📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве 🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/ 📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education СОЦ.СЕТИ: Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/ Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat
Про брасс давайте все, что есть, и даже больше) чем больше я пытаюсь разобраться в технике брасса, тем больше появляется разных вопросов. это самый сложный стиль по технике. Михаил в воде, Даня за камерой, что-то новенькое) Олег в дУше, хоть тут все традиционно)) Олегу привет, за видос благодарочка!
Толчек ногами надо начинать разрабатывать на суше. Должны быть очень подвижные и гибкие колени. Пятки должны доставать до зада в идеале. Т е прежде чем лезть в бассейн надо размяться в идеале. Видос никакой. Даже я зная технику ,не поняла что он обьясняет😆
@@SergeySemendyaev вообще то зад должен сидеть на полу между пятками, и при этом носки должны смотреть не назад, а в стороны. Это называется "брассовое приседание"
Спасибо. Сначала я научилась плавать брассом . Теперь смотря ваши видео про кроль , я начала использовать двухударный . Сразу перестала задыхаться и начала плыть быстрее за счет скольжения. Спасибо вам. Занимаюсь с тренером, так как вы объясняете и показываете ошибки с полным разбором моему до вас далеко. Ребята вы классные. Благодарю за видео. Очень они понятны и доходчивы. Вы супер!!!
Да, опыт появляется только через годы осознаного плаванья. Вроде плывешь, " стиль стиль" ,потом случайно какое то движение делаешь и понимаешь что тот стиль улучшился🤦♂️и почему ты раньше так не делал. Может осознание и чувство воды это дает, может определенное физическое развитие. Но стиль постоянно можно совершенствовать
А я так не думаю.Вы просто сами знаете, что человеческие способности у всех разные.И тягаться с КМС,нежеле с самоучкой намного сложнее,априори-не возможно.Да,какие-то методы и приемы помогают исправлять и улучшать качество плавания.С этим я согласна.Но на Ютюбе множество предложений,как овладеть той или иной техникой обучения плаванием, и у всех они разнятся.Так,что плавайте,как вам комфортно,по ощущениям,как хочет ваше тело,да просто для хорошего настроения!!!😊
Вопросы, которые хотелось бы подробно раскрыть: 1. Гребок по шагам: как разводить руки, как сгибать, как проносить. Ошибки, упражнения на воде и на суше. 2. Работа ног по шагам: как сгибать, как разгибать / толкать. Ошибки, упражнения на воде и суше. Как избежать травм. 3. Правильный цикл: нужный момент для толчка, скольжение, особенности плавания спринтом (быстрым темпом). Как отработать синхронизацию движений.
1. В воде разведение рук должно быть чуть шире плеч, потом с высоким локтем выход из воды собирая под грудью 2. Подтягивай к бедрам стопы, но не колени. Можешь купить специальные ласты для плавания брассом, они не дадут ошибиться в постановке стопы. Травм избежать-это правильно плавать в крации. Основная травма у тех кто разводит широко ноги в брассе, надрывают паховые сухожилия. Кулак или два максимум между коленей. 3. Про циклы можно по ютубу найти многое, все расписано. Главное не делать одновременных движений руками и ногами. Спринтом плывут с малым скольжением. Стайеры с большим.
Вот единственный стиль, где у меня нет вопросов - брасс. Похоже, со времён ДЮСШ во мне умер классный брасист... Стиль офигетельный!!! НО !!! После начала занятий по растяжке с мастером по художке (смешно сказать, поперечный шпагат на старости лет!))) - значительно выросла скорость. Мучает любопытство - КАК ЭТО ВЗАИМОСВЯЗАНО? Ролик - один из лучших и толковых - миллион лайков, спасибо)))
ну так ноги основной движитель в брасе. В т.ч. одно из основных упражнений на суше это сесть на колени, когда попа упирается в пол и потом встать, что без растяжки сделать невозможно.
Много лет плаваю брасом. Давеча приобрела тренировки для обучения кролем, но вчера выяснилось, что и брасом я плавать не умею. З.Ы. У Михаила Волкова красивые глазки😍 А монолог бабки - высший класс 👋браво👏
Еще ошибок в брассе: глаженье ладонями по воде. Подтягивание коленей к животу. Чрезмерное разведение коленей в стороны. Подъем головы в скольжении. Плохое или отсутствие сведения ног в заключительной фазе толчка. Поздний вдох. А почему я всё делаю правЕльно, а медленно продвигаюсь? Потому что делаете медленно
Спасибо за качественные видеоинструкции. Если можно сделайте видео о скорости во время брасса. Как сделать мощный гребок, как держать внутрицикловую скорость, какие нюансы есть в работе ног и.т.д. То есть advanced материал про брасс.
@@watermaximum брасс самый менее энергозатратный стиль. Если у вас физики не хватает, то очевидно проблема в технике или дыхании. На самом деле в ролике минимум было сказано про брасс.
Интересна работа ног, в часности как научиться толкаться не в стороны (широко расставляя колени), а именно назад (узко сводим колени)... Ну и далее после толчка ногами необходимо сводить пятки вместе как бы выталкивая воду между ног и максимально вытягивать носки для скольжения)
Хотелось бы ещё про брасс, особенно про гребок руками. Как его начинать: сразу ли в положении супинации или при разведении вворачивать руки внутрь? Бывает ли ещё у кого-то такая ошибка, что руки неодинаково при гребке работают? У меня правая как бы стремится из воды выскочить)
Хороший канал, ностальгией повеяло, что аж захотелось вернуться в бассейн и проплыть метров 100 :D Может быть будет мне за 50 или за 70 снова начну плавать.
Привет,ребята!Смотрю ваши ролики постоянно и благодаря грамотным советам,улучшила свою технику.Но вот с брассом проблема-не получается поднимать спину в момент вдоха,т.е голова находится на линии воды,а у вас получается выход по самую грудь.
Люблю брасс больше всех других стилей.Обьясните пожалуйста,зачем так высоко поднимают грудь из воды? Она же встаёт ,чуть ли не поперёк движению. Для вдоха достаточно намного ниже. Но вижу такую манеру на многих соревнованиях.
@@AndrEY-DJ1 Как говорил мне в детстве тренер брасист-руки в брасса не гребут ,а больше создают завихрение/разрежение перед грудной клетки куда и вплывает тело после основного продвижителя толчка ногами...Т.е ладони к верху
Как правильно понимаю из видео, подъём корпуса после гребка осуществляется за счёт спины, не правильного гребка? Хотелось бы точнее про этот момент и как лучше распределять нагрузку,чтоб дольше плавать.
Привет чемпионы)))все классно у Вас!как всегда много юмора и познавательной информации,но мне кажется,что гребок Олег делает не совсем эффективный...как-будто в холостую гладит воду...без обид,просто замечание со стороны)))мне все нравится у Вас,честно)))давайте по больше видео про разные стили,а не только про кроль)))
Седни тетка с поднятой головой , гребла внешней стороной стопы и даже не сгибая их к коленям и в стороны, а напротив вытягивая и внутрь поворачивая, выдавала себе спокойненько очень приличную скорость брасом.
В детстве у нас дразнилка была для брассистов: "Стиль баттерфляй на водной глади Нам демонстрируют две...девы! А вслед за ними стилем брасс Проплыл какой то...мастер спорта" Всем peace 😅
Я бабушка,но не та про которую здесь шла речь.Однако,выполняя все рекомендации авторов,всё равно плыву медленно.И бабушки с поднятой головой плывут наравне со мной продвинутой!
Спасибо за видео. У меня не получается так высоко выныривать из воды. Когда локти прижаты к туловищу, я уже под водой, а не над водой в самой высокой точке.
Добрый день. Где то в сети находил информацию, что у брасистов со временем начинают болеть коленные суставы. Так ли это. Или это результат неправильной техники. Спасибо.
Здравствуйте! В плавании брассом участвует и тазобедренный и коленный суставы и голеностоп. Коленный в большей мере и степени. Если плавание начинается в раннем детстве, то идет необратимое растяжение связок в районе колена изнутри. Стабильность сустава поддерживается за счет тонуса мышечного каркаса. С течением времени, когда плавание пропадает из жизни на регулярной основе, мышечный каркас ослабевает и нагрузку в случае нестандартных нагрузок берут на себя связки. Тут-то и начинаются боли. Но не у всех. У тех, кто регулярно продолжает заниматься - все в норме. Но очень много зависит и от индивидуальных особенностей.
"Работа руками в брассе осуществляется в передней полусфере, так вы найдёте оптималтное соотношение между мощностью гребка и сопротивлением." ☝️👏 А по правилам, кстати, нет ограничений по величине приведения рук?? Или каждый сам определяет своё соотношение? Или может это тема для отдельного видео? 😉
Все супер классный брасс я также плаваю как положено с опусканием головы под водой потому что если держать голову в брассе сверху над водой это очень опасно для здоровья а так брасс мой любимый стиль плавания. И ещё а что за трек такой играет на вашем видео очень интересно.
Вроде все правильно, но понять как плавать невозможно. Техники рук и ног нет вообще. И да, не очень видно вид сверху бы не помешал, но брассисту колени надо держать (имхо)
Коорлинационно брасс - самый сложный стиль плавания, и, кстати, все брассисты легко и красиво плывут дельфином ))) наверное потому что умеют согласовать руки и ноги через туловище)))
У меня тоже раньше был подобный прикол) Оказалось, из-за неправильного сочетания ритма рук и ног. Скорее всего, толчок ногами у тебя происходит одномоментно с выбросом рук. Так вот, толкайся чуть позже, как полностью выведешь руки и почти займешь положение стрелочки.
Парень красиво плавает, действительно. Но информации о каждой из 5 ошибок нет. Нет наглядности ошибки. Хотелось бы видеть в параллели правильное плавание и неверное.
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat
Олег поплыл сегодня брассом
Толкал ногой и греб рукой
И выдох в воду делал ровно
Но бабку так и не догнал...
Скорее всего в координацию не попадали,поэтому проскальзывали и скорость не набрали.
Про брасс давайте все, что есть, и даже больше) чем больше я пытаюсь разобраться в технике брасса, тем больше появляется разных вопросов. это самый сложный стиль по технике. Михаил в воде, Даня за камерой, что-то новенькое) Олег в дУше, хоть тут все традиционно)) Олегу привет, за видос благодарочка!
Да, хочется больше про брасс информации, особенно правильный толчек ногами.
Толчек ногами надо начинать разрабатывать на суше. Должны быть очень подвижные и гибкие колени. Пятки должны доставать до зада в идеале. Т е прежде чем лезть в бассейн надо размяться в идеале. Видос никакой. Даже я зная технику ,не поняла что он обьясняет😆
@@angeltorch5237 до какого зада должны доставать пятки?
@@SergeySemendyaev видимо до бабушкиного которая плывет рядом
@@SergeySemendyaev вообще то зад должен сидеть на полу между пятками, и при этом носки должны смотреть не назад, а в стороны. Это называется "брассовое приседание"
Спасибо. Сначала я научилась плавать брассом . Теперь смотря ваши видео про кроль , я начала использовать двухударный . Сразу перестала задыхаться и начала плыть быстрее за счет скольжения. Спасибо вам. Занимаюсь с тренером, так как вы объясняете и показываете ошибки с полным разбором моему до вас далеко. Ребята вы классные. Благодарю за видео. Очень они понятны и доходчивы. Вы супер!!!
О! Михаил, оказывается, брассист 👍 давайте еще про брасс, это и вправду сложный стиль плавания.
Самый простой стиль
@@SuperStroybat простой, если плавать как бабушки, а за 6-8 гребков, это другой брасс
25 метров
Чем больше я плаваю тем больше я понимаю что я вообще не умею плавать.
святой человек!
Да, опыт появляется только через годы осознаного плаванья. Вроде плывешь, " стиль стиль" ,потом случайно какое то движение делаешь и понимаешь что тот стиль улучшился🤦♂️и почему ты раньше так не делал. Может осознание и чувство воды это дает, может определенное физическое развитие. Но стиль постоянно можно совершенствовать
@@angeltorch5237 точно, именно так, на себе испытано
А я так не думаю.Вы просто сами знаете, что человеческие способности у всех разные.И тягаться с КМС,нежеле с самоучкой намного сложнее,априори-не возможно.Да,какие-то методы и приемы помогают исправлять и улучшать качество плавания.С этим я согласна.Но на Ютюбе множество предложений,как овладеть той или иной техникой обучения плаванием, и у всех они разнятся.Так,что плавайте,как вам комфортно,по ощущениям,как хочет ваше тело,да просто для хорошего настроения!!!😊
Золотые слова)
Вопросы, которые хотелось бы подробно раскрыть:
1. Гребок по шагам: как разводить руки, как сгибать, как проносить. Ошибки, упражнения на воде и на суше.
2. Работа ног по шагам: как сгибать, как разгибать / толкать. Ошибки, упражнения на воде и суше. Как избежать травм.
3. Правильный цикл: нужный момент для толчка, скольжение, особенности плавания спринтом (быстрым темпом). Как отработать синхронизацию движений.
1. В воде разведение рук должно быть чуть шире плеч, потом с высоким локтем выход из воды собирая под грудью
2. Подтягивай к бедрам стопы, но не колени. Можешь купить специальные ласты для плавания брассом, они не дадут ошибиться в постановке стопы. Травм избежать-это правильно плавать в крации. Основная травма у тех кто разводит широко ноги в брассе, надрывают паховые сухожилия. Кулак или два максимум между коленей.
3. Про циклы можно по ютубу найти многое, все расписано. Главное не делать одновременных движений руками и ногами. Спринтом плывут с малым скольжением. Стайеры с большим.
Да-да больше брасса!🙏🙂
Вот единственный стиль, где у меня нет вопросов - брасс. Похоже, со времён ДЮСШ во мне умер классный брасист... Стиль офигетельный!!! НО !!! После начала занятий по растяжке с мастером по художке (смешно сказать, поперечный шпагат на старости лет!))) - значительно выросла скорость. Мучает любопытство - КАК ЭТО ВЗАИМОСВЯЗАНО? Ролик - один из лучших и толковых - миллион лайков, спасибо)))
ну так ноги основной движитель в брасе. В т.ч. одно из основных упражнений на суше это сесть на колени, когда попа упирается в пол и потом встать, что без растяжки сделать невозможно.
Миша, ещё про брасс, пожалуйста!!!
Мне брасс "не очень... ", но ролик посмотрел с удовольствием: из-за его легкого позитивного настроения!
Да, давайте про брасс побольше.
Особенно согласование рук-ног интересует.
Упражнения, само собой.
Заранее спасибо!
Классный урок, на позитиве и с юмором, было интересно смотреть!
Лайк за брасс!
Мне он дается намного легче.
Много лет плаваю брасом. Давеча приобрела тренировки для обучения кролем, но вчера выяснилось, что и брасом я плавать не умею.
З.Ы. У Михаила Волкова красивые глазки😍 А монолог бабки - высший класс 👋браво👏
не ну реально у того в желтой шапочке спина то огого!
Исключительно грамотное видео, для новичков сверхполезно, да и для "продвинутых" любителей тоже
Хочу контент по любимому брассу, больше контента очень надо
Ну, милота🙂 Объяснено очень доходчиво. Спасибо.
Спина брассисту дана, чтобы руки от ног не отвалились😂😂😂
Спасибо! Это было познавательно! 👍
Еще ошибок в брассе: глаженье ладонями по воде. Подтягивание коленей к животу. Чрезмерное разведение коленей в стороны. Подъем головы в скольжении. Плохое или отсутствие сведения ног в заключительной фазе толчка. Поздний вдох. А почему я всё делаю правЕльно, а медленно продвигаюсь? Потому что делаете медленно
Ой, ребята, спасибище вам огромное! И много полезного рассказали-показали, и повеселили!
Спасибо за качественные видеоинструкции. Если можно сделайте видео о скорости во время брасса. Как сделать мощный гребок, как держать внутрицикловую скорость, какие нюансы есть в работе ног и.т.д. То есть advanced материал про брасс.
Артистично! Спасибо, очень интересно
Ребята, вы очень крутые! Приятно на вас смотреть, много полезного 🔥
Миша, какая прелесть! Больше брасса! ❤
Олег просит ещё про брасс
Больше брасса. Прям технику по шагам и упражнения: на руки, на ноги.
Брас! Так, про брас треба!
Буде брас -- буде й бат))
Хоча мені його точно не треба))
Я обожаю плавать брассом. Плывешь и кайфуешь в скольжении
Какой у Вас разряд?
Я вот брассом не могу кайфовать, физухе больше чем на полтинник не хватает..
@@watermaximum брасс самый менее энергозатратный стиль. Если у вас физики не хватает, то очевидно проблема в технике или дыхании.
На самом деле в ролике минимум было сказано про брасс.
Сделайте курс по брассу!
Очень нужно все про брасс)
Интересна работа ног, в часности как научиться толкаться не в стороны (широко расставляя колени), а именно назад (узко сводим колени)... Ну и далее после толчка ногами необходимо сводить пятки вместе как бы выталкивая воду между ног и максимально вытягивать носки для скольжения)
Можно резинку купить и колени связать - будет помогать колени контролировать. Ну а там уже за движением голенями следить останется.
Хотелось бы ещё про брасс, особенно про гребок руками. Как его начинать: сразу ли в положении супинации или при разведении вворачивать руки внутрь? Бывает ли ещё у кого-то такая ошибка, что руки неодинаково при гребке работают? У меня правая как бы стремится из воды выскочить)
Пожалуйста, покажите (видео) упражнения для правильного брасса
Людиииииии сделайте больший процент ПАВЛЬНЫХ примеров, а то запомнились больше ошибки!!!!
Ура!!! Наконец-то брас! А то всё кроль, да кроль!
Хороший канал, ностальгией повеяло, что аж захотелось вернуться в бассейн и проплыть метров 100 :D Может быть будет мне за 50 или за 70 снова начну плавать.
Молодчик👍🔥💪
Да, было бы очень интересно
Не люблю брасс но после такого обьяснения стоит поробовать по новому)
Какой очаровательный мужчина :)
Ещё о брасе!)
Здравствуйте 👋 было-бы интересно узнать нюансы спринтер брасс инесколько упражнений для брассиста на суше и воде
Привет,ребята!Смотрю ваши ролики постоянно и благодаря грамотным советам,улучшила свою технику.Но вот с брассом проблема-не получается поднимать спину в момент вдоха,т.е голова находится на линии воды,а у вас получается выход по самую грудь.
Брасс сила!
Люблю брасс больше всех других стилей.Обьясните пожалуйста,зачем так высоко поднимают грудь из воды? Она же встаёт ,чуть ли не поперёк движению. Для вдоха достаточно намного ниже. Но вижу такую манеру на многих соревнованиях.
И ещё руки когда приводят к телу ладонями к верху почему-то поворачивают???
@@AndrEY-DJ1 Как говорил мне в детстве тренер брасист-руки в брасса не гребут ,а больше создают завихрение/разрежение перед грудной клетки куда и вплывает тело после основного продвижителя толчка ногами...Т.е ладони к верху
Грудь не встаёт поперек движения. Она выскакивает из воды и двигается по воздуху. Таким образом снижаем сопротивление движения в воде
@@alexeykuzmin5218 т.е брасист это почти дельфиньчик?
@@zemlyanintv7774 весьма далёкий родственник. Быть может. Даже не задумывался
Zdravstvujte, skaghite, esli artroz kolennih sustavov, boli v pojasnice, moghno li plavat brassom, ili ja obrechena na poghiznennij krol???
Лучше брассом не стоит плавать при таком диагнозе
Ходите на ЛФК плавание
Парень, дай знать, как тебя зовут!
Смотрю видосы ваши, сам молодой, приблизительно твой ровесник. Позитива полно, классное видео 😁👍
Про работу стоп подробнее хотелось увидеть ролик.
Да чуваки давайте больше браса🏊
Здравствуйте, подскажите при вдохе работа спины только в грудном отделе или как при батере поднимаем прямую спину. Спасибо.
Как правильно понимаю из видео, подъём корпуса после гребка осуществляется за счёт спины, не правильного гребка? Хотелось бы точнее про этот момент и как лучше распределять нагрузку,чтоб дольше плавать.
Брасс брасс брасс плиииз)))
Тоже хочу больше о брассе
Отличный формат видео,больше динамики,наплывов и переходов.Развивайте эту тему,удачи Вам!
P.s Брасс слабенький,надо потренировать)))
Здравствуйте. Хочется подробнее об относительном положении кисти,вращение.
Понятно что она не сгибается.
Спасибо
еще про брасс пожалста!
Подводящие упражнения давай!
Привет чемпионы)))все классно у Вас!как всегда много юмора и познавательной информации,но мне кажется,что гребок Олег делает не совсем эффективный...как-будто в холостую гладит воду...без обид,просто замечание со стороны)))мне все нравится у Вас,честно)))давайте по больше видео про разные стили,а не только про кроль)))
Сколько раз Миша плюнул в камеру?
ну вообще видос огонь!!! давно ждали мишу в кадре!
Здравствуйте, нужно ли при спринте 50м при брассе опускать голову под воду? Или на половину?
Эй, зачем ноги после толчка бросаешь восвояси? Их сводить нужно, продвижение дальше, экономия сил
Расскажите об основной ошибке - широкое разведение коленей. И можно ли толкаться от воды только стопой, без задействования внутренней части икры
Ещё про брасс!!!!!
Приветствую!
Куда идёт волна от рук?
Если, предположим, я плыву с трубкой, то есть ли смысл выныривать корпусом?
Миша всегда топ
Седни тетка с поднятой головой , гребла внешней стороной стопы и даже не сгибая их к коленям и в стороны, а напротив вытягивая и внутрь поворачивая, выдавала себе спокойненько очень приличную скорость брасом.
В детстве у нас дразнилка была для брассистов:
"Стиль баттерфляй на водной глади
Нам демонстрируют две...девы!
А вслед за ними стилем брасс
Проплыл какой то...мастер спорта"
Всем peace 😅
Да, больше браса. Интересно про дыхание, я дышу каждый второй гребок, это не правильно в теории, но иначе не удобно и не за чем.
Я бабушка,но не та про которую здесь шла речь.Однако,выполняя все рекомендации авторов,всё равно плыву медленно.И бабушки с поднятой головой плывут наравне со мной продвинутой!
Привет! Дайте каких-нибудь фишек на правильную работу ног и на координацию руки-ноги.
Добрый день))
Сори,не нашел...
Был ли урок учиться держать баланс?
А у вас еще еще за кадром кто батерфляй бы показал))!!
Спасибо за видео. У меня не получается так высоко выныривать из воды. Когда локти прижаты к туловищу, я уже под водой, а не над водой в самой высокой точке.
Добрый день. Где то в сети находил информацию, что у брасистов со временем начинают болеть коленные суставы. Так ли это. Или это результат неправильной техники. Спасибо.
Здравствуйте!
В плавании брассом участвует и тазобедренный и коленный суставы и голеностоп.
Коленный в большей мере и степени.
Если плавание начинается в раннем детстве, то идет необратимое растяжение связок в районе колена изнутри. Стабильность сустава поддерживается за счет тонуса мышечного каркаса.
С течением времени, когда плавание пропадает из жизни на регулярной основе, мышечный каркас ослабевает и нагрузку в случае нестандартных нагрузок берут на себя связки.
Тут-то и начинаются боли. Но не у всех.
У тех, кто регулярно продолжает заниматься - все в норме. Но очень много зависит и от индивидуальных особенностей.
"Работа руками в брассе осуществляется в передней полусфере, так вы найдёте оптималтное соотношение между мощностью гребка и сопротивлением." ☝️👏 А по правилам, кстати, нет ограничений по величине приведения рук?? Или каждый сам определяет своё соотношение? Или может это тема для отдельного видео? 😉
Все супер классный брасс я также плаваю как положено с опусканием головы под водой потому что если держать голову в брассе сверху над водой это очень опасно для здоровья а так брасс мой любимый стиль плавания. И ещё а что за трек такой играет на вашем видео очень интересно.
Хочется постичь таинство "сочинского брасса". Тренера, хватит скрывать от нас правду.😁
Можете уже в Питере открыться?
А когда про батерфляй?
Олег в душе стоит🤣🤣🤣
Про ноги видео можно было бы и поподробней.
Брасс очень интересен, потому, что брасс он такой брасс...
Брассом плыть мне очень нравиться. Может пока не научился плавать кролем? Пока 4 месяца плаваю почти регулярно. А сколько ещё впереди!
смешно на бабушках и отсылке к Олегу в душе
Ещё!
Вроде все правильно, но понять как плавать невозможно. Техники рук и ног нет вообще. И да, не очень видно вид сверху бы не помешал, но брассисту колени надо держать (имхо)
Советы для новичков.
Кроль, спина, брасс.. БАТ когда будет?
Не-е-ет!!! Только зависть у возрастных "любителей" вызывать))
Сложно... Экономно не поплывешь, а физика((
Даёшь батт)))
Коорлинационно брасс - самый сложный стиль плавания, и, кстати, все брассисты легко и красиво плывут дельфином ))) наверное потому что умеют согласовать руки и ноги через туловище)))
❤
Почему в спринте нет скольжения?
- ну покажи покажи 3:52
Как то в личку можно написать??
Я и в душе с телефоном! Если что))
В скольжении пятки (ступни) выходят из воды. Ничего не могу придумать(
Вдруг подскажете как исправить
Голову держи чуть выше, гдето под 45 градусов смотри
У меня тоже раньше был подобный прикол) Оказалось, из-за неправильного сочетания ритма рук и ног. Скорее всего, толчок ногами у тебя происходит одномоментно с выбросом рук. Так вот, толкайся чуть позже, как полностью выведешь руки и почти займешь положение стрелочки.
Парень красиво плавает, действительно. Но информации о каждой из 5 ошибок нет. Нет наглядности ошибки. Хотелось бы видеть в параллели правильное плавание и неверное.