영양제 여러개 먹기 부담스러우시면 종합비타민 '이걸' 드시면 됩니다.
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- Опубліковано 23 чер 2022
- 안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
오늘 영상은
국내용 종합비타민을 한번 골라봤습니다.
그동안은 해외 제품들을 많이 소개 드렸는데
국내 제품을 물어보시는 분이 많으셨습니다.
그럼에도 적절한 제품이 눈에 안들어와서...
어렵게 선별한거 같습니다
국내는 건강기능식품 허가 사항 때문에 성분에 대한
제약이 많아서.. 직구 대비 좀 말할게 없었는데
최근에 다양한 제품이 나오고 직구 대비 메리트가 있는 제품도 있어서
참고하시면 좋을거 같습니다. ^^
건강하시길 기원합니다
감사합니다.
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** 본영상은 의학적인 내용을 다룰 수 있지만 꼭 주치의와 상의를 하시고
판단하세요! **
** 본 영상은 어떠한 광고나 대가성 정보가 포함되어 있지 않습니다 **
#종합비타민
아무래도 한가지로 대체가능한 종합비타민이 먹기 편하죠. 종합비타민에 대해 구매하려고 하는 소비자들이 보면 합리적인 소비가 가능할 것 같네요 매번 유익한 영상 감사합니다!
안녕하세요
선생님 혹시 닥터체크를 하루 한알만 먹으면 효과가 없는 건가요? 꼭 일일 권장량을 100% 맞춰야 되는 건지...? 흡연자라 아무래도 비타민A가 좀 걸리긴 하네요 (물론 비타민A 함량이 흡연자에게도 괜찮은 수준이라고는 하지만...)
담배나 끊어 비타민 찾지 말고 ㅋ
선생님! 비타민A가 흡연자 이슈가 있어서 언급도 친절하게 해주셔서 너무 잘 보았는데요!
비타민B6 20mg이상, 비타민 b12 55mcg 이상 복용시 폐암발생률이 높아진다는 연구도 과거에 있어서 영양제 구입시 고민이 조금 되는데, 이 연구결과는 크게 신경쓰지 않고 영양제를 골라도 될까요?
웬만한 비타민 B가 들어간 영양제 대부분은 연구결과에서 말한 용량보다 더 많이 첨가되어있더라구요...
조심스럽지만.. 영양제보다 금연하시는게 더 건강에 좋지 않을까요? 😢😢
@@ghbkkscv-ym8wl 그게 맞긴한데 힘들어서
저도 그내용 봐서 고함량 비타민B 영양제들이 망설여지네요...어떻게 선택하셨나요??
약사님 질문 있습니다.
엔비골드랑 투퍼데이 액티브를 같이 먹어도 될까요?
서로 부족한 성분 보완해 줄 것 같아서요
오늘도 화이팅! 가족한테 종비 사주려고 약사님 영상들 다시 쭉 보고있어요ㅎㅎ항상 감사합니다
고약사님~정말 좋은 설명+정보 너무 감사합니다~
혹시 오쏘물 이뮨 섭취하고 있는데 이건 좋은 제품일까요? 최근 시험준비하면서 피로감도 크게 느끼고 그래서 이 제품 섭취하고 있는데 오쏘물 이뮨 이것도 비용이 저렴한 편이 아니라서 약사님께 의견을
여쭙고 싶네요~
나참 이렇게 정리+고르는팁까지 상세할줄이야.. 구독시작입니다.
한국약국에 파는 약들은 엄청나게 품질검사가 까다로워서 품질이 좋다고 하는데 한국산 종합영양제가 더많이발전했으면 좋겠습니다.
도움이 되었습니다. 항상 잘 보고 있습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다!
선생님,
위암 수술 후에도 종합비타민나 다른 영양제 챙겨먹어도 되나요?
매번 좋은 정보와 영상 감사합니다!!
Centrum 50+는 어떻게 생각하시는지 궁금해요❤
감사합니다!
제게 너무 유익한 채널을 이제야 발견했네요
한 사람에 대한 약사님의 따듯한 마음이 와 닿습니다
감사합니다
좋게생각해주셔서 감사합니다^^
와 진짜 딱 필요할때 영상들고 오시는 타이밍! 오늘도 알찬영상 감사합니다~
항상 시청해주셔서 감사합니다!
와 진짜 하나하나 답변해주시는 정성에 감탄하고 설명 너무 잘듣고 갑니다
좋게 봐주셔서 감사해요!
약사님 근데 벤포빌S 가 좋다고 하셨는데 벤포벨S 먹고 있으면 위에 영양제 안먹어도 되는건가요?
유익한 영상 잘 봤습니다❤
약사님 항상감사합니다 온가족이 같치 먹을수있는 영양좀 추천 해주세요 5:18 5:18
약사님 항상 친절한답변 달아주시는것같아서 저도혹시나해서 여쭤봅니다 ...와이프가 비타민아얘섭취안하고(저는 약사님이해주신대로 아주잘먹고있습니다!!) 요즘 뭔가 몸에기력이나 확실히 영양요소들이 부족하여서 어지럼증도 잦다고합니다 작년에 갑상선암환자였지만 완치판정받고 갑상선항진/저하증도 없는상태구요 근대 여러개챙겨먹는건 절대안할것같은대 멀티비타민으로 위에추천제품중 뭐가나을지해서요 ㅠㅠ....저는 함량이높은 말씀주신 메가골드나 닥터체스하고싶은대 아얘안먹다먹는사람이 먹으면 더안좋을것같아서요 혹시그리고 추천주시는 멀티비타민이랑+같이먹을 마그네슘정도?는괜찮을까요
80대 어르신이 드시기에 소개해주신 국내비타민 중 어느걸 추천하시나용!?
고박사님 안녕하세요! 먼저 영상 잘보았습니다. 저는 20대 초반이고 구내염과 혓바늘등 입병으로 고생하던 중에 선생님 영상을 보게 되었습니다 ㅠㅠ 추천해주신 약품들이 40-50대 분들 위주인 것 같은데, 저도 섭취해도 되는지 궁금해서 댓글 남깁니다. 유익한 영상 감사드립니다.
30대초반이고 약사님 유투버를보고 뒤늦게나마 챙겨먹을려고 준비중입니다. 다른 영상에서 추천해주신거와 국내산을 섞어먹어도 괜찮을까요?오메가는 스포츠리서치로 먹고 종합은 쏜리써치 대신 메가트루 먹어도 될까요? 저렇게 먹는다면 마그네슘은 따로 구매를 해야하는건가요?ㅎㅎ
환절기 넘 피곤해서
메가**골드 약사님 유튭보고 구매해서 먹고있네요.
감사합니다.
약사님!
좋은 정보 감사합니다
항상 잘 보고 있습니다
저는 68세 여성입니다 위가 많이 안좋아서 2년째 약도먹고 담적 치료받고 있는데 저같은 사람도 영양제를 먹어도 되나요?
네 복용하셔도 됩니다^^
늘 알기쉽게 설명해 주셔서 감사합니다^^
도움이 많이 됩니다♡
도움이 되셨다니 감사합니다^^
좋은 정보 감사히 잘 참고해 갑니다~^^
항상 유익한 정보주셔서 감사합니다
비맥×메타비와 투퍼××액티브멀티비타민과 같이 복용해도 될까요
늘 좋은영상 감사합니다.
18세 아들이 다이어트 후 머리숱이 반으로 줄어 귀리, 단백질과 함께 비타민 복용시키려고 하는데요, 비타민 추천 해 주시면 감사 하겠습니다.
성인될 때까지만 버티시고
탈모가족력유무 확인, 탈모전문병원에 방문하셔서 진찰받아보세요
유전탈모면 피나, 두타스테리드 아니면 답 없습니다
안녕하세요 늘 잘보고 있습니다.
제가 다이어트 중이라 단백질위주로 음식을 섭취하고 있는데, 미네랄이 부족해서(탄수화물을
거의 안먹습니다.) 다이어트 탈모가 걱정됩니다.추천해주신 종합비타민만 먹어도 어느정도 다이어트 탈모 예방에 도움이 될까요? 또 만성위염이 있는데 위장에 문제가 없을지도 궁금합니다😢
안녕하세요 약사님 귀한 정보 감사합니다. 군인인 신랑이 이번에 4개월가량 배를 타게 되었습니다. 그래서 갈 때 챙겨줄 종합비타민을 찾고 있는데 영상 속 국내비타민이면 괜찮을까요?
배 안에서 4개월가량 있어야하다보니 채소 등 음식이 부족할 것같아서 비타민을 잘 챙겨주고싶은데 추천부탁드려도 될까요?
기존 먹던 비타민 다먹어가서 무엇을 사야할까 했는데 이알고리즘ㅎㅎㅎㅎ잘보고 갑니다
고르시는데 도움되시길 기원합니다!
비타민비랑 미네랄이 중요하네요? 저약국에서 메가트루 추천받고 발저린것도 좋아졌는데^^ 피로회복땜시 먹는줄만알았 다는요~.
그럼요~ 비타민뿐만 아니라 미네랄이 부족해도 몸에 이상증상이 생길 수 있습니다.
특히 사람들이 많이 겪는 눈떨림이나, 근육떨림, 근육통들도
마그네슘이라는 미네랄이 부족해서 생기기도 하거든요^^
선생님 늘 잘보고있습니다
선생님이 추천해주신.... 손리서치 (칼슘 마그네슘 말레이트 240) 먹고있는데요
이것과 같이 먹을수 있는 국내종합 비타민 (2~3개) 추천해주셔요^^
좋은정보 감사합니다
정말 유익했습니다~~
고약사님 안녕하세요~
항상 감사드려요!!
너무 설명 잘 해주셔서 많은 도움 받고 있습니당
고약사님약국 근처에 사는 사람인데
영광이예요🤭🤭
갑상선기능항진증이 발견되어서
3개월째 약 복용중인데요!
비맥스액티브 먹어도 되는지 여쭤보려구요
혹시 다른 비타민제 추천해주실 수 있으면
더 감사하구요!
제가 이미 올라온 영상을 못찾고 있다면
알려주시면 보겠습니다~
감사해요!
오늘도 좋은 하루 보내시고
화이팅!함께 외칩니다🧡🧡
"갑상선항진증에는 직접적으로 도움을 주는 영양제는 없습니다... 다만 보조적으로
오메가3, 종합비타민(비타민B군, 요오드, 셀레늄, 구리)포함된 거 코큐텐
마그네슘+칼슘(1:1)비율+비타민D+k2를 같이 복용해주시면 좋습니다...
다만 갑상선항진은 탄수화물, 탄산, 인스턴트 같은 음식조절잘하셔야 하고 운동을
해주셔야 합니다..."
마침 종합비타민 찾고 있었는데 영상 감사합니다
도움되셨다니 감사합니다^^
영상 잘봤습니다^^
종합비타민 센트룸을 먹고있었는데 영상에 나온 제품중 닥터체인을 먹어보려고 합니다
근데 센트룸과 비교시 비타민 특히나 B군이 약10배 정도나 차이가 나더군요….
근데 함량이 아무리 많아도 사람마다 흡수율이 다르다고 하던데요… 흡수율은 어떻게 알수가 있을까요? ㅎㅎ;
또 1일 섭취 2알인데 1일씩만 복용해도 충분할까요?
약사님 비타민A함량이 750ug RE/10%라고 써있고 하루2알 복용이면 하루에 섭취용량이 어떻게 되는건가요? 단위가 어려워 질문드립니다(영상에서 비타민A는 5,000이상 먹지말라고 하셔서요)
선생님 비타민B 임팩타민을 섭취하고 있는데 혹시 같이 섭취할만한 종합비타민은 어떤게 좋을까요?
약사님 청소년기(성장기)에 좋은 비타민 추천 좀 해주세요.
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
종합비타민+미네랄+초유정도를 섭취해주세요!
선생님 감사합니다. 예전에 오마비디씨유 영상을 보고 여태껏 잘 챙겨 먹고 있습니다. 좋은 정보들 알려주셔서 너무 감사해요.^^ 한가지 궁금증이 있어서요. 제가 급격한 다이어트로 인해 탈모가 생겼는데요.
-닥터스베스트 비오틴 10000mcg
-닥터스베스트 비타민b 컴플렉스
-자로우 판토텐산 500mg
현재 이렇게 챙겨 먹고 있는데, 복용해도 될까요? 혹시 더 추천 해주실 영양제가 있으면 알려주시면 감사하겠습니다! (아 물론 탈모약도 처방 받아볼 생각이구요ㅠ)
약사님 감사합니다~!
가족 다같이 영양제 섭취하려고 열심히 보고있습니다~
닥터체♡ 멀티비타민
내츄럴플♡스 오메가3
주문했는데 너무 많이 먹는 건 부담스러워서 최소한으로
더 구매해야 할 게 있나 궁금합니다
1. 혹시 추가로 구매해야할 게 있을까요?(부모님은 50대셔요)
2. 다 아침 식사 후 복용하면 되나요?
항상 모든 댓글에 답해 주시는 친절하신 약사님 ~~
영상 감사히 잘보고 있어요 전 50대후반 여성으로 10년전에 빈혈 증세로 약을 잠시 복용후 지금은 아무런 내괴적인 약은 복용하지않은 상태인데 ㅡ수족 냉증,손발저림,추위심함,손톱에세로줄 생기고 노동도 별로하지않은 주부인데 항상 피곤한 느낌입니다 체질은 살찌지않은 보통 체질인데 위 증상들이 혈허가 원인이 될수도 있다고 하기에 조혈영양제 추천 부탁 드릴수 있을까요 ㅠㅠ
상품명은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
철분+엽산+비타민B12이 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다 ~
손발찬건
혈전으로모세혈관들이막히면하체가차요
나또키나제15년넘게먹고있는데
위에있던열이아래로순환이되서하체가따뜻해졌고
지금도먹고죽을때까지먹어야되요
오래먹었으니까안먹어도되지않을까2달안먹어보니
이것이ㆍ오래먹었으니이젠안먹어도효과가그대로있지않을까
했는데손발이다시차져서
다시먹은지2달쯤되니따뜻해졌어요
죽을때까지먹어야될거같고요참고로징코민같은거15년정도먹었는데막힐데다막혔고
그은행입성분은뚷여있는데
흐름좋게하는구르마역활정도거같고요
손톱가로줄은
비타민씨를드심되요
위산부족이되면가로줄이생긴다어느의사분이말해죠서.비타민씨하루3번ㆍ2ㆍ세알씩나눠6개월정,도먹으니까
가로줄이옅어지네요
보통나이가들으면위산감소가된다했고
참고로위가안좋아이병헌이광고하는매ㅇㅇ틱을먹었더니역류성식도염은2달정도먹으니낳았는데
위산과다에맞는거고위산부족에먹으니까
산을막는지소화가아예아되밥을몇숟갈도못먹겠더라구요
끟고비타민씨가산이라먹으니더브룩한게지금은없어졌고특히고기먹고더브룩할때좋은거같아요
@@mk-dp4lx나토키나제 어느 제품 드시고 계시나요?
마침 필요한 영상입니다 감사합니다
저도 감사합니다 ^^
마이땡 샀습니다. 잘먹어보겠습니다!
안녕하세요
건강에 도움을 주는 많은 정보를 알려주셔서 감사드립니다
문의 드릴것은 연세 80에
당뇨 고지혈 그리고 부갑상샘 폴립으로 혈액에 칼슘이 과다합니다
3년간 센트룸 드셨는데 최근 심장이 커졌습니다
영양제 성분에 문제가 있는건 아닌지 궁금합니다
오메가 3 비타민D 종합영양제 코큐텐 먹어도 되는지요?
종합영양제는 어떤게 좋은지요?
감사합니다
드셔도 되기는 하지만... 주치의랑 협의하시는게 우선이실 거 같습니다^^
닥터체* 에는 칼슘이 부원료로 들어가있는데 미네랄을 따로 더 추가해서 같이 복용해도 되는건가요??? 종합비타민에 칼슘마그네슘등을 추가해 먹으면 너무 고용량이 되는건 아닌가해서요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고온작업환경에서 많이 일을해서 영양제가 필수입니다ㅠㅠㅠㅠ
걱정 안하시고 추가하셔도 됩니다^^
약사님 좋은정보 감사해요
비맥스메타 어머니 드시고 있는데
뇌동맥 수술 하시고 9년 지났는데
고지혈증도 있으시고 혈압도 높으신데
영양제 좀 알려주실 수 있을까요
요즘 두통이 자주 생기셔서 죄송합니다.
뇌동맥 수술하셨으면... 약을 복용중이실텐데... 어떤약을 드시고 치료를 받으시는지
알 수가 없기때문에... 좀 더 정확한 정보가 필요합니다 ㅜ
@@yakstory119 두통 나실때 진통제 드시는데 시너젯 이알정 이거만 드세요
유한 땡땡과 닥터 땡땡 고민중입니다
제나이 60인데 첨으로 종합비타민을 찾게되네요
영상 늘 챙겨보고 많은도움받습니다
감사합니다^^
감사해여 쌤~
별말씀을요 감사합니다!
선생님 추천해주신 제품들 챙겨먹고 많이 도움되고있어 진심 감사드립니다!!!
감사합니다 ^^ 항상 건강하세요!
쏜텡텡뗑으로시작되는 아미노산이름좀 알려주세요 손톱이자주깨져서요 답부탁드립니다
당뇨가있는데
쏜리서치 시트라메이트ㆍ기초영양소랑 쿄릭마늘이랑
같이 복용해도
되나요?
네 가능합니다!
약사님, 다른 영상에서 종합영양제가 간손상 일으킬 수 있는 1위 약이라고 하셨는데, 추천하신 고함량 종합비타민을 맘놓고 먹어도 되는지요??
화이팅!!!
감사합니다! ㅎ
선생님, 알약이 너무 크면 잘 못먹는 사람들도 많은데 ㅠㅠ 혹시 작은 알약으로 구성 된 제품들도 한 번 다뤄주실 수 있나요
공감합니다ㅠㅠ 츄어블이나 구미 타입으로 복용할까 고민중이에요..
저 고려은* 제품은 "이지"라고 반쪽짜리가 있더라고요. 작은거 두알 먹는겁니다.
저도 그래서 액티넘 만 먹습니다. 알약 작아서 너무좋아요 액티넘만 6년째먹는중
@@SonZedong위장장애없나요
비타민만 먹음 속이 안조아져서요
@@soskbo 그건 님 체질이저주받은거라....
안녕하세요 ~ 영상 너무 유익하게 잘 보았습니다 :)
남편이랑 영양제를 챙겨먹기 시작했는데 잘 모르겠어서 여쭈어봅니다 ㅠㅠ 20대 중반인데 남편은 근로시간이 길어 피로한편이고 저는 육아를 하는 중이라 운동이나 바깥활동을 전혀 하지 못하고 있는 상황입니다 ! 지금 먹고있는 영양제들이 조합이 맞는지 무엇을 더 채워주면 좋을지 고려은단 멀티비타민 올인원과 덴트스 트루바이타민x를 사려고 하다가 잘 모르겠어서 ㅠㅠ 제품과 함께 추천해주실수있으실지 부탁드려봅니다 ㅠㅠㅠ
1.종근당 비타민c 1000mg
2. GNM 자연의품격 밀크씨슬
3. 덴마크 유산균 이야기
4. 종근당 건강 프로메가 오메가3 듀얼
5. 오늘은 효소브이 효소
자기전에 한꺼번에 섭취하고 자는데.. 복용시간도 조언 부탁드립니다 ㅜㅜ
제품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
고함량멀티비타민 한가지랑 비타민D만 추가하시면 좋을 듯 합니다!
비타민D는 2000~4000iu를 넘지않게 설정해주시구요^^
좋은 정보 감사합니다
약사님
30대라 올해부터 비타민 하나 챙겨 먹어야겠다 생각했는데 정말 좋은 정보네요
현재 그린스토어 오메가3 먹고 있는데
고려은단 멀티 비타민과 같이 동시 섭취해도 되는지 궁금합니다
50대 후반 우리엄마 영양제 어떤거 사줘야할까 했는데 추천 감사합니다 !!!
감사합니다. 쏜리서치 투퍼데이 복용중입니다. 근데 요새 구매하기가 힘들어서 국내제품이 궁금하던 차에 큰 도움받고 갑니다
도움되셨다니 다행입니다^^
선생님, 약들약 시청자입니다
종합비타민 챙겨먹고 싶은데 알약이 제게는 버겁습니다
씹어먹을수 있거나 젤리식의 종합 비타민도 추천해 주시면 감사하겠습니다
이왕이면 청소년도 같이 먹을 수 있는 걸로 해주시면 더욱더 감사하겠습니다 ^^
국내산과 전에 올리셨던 해외직구 포함해서 종합비타민 하나만 약사님이 드신다면 어떤제품 드실래요?궁금해요
약사님! 최근에 출산하고 연년생 아가 둘 키우는 애기엄마입니당 출산 후 조리원도 패스하고 둘 육아에 뛰어들었는데 새벽수유며 애들케어에 매일매일이 피곤하고 관절도 아프고 밥도 제대로 못챙겨먹네요🥹 어떤 것들을 먹어야 도움이 될까요?? ㅠㅠ이런 엄마들? 산모들을 위한 영양제도 추천 부탁드려요!
기본은 오메가3, 마그네슘, 비타민b, c, d, 유산균입니다...
관절에는 보스웰리아, msm 정도 복용해보시면 좋을 듯 합니다^^
약사님 저는 먹는 걸 좀만 덜 챙겨먹으면 금방 치열이 재발해서 그러는데요, 앉아있는 생활도 길어서 더 그런 것 같아요ㅠㅠ
혹시 항문에서 피가 날 때마다 먹을 수 있는 항문건강약은 없나요??
디오스민을 추천드립니다!
@@yakstory119 정말 감사합니다!!
아직까진 녹십자 비멕스 메타 이용중이고 마늘영양제.비타민c.꾸준히 섭취중입니다^^
아주 잘하고 계십니다 ^^ ㅎㅎ
좋은 의견 감사 합니다
언제나 건행하세요 파이팅~^^
감사합니다^^
안녕하세요 선생님 선생님 방송 잘 시청하고 있습니다. 다름이 아니고 제가 입술포진이 자주 발병을 해서 대웅제약 임팩타민을 먹은 뒤로 입술포진이 안 생기는데 최근 위장장애 때문에 복용하기가 힘 들것 같습니다. 임팩타민에 어떤 성분이
입술포진이 안 생기게 해주는지 궁금하고요 그렇다면 그 성분은 위장장애가 없는 것인지 그리고 그 성분만 따로 복용할 수 있는 영양제가 있는지요 알려주시면 감사하겠습니다.
혹시 파킨슨이나 치매에는 어떤영양제가 좋을지 추천해주실수있으실까요? 이것저것 챙겨드리긴 하는데 너무 많은것보다는 이렇게 하나를 챙겨드실수있게 하면 너무 좋을거같아서요. 좋은주말보내세요. 감사합니다
파킨슨에는 특별히 검증된건 없습니다.
오마비 + GPC + PQQ+피크노제놀+아르기닌 정도가 도움될 수 있을 거 같습니다.
안녕하세요 약사님!
항산화제 고정픽을 만들어보려고 하는 중인데요
워낙 웬만하면 항산화 기능은 들어가있는 경우가 많고
항산화 자체도 과하면 오히려 안 좋다는 소리를 들었습니다
그래서 일단 리스트 뽑아본 것은
MSM
알파리포산
글루타치온
코큐텐
피크노제놀
포도씨추출물
퀘르세틴
커큐민
레스베라트롤
은행잎
이 중에서 몇 가지나 먹는 게 문제가 없을지 문의드려봅니다!
금액은 상관없이 건강유지 목적으로 효과가 어느 정도 검증된 것이면 좋겠고 30살 남자입니다!
항상 영상 잘 보고 공부하고 있습니다 감사합니다!!!
30대에 몸에 이상이 없으시다면 기본적으로
오메가3 마그네슘, 비타민B군, D, C, 유산균으로 충분하다고 봅니다..
다만 피곤하거나 좀 그렇다고하면 글루타치온, 알파리포산
커큐민 정도가 좋을 듯 싶습니다.
@@yakstory119 정말 감사합니다!!!
선생님 영상 감사히 잘보고 있습니다
제딸이 고2인데 추위를 너무타고 손발이 늘 차갑습니다 보약도 많이 먹이고 쑥이나 면연력 증강 하는 비타민이나 음식을 먹여도 소용이 없네요
늘 피곤해하고 기립성 저혈압이 있지만 식성이 좋아 잘먹고 영양상태가 좋은편인데 손발차고 생리통 있고 추위를 많이 타는데 좋은영양제 추천받을수 있을까요?
비타민 잘 알아갑니다
시청해주셔서 감사합니다!
추천 감사합니다. 고지혈증 약을 먹는 사람은 비타민B3와 비타민E를 안 먹는게 좋다고 하는데 영양제에 포함된 만큼은 먹어도 괜찮을까요? 아니면 되도록 없는 제품을 고르는게 나을까요?
저는 크게 상관없다고 생각합니다!
운동 영양제도 추천해주세요!
베타알라닌, 크레아틴, 아르기닌 설명부탁드립니다
어떤 설명을 원하시는건지?ㅎㅎ
운동을 위해서라면 아르기닌+오르니틴+아연+마카 정도가 좋을 듯 합니다!
안녕하세요, 약사님.
덕분에 영양제를 복용하며 건강을 많이 회복할 수 있었습니다.
다름 아니라, 한가지 질문드릴게 있습니다.
저희 어머니께서 50대이시고, 부정맥으로 약 복용 중이십니다. 현재 혈압, 고지혈증 관련은 복용 중이지만, 항혈소판제인 아스피린은 미포함되어 있습니다.
혹 국내/해외 제품 중 추천해주실만한 약이 있으실지 궁금합니다.
선생님 잘보고있어요 궁금한건 유한양행비타민은 흡연자도 먹어도되나요
선생님 항상 좋은 정보 제공해 주셔서 감사합니다. 문의 드릴 내용은 부모님(85세, 남, 혈압은 정상이시고, 당뇨는 없음)께서 정기적으로 다니는 내과에서 종합비타민과 콜라겐, 식이유황을 사서 드시라고 추천 받으셨습니다. 최근에 다리에 기운이 없다고 하셔서 그런거 같은데요.. 연세를 감안하면 어떤 약을 복용해야 할지 조심스럽기도 하고 콜라겐과 식이유황은 기능도 유사해 보여 선생님께 문의 드리며 적합한 약이 있는지 궁금합니다??
약사님! 도움되는 영상 감사합니다 ^^
이전에 코로나후유증에 좋다고 추천해주셔서 지금 미아의 비타징크밸런스 복용중인데요
추천해주신 미아의 종합비타민도 추가로 같이 복용해도 될까요?
그리고
알러지비염 만성축농증도 있는데 다른 영상에서 만성염증에 좋다고 추천해주신 영양제도 함께 먹어도 될까요?
징크밸런스 같이 복용하셔도 괜찮습니다
네 비염에 복용하셔도 좋습니다 다만 비염에는
오메가3(고용량), 양질의 유산균, 브로멜라인+폴리페놀류를 같이 복용하시면
좋습니다!
요새 시력이 떨어지는거 같아 비타민a를 주문해서 먹기 시작했는데 용량이 높으면 문제가 되는지 몰랐네요 천금같은 도움이 되었습니다
늘 많은 도움이 됩니다 감사 합니다
Sac칼슘 에 대해서 도 알려주세요
Sac흙마늘과는 어떤 차이가 있을까요..
선생님 덕분에 영양제 처음 입문 했을때 MIA 제품은 약국을 몇군데 돌아 다녀도 진짜 구하기 힘들어 결국 인터넷으로 구입해 MIA 여러 제품을 먹어 봤었습니다 가격이 좀 비싸긴 했어요^^국내 제품 비교 설명과 종합비타민 고르는 기준 설명등 오늘도 유익한 영상이었습니다 늘 감사합니다 선생님♡
제품이름이 정확히 뭐에요?
미아제품 좋아요
약사님 들도 인정
하시는 건강기능제품
인데 미국것 입니다
공부하시는 약사님
들 제품 을 취급합니다
항상 제가 더 감사드립니다. ^^
잘 맞으셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎㅎ
@@yakstory119 영양제,약,한약의 모든차이점,공통점?
안녕하세요! 항상 영상 잘 챙겨보고있습니다
유익한 정보 공유해주셔서 감사합니다☺️
요새 한팩 비타민이라고해서 한봉지 안에
여러 비타민이 포장되어 나오는 제품들이있던데
이런것도 영상 다뤄주실수있는지 궁금해요!!
이것저것 챙겨먹기 귀찮다보니
한팩 비타민이 확실히 편해서 좋을거같긴한데
어떻게 비교해야할지 모르겠어요🥲
여러가지가 한번에 다 같이 들어있는게 중요한게 아니라...
괜찮은 성분과 좋은 제조사에서 만들었는지를 보셔야 합니다!
약사님 안녕하세요 영상 너무 잘 봤습니다 ! 닥터체크 비타민을 구매해보려고 하는데 혹시 같이 챙겨먹을만한 위영양제나 소화에 좋은 영양제 있을까요?? 평소 위가 안좋고 복부팽만이 심해서 매스틱검을 챙겨먹고있는데 다른게있는지 궁금합니다!
비타민C, D, 오메가3, 유산균, 마그네슘이구요...
식이섬유도 같이 복용하세요! 그리고 소화에 좋은 영양제는
studio.ua-cam.com/users/videoeQ6POZzmg8w/edit
이 영상 참고 부탁드립니다.
항상 좋은 정보를 제공해주셔서 유용하게 잘 보고 있습니다. 문의 드릴 내용은 저는 60대이며 약 30년 전부터 사구체신염에 대한 치료를 꾸준히 받고 있습니다. 최근 들어 육체적인 피로감이 커져 비타민을 복용하려 하는데 어느 정도 함량의 비타민이 신장에 무리가 없는지 문의드립니다. ( 크레아티닌 수치는 1.2~1.5 정도이며 신장 기능은 60% 정도입니다.) 감사합니다 ^_^
신장이 안좋으신분들은 진짜 뭔가를 추천해드리기가 어렵습니다...
주치의랑 협의하시는게 우선입니다!
@@yakstory119 네!! 제가 빨리 알고 싶은 마음에 두군데에다가 달았습니다 하하하..
좋은하루 보내세요!! 잘 챙겨보고 있습니다!!
@@user-df4xf3rg9p형님 건강 잘 챙기시기를 바랍니다!
이번에 새로 나온 더리틀스 맥스데이 멀티 비타민도 리뷰 해주셨으면...어떤지 궁금 해서요
참고하겠습니다!
선생님 구독했어요!! 나이 30대초중반. 하는 일이 저녁출근 아침퇴근 12~14시간 일합니다. 늘 체력소모 많고 피로달고 살아요. 추천할만한게 뭐가있을까요? 종합비타민 입문자입니다.
그럼 고함량 닥터체땡이 가장 낫지 않나 싶습니다.
요즘 핫한 수소캡슐 정보도 부탁드립니다
아주 유익해서 멈추면서 자세히 보았습니다~ 감사합니다. 질문이 있는데요, 현재 임신 12주차인데, 오메가3 먹으라고 권유받았는데 알이 너무 커서 기존꺼는 못먹겠습니다.
중금속 걱정이 좀 적은 작은 알의 오메가3 제품 있을까요? 다른 영상에서 EPA도 먹으라고 하셔서 같이 들어있는 걸로 먹으려고 합니다!
고약사 오메가3 영상을 시청부탁드립니다!
라이코펜 추천해주세요~
라이프익스떙션에 메가라이코펜이 함량 가성비 모두 충족됩니다
@@yakstory119
항상 많은 도움이됩니다 감사드려요~^^
닥터체X 제품 질문이요!!
1) 1일 2정섭취인데 아침1 저녁1 먹어도 되나요? 아니면 한번에 2정 먹는게 나을까요?
2) 부모님 먹어도 문제 없을까요?
(부모님이 당뇨약을 복용중이에요)
3) 복용 후 커피 / 에너지드링크 마셔도 될까요? (마신다면 몇시간 후에 마셔도 될까요?)
답글 남겨주시면 감사합니다.
영상보고 닥터체크 구매했어요!! ㅎㅎ
이번달부터 남편 먹게 하려구요!!
30대 중반 남성인데 추가로 섭취해줘야할만한게 있을까요? 코큐텐이나 이런..?ㅠ 비만이라 ㅠㅠ 이것저것 신경쓰이는게 많네요 ㅎㅎ
딱히 지병이 없으시면... 오메가3, 유산균, 칼슘, 정도입니다!
비타민C를 메가도즈 하시려면 추가하시면 되고 비타민D는 추가하신다면
최소1000~최대3000iu정도 추가 하시면 됩니다!
마그네슘은 200~400mg사이로 복용하시면 되구요!
고려은단이 다른 제품군도 그렇고 가성비가 압도적이더라구요. 비타민 c, b군, 오메가3 등등. 오히려 종합비타민이 가장 쳐진다고 느꼈어요. 한국판 센트룸같은 느낌? 아무튼 약들약님 같은 약사 유튜버분들이 좋은 정보를 전달해주시니 회사들도 소비자 니즈를 신경써주는(더이상 속이지 못하는) 경향이 많이 늘어난것 같습니다. 늘 감사합니다 ^^
시청해주셔서 감사합니다^^
한국판 센트룸 성분이 함량이 미국꺼랑 다른거로 아는데 한국꺼 별론가요? 미국께 훨좋나요?
종합비타민 좋은거 추천해주실만한거 았나요?
@@reunmalba5367 센트룸 자체가 함량이 드라마틱할 정도는 아니라서 미국 제품이 확 좋고 이런건 없어요. 종합비타민중엔 무난하게 투퍼데이가 가격대비 체감이 좋더라구요.
@@dydyd6692 투퍼데이는 남녀 공용으로 먹는건가요?
@@reunmalba5367 네
그냥 한 브랜드로 통일했던 저에게 좋은제품들 알려주셔서 감사합니다 2년전 영상부터 쭉 시청하고 비타민 마그네슘 오메가3 루테인 유산균까지 구매했네요 물가도 물가지만 약사님이 유명하셔서 다 가격은 올랐지만 전혀 비싸다는 생각은 들지 않네요 건강하시고 항상 행복하세요
영상 잘보았습니다 비타민제 섭취안하고 과일이나 콩 계란등 균형 잡히게 섭취하는것만으로는 영양 섭취가 불가능할까요?? 먼가 알약에 대해서 거부감이 좀 많아서요....
정말 잘챙겨드시면 음식만큼 좋은 건 없죠 다만 챙겨먹기가 쉽지는 않습니다 ㅜㅜ
메가투루포커스도 먹어보니조아요
계속복용중입니다
글루콤에 대해서도 소개해주세요!
참고하겠습니다~
1포 형식으로 하루치 종합영양제 요즘 많이 나오는데
이것도 다뤄주실수 있나용!
참고하겠습니다~
안녕하세요 약사님!
비타민을 알아보다 영상을 보게되었는데 항상 피곤하고 자도자도 피로가 풀리지 않아서 영상을 참고해 투퍼데이 액티브 멀티비타민을 먹어보려고 하는데 담백하루의 아르기닌 라이신 컴플렉스 5000을 함께 먹어도 괜찮을까요?
멀티비타민을 섭취하며 심하게 피로한 날만 아르기닌을 한포씩 추가로 섭취하는게 좋을까요?
보통 비타민은 식후에 섭취하는게 좋은가요 아침 기상 후 공복에 먹는게 좋은가요??
남편이 얼마전 혈액검사에서 철결핍성 빈혈로 판정받았습니다.헤모글로빈수치가 12.8인데 6개월전에는 정상범위였어요.
철분제 처방을 받았으나 평소 변비로 고생을 하고 있어서 더 심해진다고 해서 선듯 복용을 못하고 있어요.
철분이 함유되 있는 종합비타민을 섭취하면 변비에 영향이 없을까요?
아님 변비에 지장이 없는 철분제가 있을까요?
변비에 영향을 덜 주는 철분제들이 있습니다^^
비스글리시네이트 철분이나 기타 등등 여러가지가 있습니다~
감사해요😮
감사합니다 ^^
예전에 추천해주신 가든오브라이프 종합비타민을 먹고 있습니다. 그리고 닥터베스트 비타민 B, 오메가, 마그네슘, 유산균, 알파리포산, 코큐텐 (pqq와 함께), 소나무잎까지 이렇게 먹고 있는데 혹시 중복 되는게 있나요? 비타민 B는 따로 먹을 필요가 없는거 같은데 어떻게 생각하세요?
잘 드시고 계시네요^^
고약사님 답변부탁드립니다
오스테오바이플렉스 관절강화제 질문좀 드릴게요
퇴행성관절염에 더 효과있는 성분이 어떤거죠?
1번 비타민D 50/ 콘드로이틴 275
2번 비타민C 60/ 콘드로이틴 1103
2번째걸 권하고 싶습니다.
안녕하세요 선생님 혹시 이소티논을 먹을때에는 어떠한 종합비타민을 추천하시나요?
저희 가족은 쏜리땡땡 투퍼데이 먹다가 어머니께서 당뇨, 고혈압등이 있으시고 항혈소판제를 드시기때문에 고약사님께 여쭤보고 쏜리땡땡 대신 라이땡땡스텐션 제품으로 갈아타서 먹고 있습니다. 쏜리땡땡은 비타민 K1이 많이 들어 있어서요.
그런데 병원에 가면 자꾸 임팩타민을 처방해주네요. 좋은 제품인가요...병원이야 영업사원 때문인 건 알겠는데..
오늘도 고약사님 덕분에 유익한 정보 얻어갑니다. 국산 약도 한 번 잘 살펴봐야겠습니다.
병원약 지속적으로 드시거나 지병 있으신 분들은 성분함량 꼼꼼하게 살펴보시고 드세요~
좋아요!! 꾸욱!!
임팩타민 비군 함량 높고 품질이 좋습니다 ^^