Fahrrad und E-Bike perfekt einstellen: Die Fitting Box macht‘s dir leicht
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- Опубліковано 22 сер 2024
- Hier geht's zu Fitting Box: www.ergonbike....
So können auch Einsteiger ihr Fahrrad problemlos perfekt einstellen: Ergonomie-Spezialist Dr. Kim Tofaute zeigt in dieser Episode, wie du mit der Ergon Fitting Box Comfort auch ohne Vorkenntnisse deinen Fahrkomfort enorm verbesserst und Beschwerden vermeidest.
Hier bei uns kannst du zwei Exemplare der Ergon Fitting Box Comfort gewinnen. In die Verlosung kommst du ganz einfach so:
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Teilnahmeschluss ist am Sonntag, 7. Juni 2020, um 23.59 Uhr. Hier die Teilnahmebedingungen: legal.rtisport....
Viel Glück!
Wenn du noch Fragen an unsere Experten hast, hinterlasse einfach hier einen Kommentar oder schreibe uns eine E-Mail an info@bikeergonomics.com
In dieser Folge haben wir am Fahrrad folgende Ergon-Produkte verwendet:
Griffe: Ergon GS2 (www.ergonbike....)
Sattel: Ergon ST Core Prime Men (www.ergonbike....)
Über Bike Ergonomics
Mehr Komfort, bessere Performance, beschwerdefreier Spaß beim Radfahren - Ergonomie macht’s möglich. In unserem Kanal informieren wir dich kompakt und kompetent über jeweils einen Schwerpunkt zum Thema gesundes Radfahren - dabei dreht sich alles um die Ergonomie. Etwa 80 Prozent aller Radfahrer klagen über Beschwerden verschiedenster Art. Die Ursachen: Meist ist das Fahrrad nicht richtig eingestellt, häufig passen auch die für das Wohlbefinden entscheidenden Komponenten wie Sattel oder Griffe nicht zu Fahrer, Fahrradtyp und Fahrstil. Heißt: Die Ergonomie stimmt nicht.
Egal, ob du Freizeitradler bist, Tourenbiker oder ambitionierter Racer: In unseren Videos erklären wir dir leicht verständlich, wie du dein Fahrrad ohne Vorkenntnisse schnell und präzise für dich optimierst und so Sitzbeschwerden, eingeschlafene Hände, taube Finger oder Nackenprobleme vermeidest. Bikefitting ist für Profis genauso wichtig wie für Freizeitradler. Für maximalen Spaß beim Radfahren müssen die Kontaktpunkte Sattel, Lenker und Pedale in Abstand, Höhe und Winkel am Fahrrad speziell auf deinen Körper abgestimmt sein - und das geht viel leichter, als du vielleicht denkst.
"Bike Ergonomics” zeigt dir außerdem, wie du das für dich und deine Zwecke ideale Zubehör findest. Wir gehen gezielt auf die unterschiedlichen Probleme von Frauen und Männern ein, geben dir Fitnesstipps, wir erläutern, warum Ergonomie beim Radfahren auch die Leistung steigert, haben in jeder Episode hochkarätige Experten zu spannenden Themen im Studio zu Gast und vieles mehr.
WARNUNG: Alle Veränderungen an den Anbauteilen Ihres Fahrrades müssen fachgerecht vorgenommen werden. Es sollte stets ein Drehmomentschlüssel verwendet und die angegebenen Anzugsdrehmomente des Herstellers einhalten werden. Fragen Sie im Zweifelsfall einen Fachmann / eine Fachwerkstatt. Ein Nichtbefolgen dieses Hinweises kann Ihr Leben gefährden oder zu Sachschäden führen. Es sind keine rechtlichen Ansprüche in Bezug auf fehlerhafte Montage oder die Einstellempfehlungen möglich.
WARNING: All adjustments on bicycle parts have to be professionally fitted. If in doubt please consult a professional bicycle retailer or mechanic. When making adjustments a torque wrench is strongly suggested. Check with the component manufacturer for torque settings to ensure proper installation. Ignoring these instructions may endanger your safety or life. Improper installation legal claims are not warranted.
Ich habe so nach 60 Minuten Probleme mit meinem hintern. Durch die ergo Griffe habe ich zum Glück keine Probleme mehr mit den einschlafenden Hände. Danke für die guten Erklärungen in euren Videos.
Mir schlafen die Hände ein wenn ich fahre. Habe aber bereits Griffe nachgerüstet und Chiba Gelhandschuhe gekauft. Es ist zwar besser geworden, aber nicht ganz weg. Fahre regelmäßig Touren bis zu 100km.
Macht bitte weiter so!! Hoch informativ und hat mir schon bei manchem geholfen.
Super Erklärung, tolle Sendung. Habe das Problem mit kribbelnden Händen und auch das Knie tut nach längerer Fahrt weh. Habe eine Art Hollandrad für die City und seit 2 Jahren ein Pedelec. Beim Pedelec tauchen die Probleme später auf, nach über 40 km. Sattelstützen mit Versatz sind schon Mal bestellt, habe die Werte so gut es halt alleine geht, gemessen. Danke ! und macht weiter so !
Vielen Dank für Ihre Tips, Herr Dr. Tofaute. Sie haben mir sehr geholfen. Macht bitte weiter so, Bike Ergonomics
Hallo Dennis, danke für Dein Feedback! Das ist für uns eine schöne Bestätigung unserer Arbeit und zusätzliche Motivation. Viel Spaß beim Radfahren, beste Grüße! - Dein Team von Bike Ergonomics
Hallo Bike ergonomice Team,
Ich habe nach gefühlt 10 Jahren mein Fahrrad aus dem Keller geholt und nach der 1. Fahrrad Tour gemerkt was alles schmerzen kann beim Fahrrad fahren. Am schlimmsten war der Popo und einschlafende Hände. Habe mir dann eure Videos angeschaut und die Sachen die ich einstellen konnte eingestellt und muss sagen es ist um Welten besser. Macht bitte weiter so gute Videos.
Hallo Max, danke für Dein Feedback! Das ist für uns eine schöne Bestätigung unserer Arbeit und zusätzliche Motivation. Viel Spaß beim Radfahren, beste Grüße! - Dein Team von Bike Ergonomics
Meine Frau und ich haben Probleme mit einschlafenden Händen. Tolles Video Danke
Nachdem ich ja die Fitting Box gewonnen habe (vielen Dank nochmals!) hier mein Feedback dazu aber zuerst noch kurz mein Profil: Neues günstiges Trekking E-Bike mit City-Lenker aber ohne Federgabel um mehrmals die Woche 2 * 20km über einen hohen Berg (deswegen mit CX Motor) ins Büro zu radeln ohne total verschwitzt anzukommen. Zeit mit dem Auto: je nach Verkehr 25-35 min, Zeit mit dem Rad: ca. 55min (=Workout). Zusätzlich mach ich manchmal Radtouren um die 100km, dann aber ganz gemütlich. Jetzt zur Box: Ich hätte sie mir wohl nicht gekauft - aber ich hätte das auf jeden Fall tun sollen! Warum? Ich habe schon viel Geld in verschiedene Sättel, Griffe, Vorbau usw. investiert - ab 50km am Stück wurde es aber doch immer wieder unbequem... Also Step-by-Step das Setup durchgegangen: Sattelhöhe ist mal klar und hat auch gepasst, beim Nachsitz dachte ich immer: Umso weiter vorne der Sattel desto weniger Druck auf die Hände weil man durch den geringeren Abstand zum Lenker ja aufrechter sitzt, oder? - falsch: Hier haben sich die gute Anleitung der Box (genau lesen) und das Lot schon ausgezahlt - der Sattel passt jetzt endlich perfekt! In Richtung Lenker wird's dann ja schon sehr individuell, aber auch hier sind klare Vorgaben in welchen Rahmen man sich je nach gewünschter Sitzposition und Radtyp (z.B. extra Massangaben für E-Bikes) bewegen sollte. Endlich hatte ich die Bestätigung auf welcher Seite der Optimalposition ich mich mit meinem Lenker-Abstand und -Höhe überhaupt befinde und musste feststellen: Der von mir nachträglich verbaute längere Vorbau hat alles nur verschlimmbessert - also wieder den originalen Vorbau zurückgebaut (beide sind Verstellbar). Tja, der Hersteller hat sich wohl auch was dabei gedacht ;-) Trotzdem wurde es jetzt nach nur 10km bei den Griffen sehr unangenehm, somit zum letzten Schritt: Den Winkel des gebogenen Lenkers anpassen. Was man mit der Box allerdings nicht mehr hin bekommt ist: Das vermessen des verbauten gebogenen Lenkers, hier kann man trotz der Schablonen nur mehr Auge * Pi schätzen - das reicht aber! Dank der Empfehlungstabelle habe ich mich also getraut den Downsweep (wusste vorher gar nicht was das ist) des gebogenen Lenkers mal ein gutes Stück nach unten zu stellen - darauf wäre ich sonst gar nie gekommen - Ergebnis: Das war die Lösung! Die Zutaten der Box sind also eigentlich sehr simpel und machen womöglich den Eindruck das Geld gar nicht Wert zu sein (Wasserwaage hat man vielleicht schon und ein Lot kann man sich auch selber bauen) - Es geht hier aber um den immens hohen Nutzen des Gesamtpakets und die Zeit, die man sich mit unzähligen Versuchen in eine ganz falsche Richtung erspart, bis hin zu den Details: z.B. hat das Maßband eine Schlaufe auf die man sich stellen kann. Ich konnte das ganze Setup also sogar alleine durchführen. Fazit: Man sollte sich diese Box lieber früher als später gönnen und wenn man sich sein Rad eingestellt hat, kann man die Box ja wieder weiter verkaufen - dachte ich mir zumindest - aber: Die Box gebe ich nicht mehr her, weil 1. das nächste Rad kommt bestimmt und 2. auch meine Freunde sollen was davon haben!
Hallo Günther, vielen Dank für Dein ausführliches, differenziertes Feedback. Deine Erfahrung haben auch viele andere Nutzer der Fitting-Box gemacht. Oft wird sich nur über die Sattelhöhe Gedanken gemacht, und weitere Probleme bleiben bestehen. Die Fitting-Box ist als Problemlöser eine gute Alternative zu einer persönlichen Beratung durch einen Experten und bietet viele nützliche Tipps und konkrete Einstellungsinstruktionen. Das Paket mit Tutorial, Schablonen und Werkzeugen erleichtert das Einstellen immens und und kann auch gut unterwegs, z.B. bei einem Radurlaub mit Mietrad, genutzt werden. Weiterhin viel Spaß mit Deinem Bike, beste Grüße - Dr. Kim Tofaute
Ich bekomme nacht eine halbe stunde leichten schmerzen an meine puls. Das video sagt schön was dahzu, zo bin ich gespant nacht den andere tips in den box.
Grusse, René.
Ich habe nach ein paar KM einen zug von Fuss bis in das Schinbein was dann nach einer Pause weg ist und nicht mehr kommt. oder in der Fusssohle einen zugschmerz.
Gutes Video; Danke:-)
Leider habt ihr nichts zu den verschiedenen Lenkerformen gesagt. Vielleicht mal ein sep. Video dazu?
Sehr gut erklärt. Meine Probleme sind Handschmerzen und eingeschlafene Finger
Hallo, vielen Dank für dein Feedback!
Was du beschreibst, könnte auf eine falsche Einstellung deiner Fahrradgriffe zurückzuführen sein. Welches Rad und welche Griffe verwendest du denn?
Ich habe dir mal ein Video rausgesucht, in dem unser Experte Dr. Kim Tofaute erklärt, wie man den perfekten Fahrradgriff findet: ua-cam.com/video/CJtcdiWJkmU/v-deo.html
Hast du es mal mit ergonomischen Flügelgriffen probiert? Diese schonen die Hände während der Fahrt. Schau mal hier: www.ergonbike.com/de/product/?a=griffe
Wir hoffen, dass dir diese Tipps weiterhelfen können.
Viele Grüße, Dein Bike Ergonomics Team
sympatisch und informativ, vielen dank dafür :)
Bei längeren Touren macht sich der Sitzknochen und Oberkörperbereich - je nach Tagesform - gerne bemerkbar. Einen Sattel und Griffe benutze ich bereits von Ergon.
Diese Fitting Box wäre ein Segen für mich.Allein kriege ich an meinem e mtb keine verwertbare Einstellung hin.Ich danke Euch sehr für die informativen Videos.
Schöne Grüße: Bernd
Ich habe Probleme mit den Schultern. Ich denke das der Abstand vom Sattel zum Lenker nicht optimal ist.
Ich finde eure Videos Klasse macht weiter so 👍
Hey super Erklärung habe den Kanal schon länger abonniert. Wenn ich mit bekannten unterwegs bin so ist das Problem immer wieder der Sattel und die resultierenden schmerzen am Po
Mein neues Rad war bei der Probefahrt wunderbar bequem aber dann merkte ich bei längeren Fahrten verspannte Schultern und Rückenschmerzen. Da auch meine Knie manchmal Schmerzen ist mir eine optimale Einstellung sehr wichtig
Toll erklärt!
Meine Beschwerden sind die Schultern Hände und vorfallen der Po! Ich würde mich über die Box sehr freuen.
Hallo Daniela, herzlichen Glückwunsch, Du hast eine Ergon Fitting Box Comfort gewonnen! Schicke uns bitte Deine Adresse per Mail an info@bikeergonomics.com , dann geht die Box demnächst auf die Reise zu Dir. Viel Spaß beim Radfahren, beste Grüße! - Das Team von Bike Ergonomics
Bike Ergonomics Wahnsinn 😜 ich freue mich sehr, dass meine Beschwerden ein Ende finden werden!!!! Danke 🙏
Hallo, dadurch dass ich ein steifes (re) Bein habe kommt die Ganze Kraft lediglich aus dem linken. Um keine Gesamtbeschwerden auf Grund der Teilbelastung zu bekommen sollte alles richtig eingestellt sein.
Die Fußspitzen (alles vom Ballen aus Richtung Fußspitze) schlafen ein und die Hände ebenso.
Hallo ihr Lieben , ich habe Probleme mit Nacken und Schulterschmerzen, und hin und wieder eingeschlafene Hände . Würde mich freuen diese Box zu gewinnen !
Hi, danke für das Video. Ich habe eine Frage: welche Fittingbox eignet sicg für Gravelbikes, welche für Endurance-Rennräder mit recht aufrechter Sitzposition?
Ich habe das Problem, dass mir hin und wieder bei längeren Touren die Hände taub werden. Um genauer zu sein, der kleine und der Ringfinger. Dafür habe ich noch nicht die passende Lösung gefunden, obwohl ich vor Kurzem auch schon auf die GA2 FAT Griffe umgestiegen bin. Ich könnte mir vorstellen, dass die Fitting-Box zur Verbesserung beitragen könnte.
Moin, habe ein MTB und habe Probleme mit dem Lenker und den Händen, die taub werden.
Guten Tag,
Sehr interessantes Video. Ich nutze ein Treckingbike als eBike . Kann ich hier die Box auch nutzen? Gibt es Besonderheiten ?
Hin und wieder kommt es vor, dass meine Fußspitzen taub werden und während einer längeren Fahrt neige ich dazu mich zu krümmen (Haltungsverfall wie beim Sitzen). Habt ihr einige Tipps?
Ich habe mir Eurer Hilfe schon so einiges an meinem Rad optimiert. Aber es bleibt eine Schwachstelle: der Po. Er schmerzt im vorderen Bereich, obwohl ich einen schönen neuen Sattel habe (St Core Prime). Irgendwo hakt es wohl noch an der richtigen Einstellung, aber ich finde den Fehler leider nicht...
Hallo Erika Maria, hast Du Dir schon unsere Episode #5 (Den Fahrradsattel richtig einstellen) angeschaut? Sie könnte Dir evtl. weiterhelfen: ua-cam.com/video/3-3soQPWMPg/v-deo.html Solltest Du Deinen Sattel (der Ergon ST Core Prime ist eine sehr gute Wahl) aber bereits dementsprechend eingestellt und trotz waagerechter Ausrichtung die beschriebenen Probleme haben, folgender Tipp: Neige den Sattel ein wenig tiefer nach vorn und prüfe bei der nächsten Tour, ob die Beschwerden verschwinden. Viel Erfolg, beste Grüße! - Das Team von Bike Ergonomics
Ich war mittlerweile schon in etlichen Fachgeschäften und niemand hat mir meine Probleme beheben können.
Als ich die Box ausprobiert hab hatte ich ein gutes Gefühl bei den Einstellungen jedoch kann ich den Nachsitz nicht korrekt einstellen da die einstellmöglichkeiten der Sattelstütze schon 1,5cm vorher aufhört.
Ich habe es trotzdem eingestellt und prompt einen anschiss im Fahrradfachladen kassiert. Verstehe ich auch aber mit den Einstellungen die mir die im laden (und andere läden) reibt sich mein po wund Und meine füße und waden schlafen nach nur 10 km dermaßen ein...
Was kann ich tun um den nachsitz einzustellen?
Ich habe einen sattel von Terry comfort bla bla gekauft. Und schon 3 andere ausprobiert.
Ich bin schon kurz davor das rad zu verkaufen weil mir die schmerzen zu stark sind nach nur ein paar Kilometern :(
Meine Probleme gehen mittlerweile schon 3 Jahre lang... Hat jemand einen Tipp wo ich in Hannover wen finde der mal richtig kompetent ist und helfen kann?
Wie misst man die Schrittlänge bei einer Beindifferenz? Soll ich unter mein kürzeres Bein Bücher drunter legen bis es passt?
Hallo Alex, die Innenbeinlänge kann auch bei einer geringfügigen Beinlängendifferenz (
Das größte Problem habe ich mit einschlafenden Händen bei längeren Touren.
Habe gerade die Fitting Box geordert. Kann es kaum erwarten. Was habe ich beim Einstellen zu beachten, wenn ich eine gefederte Sattelstütze verwende? Gibt es da auch entsprechende Angaben im Handbuch?
Hallo und danke für Deine Nachfrage. Ja nach Typ der gefederten Sattelstütze sollte man den Sag (Einfederweg beim Aufsitzen) berücksichtigen. Bei Teleskop-Sattelstützen empfehlen wir, die Sattelhöhe um 5 bis 10 mm zu erhöhen. Bei Parallelogramm-Sattelstützen (wie bei der Ergon CF3) ist das nicht notwendig. Viel Spaß beim Radfahren, beste Grüße! - Das Team von Bike Ergonomics
Hallo, ich bin mir nicht sicher, ob der Abstand Sattel Lenker stimmt. Ich denke manchmal, dass ich mit zu viel Gewicht auf den Lenker drücke.
Hallo Udo, hast Du Dir schon unsere Episode #5 (Den Fahrradsattel richtig einstellen) angeschaut? Könnte Dir evtl. weiterhelfen: ua-cam.com/video/3-3soQPWMPg/v-deo.html Viel Spaß beim Radfahren, beste Grüße! - Das Team von Bike Ergonomics
Spielen für die Berechnungen von z.B. Sattelhöhe unterschiedliche Kurbellängen keine Rolle?
Hallo Kroko Doc, die Berücksichtigung der Kurbellänge verbessert die ideale Sitzhöhe weiter. Allerdings spielen auch andere Faktoren eine Rolle, wie z.B. das Einsinken in das Sattelpolster oder die Höhe der Schuhsohle. Nur mit einem dynamischen Bike-Fitting bei einem Profi-Fitter kann die perfekte Höhe ermittelt werden. Wir möchten das mit der Episode 37 nicht zu kompliziert machen und gehen daher nur auf die Basics ein. Man kann die Sattelhöhe aber entsprechend einer Faustformel nachjustieren. Wir gehen von 170 mm Kurbellänge aus. Ist die eigene Kurbel 5 mm kürzer, erhöht man die Sattelhöhe um die Hälfte. Bei einer längeren Kurbel entsprechend anders herum. Weitere Tipps finden sich in der Fitting-Box. Viele Grüße - Dr. Kim Tofaute
Mir tut bei längerem fahren der Po weh und bei meiner Freundin die Nackenmuskulatur und Knie
Hallo, ich habe da eine Frage zur Satteleinstellung.
Ich habe eine Sattelstütze bySchulz G2 LT.
Wie stelle ich da den Sattel ein da die LT einen Federweg von 5cm hat und der Sattel ja in der Höhe variiert
Bei mir drückt der Sattel in den Weichteilen, also etwas vor den Sitzknochen. Laut eurer Erklärung kann es die Neigung sein. Ich hab mir schon das Buch während des Videos gekauft :-). Braucht mich also nicht mit in die Verlosung nehmen. Ich habe aber noch ein Frage. Wie sieht es bei Sattelfederungen aus. Ich z.B. habe eine Parallelogramm Sattelstütze. Sollte ich die Satteleinstellungen in Sitzposition durchführen, also wenn die etwas nachgibt oder was empfehlt Ihr da? Vielen Dank für das Tolle Video!!!
Welchen Sattel hast du? Du hast die Möglichkeit die Sattelnase ein kleines bisschen weiter nach unten zu verstellen da reichen teilweise Millimeter aus. 2. Möglichkeit ein Sattel mit Aussparung ist der Mitte des Sattels oder 3. Möglichkeit eine Radhose mit polster zu verwenden.
Hallo Lars, bei Druck im Dammbereich sollte der Sattel etwas mit der Sattelnase nach unten geneigt werden. Als Zweites kannst Du den Sattel auch etwas nach vorn schieben. Das ist auch bei Parallelogramm-Sattelstützen interessant, da man bei Belastung eine Bewegung nach hinten hat und dann möglicherweise in den schmalen Teil des Sattels rutscht. Zudem sollte der Sattel einen Entlastungskanal im Damm- und Genitalbereich bieten. Viele Grüße - Dr. Kim Tofaute
Hallo Ihr beiden. Ich habe ein tolles Fahrrad, das einzige womit ich Probleme habe ist der Sattel. Mein Sattel ist ein Freccia von SR. Ohne Entlastungskanal. Hab den jetzt mal nach vorne verstellt ( stand sogar auch so im Buch ) und die Neigung etwas verändert. Jetzt sitz ich viel besser auf dem Sattel, aber glaub der ist einfach zu schmal und auch ein wenig zu hart für meine 90kilo. Meine Sitzknochen drücken recht schnell. Ich probier den jetzt nochmal ein paar Tage aus mit rumstellerei. Denke aber ein Neuer ist fällig. Das was Du beschrieben hast, dass man durch die parallelogramm Sattelstütze nach vorne Rutschen kann passiert mir glaub ich auch. Glaub aber auch ich hab den etwas zu stark nach vorne geneigt. Vielen lieben Dank für Eure Hilfe. 👍🏻
Hauptsächlich sind es die Sitzknochen die bei längeren Touren schmerzen...
Hallo sb918, es könnte sein, dass Dein Sattel nicht der passende für Dich ist. Kennst Du schon unsere Episode #7 (Den perfekten Fahrradsattel finden)? Vielleicht helfen Dir die dort gezeigten Hinweise weiter: ua-cam.com/video/7lu8VQlP1Ec/v-deo.html Viel Spaß beim Radfahren und beste Grüße! - Das Team von Bike Ergonomics
Hallo ich habe nach dem Radfahren leichte Knieschmerzen.
Meine Probleme sind Eingeschlafende Hände und Nackenschmerzen
Ich möchte auf meinem E-Bike am Weg zur Arbeit und zurück (Fahrzeit 2 Std./Tag) möglichst komfortabel sitzen, aber mir kommt vor der Lenker ist dafür zu weit vorne und/oder der Sattel zu weit hinten. Dadurch habe ich Schulterschmerzen bzw. einen verspannten Rücken und die Hände schlafen manchmal auch ein. Leider sieht man im Video nicht wo am Lenker genau gemessen wird und wie nach hinten gebogene Komfort-Lenker richtig eingestellt gehören. Aber so eine Fitting Box würde wohl schon sehr helfen :-)
Hallo Günther, herzlichen Glückwunsch, Du hast eine Ergon Fitting Box Comfort gewonnen! Schicke uns bitte Deine Adresse per Mail an info@bikeergonomics.com , dann geht die Box demnächst auf die Reise zu Dir. Viel Spaß mit Deinem E-Bike, beste Grüße! - Das Team von Bike Ergonomics
@@BikeErgonomics Wie genial ist das denn?? Vielen lieben Dank - ich freu mich total !!
Hallo , ich habe mir gerade die Box bestellt weil ich nach 20KM mit dem E-Bike ( Tracking ) enorme beschwerden am Hintern habe .Montiert ist ein Medicus Sitz . Ich Frage mich aber wie man es mit der Sitzeinstellung machen soll wenn eine Suntour Parallelogramm Federsattelstütze montiert ist die nach hinten abfedert . Dort ändern sich doch die Werte wenn ich mich drauf setze und die Stütze einfedert .
Gruß Johann aus Braunschweig
Hallo Johann, bei Parallelogramm-Sattelstützen hast Du eine Bewegung nach hinten und rutschst möglicherweise in den schmalen Teil des Sattels. Bei Druck im Dammbereich kannst Du den Sattel mit der Nase etwas nach unten neigen und als Zweites den Sattel etwas nach vorn schieben. Orientiere Dich aber zunächst bei der Satteleinstellung an der Fitting Box und verändere nur dann etwas, wenn Du beim Fahren Beschwerden spürst. Zudem sollte der Sattel einen Entlastungskanal im Damm- und Genitalbereich bieten. Viel Spaß beim Radfahren, beste Grüße - Das Team von Bike Ergonomics
Sattel bewegt sich nach hinten nur bei Unebene Oberfläche.
Wo ist das Problem? Einstellung wie bei Sattel ohne Paralellogramm.
Moin aus Lübeck,
euer Beitrag ist ja nun schon einige Monate alt. Ich habe mir aufgrund von Platzverhältnissen ein 20 Zoll E-Bike zugelegt, gelten hier die selben Einstellung beziehungsweise Messwerte wie bei einem Touren Rad. Kann ich auch hier mit der Fitting Box arbeiten…?
Über eine Antwort würde ich mich freuen
Grüße Jens
Moin Jens, auch bei einem Faltrad sollte die Sitzposition stimmen. Das ist durch die weiten Verstellmöglichkeiten oft besonders schwierig. Bei der Positionseinstellung ist die Grundfrage entscheidend, wie man auf dem Rad sitzen möchte. Viele Falträder erlauben eine Position ähnlich wie auf einem Trekking- oder Tourenrad. Das heißt, der Oberkörper ist leicht vorgebeugt. Selbst wenn der Oberkörper nur wenig vorgebeugt ist, sind die Positionsmaße mit der Fitting-Box Comfort einstellbar. Die Sitzhöhe sollte natürlich ebenso stimmen, wie alle anderen Parameter. Die Größe der Laufräder spielt bei der Positionierung keine Rolle. Viel Spaß beim Radfahren, beste Grüße! - Das Team von Bike Ergonomics
Vielen Dank für die schnelle Antwort, dann werde ich mir das Paket wohl mal bestellen. Viele Grüße aus Lübeck
@@jenswandel1310 Wenn Du Dein Rad mit der Fitting Box eingestellt hast, schreib doch mal Deine Erfahrungen, wenn Du magst - hier in den Kommentaren oder per Mail an info@bikeergonomics.com
Schultern und Handgelenke tun schon nach ca. 15 KM weh!?
Hände schlafen ein u.Sattel schmerzt
Meine Probleme sind Taubheit im Genitalbereich und brennende Fußsohlen.