المقطع جميل جداً وكلامك مرتب وجميل ,حقيقة من تجربتي الشخصية كشخص سمين سابقاً, السمنة دمرتني صحياً ونفسياً وجسدياً ، ما أتمنى احد يكون بنفس حالتي ،المهم كيف نحفت ؟؟ اولاً قللت أكلي والسكريات الصناعية وقطعت المشروبات الغازية والشبسات، ثانيا كنت أمارس أي رياضة لمدة ٣٠ دقيقة يومياً ،اخيراً جسدنا ليس ملكنا بل أمانة مسؤولين ومحاسبين عنها فلابد ان نحسن التعامل معها والسلام عليكم ورحمة لله وبركاته .
في الفيديو السابق ذكرتني بنفسي القديمة ايام 2013 2014 ونا طالع تفاصيل وجهك احس انو منسق العقل مع الوجه مع تفاصيل ..ما شاء الله هاد لحنا فاقدينو اغلبنا وبنكون مغيبين بسبب سوشال ميديا والالعاب وتفاهه .. الله يحفظك استمر وعقبالي
قصه تبگي تقريبا تحاگي كل من يمر ويمر بزياده هرمونات شكر كل من ساندك دنيا بعد فيها خير والحمد لله على سلامتك خرجة انسان جديد قوي ناضج وذكي تعي لخطائك رحمه ونور لكل امهات على الارض وفي سماء
آللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد
عندي ٢٥ كيلو زايده وهانت علي مصيبتي بعد المقطع لي سنين وانا احاول اتخلص منها مو عارفه حتى الكيتو سويته وتدمرررررت نفسيتي والان قطعته وستل النفسيه لا احسد عليها والان منجججد احتاج احد يعلمني طريقي بالضبط لأن الامراض بعايلتنا من ورا السمنه كثيره وفي اعراض بدت تطلع علي ف فيدوني كيف اضبط جدولي من التغذيه والتمارييين خصوصا معرف وش اتمرن ووش معدات التمارين اللي احتاجها بالبيت غير الدامبلز والمات😣
لا يوجد هناك سر السر هو قلل كميات اكل ومارس رياضة 30 ساعة لمدة 5 ايام وحافض على هذا السيستام وبعد اشهر ستجد الفرق سبب سكنة ودهون هو اكل كثير سعرات بدون فائدة مثل المعجنات السكر الزيت الصودا كلهم يسببون امراض عندما تريد ان تنحف انحف على صحتك وليس على المظهر وناس
@@user-kr6jn4nt4x مارس رياضة 30 دقيقة في يوم (جري 30 دقيقة في مكان او خارج عادي + بعد جري تمارين مقاومة مدة 15 دقيقة او +قلل كميات اكل مثل سكر معجنات زيوت لا يوجد ريجيم كيتو ولا خرابيط اسمع( بوداكست الحمية غذاىية عادات ثمانية مع عمار العمار بوداكست فنجان) ستجد كل معلومات
آللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد
الله يرحمها ويغفرلها ويرحم ابوي يارب ، كنت اتمنى المقطع بدون موسيقى..
المقطع جميل جداً وكلامك مرتب وجميل ,حقيقة من تجربتي الشخصية كشخص سمين سابقاً, السمنة دمرتني صحياً ونفسياً وجسدياً ، ما أتمنى احد يكون بنفس حالتي ،المهم كيف نحفت ؟؟ اولاً قللت أكلي والسكريات الصناعية وقطعت المشروبات الغازية والشبسات، ثانيا كنت أمارس أي رياضة لمدة ٣٠ دقيقة يومياً ،اخيراً جسدنا ليس ملكنا بل أمانة مسؤولين ومحاسبين عنها فلابد ان نحسن التعامل معها والسلام عليكم ورحمة لله وبركاته .
الله يرحم الوالدة ويغفرلها ويجعلها من اصحاب فردوسه اللي سويته ياهيثم مو شي بسيط كفو والله عليك❤️🔥🌧️
الله يرحمها ويغفرلها ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة ولا تجعلها حفرة من حفر النار❤
وما شاء الله حلو دامك نزلت اكثر من 100كيلوو
0:02 قبل اشوف الفديو رحم الله امك ورحم جميع اموات المسلمين في جنات الخلد بأذن الله رايح مكه قريب باذن الله ادعيلها هناك
رحمة الله عليها وجعل مثواها الجنه، ربت رجال قولاً وفعلاً♥️ Keep up the good work 💪🏼
الله يرحمها
اذكر انك كلمتها في فيديو ١٠٠ الف خطوه
الله يجعلها في الفردوس
مقطع خيالي و ما حسيت في الوقت و انا اشوف ، استمر يا بطل ❤️
ايقوني , وصادق بكل كلمه والله حتى هالطريقه اللي علمتنا فيها شامله كل شيء ضع سبب وراح توصل للهدف , شكرررا هيثم
ياريت لو المقطع بدون موسيقى ياأخي لان حرام الموسيقى جزاك الله خير اترك بعد موتك حسنات جارية مو سيئات جارية
في الفيديو السابق ذكرتني بنفسي القديمة ايام 2013 2014
ونا طالع تفاصيل وجهك احس انو منسق العقل مع الوجه مع تفاصيل ..ما شاء الله
هاد لحنا فاقدينو اغلبنا وبنكون مغيبين بسبب سوشال ميديا والالعاب وتفاهه
.. الله يحفظك استمر وعقبالي
هداك الله الموسيقى حرام ونشرها ذنب 🔴
لا
مب على كيف امك حرام غصباً عنك@@Lim_robie
انت عارف انو مافي دليل علمي و بحث علمي على وجود الروح؟ اذا مو مصدقني اسأل الذكاء الصناعي و شوف لو فيه بحث علمي محترم يقول انو فيه روح!!!
@@uu_Su وش تهبد انت
@@uu_Suاولا ايش دخل الروح ثانيا كلامك فيه كفر
الفيديو اجى ف وقته والله ، شكرا من القلب ع المجهودات المبذولة في هذا الفيديو كلام حقيقي جدا و واقعي ، الله يوفقك في حياتك و يحققلك جميع امنياتك ❤
والله طلعلي مقطعك بالاقتراحات بوقته ،
وزني الحين 110 اذا نحفت ان شاءالله برجعلكم
أنا مثلك خل نحفز بعض
رحم الله والدتك رحمة واااااسعة و جعلها من اهل الفردوس الاعلى من الجنه ❤
قصه تبگي تقريبا تحاگي كل من يمر ويمر بزياده هرمونات شكر كل من ساندك دنيا بعد فيها خير والحمد لله على سلامتك خرجة انسان جديد قوي ناضج وذكي تعي لخطائك رحمه ونور لكل امهات على الارض وفي سماء
ما شاء الله عليك والله +ممكن تقولي اسم المايك اللي بتستخدمه؟
1:59الصورة في جزيرة اللولوة 😍 انجاز عظيم استمر موفق خير 🌷
مقطع رهيب بس ابغى اسأل خارج السياق كيف أسنانك كذا ؟
مستحيل الفرق صرت شخص مختلف تماماً واو
اكثر واحد واقعييييي👍🏼
الشخص هذا جامد والله كفو ❤
الله يرحمها ويغفرلها يارب ويسكنها فسيح جناته ❤
لا تستخدم الموسيقى الصدق تشتت الانتباه مرهه مو لازم يكون في صوت في الخلفية إذا أنت قاعد تتكلم، يكفي وجود السالفه
الله يرحمها ويغفر لها ويرحم اموات المسلمين يارب
😢 وزني وزنك قبل تنحف يارب اقدر اغير نفسي
الموسيقى ياشيخ هيثم
نبي مقطع تعريف عن نفسك و وش تسوي بحياتك
كانك وليت مشهور نبي عزومه .
لني كاتب و اني واثق
هرجع يوم 26 عيد ميلادي ال 17
علي طريقه الفيديو
اقول اللي قدرت اوصله
واتخلصت من 100 ك الوزن
الله يرحم امهاتنا ويغفر لهم ويسكنهم الفردوس ❤️🩹
الله يرحمها ويغفر لها❤، بتكون غبي لو بالمستقبل شفت بدايتك سيئة!.
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد
عندك حسابات في الميديا؟ لو اي ليش ما تحطها في صندوق الوصف؟
السمن باختصار هي امتلاكك لجسم وهئية وشكل غير شكلك وجسمك الطبيعي
Wow😢
الله يرحمها ويغفرلها ويسكنها فسيح جناته
رهيب❤
وش اسم موقع التدريب الشخصي ؟
الله يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الفردوس الأعلى
الله يرحمها ويغفرلها ويرحم أمي ويسكنهم فسيح جناته ويرحم موتانا وموتى المسلمين يارب
بس يا هيثم اول محاول لخسارة الوزن ماشاء الله غير الي له ١٠ سنوات يحاول 🧍🏻♀️
الموسيقى الدرامية مالها داعي
الله يرحمها ويغفرلها يارب
الله يرحمها يارب ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته يارب
الله يرحمها ويغفرلها يا رب
أنا آكل ثلاث اكياس إندومي احس إني كثرت ماشالله عليك
كل كيس فيه حوالي ٣٠٠ سعرة يعني تقريباً ١٠٠٠ ,سعرة المهم انتبه لصحتك ,والاندومي كثرته مضرة وما فيه أي قيمة غذائية فاضبط أكلك وبالتوفيق ❤
فعلا كثير 3 اكياس بتعادل وجبتين وسناك
كيف أتواصل معك اخوي هيثم
مشكلتي مب متوفر عندي بروتين إلا بيض وأنا ما احب البيض
لا اله الا الله
آللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد
الله يرحمها ويغفرلها
اقسم بالله محتواك اسطوري بس مو قادر احط لايك بسبب الموسيقى تكفى شيل الموسيقى
عندي ٢٥ كيلو زايده وهانت علي مصيبتي بعد المقطع لي سنين وانا احاول اتخلص منها مو عارفه حتى الكيتو سويته وتدمرررررت نفسيتي والان قطعته وستل النفسيه لا احسد عليها والان منجججد احتاج احد يعلمني طريقي بالضبط لأن الامراض بعايلتنا من ورا السمنه كثيره وفي اعراض بدت تطلع علي ف فيدوني كيف اضبط جدولي من التغذيه والتمارييين خصوصا معرف وش اتمرن ووش معدات التمارين اللي احتاجها بالبيت غير الدامبلز والمات😣
لا يوجد هناك سر السر هو قلل كميات اكل ومارس رياضة 30 ساعة لمدة 5 ايام وحافض على هذا السيستام وبعد اشهر ستجد الفرق سبب سكنة ودهون هو اكل كثير سعرات بدون فائدة مثل المعجنات السكر الزيت الصودا كلهم يسببون امراض عندما تريد ان تنحف انحف على صحتك وليس على المظهر وناس
@@user-kr6jn4nt4x مارس رياضة 30 دقيقة في يوم (جري 30 دقيقة في مكان او خارج عادي + بعد جري تمارين مقاومة مدة 15 دقيقة او +قلل كميات اكل مثل سكر معجنات زيوت لا يوجد ريجيم كيتو ولا خرابيط اسمع( بوداكست الحمية غذاىية عادات ثمانية مع عمار العمار بوداكست فنجان) ستجد كل معلومات
🎉❤
الاكل الصحي مايشبع
الله يرحمها ويغفرلها
لايجوز حلق اللحية
الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته يارب العالمين
آللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد
الله يرحمها ويغفرلها