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いつも応援、本当にありがとうございます。元気になったらコメントのお返事をしますので、今夜は少しお休みさせてください。ご理解ありがとうございます。
いやあ、毎回すごいですね！わかりやすいし、医療側ではなく患者側からの発信としては最も聞きやすく、偏らず、わかりやすいものでした。いつもありがとうございます。医者の側からわかりやすく発信しているチャンネルに押川先生のものがあるのでこちらもよく見ていますが、Ｍｅｇさんとパネルディスカッションすればいいのでは、と思ってしまいます。
その通りだと思う❗️色んな情報がある中で1番しっくりくる😊
ありがとうございます！
Megさんこんばんは😃🌃今日総合病院の乳腺外科に行って来ました。マンモと超音波と左胸にもしこりがあるのでそれの組織検査をしました。主治医の先生もとても優しくて感じの良い先生でした。左胸の方はおそらく悪いものではないでしょうとのことでした。右胸はガンが乳首に連結するような形でできているので、全摘になりそうです😢これから造影剤を使った検査など、精密検査のオンパレードですが、病気を治すために頑張りたいと思います👊✨Megさんも無理せずお大事になさってくださいね。
ゆみこさん、こんにちは！大変だとは思いますが、応援しています！
@@Megx Megさん、返信ありがとうございます。検査や治療で大変ですが頑張りますので見守ってください😃💕Megさんの体調が回復することを祈っています。お大事になさってくださいね。
次の動画まで、時間がかかっても、今までの動画を見直したりして待ってます。ずっと待ってるから、ゆっくり休んでください
ありがとうございます😭
サムネむちゃくちゃ美人すぎて飛んできました❤いつも綺麗な人やなーって思ってみてます😊落ち込んだ動画には心が痛むし意思のある言葉に心を動かされるしいつもハッとさせられる素敵な方です。
りかさん、ありがとうございます！！
初めまして🍀今年の8月末に乳がんの診断を受け、昨日から術前の抗がん剤が始まった38歳です。今は副作用と闘い＋上手く付き合う方法を模索している最中です。私もエビデンスのない物は基本信用しないタイプです。主治医から食事制限はなかったものの『とにかく痩せましょう』と言われるほど太っているもので…野菜多めでご飯は測るようにし、腹八分目にするようにしています。アプリで体重と食べた物を記録するようになりました。〇〇は食べちゃダメとかよく見ますね。そういう縛りやストレスの方がよっぽど体に良くない気がするのですがね。megさんのご飯フォトの中に出てきた長崎焼きってどんな食べ物ですか？
はじめまして、こんばんは！治療、本当にお疲れさまです。極度な摂取や制限が危険だと思っているので、基本的には食べたいものを食べています。長崎揚げは、鶏肉に味のついた天ぷら粉をつけて揚げたものになります！いつも母が作ってくれます☺️
@@Megx お返事ありがとうございます✨今夜も軽い目まいがあります〜。自分も元々食べるのが大好きで、特に生理前はブラックホール状態でした。今は食べたい物を工夫して食べてるって感じです。腹八分目、頑張ります。長崎揚げでしたね、すみません💦美味しそうなので今度わが家でも作ってみようと思います！
バランス良い食材をよくかんで腹８分で納める。そして食事を楽しむ。料理も始められて最高です。しっかり管理されていて尊敬します。応援しています。
Meg さん、食事に関する動画ありがとうございます。エビデンス参考になりました。Megさんの食事メニュー公開して下さって、繰り返し見せてもらっています。料理も好きになってこられたんですね👍バランス良く食べ、よく噛む、これって大切ですね。そして、好きな物を楽しんで食べるっていいですね。過剰、偏り無く私も食事を楽しみたいって心から思いました。がんだからって、食べたいのに諦めていた自分だったので。元気を貰えました。ありがとうMegさん。
よかったです！ありがとうございます！
私もステージ2，リンパもとりました。抗がん剤治療中です。凄く参考になります。実は私も精神疾患もち、双極性障害です。Megさん凄いですね。癌にも立ち向かえそうです、ありがとうございます
応援しています！！
毎日の献立美味しそう！しっかり自炊されててえらいです💮💯私も食事制限はしていません。お菓子も普通に食べています。不安で何も食べられなくなった時期もありましたが、いつまでも病気のことだけ考えていられませんし、次第にどうでもよくなりましたね笑そもそも乳房の自家再建ができないくらいの痩せ型ですけど発症しましたし。制限した方が安心できる人はして、しない方がストレス溜まらない人はしなくていいという考えです。文献も結局何が正解か分からなくて読んでいないので、今回初めて知るお話も沢山ありました。大変分かりやすく有益な解説をありがとうございます🙏✨
ご覧いただき、ありがとうございます！
今日から放射線治療が始まりました。私は抗がん剤の前に放射線治療です。胸のほうは石灰化だったのに、リンパのほうに、転移していたのでステージ2。放射線治療している間に抗がん剤治療方法考えると言われました。かなり危ない状態でしょうか？抗がん剤が始まったら食べれないと思うので、今のうちとにかくたくさん食べてるけども良くないんでしょうか？
食べれる時に食べれる分だけ食べればいいと思います！
いつもありがとうございます！私も乳がんです。私もおんなじ思いで涙が出てきました。諦めたくないことは諦めたくないです！めぐさんはとても頭が良くて言葉からも優しさが伝わってきます。心からみんなのために体験談や念入りに調べて動画発信してくれているのが伝わってきます。本当に分かりやすく共感できる動画でした！めぐさん、待ってます！無理はせずマイペースに…みなさん、めぐさんのこと待っていますよ！
ありがとうございます！とても励みになります！！
お元気ですか？ 私も今月14日右全摘で入院します 更新ないと不安になります
こんばんは☺️現在は少しお休みをいただいていますが、近々また更新する予定です！入院まで、しっかりと体を休めてくださいね！
めぐさん 色々と勉強されてますね。私も見習わなきゃ😅
楽しく勉強がモットーです！
いつも ためになる情報をありがとうございます🙇 私は 食事がとてもダメで 勉強になりました❗️乳製品に関しては 同意見です。エビデンスは、ないのによくそういわれていますよね😅 私は、食事でストレスにならないように心がけています！メグさん、ゆっくりして下さいね❤
ありがとうございます！！
私はガン治療中、MEGさんとほぼおなじですが、やはり不安でネットで過剰に調べすぎて、今回のメグさんの動画を見て、すごく勉強になりました。あまり情報ばかりきにしてはだめですね。あと、気になることがあります。抗がん剤を終えて八ヶ月がたちました。髪の毛ですが、最初は癖のない毛が生えてきましたが、いまはずっとチリチリになりました。このままではいつまでもウィッグをはずせない状況です。髪の毛は人それぞれだとは思いますが、今は10センチくらいのびたのに、チリチリして前髪はのびず、、悲しいです。せっかく、治療がんばってきているのに、いつまでこんなことが続くのか不安だしかなしいです。やはり、温泉はいまだにいかれません。めぐさんは、いま、髪の毛、質など、実際どのようなかんじですか？どうがみていると、私よりは、落ち着いて見えますが
こんにちは！私も脱毛前と比べるとかなりの癖っ毛になって、とてもチリチリしています。これは時間が経つのを待つしかないのかなとは思っています。
わざわざお返事ありがとうございます。我慢して待ちます。しかし、前髪がのびないです。わらい
こんにちわ～毎回思う事なんですが、めっちゃ分かりやすく、納得いくお話に頭下がります。安心感半端やないよねって🎉🎉🎉私も、も〜ちょっと体重減らそかって先生に言われてます😂あと１０キロは痩せよかと思います😅良いお話を聞かせていただいたので無理無く自然体で頑張りますー😆何時も有難うね😊お互い元気で、人生楽しみましょー🎉🎉🎉
ありがとうございますー！お互い、無理なく、生きていきましょうね☺️
私もメグさんと同じで、エビデンスがないものは信じないです体重が増えないように気をつけてバランスの取れた食事を心がけたいと思っていますしんどい時は無理しないように、ゆっくり休んで体力を蓄えて治療進めていきましょうね
こんにちは😊食べ物、気になりますよね…わたしは子供の頃から基本的に便秘でした。便秘は万病のもと…なので、便秘にならない食事を気を付けてます。私も不幸中の幸い超初期で非浸潤乳管がんが見つかり先月手術しました。2度とがんにはなりたくないので出来る限りやれることは無理のない程度にやっていきます。
無理のない程度が大事ですよね！
動画とってもわかりやすかったです！私も全く制限はしていません。前より甘いものが好きになった気はしますが、食べています。やはり体重が極端に増えないようには気をつけているぐらいです😊
ありがとうございます！体重増加だけ気にすれば、後は大丈夫かなと思っています！
バランスよく食べておられるんですね！見習わなくちゃ。私は体調は悪くはないのですがどうも食欲がなく、ついお粥だけとかヨーグルトだけとか単品しか食べられません。体力を戻したいので私もバランスよく食べることを意識していきます。
食欲がなくても食べるのを習慣にしています！食べれる時に、食べれるものを食べてくださいねー。
メグさん、いつも情報発信ありがとうございます。今回の食事に関する動画は私の主治医と緩和ケア看護師が話していることと全く同じで、心から賛成します。「バランスよく」これが大事ですよね。ゆっくり休養されて、メグさんのタイミングでまた戻ってきてくださいね。
Ｍegさん、おはよう😃御座います🙇♀️。初めてコメント📝させて頂きます🙏🙇♀️。Ｍegさんの動画を見て、とてもちからを頂いています🙏🙏🙇♀️。私は、両親も亡くなり乳ガンになってから一人で頑張っています😊。そんな折の、Ｍegさんの動画との出逢いで、しっかりとした思いが伝わり、私もしっかりと地に脚を付けて生きていこうと思っています。有り難う御座います🙇♀️🙇♀️。これからも、身体が大丈夫な時に動画の配信を待っています🙏🙇♀️。
ありがとうございます！お互い踏ん張りましょうね☺️
あれから、体調は、どうですか?ホルモン療法は、相当つらい日々だと知り合いが、言ってたので、心配で、負けないでくださいね。
ありがとうございます☺️だいぶ落ち着きました！
全て共感💞凄い！満遍なく食べ過ぎずだと…(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ病院食はほんとに美味しかったですよ…満遍なくデザート乳製品必ずありました😊どれを食べたら癌になる…って言うなら世の中に癌患者さんいないかと…病気は運としかないと私は思うかな～🤔
結構ボリューム満点ですね。これだけ食べれて羨ましいです。私は朝は豆乳、トマトジュース+りんご酢、黒ニンニク一欠片でお腹いっぱい😅朝は固形物は無理なんで…😮昼はゆで卵+ゆで野菜、おにぎり🍙夜はサラダ、味噌汁、魚or鶏肉、ご飯は子供茶碗に1杯くらいかな？時々昼にオートミール粥を残り物の味噌汁で作って食べてます。ガンがわかる前にうつ病を発症しご飯が食べられない毎日でした。少なくても三度の食事を何でもいいから口にする。が、目標です。油物は受け付けないので茹でる、蒸すが基本です。補助的にプロテインを飲んでます。
食べれる時に食べれるものを食べるのが大切ですよね！
Megさんこんにちは😃毎日の食事、バランス良くておいしそう！私は働いていた時はお惣菜や外食が多かったのですが、休職中の今はなるべく野菜中心に作っています。毎日献立を考えるのは大変ですね…
献立って本当に大変ですよね！誰かが考えてくれればもっと楽なのに、と思ってしまいます！
町の乳がん・子宮がん検診申し込んできました、背中を押してくださりありがとうございます！
ご覧いただき、ありがとうございます！少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
私もエビデンスが無いものは基本的に信じていませんが、これが良いよ~っていうものはなんとなく摂取してみたりしています！気休めですね😅今も昔もラーメンやレトルト食品が大好きですが、コレステロールが高いのでそこは少し我慢していますw乳ガンは遺伝のものとそうでないものがあったと思います。この動画を見た方が誤解しちゃうかなと💦それかどこかのエビデンスであったんですかね？私はあまり検索しないようにしているので、もし間違っていたらすみません😢⤵️⤵️私は、おいしいものをバランス良く食べるのが目標です！最後に…Megさんの動画が大好きです😊💓
ありがとうございます☺️
Megさん、「本要約チャンネル」という動画の「衝撃作、医療と薬を遠ざけて、元気に長生きする方法」を世界ーわかりやすく要約してみた」というのをご覧になられてみて頂きたいです。あと、「医者に殺されない47の心得」という本も、読まれて頂きたいと思いました。これからも、応援させて頂きます!!😊👍✨
めぐたんこんばんわ。僕はそば、ヨーグルト、オートミール、らっきょ、納豆をよく食べます
全部、大好きです！
私は薬との兼ね合いもあって、グレープフルーツは半年以上食べてないです。食事制限はこれぐらいですね。メグさんの食事はバランスが良くて美味しそうなので参考にします。一人暮らしだと手抜きになりがちなので気をつけねば。
初めましてお綺麗な顔立ちと、とくに声が可愛いらしくて☺当方4年前の癌がこの度転移してしまいただいま入院中の身です動画参考にさせていただきます‼️
はじめまして、ありがとうございます☺️治療、大変だとは思いますが応援しています！
こんにちは。いつも分かりやすく説明して下さりとても勉強になります。乳製品…私も良く食べます。乳製品が悪い訳ではなく乳製品やビスケット等に含まれている『乳化剤』と言う化学物質がガンになると言われています。身体に悪いもの食べる時には毒消しに緑茶、ウーロン茶、コーヒー、紅茶、赤ワインなどが良いそうですよ。ガン予防にはキノコ類も最高です☺️早く良くなりますように🍀
🕊🫧
☺️
肌キレイ！(*^^*)
毎日ご飯、美味しそうですね😊根菜の味噌汁とか、どうでしょう？良く噛むし腹持ちも良いですよ。
それはいいですね！今度作ってみます！ありがとうございます☺️
めぐさん、こんばんは🌟お食事の事とか、頑張ってらっしゃいますね✨確かに無理して、お菓子をやめるのもストレスになると思います💦私の豆知識ですが、以前にもコメントさせて頂いたのですが、食事の前に、キュウリを🥒食べるのも、減量には良いみたいですょ。食べ方もキュウリ🥒1本を、極力、口の中で、しっかりとよく、これまでかってくらいにまで、噛み砕いてから飲み込むといいみたいですょ✨ キュウリ🥒にしかない独自の成分に、抗酸化作用もあるので、（キュウリ🥒ダイエット）で検索してもらうと詳しく出てくると思います。あとサラダ類🥗も1番最初に食べるのが良いみたいです🌟これも、あとから食べる脂質や炭水化物の吸収のしすぎなどを、抑えてくれるみたいです👋フランス🇫🇷料理などで、1番最初の前菜にサラダ🥗から出てくるのも、そういった意味がちゃんとあるみたいです✨めぐさん…、私はガンでは無いのですが、慢性的な痛みで数年苦しんでる者です…。めぐさんの痛みとは、違うとは思いますが、いつか【痛みとの向き合い方、痛みの捉え方】などといった内容の動画を、めぐさん流に取り上げて頂けると、私の希望✨になります😢もし良かったらお願いします🥺これからも応援しております🙂
たくさん情報をシェアしていただき、ありがとうございます！元気になったら必ず動画を作りますね！お待ちください！
間違えて低評価ボタンに触れてしまい、慌てて良いねボタン押しました。申し訳ありません。食事に対しての考え方、私も同じですので見ていて安心しました。手術直後は神経質になりましたが、一年経った今は普通に食事を楽しんでいます。やはり食事って人生の中で大切な時間ですからね〜動画を見て、更にその気持ちを確認しました！ありがとうございます。
私の主治医も。食事は、きちんと食べること。動くこと。😊少し痩せましょう(笑)それだけを言っておられましたよ。調べすぎるのは、良くないと言われていて。それからは、MEGさんの動画だけにしてますよ。MEGさんや、体調の悪い方が少しでも良くなりますように。MEGさん。ずっと待ってますからね。
いつも有益な情報をありがとうございます。健康も誰かに分けてあげられるとよいのにな、と思わずにいられません。こころ穏やかに過ごせるよう、お祈りしております。
いつも応援、本当にありがとうございます。
元気になったらコメントのお返事をしますので、今夜は少しお休みさせてください。
ご理解ありがとうございます。
いやあ、毎回すごいですね！わかりやすいし、医療側ではなく患者側からの発信としては最も聞きやすく、偏らず、わかりやすいものでした。いつもありがとうございます。医者の側からわかりやすく発信しているチャンネルに押川先生のものがあるのでこちらもよく見ていますが、Ｍｅｇさんとパネルディスカッションすればいいのでは、と思ってしまいます。
その通りだと思う❗️色んな情報がある中で1番しっくりくる😊
ありがとうございます！
Megさんこんばんは😃🌃今日総合病院の乳腺外科に行って来ました。マンモと超音波と左胸にもしこりがあるのでそれの組織検査をしました。主治医の先生もとても優しくて感じの良い先生でした。左胸の方はおそらく悪いものではないでしょうとのことでした。右胸はガンが乳首に連結するような形でできているので、全摘になりそうです😢これから造影剤を使った検査など、精密検査のオンパレードですが、病気を治すために頑張りたいと思います👊✨Megさんも無理せずお大事になさってくださいね。
ゆみこさん、こんにちは！
大変だとは思いますが、応援しています！
@@Megx Megさん、返信ありがとうございます。検査や治療で大変ですが頑張りますので見守ってください😃💕Megさんの体調が回復することを祈っています。お大事になさってくださいね。
次の動画まで、時間がかかっても、今までの動画を見直したりして待ってます。
ずっと待ってるから、ゆっくり休んでください
ありがとうございます😭
サムネむちゃくちゃ美人すぎて飛んできました❤いつも綺麗な人やなーって思ってみてます😊
落ち込んだ動画には心が痛むし
意思のある言葉に心を動かされるし
いつもハッとさせられる素敵な方です。
りかさん、ありがとうございます！！
初めまして🍀
今年の8月末に乳がんの診断を受け、昨日から術前の抗がん剤が始まった38歳です。
今は副作用と闘い＋上手く付き合う方法を模索している最中です。私もエビデンスのない物は基本信用しないタイプです。
主治医から食事制限はなかったものの『とにかく痩せましょう』と言われるほど太っているもので…野菜多めでご飯は測るようにし、腹八分目にするようにしています。アプリで体重と食べた物を記録するようになりました。
〇〇は食べちゃダメとかよく見ますね。そういう縛りやストレスの方がよっぽど体に良くない気がするのですがね。
megさんのご飯フォトの中に出てきた長崎焼きってどんな食べ物ですか？
はじめまして、こんばんは！
治療、本当にお疲れさまです。
極度な摂取や制限が危険だと思っているので、基本的には食べたいものを食べています。
長崎揚げは、鶏肉に味のついた天ぷら粉をつけて揚げたものになります！
いつも母が作ってくれます☺️
@@Megx お返事ありがとうございます✨今夜も軽い目まいがあります〜。
自分も元々食べるのが大好きで、特に生理前はブラックホール状態でした。今は食べたい物を工夫して食べてるって感じです。腹八分目、頑張ります。
長崎揚げでしたね、すみません💦
美味しそうなので今度わが家でも作ってみようと思います！
バランス良い食材をよくかんで腹８分で納める。そして食事を楽しむ。料理も始められて最高です。しっかり管理されていて尊敬します。応援しています。
ありがとうございます！
Meg さん、食事に関する動画ありがとうございます。
エビデンス参考になりました。Megさんの食事メニュー公開して下さって、繰り返し見せてもらっています。
料理も好きになってこられたんですね👍
バランス良く食べ、よく噛む、これって大切ですね。
そして、好きな物を楽しんで食べるっていいですね。
過剰、偏り無く私も食事を楽しみたいって心から思いました。がんだからって、食べたいのに諦めていた自分だったので。元気を貰えました。ありがとうMegさん。
よかったです！
ありがとうございます！
私もステージ2，リンパもとりました。抗がん剤治療中です。凄く参考になります。実は私も精神疾患もち、双極性障害です。Megさん凄いですね。癌にも立ち向かえそうです、ありがとうございます
応援しています！！
毎日の献立美味しそう！しっかり自炊されててえらいです💮💯
私も食事制限はしていません。お菓子も普通に食べています。不安で何も食べられなくなった時期もありましたが、いつまでも病気のことだけ考えていられませんし、次第にどうでもよくなりましたね笑
そもそも乳房の自家再建ができないくらいの痩せ型ですけど発症しましたし。制限した方が安心できる人はして、しない方がストレス溜まらない人はしなくていいという考えです。
文献も結局何が正解か分からなくて読んでいないので、今回初めて知るお話も沢山ありました。大変分かりやすく有益な解説をありがとうございます🙏✨
ご覧いただき、ありがとうございます！
今日から放射線治療が始まりました。私は抗がん剤の前に放射線治療です。胸のほうは石灰化だったのに、リンパのほうに、転移していたのでステージ2。放射線治療している間に抗がん剤治療方法考えると言われました。かなり危ない状態でしょうか？抗がん剤が始まったら食べれないと思うので、今のうちとにかくたくさん食べてるけども良くないんでしょうか？
食べれる時に食べれる分だけ食べればいいと思います！
いつもありがとうございます！
私も乳がんです。私もおんなじ思いで涙が出てきました。諦めたくないことは諦めたくないです！
めぐさんはとても頭が良くて言葉からも優しさが伝わってきます。心からみんなのために体験談や念入りに調べて動画発信してくれているのが伝わってきます。
本当に分かりやすく共感できる動画でした！
めぐさん、待ってます！
無理はせずマイペースに…
みなさん、めぐさんのこと待っていますよ！
ありがとうございます！
とても励みになります！！
お元気ですか？ 私も今月14日右全摘で入院します 更新ないと不安になります
こんばんは☺️
現在は少しお休みをいただいていますが、近々また更新する予定です！
入院まで、しっかりと体を休めてくださいね！
めぐさん 色々と勉強されてますね。
私も見習わなきゃ😅
楽しく勉強がモットーです！
いつも ためになる情報をありがとうございます🙇 私は 食事がとてもダメで 勉強になりました❗️乳製品に関しては 同意見です。エビデンスは、ないのによくそういわれていますよね😅 私は、食事でストレスにならないように心がけています！メグさん、ゆっくりして下さいね❤
ありがとうございます！！
私はガン治療中、MEGさんとほぼおなじですが、やはり不安でネットで過剰に調べすぎて、今回のメグさんの動画を見て、すごく勉強になりました。
あまり情報ばかりきにしてはだめですね。
あと、気になることがあります。
抗がん剤を終えて八ヶ月がたちました。
髪の毛ですが、最初は癖のない毛が生えてきましたが、いまはずっとチリチリになりました。
このままではいつまでもウィッグをはずせない状況です。
髪の毛は人それぞれだとは思いますが、今は10センチくらいのびたのに、チリチリして前髪はのびず、、悲しいです。
せっかく、治療がんばってきているのに、いつまでこんなことが続くのか不安だしかなしいです。やはり、温泉はいまだにいかれません。
めぐさんは、いま、髪の毛、質など、実際どのようなかんじですか？
どうがみていると、私よりは、落ち着いて見えますが
こんにちは！
私も脱毛前と比べるとかなりの癖っ毛になって、とてもチリチリしています。
これは時間が経つのを待つしかないのかなとは思っています。
わざわざお返事ありがとうございます。
我慢して待ちます。
しかし、前髪がのびないです。わらい
こんにちわ～毎回思う事なんですが、めっちゃ分かりやすく、納得いくお話に頭下がります。安心感半端やないよねって🎉🎉🎉私も、も〜ちょっと体重減らそかって先生に言われてます😂あと１０キロは痩せよかと思います😅良いお話を聞かせていただいたので無理無く自然体で頑張りますー😆何時も有難うね😊お互い元気で、人生楽しみましょー🎉🎉🎉
ありがとうございますー！
お互い、無理なく、生きていきましょうね☺️
私もメグさんと同じで、エビデンスがないものは信じないです
体重が増えないように気をつけてバランスの取れた食事を心がけたいと思っています
しんどい時は無理しないように、ゆっくり休んで体力を蓄えて治療進めていきましょうね
ありがとうございます！
こんにちは😊食べ物、気になりますよね…
わたしは子供の頃から基本的に便秘でした。
便秘は万病のもと…なので、
便秘にならない食事を気を付けてます。
私も不幸中の幸い超初期で非浸潤乳管がんが見つかり先月手術しました。
2度とがんにはなりたくないので出来る限りやれることは無理のない程度にやっていきます。
無理のない程度が大事ですよね！
動画とってもわかりやすかったです！
私も全く制限はしていません。前より甘いものが好きになった気はしますが、食べています。やはり体重が極端に増えないようには気をつけているぐらいです😊
ありがとうございます！
体重増加だけ気にすれば、後は大丈夫かなと思っています！
バランスよく食べておられるんですね！見習わなくちゃ。私は体調は悪くはないのですがどうも食欲がなく、ついお粥だけとかヨーグルトだけとか単品しか食べられません。体力を戻したいので私もバランスよく食べることを意識していきます。
食欲がなくても食べるのを習慣にしています！食べれる時に、食べれるものを食べてくださいねー。
メグさん、いつも情報発信ありがとうございます。
今回の食事に関する動画は私の主治医と緩和ケア看護師が話していることと全く同じで、心から賛成します。
「バランスよく」これが大事ですよね。
ゆっくり休養されて、メグさんのタイミングでまた戻ってきてくださいね。
ありがとうございます！！
Ｍegさん、おはよう😃御座います🙇♀️。
初めてコメント📝させて頂きます🙏🙇♀️。
Ｍegさんの動画を見て、とてもちからを頂いています🙏🙏🙇♀️。
私は、両親も亡くなり乳ガンになってから一人で頑張っています😊。
そんな折の、Ｍegさんの動画との出逢いで、しっかりとした思いが伝わり、私もしっかりと地に脚を付けて生きていこうと思っています。
有り難う御座います🙇♀️🙇♀️。
これからも、身体が大丈夫な時に動画の配信を待っています🙏🙇♀️。
ありがとうございます！
お互い踏ん張りましょうね☺️
あれから、体調は、どうですか?ホルモン療法は、相当つらい日々だと知り合いが、言ってたので、心配で、負けないでくださいね。
ありがとうございます☺️
だいぶ落ち着きました！
ありがとうございます☺️
だいぶ落ち着きました！
全て共感💞凄い！満遍なく食べ過ぎずだと…(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ病院食はほんとに美味しかったですよ…満遍なくデザート乳製品必ずありました😊どれを食べたら癌になる…って言うなら世の中に癌患者さんいないかと…病気は運としかないと私は思うかな～🤔
結構ボリューム満点ですね。これだけ食べれて羨ましいです。私は朝は豆乳、トマトジュース+りんご酢、黒ニンニク一欠片でお腹いっぱい😅朝は固形物は無理なんで…😮
昼はゆで卵+ゆで野菜、おにぎり🍙
夜はサラダ、味噌汁、魚or鶏肉、ご飯は子供茶碗に1杯くらいかな？
時々昼にオートミール粥を残り物の味噌汁で作って食べてます。
ガンがわかる前にうつ病を発症しご飯が食べられない毎日でした。少なくても三度の食事を何でもいいから口にする。が、目標です。
油物は受け付けないので茹でる、蒸すが基本です。補助的にプロテインを飲んでます。
食べれる時に食べれるものを食べるのが大切ですよね！
Megさんこんにちは😃
毎日の食事、バランス良くておいしそう！
私は働いていた時はお惣菜や外食が多かったのですが、休職中の今はなるべく野菜中心に作っています。
毎日献立を考えるのは大変ですね…
献立って本当に大変ですよね！
誰かが考えてくれればもっと楽なのに、と思ってしまいます！
町の乳がん・子宮がん検診申し込んできました、背中を押してくださりありがとうございます！
ご覧いただき、ありがとうございます！
少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
私もエビデンスが無いものは基本的に信じていませんが、これが良いよ~っていうものはなんとなく摂取してみたりしています！気休めですね😅
今も昔もラーメンやレトルト食品が大好きですが、コレステロールが高いのでそこは少し我慢していますw
乳ガンは遺伝のものとそうでないものがあったと思います。この動画を見た方が誤解しちゃうかなと💦それかどこかのエビデンスであったんですかね？私はあまり検索しないようにしているので、もし間違っていたらすみません😢⤵️⤵️
私は、おいしいものをバランス良く食べるのが目標です！
最後に…Megさんの動画が大好きです😊💓
ありがとうございます☺️
Megさん、「本要約チャンネル」という動画の「衝撃作、医療と薬を遠ざけて、元気に長生きする方法」を世界ーわかりやすく要約してみた」というのをご覧になられてみて頂きたいです。
あと、「医者に殺されない47の心得」という本も、読まれて頂きたいと思いました。
これからも、応援させて頂きます!!😊👍✨
ありがとうございます！！
めぐたんこんばんわ。
僕はそば、ヨーグルト、オートミール、らっきょ、納豆をよく食べます
全部、大好きです！
私は薬との兼ね合いもあって、グレープフルーツは半年以上食べてないです。
食事制限はこれぐらいですね。
メグさんの食事はバランスが良くて美味しそうなので参考にします。
一人暮らしだと手抜きになりがちなので気をつけねば。
ありがとうございます！
初めまして
お綺麗な顔立ちと、とくに声が可愛いらしくて☺
当方4年前の癌がこの度転移してしまいただいま入院中の身です
動画参考にさせていただきます‼️
はじめまして、ありがとうございます☺️
治療、大変だとは思いますが応援しています！
こんにちは。
いつも分かりやすく説明して下さり
とても勉強になります。
乳製品…私も良く食べます。
乳製品が悪い訳ではなく
乳製品やビスケット等に含まれている
『乳化剤』と言う化学物質がガンになると言われています。
身体に悪いもの食べる時には
毒消しに緑茶、ウーロン茶、コーヒー、紅茶、赤ワインなどが良いそうですよ。
ガン予防にはキノコ類も最高です☺️
早く良くなりますように🍀
ありがとうございます！
🕊🫧
☺️
肌キレイ！(*^^*)
ありがとうございます☺️
毎日ご飯、美味しそうですね😊根菜の味噌汁とか、どうでしょう？良く噛むし腹持ちも良いですよ。
それはいいですね！今度作ってみます！ありがとうございます☺️
めぐさん、こんばんは🌟
お食事の事とか、頑張ってらっしゃいますね✨
確かに無理して、お菓子をやめるのもストレスになると思います💦
私の豆知識ですが、以前にもコメントさせて頂いたのですが、食事の前に、キュウリを🥒食べるのも、減量には良いみたいですょ。
食べ方もキュウリ🥒1本を、極力、口の中で、しっかりとよく、これまでかってくらいにまで、噛み砕いてから飲み込むといいみたいですょ✨
キュウリ🥒にしかない独自の成分に、抗酸化作用もあるので、（キュウリ🥒ダイエット）で検索してもらうと詳しく出てくると思います。
あとサラダ類🥗も1番最初に食べるのが良いみたいです🌟
これも、あとから食べる脂質や炭水化物の吸収のしすぎなどを、抑えてくれるみたいです👋
フランス🇫🇷料理などで、1番最初の前菜にサラダ🥗から出てくるのも、そういった意味がちゃんとあるみたいです✨
めぐさん…、私はガンでは無いのですが、慢性的な痛みで数年苦しんでる者です…。
めぐさんの痛みとは、違うとは思いますが、いつか【痛みとの向き合い方、痛みの捉え方】などといった内容の動画を、めぐさん流に取り上げて頂けると、私の希望✨になります😢
もし良かったらお願いします🥺
これからも応援しております🙂
たくさん情報をシェアしていただき、ありがとうございます！
元気になったら必ず動画を作りますね！お待ちください！
間違えて低評価ボタンに触れてしまい、慌てて良いねボタン押しました。申し訳ありません。
食事に対しての考え方、私も同じですので見ていて安心しました。
手術直後は神経質になりましたが、一年経った今は普通に食事を楽しんでいます。やはり食事って人生の中で大切な時間ですからね〜
動画を見て、更にその気持ちを確認しました！ありがとうございます。
ありがとうございます！！
私の主治医も。食事は、きちんと食べること。動くこと。😊
少し痩せましょう(笑)
それだけを言っておられましたよ。
調べすぎるのは、良くないと言われていて。
それからは、MEGさんの動画だけにしてますよ。
MEGさんや、体調の悪い方が少しでも良くなりますように。
MEGさん。ずっと待ってますからね。
ありがとうございます！！
いつも有益な情報をありがとうございます。健康も誰かに分けてあげられるとよいのにな、と思わずにいられません。こころ穏やかに過ごせるよう、お祈りしております。
ありがとうございます！