Офигенно!!! Благодарю тебя за твой опыт, за подробный отчет. Очень интересно про реальности. Спасибо за откровения. Ты нереально крут. Столько шагов и на депривации)) вообще
Не сплю вторую ночь, очень боюсь третью как раз таки из-за этих «показалось», что кто-то что-то сказал))) Я очень впечатлительная.. Но и очень нравится это ощущение после отсутствия сна…)))
Сергей, спасибо за видео и за то что вы делитесь своим опытом! С интересом слежу за вашими результатами, которые удивляют. Один из самых честных каналов, я считаю. Раньше про депривацию сна ничего не слышала и не изучала, так что интересно послушать вас, ну и не только на эту тему, а ещё на счёт питания и образа жизни, мыслей.. Сергей, а вот если бессонница к примеру, как вы думаете, это вообще нормальное явление или нет, если она случается часто?
Очень хорошо выглядишь 👍 Проверь наклон таза на всякий случай, поясница может болеть как раз из-за неправильного положения, при ходьбе перенапрягаться будет. Понятное короткое видео по этой теме ua-cam.com/video/OJ_7GQuyGMM/v-deo.html
Я заметила, что поясница болит от того, что ношу рюкзак на спине. Начала носить рюкзак спереди, на груди, как детей носят. Прямо сразу чувствуешь облегчение. Легко шагать. Мы не правильно носим рюкзак. Просто вроде странно смотрится, но ведь детей носят не спроста на груди. Это самое удобное место для дополнительного веса, который ты с собой несёшь!
Вопрос на засыпку (заезженная тема в Ваших кругах, думаю, но мне нужно знать): если я не полностью отказался от сна, а сплю без глубокой и медленной фазы, т.е. 10-ти минутными промежутками, то это может считаться за депривацию? Ставлю таймер на 10 минут и всю ночь он меня пробуждает каждые 10 минут, вот.
Спина изза сидения за компом и других. Нужно лежать или ходить. Для сидения организм не создан всевышним. Купи подставку для лежания за компом. Гдето в интернете продаются, я читал коментарий. Я лежу так 7 лет , намёка на дискомфорт нет. Итак кушаеш сидя, какаеш на корточках, остальное время ходиш, лежиш, бегаеш, стоять долго не надо. Блин упустил самое главное, если ляжеш, то вероятно заснёш. Как быть??? Не кушай на ночь, сна не будет.
подставой пользовался, на долго не хватает))). Тоже думал как убрать лишние сидения. Одно время кушал стоя, работал за компом стоя. Даже стол специальный себе присмотрел которые делается под стоячее положение. Далее на мячике сидел. В общем куча всего перепробывал, надо возобновить практику стояния, последнее время забросил
Как именно называется подставка доя лежания за компьютером? Интернет по этому запросу выдает компьютерные кресла … может у вас ссылка есть или ссылка на фото?) буду благодарна))
@@OlyaGrace у меня вот такая www.ozon.ru/search/?deny_category_prediction=true&from_global=true&text=%D0%9E%D1%85%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BD%D0%BE%D1%83%D1%82%D0%B1%D1%83%D0%BA%D0%B0&product_id=261361217
@@OlyaGrace или вот аналог www.ozon.ru/product/skladnoy-stolik-dlya-noutbuka-laptop-table-ekonom-podstavka-pod-noutbuk-nastolnaya-na-krovat-231303315/?avtc=1&avte=2&avts=1668463475&sh=wCvZq-J7ag
Да, видно, светишься по-иному. Да и чистота сознания наступает.
Спасибо вам 👍 👍
Офигенно!!! Благодарю тебя за твой опыт, за подробный отчет. Очень интересно про реальности. Спасибо за откровения. Ты нереально крут. Столько шагов и на депривации)) вообще
Благодарю за ответ 👍
Действительно, есть такое - как-будто кто-то что-то сказал или промелькнул, прошел, хотя, фактически понимаешь, что ты один в пространстве.
Выглядишь свежо и легко!! Эх.., хочется так же🙃
Что останавливает?
Не сплю вторую ночь, очень боюсь третью как раз таки из-за этих «показалось», что кто-то что-то сказал))) Я очень впечатлительная..
Но и очень нравится это ощущение после отсутствия сна…)))
а у меня кроме наихудшего чувства подавленности и сонливости после ночи ничего не было и к вечеру я не выдержал ничего интересного в моём случае
@@loust7612 а у вас какое питание было. у меня не вау и мне тоже оч тяжело депривировать.. может из-за питания дума
@@llenamill хоть ешь одни огурцы толку ноль тут важна состояние психики думаю у меня с этим беда не знаю как в вашем случае
хорошим решением будет с кем то депривировать. В одиночестве тяжелей
За показалось- рассмешил!!! Представляю как это!!!
Изучите паттерн шага, скорее всего рюкзак его ломает.
Сергей, спасибо за видео и за то что вы делитесь своим опытом! С интересом слежу за вашими результатами, которые удивляют. Один из самых честных каналов, я считаю. Раньше про депривацию сна ничего не слышала и не изучала, так что интересно послушать вас, ну и не только на эту тему, а ещё на счёт питания и образа жизни, мыслей.. Сергей, а вот если бессонница к примеру, как вы думаете, это вообще нормальное явление или нет, если она случается часто?
Привет! В сегодняшнем видео ответил тебе, вечером оно выйдет
@@ДепривацияСнаСергейАн уже смотрю, спасибо вам большое!
Можно ещё практиковать паттерн шага во время ходьбы. Это похоже на спортивную ходьбу. Полезно для тельца.) от этого вообще не устаешь.
Галина, можете более подробней о вашей практике, очень интересно
КРАСИВЫЙ ОЧЕНЬ. ЯСНЫЙ. не вздумай спать. ИДИ НА УЛИЦУ.
а это не старое видео? там вроде 7 ноябрь был в колендаре
@@loust7612 значит 7 ноября
Совсем не спать и только гулять?
Очень хорошо выглядишь 👍
Проверь наклон таза на всякий случай, поясница может болеть как раз из-за неправильного положения, при ходьбе перенапрягаться будет. Понятное короткое видео по этой теме ua-cam.com/video/OJ_7GQuyGMM/v-deo.html
Вместо йоги , ванна с приятной горячей водой и с растяжками и самомассажём. Экономия времени и денег.
По ночам на Украине не походишь комендантский час до 24.00 и всё, а утром в 5.00 утра можно выходить.
У меня болела поясница от длительного бега. Помогли упражнения для укрепления спинного каркаса
Я заметила, что поясница болит от того, что ношу рюкзак на спине. Начала носить рюкзак спереди, на груди, как детей носят. Прямо сразу чувствуешь облегчение. Легко шагать. Мы не правильно носим рюкзак. Просто вроде странно смотрится, но ведь детей носят не спроста на груди. Это самое удобное место для дополнительного веса, который ты с собой несёшь!
интересно
Кстати, излишки человека скапливается в первую очередь на животе, а не на спине)
В моей практике была работа по двое суток подряд. К вечеру 3-их суток уже требовался сон, было раздражение.
Скорей всего у вас была вынужденная депривация. После такой депривации появляется раздражение
Вопрос на засыпку (заезженная тема в Ваших кругах, думаю, но мне нужно знать): если я не полностью отказался от сна, а сплю без глубокой и медленной фазы, т.е. 10-ти минутными промежутками, то это может считаться за депривацию? Ставлю таймер на 10 минут и всю ночь он меня пробуждает каждые 10 минут, вот.
Поясница болит,может к врачу?)) Там спазмы..
Спина изза сидения за компом и других. Нужно лежать или ходить. Для сидения организм не создан всевышним. Купи подставку для лежания за компом. Гдето в интернете продаются, я читал коментарий. Я лежу так 7 лет , намёка на дискомфорт нет. Итак кушаеш сидя, какаеш на корточках, остальное время ходиш, лежиш, бегаеш, стоять долго не надо. Блин упустил самое главное, если ляжеш, то вероятно заснёш. Как быть??? Не кушай на ночь, сна не будет.
Хорошие советы.
подставой пользовался, на долго не хватает))). Тоже думал как убрать лишние сидения. Одно время кушал стоя, работал за компом стоя. Даже стол специальный себе присмотрел которые делается под стоячее положение. Далее на мячике сидел. В общем куча всего перепробывал, надо возобновить практику стояния, последнее время забросил
Как именно называется подставка доя лежания за компьютером? Интернет по этому запросу выдает компьютерные кресла … может у вас ссылка есть или ссылка на фото?) буду благодарна))
@@OlyaGrace у меня вот такая www.ozon.ru/search/?deny_category_prediction=true&from_global=true&text=%D0%9E%D1%85%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B0%D1%8F+%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B0+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D0%BD%D0%BE%D1%83%D1%82%D0%B1%D1%83%D0%BA%D0%B0&product_id=261361217
@@OlyaGrace или вот аналог www.ozon.ru/product/skladnoy-stolik-dlya-noutbuka-laptop-table-ekonom-podstavka-pod-noutbuk-nastolnaya-na-krovat-231303315/?avtc=1&avte=2&avts=1668463475&sh=wCvZq-J7ag
А у вас глаза как?,я помню ночь не спала и пол дня ,так у меня глаза так кололо и резало 😵💫😵💫😵💫
А у меня никогда не режит глаза зато давит виски..видимо у каждого свое
Воду пить нужно. Просто придётся. Водный обмен для углеродных тел - неизбежность.