Saludos. En México afortunadamente se cancelo el cambio de horario. Fue un alivio; en mi opinión la salud de la población se incremento. Me tomaba de 2 a 3 semanas acostumbrarme al cambio.
Un dato a tomar en cuenta es el acceso a algunos alimentos. En Chile el pescado arándanos y nueces están caros no siempre uno puede consumirlos por lo mismo muchos hogares tienen una alimentación más de carbohidratos. Por otro lado están los hábitos culturales a tener en cuenta. En mi païs la costumbre es el desayuno con pan margarina queso fiambres te café. Por las tardes tomamos once igual que el desayuno. No acostumbramos a cenar. En mi caso trato de añadir los alimentos mencionados pero ahora se la importancia que tienen y los agregaré más seguido en mi despensa. 😊 Lo emocional sicológico y espiritual vivo lucha y pruebas diarias pero mi cercanįa con la esperanza en Dios y mi fe en Cristo son primordiales pues es mi fortaleza Saludos desde Valparaíso Chile ❤
*00:00** El cerebro gobierna nuestra existencia.* *01:29** El estrés crónico / La neuroplasticidad.* *04:24** Meditación, mindfulness y respiración profunda.* *05:54** Cuando no dormimos lo suficiente.* *07:30** Nuestra alimentación y el descanso se complementan.* *10:26** El impacto del uso excesivo de la tecnología.* *13:15** Nuestras relaciones sociales.*
La oración y acercarse a Dios, para nosotros los creyentes es super sanador!! Dios sana todos estos desajustes.
3 місяці тому+36
Qué peligro! Creer que la oración cura un trauma es un error. Puede dar cierta tranquilidad y enfoque, pero el trauma solamente se sana con terapia bien enfocada. Cuánta gente que ha sido víctima de abusos, siguen hipervigilantes y oran todo el tiempo, creyendo que éso los va a sacar adelante?
Excelente contenido! Me encantan sus cápsulas, sobretodo, la sensibilidad que proyecta hacia los demás en cada tema la dra Rojas Estapé. Una virtud en peligro de extinción en una sociedad carente de valores. Ella es una joya que conjuga la jovialidad, la contemporaneidad y los antiguos valores de antaño que tanto hacen falta hoy. Dios la continúe bendiciendo en sabiduría y mayor entendimiento de Él y de la conducta humana.
Waooo!!!me encantó este video,es muy real,muy cierto 👌todo lo que dices Mariam,gracias ♥️♥️♥️lo voy a compartir a unas cuantas personas que necesitan escucharlo
Infinitas gracias Dra Marian por ayudarnos tanto en el cuidado de nuestra salud Mental y emocional con tanto conocimiento para aplicarlo en nuestra vida cotidiana; Nos deja bastante tarea rn cada conferencia para aplicarla y no tener excusa alguna para no hacerla, ya que es para beneficio general de todos y seria un desperdicio no tomarla en cuenta. Le agradezco su tiempo de vida y amor a lo que hace con tanta pasión para Enseñar formas para implicarnos en la responsabilidad de nuestro cuidado y bienestar y deslindar culpas de nuestro deterioro humano a quien corresponda. Dios la bendiga generosamente. 🙏
💥💥💥🇲🇽🇲🇽🇲🇽🌟🌟🌟 GRACIAS DR MARIAN ROJAS....PSICOLOGA....POR ESTAS GRANDES EXPERIENCIAS QUE NOS REGALES PUES SI OCUPO ESTA AYUDA CON TODO RESPETO UN ABRAZO... QUE DIOS TE BENDIGA ❤️🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽💥🙏💥🙏
Buenos días desde Menorca. Como siempre date las gracias,por tu gran sabiduría que me ayuda a comprender,o eso intento.Tus grandes conocimientos y lo que te preocupan las personas. Un fuerte abrazo
Gracias doctora ,me hace un bien muy grande escucharla y aprender , tengo depresión y el insomnio me está matando ,ya ni ganas de comer 😢 adelgacé en poco tiempo y mi cabeza me aprieta horrible , tengo que poner el volumen de la voz bajito pues me resuena en mi cabeza terrible ,gracias ❤
Muchas Gracias Doctora Marian porque siempre nos brinda información y herramientas de cómo cuidarnos partiendo desde nuestros malos hábitos. Me agrada mucho escucharla. Desde el interior de Argentina, GRACIAS!!!
Te sigo y me ayudas tanto , desde los 23 años vivo con el dolor de perder a mi padre y aún peor....verlo sufrir , luego mi madre y después mis tres hermanos . Me ayudó algo el libro de Paz Padilla y por supuesto TÚ .Intento que los que me rodean , marido , hijos , nietos vean la muerte como parte de la vida y No le tengo miedo , pero si al sufrimiento por no poder Olvidar la imagen de mi padre y ellos soy defensora de la sedación o eutanasia , respeto otras opiniones .Mis experiencias son así . Gracias por tu ayuda 🆘
Gracias dra me s ayudado muchooo, sus pláticas , a indentificar q me pasa gracias por sus conocimientos y compartinolos , para indentificar q es lo q nos pasa, q dios la bendiga
Dios la bendiga Dra y la siga llenando de sabiduría y querer siempre ayudar compartiendo su sabiduría y su buen corazón hacia los demás, Dios bendiga su familia , trabajo y toda su vida 😊🙏🙏
Heyyy dra.de Redes ....saludos hermosa.....al tiempo de escucharles...miro una peli ...que se llama DE LAS CALLES A HARVARD....dolorosa y triste....😢😢 con padres adictos ...ser como UD.dice es maravilloso ...❤❤ Gracias.
La guerra al estrés con: 1. Sueño reparador continuo mlnimo 7 horas, en ambientes óptimos. (cero insomnio) 2. Nutricion sin comida chatarra, ni ultraprocesados, ni aceites de maíz, canola, girasol, SIN AZÚCAR. 3. Hidratación. Mínimo 8 vasos con agua por día. 4. Meditación consciente, mínimo media hora diaria.
Muchas gracias Dra. Marian Rojas , cuánto nos ayuda para todas las personas que la escuchamos esta valiosisima información. Que Dios y la Virgen María la bendigan y la protejan en todo momento , estimada Dra.
Gracias por compartir tus conocimientos,para ayudar a los demás ❤ Bendiciones infinitas y larga vida Diosjehova te siga Bendiciendo y Protegiendo cada día más ❤❤🙏🙏🙏👍💖
Quiero mucho todo lo que sale de la Dra Miryam estudio y sigo mucho todas las personas que me ayuden a acrecentar mucho más mi actividad como catequista pero en los últimos años viendo como hago estudios sobre la Sanación y liberación la mejor actividad es una vida espiritual lógica y objetiva, aquí quiero aclarar que la meditación y el minfuldnees son prácticas no recomendadas desde la visión católica ya que muchas de las personas que han solicitado ayuda con exorcismo han abierto puestas con estas prácticas lo digo testimoniado. Por lo demás la Dra Miryam para mí es una gran sabía a la cual sigo y aprecio mucho.
Hola amigos todos y hombres de buena voluntad la paz y la grasia de nuestro señor Jesucristo Reyne en sus corazones y Ruego al padre celestial que le siga Regalando muchos años más y le de sabiduría y muchas gracias Doctora
Me gusta tiempo conmigo , pero también socializar con mis amigos ,así q seamos sincero a nadie esta solo , ni completamente solo, ni les gusta estar solo. Hay tiempos en q necesitamos estar para nosotros.
grasias buenos días doctora muy bonitas sus consultas y sólida bastantes seres humanos que estamos pasando por distintas enfermedades dios la vendigabgrsnde mente 🙏🙏🙏☺️
Gracias Marian, tus consejos son de gran ayuda y la explicacion que das no difícil de aplicar, solo necesitamos decir " voy por este cambio que me será beneficioso❤
![¡Di Adiós al Cansancio Mental! Descubre Cómo Recuperar Tu Energía y Claridad |5 Pasos [Marian Rojas]](http://i.ytimg.com/vi/QUB4P6bhUSA/mqdefault.jpg)
![¡Di Adiós al Cansancio Mental! Descubre Cómo Recuperar Tu Energía y Claridad |5 Pasos [Marian Rojas]](/img/tr.png)
Saludos. En México afortunadamente se cancelo el cambio de horario. Fue un alivio; en mi opinión la salud de la población se incremento. Me tomaba de 2 a 3 semanas acostumbrarme al cambio.
Un dato a tomar en cuenta es el acceso a algunos alimentos. En Chile el pescado arándanos y nueces están caros no siempre uno puede consumirlos por lo mismo muchos hogares tienen una alimentación más de carbohidratos.
Por otro lado están los hábitos culturales a tener en cuenta. En mi païs la costumbre es el desayuno con pan margarina queso fiambres te café. Por las tardes tomamos once igual que el desayuno. No acostumbramos a cenar.
En mi caso trato de añadir los alimentos mencionados pero ahora se la importancia que tienen y los agregaré más seguido en mi despensa. 😊
Lo emocional sicológico y espiritual vivo lucha y pruebas diarias pero mi cercanįa con la esperanza en Dios y mi fe en Cristo son primordiales pues es mi fortaleza
Saludos desde Valparaíso Chile ❤
*00:00** El cerebro gobierna nuestra existencia.*
*01:29** El estrés crónico / La neuroplasticidad.*
*04:24** Meditación, mindfulness y respiración profunda.*
*05:54** Cuando no dormimos lo suficiente.*
*07:30** Nuestra alimentación y el descanso se complementan.*
*10:26** El impacto del uso excesivo de la tecnología.*
*13:15** Nuestras relaciones sociales.*
*Muchas gracias*
Muchas gracias ☺️ 🙏🏻
Gracias, bendiciones...
Gracias❤
Muchas gracias
La oración y acercarse a Dios, para nosotros los creyentes es super sanador!! Dios sana todos estos desajustes.
Qué peligro! Creer que la oración cura un trauma es un error. Puede dar cierta tranquilidad y enfoque, pero el trauma solamente se sana con terapia bien enfocada. Cuánta gente que ha sido víctima de abusos, siguen hipervigilantes y oran todo el tiempo, creyendo que éso los va a sacar adelante?
Exacto, soy creyente y digo lo mismo
550 p
Amén
No solo para los creyentes
🥰 Vamos maja como me fascina escucharte.
Dios la bendiga.! Cuánta ayuda nos brindas cada día!
Gracias por este video tan importante. Dios lo bendiga
Gracias doctora me agrada mucho escucharte
Muchas gracias por esta valiosa información Dios le bendiga ❤
Excelente contenido!
Me encantan sus cápsulas, sobretodo, la sensibilidad que proyecta hacia los demás en cada tema la dra Rojas Estapé. Una virtud en peligro de extinción en una sociedad carente de valores.
Ella es una joya que conjuga la jovialidad, la contemporaneidad y los antiguos valores de antaño que tanto hacen falta hoy.
Dios la continúe bendiciendo en sabiduría y mayor entendimiento de Él y de la conducta humana.
Muchas gracias Doctora, Dios le bendiga y le aumenté la sabiduría, en el aprendizaje y entrega del Mensaje un abraso.
Waooo!!!me encantó este video,es muy real,muy cierto 👌todo lo que dices Mariam,gracias ♥️♥️♥️lo voy a compartir a unas cuantas personas que necesitan escucharlo
¡Gracias por la información! A DIOS GRACIAS POR HABERME PERMITIDO VER ESTE INTERESANTE VIDEO! ❤🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Magistral….
Como SIEMPRE…..
Doctora.
Gracias doctora por sus enseñanzas
ay si ! desde REP DOM muchas bendiciones para todos los visual escuchas de este #hermoso canal. ❤
Infinitas gracias Dra Marian por ayudarnos tanto en el cuidado de nuestra salud Mental y emocional con tanto conocimiento para aplicarlo en nuestra vida cotidiana; Nos deja bastante tarea rn cada conferencia para aplicarla y no tener excusa alguna para no hacerla, ya que es para beneficio general de todos y seria un desperdicio no tomarla en cuenta. Le agradezco su tiempo de vida y amor a lo que hace con tanta pasión para Enseñar formas para implicarnos en la responsabilidad de nuestro cuidado y bienestar y deslindar culpas de nuestro deterioro humano a quien corresponda.
Dios la bendiga generosamente. 🙏
Este mensaje me ayudará a mejorar mi vida. Muchas gracias.
Gracias bella consejera por tu bello mensaje.
Bendiciones.
Gracias bella consejera por este bello Mensaje.
Gracias a Dios podemos conocer personas como Usted. Dios la bendiga.
Eres una hermosa y sabia Doctora, la quiero mucho cuídese y que nuestro dios la bendiga
Que bendición Dios te bendiga siempre doctora gracias por enseñarme tantas cosas valiosa Dios bendiga tu vida
💥💥💥🇲🇽🇲🇽🇲🇽🌟🌟🌟 GRACIAS DR MARIAN ROJAS....PSICOLOGA....POR ESTAS GRANDES EXPERIENCIAS QUE NOS REGALES PUES SI OCUPO ESTA AYUDA CON TODO RESPETO UN ABRAZO... QUE DIOS TE BENDIGA ❤️🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽💥🙏💥🙏
Así. Es nuestro. Dios y. Tenga misericordia de mí y me guarde. Siempre y guarde a mis hijos
Buenos días desde Menorca.
Como siempre date las gracias,por tu gran sabiduría que me ayuda a comprender,o eso intento.Tus grandes conocimientos y lo que te preocupan las personas.
Un fuerte abrazo
Gracias doctora ,me hace un bien muy grande escucharla y aprender , tengo depresión y el insomnio me está matando ,ya ni ganas de comer 😢 adelgacé en poco tiempo y mi cabeza me aprieta horrible , tengo que poner el volumen de la voz bajito pues me resuena en mi cabeza terrible ,gracias ❤
Nunca pense que en un solo video aprenderia a cuidar y cambiar mi vida
Es genial tener toda esa informacion que nos das Marian,infinitas GRACIAS !
Eres la mejor❤
Saludos ...muy buen video sobre el cerebro más que una máquina ...gracias 👍✌️
🇨🇱
Que buenas orientaciones. Una maravilla Dra. Marian Rojas. Desde Bogotá Colombia.
Muchas Gracias Doctora Marian porque siempre nos brinda información y herramientas de cómo cuidarnos partiendo desde nuestros malos hábitos. Me agrada mucho escucharla. Desde el interior de Argentina, GRACIAS!!!
Gracias por esta guía de salud mental!!!!!!
Te sigo y me ayudas tanto , desde los 23 años vivo con el dolor de perder a mi padre y aún peor....verlo sufrir , luego mi madre y después mis tres hermanos . Me ayudó algo el libro de Paz Padilla y por supuesto TÚ .Intento que los que me rodean , marido , hijos , nietos vean la muerte como parte de la vida y No le tengo miedo , pero si al sufrimiento por no poder Olvidar la imagen de mi padre y ellos soy defensora de la sedación o eutanasia , respeto otras opiniones .Mis experiencias son así . Gracias por tu ayuda 🆘
Jesús es nuestro sanador lamento su dolor 😢😢😢😢
Excelente vídeo 👍
Gracias dra me s ayudado muchooo, sus pláticas , a indentificar q me pasa gracias por sus conocimientos y compartinolos , para indentificar q es lo q nos pasa, q dios la bendiga
Gracias que Divino🙏🙏🙏
Muchas gracias Dra !!!Que importante es tener todo este conocimiento!!
Dios la bendiga Dra y la siga llenando de sabiduría y querer siempre ayudar compartiendo su sabiduría y su buen corazón hacia los demás, Dios bendiga su familia , trabajo y toda su vida 😊🙏🙏
P😊
Heyyy dra.de Redes ....saludos hermosa.....al tiempo de escucharles...miro una peli ...que se llama DE LAS CALLES A HARVARD....dolorosa y triste....😢😢 con padres adictos ...ser como UD.dice es maravilloso ...❤❤ Gracias.
Muchísimas gracias por sus enseñanzas Marian 😊
Gracias doctora
Guaaay , como siempre.Muy bien aprovechados los minutos ❤
La guerra al estrés con:
1. Sueño reparador continuo mlnimo 7 horas, en ambientes óptimos. (cero insomnio)
2. Nutricion sin comida chatarra, ni ultraprocesados, ni aceites de maíz, canola, girasol, SIN AZÚCAR.
3. Hidratación. Mínimo 8 vasos con agua por día.
4. Meditación consciente, mínimo media hora diaria.
Gracias 😊🙏🏻💜
❤ gracias Dra.Marian.
Muy valiosas sus enseñanzas.
Ana Maria de Argentina ❤
Muchas gracias ,asi es podemos cambiar y cuidar ,mejorar desde dentro 🎉🎉🎉
¡Muy buen, excelente video informativo; doctora!.
Hola doctora mil gracias por tan baliosa información.
Gracias mil por tús charlas y reflexión impecable. Que bien hace tenerte en nuestras vidas!!Bendiciones para ti y familia 🌹 🙏💕
Muchas gracias Dra. Marian Rojas , cuánto nos ayuda para todas las personas que la escuchamos esta valiosisima información. Que Dios y la Virgen María la bendigan y la protejan en todo momento , estimada Dra.
Estoy muy agradecida por haber escuchado los tantos beneficios cuando .Cuando ignoramos y no lo ponemos en práctica
Así es
Gracias por compartir tus conocimientos,para ayudar a los demás ❤ Bendiciones infinitas y larga vida Diosjehova te siga Bendiciendo y Protegiendo cada día más ❤❤🙏🙏🙏👍💖
Gracias Dra por aportarnos tanto vamos ❤❤❤
Gracias buen videoclip
Buenos días, muchas gracias Doctora. Le deseo hoy y siempre lo mejor. Saludos con mucha admiración y cariño🌹🤝🌹🙋
Mil gracias por tan excelente información
Quiero mucho todo lo que sale de la Dra Miryam estudio y sigo mucho todas las personas que me ayuden a acrecentar mucho más mi actividad como catequista pero en los últimos años viendo como hago estudios sobre la Sanación y liberación la mejor actividad es una vida espiritual lógica y objetiva, aquí quiero aclarar que la meditación y el minfuldnees son prácticas no recomendadas desde la visión católica ya que muchas de las personas que han solicitado ayuda con exorcismo han abierto puestas con estas prácticas lo digo testimoniado. Por lo demás la Dra Miryam para mí es una gran sabía a la cual sigo y aprecio mucho.
Q Dios la bendiga Dra.
Hola amigos todos y hombres de buena voluntad la paz y la grasia de nuestro señor Jesucristo Reyne en sus corazones y Ruego al padre celestial que le siga Regalando muchos años más y le de sabiduría y muchas gracias Doctora
Dios la bendiga , por ayudarnos , excelente profesional .
Gracias, una charla médica excelente.
"El BUEN conocimiento es poder" Gracias por compartir este invaluable tesoro de enseñanza 🙏👏👏 👏
Gracias Dr por esta información pues estoy pasando por una situación que me está afectando mi salud mental pues no puedo reconciliar el sueño
Me gusta tiempo conmigo , pero también socializar con mis amigos ,así q seamos sincero a nadie esta solo , ni completamente solo, ni les gusta estar solo. Hay tiempos en q necesitamos estar para nosotros.
Los Dioses del Amor 💕 agradecen tus Excelentes Enseñanzas. Bendiciones. Siempre las Multiplico.
Gracias doctora!!..la prevención es muy importante. Y lo más antes posible mejor...
Inicio de un camino a la verdadera serenidad!!!Bendiciones!!!
Gracias por tan excelente información para cuidar nuestro cerebro ❤❤.
Muchas gracias excelentísima informacion
grasias buenos días doctora muy bonitas sus consultas y sólida bastantes seres humanos que estamos pasando por distintas enfermedades dios la vendigabgrsnde mente 🙏🙏🙏☺️
Excelente tema, tan bien documentado muchas gracias Dra.
Hermosa claridad y excelente conocimiento y Sabiduría. Gracias ❤
!!!!!!! GRACIAS !!!!!!!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤
Que magnífico 😮. Muchas gracias ❤
Que importante información.
Marian eres un Genio ¡ Llenas mi alma !
Gracias por tus conocimientos.👍
Graciass!!❤
MARIAN excelente Dra
Gracias Dra. por tanta ayuda, que Dios la bendiga en grande
Dra Marian gracias excelente aprendizaje. ❤
Me encanta este canal❤❤❤❤❤
Gracias mil queridísima Doctora os admiro mucho!!!
Mil gracias por el bien que haces para con los demás.
Gracias Marian, tus consejos son de gran ayuda y la explicacion que das no difícil de aplicar, solo necesitamos decir " voy por este cambio que me será beneficioso❤
Información valiosa‼️
Graciassssssss Dra.🫶
Muchas gracias 😊
Este vídeo es para mí!
Dormir 😴 es lo máximo 😊
Gracias por tanto .
Bendiciones Dra. Gracias por sus videos 😊
Dra Marian Rojas. Ya soy un suscriptor más. Veo que mi caso: Esclerosis Mesial, es tratable. Le estaré escribiendo. Afectuoso saludo desde Bogotá.
Gracias ❤
En todo deacuerdo con el video, solo ya haria mas hincapie en los lazos familiares , poner en valor la contencion familiar ❤
Muy bueno este video,
Gracias
gracias gracias gracias
Totalmente de acuerdo está es la clave para la cura.
Gracias 🫂
Excelente