakis
    @artemisximerakis 3 роки тому

    👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @linamorales5302
    @linamorales5302 3 роки тому

    hola en caso de tener una displasia abdominal se puede realizar esta rutina?

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      Hola Lina!!! Lo mejor es que un especialista te diga exactamente como estás y qué es lo que te recomienda. Hay rutinas de trabajo sin abdominales en el canal, pero ya te digo que es mejor que un profesional vea tu caso en particular ;)

    • @linamorales5302
      @linamorales5302 3 роки тому

      @@inspireypilates Muchas Gracias

  • @barbmore6205
    @barbmore6205 3 роки тому

    ¡Gracias! Muy retador. Tengo bastante fuerza abdominal, pero nunca puedo hacer los ejercicios de poner el cuerpo en V y mantener el equilibrio, ni con piernas en table top ni mucho menos estiradas. ¿Algún consejo para ir mejorando eso?

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      Gracias Barb!!! 🙏😊 Muchas veces no es por falta de fuerza abdominal el no poder hacerlo, a veces es por falta de movilidad de cadera o por ser difícil para tí mantener el equilibrio en esa postura ☺️ Puedes simplemente ir acercando rodillas al pecho dejando los deditos de los pies apoyados en el suelo e ir poco a poco probando de ir levantando los pies 🤗 Un fuerte abrazo 🌺🍀🌷🥰

    • @barbmore6205
      @barbmore6205 3 роки тому

      @@inspireypilates ¡Gracias! Lo intentaré así.

  • @carmefernandezfernandez5365
    @carmefernandezfernandez5365 3 роки тому

    Hola guapíssima!! Quina canya de classe!! He tret la llengua 😛😛, he acabat amb una de les fantàstiques d'estiraments i estic realment flotant!!💪💗💪💗💪💗💪💗💪💗💪💗💪💗
    Moltes gràcies bonica, petonassos gegants i per Indy un petonàs de gosseta.
    💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      Qué bé! Ben fet! Acabar estirant és una passada! Que guay que t'hagi agradat! Abdomen a tope 🔥🔥🔥🔥 Molts i molts petons bonica 💞 Molta Salut, molt Pilates i molta DANSA!!! 🙏🍀🌺🌷💞

    • @carmefernandezfernandez5365
      @carmefernandezfernandez5365 3 роки тому

      Si bonica, molt pilates i molta dansa, són moments molt complicats pel món de l'art, com anyoro pujar a l'escenari i sentir l'escalf del públic🥺🥺🥺, ara ja fa 2 mesos que estic treballant de nit amb una empresa de logística, hem de sobreviure com sigui, vaig súper estressada, entre la feïna, tenir cura del meu sogre, la casa i els nens.............tinc molt poc temps per a mi, i no saps com agraeixo aquests moments que ens dediques i em dedico per oblidar-me una mica de tot😔😔😔😔😔.
      Mil gràcies per tot bonica 💗 i perdona pel rotllo que t'he fotut,.😉😉😉😉😉💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому +1

      @@carmefernandezfernandez5365 ja guapa, com t'entenc... Jo si no millora la cosa algo hauré de fer... Però és una pena... Aviam si poc a poc tot torna una mica a la normalitat i podem seguir endavant 🙏🙏🙏🙏🍀🍀🍀🍀 Molts ànims i molts petons bonica 💞💞💞💞

    • @carmefernandezfernandez5365
      @carmefernandezfernandez5365 3 роки тому

      @@inspireypilates ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @MariaGonzalez-my3jb
    @MariaGonzalez-my3jb 3 роки тому

    Ideal para ir preparando la operación bikini ;)

  • @stelladiazlopez4097
    @stelladiazlopez4097 3 роки тому

    o sea, es un pecado no seguirte!!!

    • @inspireypilates
      @inspireypilates  3 роки тому

      De verdad muchísimas gracias Stella ;) Un fuerte abrazo y mil besos!!!