EFT(감정자유기법) 소개 & 하는 법

내 마음속에서 나를 힘들게 하는 감정을 온전히 직면하고 느껴보세요.
힘들어하는 나 자신을 진심으로 위로하고 사랑하는 마음을 느껴보세요.
가볍게 타점을 두드리며 내가 그토록 외면하고 억눌렀던 감정을
가슴으로 받아들이고 느껴주세요. 그럼 자연스레 풀려나갑니다.