蝶泳手游泳教学示范

[@OWEN-i8m]

感谢分享 得多看几遍

[@h8509]

大 手 换气 小 总结的太到位了。 赞 赞 赞
先会蝶泳，有了信心，然后再根据自己的爱好，选择竞技蝶泳 还是 休闲蝶泳。
我自学了一年的蝶泳，换气时 总是觉得有地方不对劲，最近才发现问题所在。
压胸后 等待身体上浮，接近水面时，手划水，头出水面换气，然后头先下钻，双手随后蝴蝶翅膀扇动跟进。

[@stephenlai8]

慢動作示範太棒了👏🏻看一般的視頻太快根本掌握不到節奏，現在看過老師的就明白得多了。謝謝🙏🏻

[@Leila-yuehli]

太棒了👏這支影片、是我看過最能理解的手部動作了，本來都卡在手部動作、現在進步很多了！太感謝你分享的影片了！💕💕💕👏👏👏

[@allezvenga7617]

謝謝分享

[@i_see1997]

很詳細，謝謝。（划水似乎忽略了提示高肘）

[@jzhao1767]

多谢老师

[@alexho3445]

感谢分享!

[@xingyaobin5806]

谢谢老师

[@440317tsai]

So Nice

[@yanbai6740]

❤️🙏💐😊🙏💐😊❤

[@劉細專]

謝謝

[@jlife4957]

不用客气

[@劉細專]

學到好多

[@dabian7543]

肩膀 bang 不是 pang

[@jzhao1767]

大 手 换气 小 都是什么意思？

[@jlife4957]

這是一次完整滑收的動作
大力打腿，然後划手，抬頭換氣，換完氣後要再小力踢一次腿

[@chunye6953]

总是感觉手上不来水面，怎么破？

[@jlife4957]

說實話，造成手上不來的理由蠻多的，我不確定我的回答能不能幫到你。
但我覺得一個可以嘗試的辦法是先利用蛙泳手配上蝶泳腳來練習。換氣的節奏跟著蝶泳的，就是兩次腳一次換氣，先習慣那種用蝶泳腳換氣的感覺後再把蛙泳手換回蝶泳手。

[@joraytham8295]

看我写几次

[@joraytham8295]

你的标题。。。唉～🤧🤧🤧🤧😒😒😒😒

[@joraytham8295]

你的标题。。。唉～🤧🤧🤧🤧😒😒😒😒

[@joraytham8295]

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[@joraytham8295]

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