تمارين رياضية لعلاج الديسك - د.محمد الشخريتي - الحلقة الأولى
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- قدم الدكتور محمد الشخريتي في الحلقة الأولى مجموعة من التمارين الرياضية لعلاج الديسك ضمن فقرة "الرياضة"
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our UA-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at UA-cam@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
UA-cam@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
اللهم اشفني واشفي كل مريض يتألم يارب
يعطيم العافية دكتور انا وجع ضهري راح من وقت ما طبقت الرياضه ان معي دسك درجه 1والحمد لله عم طبق الرياضه وفي تحسن مشكور دكتور
عليك الف عافية .سؤال انت بتاخد أدوية عشان الدسك .انا كمان معي دسك ببدايتو وصفلي الحكيم نوعين حب
@@user-oi5vx5lk1pانا كمان معي دسك ببدايتو وصفلي نوعين حب
تابعوا ت(تمرين عرق النسا الجزء العلمي صحتك بايدك) مره فادني من اول اليوم الحمد الله سويته ثلاث مرات حسيت فرق كبير ولا تنسونا من دعائكم لنا ولمرضى المسلمين
انا معي بدايه دسك هل ممكن اطيب
آولا :آسال الله الواحد الأحد الفرد الصمد اللذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا آحد ان يشفيك ويعافيك ويمن علينا ب بواسع عطاياه نحن والمسلمين اجمعين انه جواد كريم
ثانيا: اخي أنا كان عندي الم في الضهر شديد كنت آبكي منه ،وكنت احسبه دسك او شد عضلي بس طلع مس وهو اللي مسببه واستمريت بالقران اقرءسورة البقرة وخف بنسبه كبيره بفضل الله آخي الكريم حاول تشخص مرضك وتعرف ماهو بالضبط لأنه معرفة الداء نصف الدواء
ثالثا: اخي وعزيزي آحمد الله وارضى سيرضيك الله ماعندي ذيك الخلفيه بموضوع الام الضهر اللي من الآصابات على حد علمي آن في ناس كثير تعالجت خاصتآ إذا بدء بالعلاج في بداية الاصابه والتمارين ، ما أنزل الله داء إلا قد أنزل له شفاء
،ربك رحيم بيشفيك باذنه وبفضله آسال الله لك شفاء لا يغادره سقم آنت وجميع والمسلمين ولايريكم مكروه والحمد الله على كل حال
@@user-wc9hf8pu8i امين يارب أمين 🤲 وانا عم ابكي من الوجع وكل يوم عم أدعي شكرا لك على ردك ودعمك بالتفاؤل
@@user-wc9hf8pu8i يارب عمري صغير بمتنى طيب إنشاءالله دعاء غريب لغريب بيقولوا بستجاب
@@ahmedsefayolalan2601 الله يشفيك شفاء لايغادر سقما
شكرا دكتور انا عندي انزلاق غضروف الرقبة 3 ديسكات ياريت تعملنا تمارين خاصة بها المنطقة وشكرا
اخي الغالي انا عندي انزلاق عنقي بفقرتين
ممكن تنصحني شو اسوي
وكيف حالتك انت الان شو سويت
*كم عدد المصلين على رسول الله*
الف الصلات ولسلام علا سيدنا محمد
عليه الصلاة والسلام
اللهم صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد
عليه الصلاة و السلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدي وحبيبي محمد رسول الله وعلى اله واصحابه اجمعين
الصلاة والسلام عليك يا سيدي يا رسول الله
یابه دکتور فدوه اروحک الطولک والکلامک والله استفادیت بشکل مو طبیعی انی رحت للدکتور وگلی اکو دیسک قلیل بس ماگلی ای شی فقط اطانی حبوب بس هسه استفادیت وافتهمت شنو هو الویشک مشکور وانشالله الله یوفقک
شرحك جدا مفهوم عاش السانك الف شكر لحضرتك
كان في الم لما عملت تمارين رتحت كتير سلمت ايديك
اللهم اشفني واشفي كل مريض
اروع قناة واروع فيديوهات hana the rt لمساعدة الاهل في تربية اطفالهم
جداً استفدت عاشت ايديكم
الدسك الي عندك بأي فقره
وسلامتك
انی الدکتور مگالی بای فقره بس گلی انو الدسک مالتج طالع اشویه بره . بس مالت خالتی الربعه والخامس
@@user-ck1vz1yz1z التحتية ولا اعرف الرقم رقد مرت تقريباً سنة عالحادث
يعطيك العافية يا دكتور انا عندي فقرات وعرق النسا تعبانه منه من ٨ شهور
شكرا الك انا درجه اولى
شكرا عنجد استفدت فورا😊
شككككررررااااا كوتش هاي تماما نفس مشكلتي لو في مجال كنت ارسلت صورة العمود الفقري بس طبعا انا بلعب رياضه عادي وكل التمارين كارديو بيربي 💪💪
اول شي معافية وبدي اسالك شقد وزنك واقدر بهاي الحركات اتخلص من الكرش ولو انه كرش بسيط بس لازم يروح نهائي؟
شكرآ لكم
شكرًاً جزيلاً على الفيديو والشرح الرائع " ما عدا الاغنية !! كان يمكن تخلي موسيقى هادئة أفضل من الصخب والصراخ ..
مع التحية والتقدير ..
الافضل ما يكون في اغاني لنقدر نركز بالمعلومات ونتبعهم بشكل صحيح لانو التمرين هو المهم مش الاغاني
احسنت
جزاكم الله خيرا ❤
صرلي شهر نايمي بالفرشي من الديسك دعولي دعوة الغريب مستجابه عندي أولاد مافيني اجلس ولااعمل اي ايشي والله تعبت
اللهم اشف أنت الشافي لاشفاء إلا شفاؤم شفاءالايغادر سقما.....!
الشفاء العاجل يارب
الله يشافيك وشافيني
لسع بل فراش
شو صار معك هل شفيتي انا ببديه شو نتصحيني
مافي شب يطبق على شب .. لازم قلة الحيا بنت متمددة والشب بيطبق عليها .. قناة بدها يصير العيب والحرام شي عادي
اللهم صلي وسلم وبارك علي رسول الله❤❤❤❤
تمارين رائعة جداً وتراعي فيها الحالة الصعبة جداً جداً للمريض مثلي ..
بس اعتراضي على كلمة تكرارات.. أول مره أسمعها 8 مرات أحسن.. تحياتي وتقديري لكم دكتور
ربي شافينا اجمعين يارب 🙌🙌🙌
شكرا
دعولي اطيب دعاء الغريب مستجابه
شكرا الك يا دكتور والله انا عند دسك جديد لسع ما بعرف شو اعمل اعمل تمرين هي الله يعطيكي العافية على كل شيء
ينطيك آلعافيه ❤
يعطيك العافية
محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
Chokran
اللهم صلي وسلم وبارك على اشرف المرسلين
😢😢😢😢😢 يارب تشفيني وتشفي كل مريض عندي دسك وهبوط بلقدم
الله يعطيك العافيه
الله يعطيك العافيه دكتور
انا عندي فتق بين الفقره الاولى عجزيه والخامسه القطني بطيب على هل رياضه
جزاكم الله خيرا
الحمد لله استفدت كثيرررر تسلم دكتور.
يعني ع طول نفس التمارين ولا في غيرهم؟؟؟
شكرا الكم .... بس لو تخلوا شب بدل البنت يطبق كان افضل
شرح ممتاز
دكتوربعدلذنك
عندك
ديسك
منتفخ
من طرف اليمين
دكتور كم ساعة لا تمرين الحلقا اللول و الحلقا التانية
طيب دكتور لمدة كم يوم نعمل التمرين وهاد التمرين عشان يخفف الالم ولا الشفاء التام بإذن الله
هسه الدکتور کلشی شرحه طریقه کلامه کولش مفیده واستفادیت بس مگال الی اشکم‌یوم ونشوف نتیجه
عليه الصلاة والسلام
اتمنا نصيحة انامريض ديسك وتقريبا ٤٠ يوم مقعد وكل الدكاترة قالو عملية وهل حركات صعية علي وعم يصحل وجع وتنميل هل ممكن اذا صبرت تفيدني
الله يخليكم وينها فاي سابا ممكن صفحتها ليش ما تحط جديد من زمان وين راحت بليز 🙏
🇩🇿✌🏻🇩🇪
كل يوم دكتور نعمل التمرين هاد الحلقه الاولي ولا يلي التمرين بالحلقه الثانيه
باليوم كم مرا نعمل تمرين
دكتور ارجو الرد أنا أعاني من السمنه وعندي انزلاق أسفل الضهر وأريد أن أذهب لنادي الرياضه لكي اضعف هل يجوز أن امارس الرياضه
تخفيف الوزن ، نصف العلاج .
لازم كتلة جسمك ما تتعدى 27.5 .
شد حيلك ، وقلل الأكل وإنت راح تنحف . يمكن العملية تاخذ شهور ، لكن في النهاية راح تخسر الوزن . ولا تنسى تشتري ميزان ، وتصعد عليه كل يوم لمتابعة الوزن .
@@user-sm9hh9hz8j طيب يتعالج من التمارين؟
ياليت لو تشيلون الاغاني يكون افضل
مايقدرون انها في الدم يابو
السلام شكرا لك امي لديها سوفان في اسفل الظهر والفقره فاره من مكانها أن شاء الله يفيدها إذا يفيدها اتمنى تبلغنا باسرع وقت وشكراً لك
شفت فيديو لطبيب بقول ممنوع تمارين الرجوع للخلف وسيئة جدا وحضرتك بتقول العكس
ربي يحفظك
ياجماعه لاتساوي هل رياضيات خاصه الرجلين لانو عدو للديسك نفسي سويت هل تمرين تاذيت كتير والانزلاق زادات الدرجاتو تمرين دكتور عادل الريس رياضهلديسك ساوه
تير
انا معي الديسك بس الحمد لله مع دعاء وقيام شفيت. 50 / 100 عليك ايات الشفاء
معك
هذة موجودة على اليوتيوب تكتب التمارين الروسية للانزلاق عملها لابأس به
العلاج الطبيعي..بعد كشف الطبيب
الدسك والله وجعو كتير خاصه الظهر
سلام عليكم دكتور هل تمارين الدسك أسفل الظهر مثل العضلات الديسك ؟
وين أحصل التمرين الأول ممكن لو سمحت ترسل رابط الحلقه الاولى من تمارين الديسك
سلامات وربي يحفظك ... كل الحلقات اخذهم جندال وبلاكي .
عفوا شو يعني تكرارات يعني كم مرة نعمل كل حركة
يعني تمثيل الحركات على البنت اشي طبيعي ما عندها مشكله ؟ و انتو متقبلين الاشي هاذ، يبدو انها سلفع و ما عندها زلم تغار عليها ، و البرنامج محقوق لتقبل توظيفها
هذه القناة 😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
هل يمكن علاجها
هل الجري مضر للديسك
انا كنت رياضي وحاليا تعرضت لحادث وانا مصاب بالديسك ولساتني اجري يوميا 6الى 8كلم مع تمارين خفيفة لكن تستصعب عليا عمليات شد البطن
اكلك شيء قاعدة هذا انت جرب بشكل بسيط وشوف الالم يزيد عندك لو يقل اذا يزيد اترك واذا قل امشي عليه
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما
دكتور انا اعاني من ديسك وبدات بالتمارين لكن وانا بعمل التمارين يصبح الالم لدي شديد جدا بماذا تنصحني
سلام عليكم وش سويت مع الدسك هل لقيت له علاج بحس بنفس الالم اللي انت بتعاني منه
@@HAMAD_ALMARR1
خففوا الوزن .
3 جولات باليوم ولاكيف؟
الموسيقى مو لازم ارجوكم
موسيقى مزعج ما قدرنا نسمع شي بتركيز
يعطيك العافيه دكتور انا عندي 3دسكات فى ظهري اعمل التمارين كل يوم ولا لاء لاخفف الوجع المى دائما اسفل الظهر وبعض الايام بنزل على رجلي
ممكن رد اخي شو صار معك راح اتمارين الديسك
والله لو تتكلم كل كلام عربي هواي افضل
اذا اكر ر هذا التمرين ٣ مرات في الاسبوع هل سأشهد تحسن خلال شهر؟
ارجو الرد
نعم. بترتاحي من أول يوم. عن تجربه فعلاً. رائعه
انا عندي فقرات 4/5 و عندي وجع و تنميل أسفل الرجلين تنصحوني بهاي التمارين؟
مرحبا اخي ، بشرر طبت لو بعدك؟
@@user-yz7wf7bp6o انا تعافيت بنسبه كبيره
@@bellafady8545
اي درجة كان الانزلاق عندك
وايش العلاج اللي عملته
من.فضأكم.شأوا.أمزكة
الضغط للخلف عند التمدد على البطن يزيد من الغضروف ويزيد من خروج المادة
🤦♂️
؟صحيح
@@user-qp5rb1hq9n العلاج بالرياضة ليس تمريد سحري تجده على يوتيوب اخي
الحل ان تذهب باستمرار للتدريب وتمرن عضلات الظهر والبطن بشكل كامل
لا طبعا دا اهم تمرين يعالج الديسك
لا هدا أحسن تمرين لعلاج ديسك
هلا الديسك نفسو الفتق ؟
سلام عليكم دكتور الله يخليك ارسل لي رقم الواتس مع رمز البلاد ضروري من اجل ظهري
دكتور انا عندي ديسك وقرر الدكتور عمليه بدي علاج من غير عمليه
شو سويت
اش سويت من بعد وكيف حالتك !
مالقيت غير هالعنزه خلصوا الذكور
ممكن رقم هذا الدكتور
الجولات مفتهمت یعنی شنو
يعني تكرر اكثر من مرة
كل جولة ب ٨ مرات
و تحتاجين ٣ جولات
لكن يتوجب عليك مراجعة الطبيب قبل القيام بأي حركة اذا كنت مصابة ديسك
ب الضبط انی بیه دیسک قلیل طالع بره مثل ما تفضل الدکتور بس گلت انو هو مثل دیسک مالتی لان انی امسویه رنین مغناطیسی بس شگول وجع ظهری صار اکثر واکثر وبطلت لمده ثلاث ایام فقط سویت
وانا ببداية الدسك وكتير عبتوجع وطلب الدكتورة اريح حالي يعني اذا ساويت هدول التمارين بتحسن ولا ليروح الالم ببلش فين
@@ahmadmadraty7165 اها . والله الدیسک مشکله
ليش التمرين على تولين ..قحط تجيبو ولد ؟؟؟
دكتور التنيميل باالرجل اليسرهكتير صاير قوي
خففي وزنك . لازم كتلة الجسم ما تتعدى 27.5
مثل حالتي بدايت ديسك
مثلي
الأغاني مزعجة جدا" ،تحكوا عن أمور طبية فليش هذا التلوث!!!
لأنها في الدم طال عمرك في الدددددم
مااله داعي الاغاني نريد نفهم
مرقص هذا مو عيادة اللهم ياكافي!
يا اخي برجل مش مراءه
والله عيب عليكم شلحوها وخلص
👍👍👍👍👍
والله عيب تجيبو البنت وتمثلو بها عيب اين الأخلاق نحن مسلمون لسنا بحاجة إلى هذا الانحلال الأخلاقي ديننا اكرم المرءة بالحياء وجعلها جوهرة ثمينة وانتم لاتستحيو حتى من مشاهدكم والله عز وجل يقول ..ولاتبرجن تبرج الجاهلية الأولى هذا الذي تصنعون بهذه المرءة تعدى الجاهلية والنبي صلى الله عليه وسلم إن لم تستحي فاصنع ماشئت
ضاقة بيكو جيبو بنت خلصو الشباب.
👍👍👍👍👍👍👍
اهنتم المرأة وجعلتموها سلعة رخيصة لماذا لم يطبق الكوتش بنفسه التمارين لماذا تطبقه فتاة
اصبحت المرأة حرة بل اصبحت عبدة عندكم ويال الاسف
أولا : لو شب أفضل,
ثانيا: لا يوجد علاج للديسك فقط عملية, وهذه التمارين بتخفف منه,
غلط حتا بلعملية ما بطيب الديسك
حتى بعد العمليه بيزيد الالم وممكن تسبب مشاكل اخرى لان نسبه نجاحها متعلق ب التمارين والدكتور نفسه