Sara ,está sesión me ha encantado ! Muy completa y la respeté tal cual ..estoy muy feliz con mi progreso eres una profecional inigualable ! Me siento más joven y fuerte como nunca antes y ya voy llegando a los 50 ! Si que es una maravilla el Pilates bien enseñado ! 😉🙏🙏me ha transformado el cuerpo en 11 meses y con hernia de disco de por medio simplemente agradecida x💯pre!
Cuanto me alegra leer tus palabras Virginia!!! Qué bien que sientas que el Pilates te ha rejuvenecido y has progresado!!! Muy buen trabajo! El mérito es todo tuyo, yo únicamente soy una guía ;) Mil gracias por elegirme para tu práctica!!! Por dos protusiones de disco empecé yo con Pilates y al ver que me sentía tan bien quise hacerme instructora para poder enseñar este método a toda aquella gente que quisiera no sentir molestias, sentirse más fuerte, más ágil, con mayor equilibrio, coordinación y flexibilidad y sobretodo con mayor equilibrio cuerpo y mente ;) La verdad es que me encanta dar clase, lo disfruto al máximo y supongo que así se recibe ;) De nuevo mil gracias!!! Salud y Pilates ;)
Excelente clase para terminar la semana a tope!! Sara sos crack como profesora, me gustan mucho todas tus practicas! Muchas gracias y buen fin de semana para Indy y para ti. Salud y Pilates!!
Hoy hice esta !!! Te repito Sarita,cada día encuentro lo que necesito y lo que me permite el tiempo que tenga. 6 días a la semana estoy con vos 😊😊😊 Sos muy profesional, love love y mil gracias!
Cuanto me alegra leerte Susana!!! Qué buen trabajo 6 días a la semana! Feliz de que disfrutes las clases! Mil gracias por elegirme para practicar ;) Salud y Pilates!!!
Buenas noches escelete clase como me imaginaba te vas superando Dios te guarde esas fuerzas para hacernos entrenar con Tigo ojalá pudiera seguirte en todo pero tengo mis limitaciones pero soy constante que es lo mejor gracias Sara te lo curras un monton
Muy bien! Buen trabajo, así es como se hace, siguiendo tu respiración y respetando tus limitaciones ☺️👏🤗 Lo importante, como dices, la constancia! Mil gracias por practicar conmigo 🌷🌺🍀
Sí! Esta semana se me echó el tiempo encima y tuve que subirla hoy ☺️ Puede que alguna semana tenga que ser así 😊 Me alegra que te guste! 🔥🔥🔥 A fuego esas abs 🤭🤗 Salud y Pilates bonita 🌷🌺
Sara, me ha encantado, quedo con la sensación de haber trabajado y a la vez no estoy agotada, en algún ejercicio he tenido que ir un poco más despacio porque si no no me salía bien, pero en general el ritmo me iba bien y los ejercicios me encantan. Repetiré la sesión más veces sin duda. Un abrazo campeona
Qué bien Curra!!! Sí, siempre es importante seguir tu ritmo 😊 Power Pilates la hago un poco más rápida para acelerar un poco más el metabolismo ☺️ Me alegra que te guste!!! Mil gracias 🌷🌺🥰
Hermosa clase de core!💪el abdomen bien durito 😁 gracias Sara por estas clases y por cuidar nuestra postura aunque no nos veas, sos muy genia y no me canso de decirlo!💕😘😘😘
Mil gracias!!! La verdad es que me encantaría veros a tod@s!!! Estoy pensando en hacer una clase en directo a una hora que vaya bien a l@s que estáis lejos ;)
Gracias!!!! Sí, Indy estaba dormidita y me dió penita despertarla 🤗☺️ Se queda frita con mis movimientos durante las grabaciones a veces 🤭😂 Un abrazo 🌷🌺🌷🌺
Hola Lina!!! Lo mejor es que un especialista te diga exactamente como estás y qué es lo que te recomienda. Hay rutinas de trabajo sin abdominales en el canal, pero ya te digo que es mejor que un profesional vea tu caso en particular ;)
¡Gracias! Muy retador. Tengo bastante fuerza abdominal, pero nunca puedo hacer los ejercicios de poner el cuerpo en V y mantener el equilibrio, ni con piernas en table top ni mucho menos estiradas. ¿Algún consejo para ir mejorando eso?
Gracias Barb!!! 🙏😊 Muchas veces no es por falta de fuerza abdominal el no poder hacerlo, a veces es por falta de movilidad de cadera o por ser difícil para tí mantener el equilibrio en esa postura ☺️ Puedes simplemente ir acercando rodillas al pecho dejando los deditos de los pies apoyados en el suelo e ir poco a poco probando de ir levantando los pies 🤗 Un fuerte abrazo 🌺🍀🌷🥰
Hola guapíssima!! Quina canya de classe!! He tret la llengua 😛😛, he acabat amb una de les fantàstiques d'estiraments i estic realment flotant!!💪💗💪💗💪💗💪💗💪💗💪💗💪💗 Moltes gràcies bonica, petonassos gegants i per Indy un petonàs de gosseta. 💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶
Qué bé! Ben fet! Acabar estirant és una passada! Que guay que t'hagi agradat! Abdomen a tope 🔥🔥🔥🔥 Molts i molts petons bonica 💞 Molta Salut, molt Pilates i molta DANSA!!! 🙏🍀🌺🌷💞
Si bonica, molt pilates i molta dansa, són moments molt complicats pel món de l'art, com anyoro pujar a l'escenari i sentir l'escalf del públic🥺🥺🥺, ara ja fa 2 mesos que estic treballant de nit amb una empresa de logística, hem de sobreviure com sigui, vaig súper estressada, entre la feïna, tenir cura del meu sogre, la casa i els nens.............tinc molt poc temps per a mi, i no saps com agraeixo aquests moments que ens dediques i em dedico per oblidar-me una mica de tot😔😔😔😔😔. Mil gràcies per tot bonica 💗 i perdona pel rotllo que t'he fotut,.😉😉😉😉😉💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
@@carmefernandezfernandez5365 ja guapa, com t'entenc... Jo si no millora la cosa algo hauré de fer... Però és una pena... Aviam si poc a poc tot torna una mica a la normalitat i podem seguir endavant 🙏🙏🙏🙏🍀🍀🍀🍀 Molts ànims i molts petons bonica 💞💞💞💞
Sara ,está sesión me ha encantado ! Muy completa y la respeté tal cual ..estoy muy feliz con mi progreso eres una profecional inigualable ! Me siento más joven y fuerte como nunca antes y ya voy llegando a los 50 ! Si que es una maravilla el Pilates bien enseñado ! 😉🙏🙏me ha transformado el cuerpo en 11 meses y con hernia de disco de por medio simplemente agradecida x💯pre!
Cuanto me alegra leer tus palabras Virginia!!! Qué bien que sientas que el Pilates te ha rejuvenecido y has progresado!!! Muy buen trabajo! El mérito es todo tuyo, yo únicamente soy una guía ;) Mil gracias por elegirme para tu práctica!!! Por dos protusiones de disco empecé yo con Pilates y al ver que me sentía tan bien quise hacerme instructora para poder enseñar este método a toda aquella gente que quisiera no sentir molestias, sentirse más fuerte, más ágil, con mayor equilibrio, coordinación y flexibilidad y sobretodo con mayor equilibrio cuerpo y mente ;) La verdad es que me encanta dar clase, lo disfruto al máximo y supongo que así se recibe ;) De nuevo mil gracias!!! Salud y Pilates ;)
Un placer hacer pilates contigo, Sara. Una clase magistral👏👏👏👏
Mil gracias Sonia 🙏🌸🌸🌸🌷
Gracias 🙏 Sara, que maravillosa clase! La mejor profesora! Todas las bendiciones para ti y tú familia ❤
Mil gracias!!! Igualmentee 🙏🙏🙏🤍🩵
BUENÍSIMA 👌👏👏 corta pero SUSTANCIOSA mil gracias Sara 🌹🙏
Gracias 😉🥰🥰
Excelente clase para terminar la semana a tope!! Sara sos crack como profesora, me gustan mucho todas tus practicas! Muchas gracias y buen fin de semana para Indy y para ti. Salud y Pilates!!
@@CarolinaDevoto 🤗 Cuánto me alegro Carolina 🙏🙏🙏 Mil gracias! Igualmente ☺️ Feliz finde!!! Salud y Pilates 🫂🫂🫂🤍
Super!!!Gracias Supersara!!!?Salud y pilates!!!
Gracias!!! Salud y Pilates 🍀🌺🌷💞
Hoy hice esta !!! Te repito Sarita,cada día encuentro lo que necesito y lo que me permite el tiempo que tenga. 6 días a la semana estoy con vos 😊😊😊
Sos muy profesional, love love y mil gracias!
Cuanto me alegra leerte Susana!!! Qué buen trabajo 6 días a la semana! Feliz de que disfrutes las clases! Mil gracias por elegirme para practicar ;) Salud y Pilates!!!
Nuy buenos ejercicios de abdominales 😮. 🎉
🔥 Gracias!!! 🫂🤗🙏
Buenas noches escelete clase como me imaginaba te vas superando Dios te guarde esas fuerzas para hacernos entrenar con Tigo ojalá pudiera seguirte en todo pero tengo mis limitaciones pero soy constante que es lo mejor gracias Sara te lo curras un monton
Muy bien! Buen trabajo, así es como se hace, siguiendo tu respiración y respetando tus limitaciones ☺️👏🤗 Lo importante, como dices, la constancia! Mil gracias por practicar conmigo 🌷🌺🍀
Gracies Sara!!🌹🧚
A tu bonica!!! Salut i Pilates!!! ;)
Me encanto Sara porq hasta q mejore solo puedo hacer les clases pqñes.💕💕💕💕💕
Me alegro guapísima! Poco a poco 🌷🙏🍀💞
Clase muy efectiva de media hora para trabajar el core. Gracias Sara. Feliz finde
Mil gracias!!! Me alegra que la disfrutases ;) Salud y Pilates!!!
Gracias, Sara. Salud y pilates
A ti!!! Salud y Pilates 🌺✨🍀🌷
Buenos días🧘♀️, me encantó la clase. La duración perfecta para mover el body por la mañana y despertarse con energía. Gracias Sara🙏
Qué bien Nelly!!! Cuanto me alegra que la disfrutes!!! Mil gracias!!! ;)
Hola, me ha encantado. Como se consigue hacer el Teaser?
Te quiero Sara!!!!gracias!!!me encantó 💪💪💪
Mil gracias bonita!!! 🤗🥰🙏🌷
Super excelente ! Buenísima clase !! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchísimas gracias Marisol 🌷🌺🍀🥰
Buenísima clase, Sara, como siempre, gracias🙏💕
Gracias Concha 😊☺️🥰
Cómo quemaaa!!! Gracias Sara😘😘😘
Sí 🔥🔥🔥 Gracias Sandra!!! 🙏🌷🌺
Lo que extrañe ayer no ver una nueva clase!!! Igual realice una mas viejita que estuvo hermosa!!! Como quemaron hoy mis abdominales!!! Gracias Sara!
Sí! Esta semana se me echó el tiempo encima y tuve que subirla hoy ☺️ Puede que alguna semana tenga que ser así 😊 Me alegra que te guste! 🔥🔥🔥 A fuego esas abs 🤭🤗 Salud y Pilates bonita 🌷🌺
Sara, me ha encantado, quedo con la sensación de haber trabajado y a la vez no estoy agotada, en algún ejercicio he tenido que ir un poco más despacio porque si no no me salía bien, pero en general el ritmo me iba bien y los ejercicios me encantan. Repetiré la sesión más veces sin duda.
Un abrazo campeona
Qué bien Curra!!! Sí, siempre es importante seguir tu ritmo 😊 Power Pilates la hago un poco más rápida para acelerar un poco más el metabolismo ☺️ Me alegra que te guste!!! Mil gracias 🌷🌺🥰
Solo aplausos; gracias por el avanzado.
Mil gracias bonita ;)
Una clase genial! Breve pero super intensa👍🥰😘
Sii 🔥🔥🏋️ Gracias 🙏🥰🥰🥰
Hermosa clase de core!💪el abdomen bien durito 😁 gracias Sara por estas clases y por cuidar nuestra postura aunque no nos veas, sos muy genia y no me canso de decirlo!💕😘😘😘
Mil gracias!!! La verdad es que me encantaría veros a tod@s!!! Estoy pensando en hacer una clase en directo a una hora que vaya bien a l@s que estáis lejos ;)
@@inspireypilates en Argentina estamos 4 horas aprox. atrasados con España🤗
@@victoriacatarraso1290 hay que quedar en hacer una pronto 🥰
Menuda clase más guay! Tan rapidita además.XD Eres una artista. Gracias Sara y buena semana! ;*
Qué bien que la hayas disfrutado 🎉👏 Mil gracias!!! Feliz semana 🍀🌺🌷💞
Muy buena clase!!! Gracias desde Buenos Aires!
Muchísimas gracias ✨🌷🥰
gracias por estos videos SARA, fuertes pero geniales, un abrazo
🔥🔥🔥😜🥰
Me encantó esta clase de abdominales, muy buena, gracias Sara /
Muchas gracias Carina 🙏🌺🌷🌸🍀
Me ha encantado la clase Sara 🥰 gracias 😊
Muchas gracias Laura!!! 😊 Salud y Pilates!!!
Buenísima esta práctica, namasté 🙏💜
Mil gracias! Namaste 🙏💟🧘♀️
gracias una y mil dias más!!!
Siempre a tí!!! Muakkk
Gracias , siempre son excelentes sesiones
Muchísimas gracias 🙏😉🥰🌺
Gracias Sara❤
🙏🤍🩵
Gracias!!! Muy bien, como siempre
Mil gracias!!! Fuerte abrazoo 🌷🌺🤗🥰
Hola Sara.De tarde a entrenar contigo.Q ganas!!!😃✨
Genial! Espero que la disfrutes 🙏🙏🙏🌷
Súper completa la clase Sara!!!
Gracias guapísima 🙏🌷🌺🥰
Buenos días Sara!!! Maravillosa, cortita pero intensa, me encantan las planchas porque trabajas todo el cuerpo. Gracias preciosa 💖💜
Gracias!!! Sí, soy muy fan de las planchas ;) Me requeteencantan jejejejeje
Gracias Sara! 👏👏 intensa y fantástica clase, cada día mejor lograda! 💪💎💫
Muchísimas gracias Bonnie 🙏🍀🌺🌷😍
Me encantó la clase, me gusta que con menos tiempo se hace un gran trabajo con muchos ejercicios diferentes! Seguí así Sara!
Muchísimas gracias Silvina! Cuanto me alegra saber que la disfrutaste 🌷🌺🥰
Hola Sara. Mto boa aula, como sp. Gratidão! Salud & Pilates!
Gracias!!! Salud y Pilates!!! 🍀🌺🌷💞
Hola Sara, me ha encantado tu clase de yoga, podrás colgar mas videos de pilates de 30-40 minutos, gracias!
Muchísimas gracias! Sí, voy colgando clases de Pilates 30 a menudo. Un fuerte abrazo ;)
@@inspireypilates perdona quería decir yoga 30🤦🏼♀️
@@juditespadale2707 subo clases de Yogalates y próximamente de Yoga 🥰
@@inspireypilates 👌
Excelente, como siempre me encantó, muchas gracias.
Muchísimas gracias 🙏🌷🍀🌺
inspiro, exhalo y vuelvo a vivir!!!!
Qué bien Stella! Me alegra saber que disfrutas tanto las clases! Me emocionan mucho siempre tus palabras ;) Mil gracias!!!
Una rutina enfocada a brazos🙏
Gracias 😀
Core con fuerza de brazos sí ;) A tope esas planchas!!!
@@inspireypilates eres un sol🤗
Corto pero intenso. Me ha encantado.
Me alegro Michael! Gracias! A por más 👌👏🤗
Esto no me lo pierdo promete que va ser la tela
Espero que la disfrutes 🙏🌷🌺💞
Buenísima!
Muchísimas gracias 🙏🙏🙏🌺🌷
Gracias Sara, me encantó cómo todos tus videos!!! Cuantas veces por semana me recomiendas rutina de abdominales?
Gracias!!! ☺️😉🤗 Dos días a la semana estaría bien, combinando con otro tipo de rutinas para trabajar todo el cuerpo 🥰🥰🥰
@@inspireypilates Muchísimas Gracias Sara por todo !!! Abrazos
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏻💪🏻💪🏻
Muchísimas gracias ;)
Una sesión completa y rápida,me gustó .Indy está bien?
Gracias!!!! Sí, Indy estaba dormidita y me dió penita despertarla 🤗☺️ Se queda frita con mis movimientos durante las grabaciones a veces 🤭😂 Un abrazo 🌷🌺🌷🌺
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
☺️🤗🥰
hola en caso de tener una displasia abdominal se puede realizar esta rutina?
Hola Lina!!! Lo mejor es que un especialista te diga exactamente como estás y qué es lo que te recomienda. Hay rutinas de trabajo sin abdominales en el canal, pero ya te digo que es mejor que un profesional vea tu caso en particular ;)
@@inspireypilates Muchas Gracias
¡Gracias! Muy retador. Tengo bastante fuerza abdominal, pero nunca puedo hacer los ejercicios de poner el cuerpo en V y mantener el equilibrio, ni con piernas en table top ni mucho menos estiradas. ¿Algún consejo para ir mejorando eso?
Gracias Barb!!! 🙏😊 Muchas veces no es por falta de fuerza abdominal el no poder hacerlo, a veces es por falta de movilidad de cadera o por ser difícil para tí mantener el equilibrio en esa postura ☺️ Puedes simplemente ir acercando rodillas al pecho dejando los deditos de los pies apoyados en el suelo e ir poco a poco probando de ir levantando los pies 🤗 Un fuerte abrazo 🌺🍀🌷🥰
@@inspireypilates ¡Gracias! Lo intentaré así.
Hola guapíssima!! Quina canya de classe!! He tret la llengua 😛😛, he acabat amb una de les fantàstiques d'estiraments i estic realment flotant!!💪💗💪💗💪💗💪💗💪💗💪💗💪💗
Moltes gràcies bonica, petonassos gegants i per Indy un petonàs de gosseta.
💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶💛🐶
Qué bé! Ben fet! Acabar estirant és una passada! Que guay que t'hagi agradat! Abdomen a tope 🔥🔥🔥🔥 Molts i molts petons bonica 💞 Molta Salut, molt Pilates i molta DANSA!!! 🙏🍀🌺🌷💞
Si bonica, molt pilates i molta dansa, són moments molt complicats pel món de l'art, com anyoro pujar a l'escenari i sentir l'escalf del públic🥺🥺🥺, ara ja fa 2 mesos que estic treballant de nit amb una empresa de logística, hem de sobreviure com sigui, vaig súper estressada, entre la feïna, tenir cura del meu sogre, la casa i els nens.............tinc molt poc temps per a mi, i no saps com agraeixo aquests moments que ens dediques i em dedico per oblidar-me una mica de tot😔😔😔😔😔.
Mil gràcies per tot bonica 💗 i perdona pel rotllo que t'he fotut,.😉😉😉😉😉💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
@@carmefernandezfernandez5365 ja guapa, com t'entenc... Jo si no millora la cosa algo hauré de fer... Però és una pena... Aviam si poc a poc tot torna una mica a la normalitat i podem seguir endavant 🙏🙏🙏🙏🍀🍀🍀🍀 Molts ànims i molts petons bonica 💞💞💞💞
@@inspireypilates ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Ideal para ir preparando la operación bikini ;)
Siii! 🏖️⛱️ 😂😂😂
o sea, es un pecado no seguirte!!!
De verdad muchísimas gracias Stella ;) Un fuerte abrazo y mil besos!!!