Sleep Hygiene Tips - Sleep and Sleep Disorders | Vijay Karnataka

#Sleep #SleepHygieneTips #SleepDisorders
ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಹೊತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು ಮುಂಬರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವೊಂದು ಟಿಪ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.
Our Website : Vijaykarnataka.com
Facebook: / vijaykarnataka
Twitter: / vijaykarnataka

[@krishnegowdakb9915]

ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿ 🙏

[@manjunatht118]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರ್

[@sarojadoreraj3668]

Nice massage sir thanks for the suggestions sir 🙏💐

[@NayanaBuddi-dj1oy]

Thank you sir

[@savithasrivathsa1227]

Good infortion doctor 🙏

[@sbharathisbharathi7202]

Good information message Sir

[@santoshaimil7838]

Best information tq sir

[@SanaFathima-mg9in]

Olle suddi Sir thnkyu

[@arpithaubarpitha6792]

Super ಮಾಹಿತಿ .

[@shylajaks1791]

nice massage

[@gladyquadros7928]

Nice massage

[@aravirangaswami3082]

Good information sir

[@kavithahkavithah2578]

Super Dr H Santosh sir👌👌👌👌👌

[@shanthak726]

Nice

[@shivamurthayyamathapati5278]

Best massage sir

[@radhikasridhar1265]

ಸುಪರ್

[@doglover-yc1mg]

Sir nerve irritation ede this by hvg burn daily . What solution for nerve irritation

[@jayanthn7657]

Very good information sir 🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹

[@madivalappakotagi6192]

Very good information. 👌👌🤝🤝🙏🙏🙏🙏🙏

[@neeladraxe9990]

Sir 10k kelasakke hodre raatri 8 k barutteve avag adige maadi uta madi malagalikke 10 agutte dinavella kelasa madidre tanagi nidde barutte

[@shivakumar7457]

6 to 7 ge oota maadidre 10 gantege malaguvaaga hasivu agatte sir.
Moreover yaru night oota before 9 maaduttare sir

[@user-zy2pq5xn1r]

TQ so much sir
🪷💐🌷🌹🌺🌻🥀🪷

[@ramaram334]

Thanks you sir 🙏😊

[@anupmalhotra7310]

Morning get up late and after noon also sleeping why that much sleep pls family is getting problem

[@shreedevisannegowda1725]

ಒಳ್ಳೆ ವಿಷಯ ತಿಳಿಸಿ ಕೊಟ್ರಿ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನನಗೆ ಬಿಪಿ ಇಲ್ಲಾ ಶುಗರ್ ಇಲ್ಲಾ ಯಾವುದು ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲಾ. ನಮ್ಮ ಮನೆ ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ರು ಡಾಕ್ಟ್ರೇ. ಎಲ್ಲ ಚೆಕಪ್ ಮಾಡ್ಸಿ ದ್ದೀನಿ ಎಲ್ಲಾ ನಾರ್ಮಲ್. ಆದ್ರೆ ವಿಶ್ ಯ ಏನಂದ್ರೆ ನಿದ್ದೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಯೂರಿನ್ ಹೋಗಬೇಕು ಅನ್ಸುತ್ತೆ ಡಾಕ್ಟ್ರೇ. ಕಾರಣ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.. ಹೋಗಾದ ಮೇಲೆ ನೀರು ಕುಡಿ ಬೇಕು ಅನ್ಸುತ್ತೆ ಕುಡೀತೀನಿ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಯೂರ್ರಿನ್ ಹೋಗಬೇಕು ಇದೆ ತರ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿದ್ದೆ ನೇ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಕ್ಕಾಗಲ್ಲ. ಪರಿಹಾರ ತಳಿಸಿ. Pl

[@nagarajababu9504]

Please show it to Urologist immediate.... You may have liver and kidney problem....

[@nayanakbspandanakb949]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@hemavathik8179]

Kelasa dinda barcode 7 o clock ge ahdyge 3 ahvarge Huta madlikagate badavarakade swalpa yhochane madi

[@BabuBabu-hn7zu]

Sar.nidda.baralla.dayavittu.sajashan.kodi

[@venkatbabu1634]

ನೀವು ಹೇಳುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ

[@RaghavendraRaghu-se6qm]

Sariyaagi helidirii sir..

[@sarojadoreraj3668]

Excellent massage sir thank you so much 🙏🙏🙏🌹🌹

[@malleshps56]

Night yaku nidde baratha illa sir yake

[@VidhyaShree-qq2vp]

How to sleep avoid sir

[@mohammedirshad8094]

Sir nange nidde illa..thale novu ide sir

[@balkees......7551]

Bega nidde madthini but arda ratreli yachara aguthe tumba sala matthe nidde late baruthe

[@nagabhushan987]

S sir

[@teacherteacher7872]

Sir after night shift how to get well sleep

[@felixdsouza6663]

Hu bonñ

[@indrasudhaartist1579]

ಸರ್ ನನ್ನ ಹೆಸರು ಸುಧಾ ಅಂತ ನನಗೆ ಏಜ್ ಬಂದ್ಬಿಟ್ಟು 48 ವರ್ಷ ಹಗಲು ನಾನು ಮಲಗೋದಿಲ್ಲ ಆದ್ರೂ ರಾತ್ರಿನೂ ನಿದ್ದೆ ಬರಲ್ಲ ಸುಮಾರು 21 22 ವರ್ಷ ಆಯಿತು ಯಾಕೆ ಅಂತ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ದಯವಿಟ್ಟು ದಯವಿಟ್ಟು ಪರಿಹಾರ ಹೇಳಿ ಸರ್ 🤝👍

[@sumanthsumanth2425]

Asapthrge oage

[@yoyomc7269]

Tqu for the information🙏

[@yashucookingrecipes9672]

Swalpa nu nidde nu baralva

[@renukapoojary9635]

9p0

[@renukapoojary9635]

O

[@manjulakg9295]

fast helli

[@devadasberipadavu1183]

Dr neeu Helthira 7,8adre Modiji yavaru4, gante nidde madudu

[@anilchougala2702]

You study better and then explain it sir , you r 50 knowledge

[@nagarajnepali132]

Sir 120 year ge

[@umamahadevumamahadev7973]

Kathle ಅಂತ ಎಳಿ ಸರ್ ಡಾರ್ಕ್ ಅಲ್ಲ

[@kavyahanu2709]

ಬೇಗ್ ಬೇಗ ಹೇಳಪ್ಪ ಘಂಟೆ madbeda

[@indiatalent7079]

Munna bhai doctor type

[@sumangalammasn989]

🙏 ಸರ್ ನಾನು 50ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು ನಿದ್ದೆ ಬರಲ್ಲ ಸರ್ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು and ಊಟ ಸೇರಲ್ಲ

[@surekhabadiger99]

Nimge yenadru solution sikkita

[@gururajkadli6882]

Nanna hesaru Gururaj..... Nange Epilepsy ede..... Doctor 8 hours nidde madlikke helidare.. But nidde bartilla sir..... Night 1 or 2 hage nidde hogirtini.. My age 32......parihara kodi sir

[@ktmlovervijay583]

Iam 22 Bro same problem 😭😭

[@pragnangowda1388]

Am 36same problem

[@durgavvaspatil5921]

D s patil teacher

[@durgavvaspatil5921]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@prathampatgar5437]

How to sleep without sexual dream.... It's effect nightfall

[@nalinim7895]

7ಗಂಟೆ ಗೆ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕಾ ಇದು.ಕಷ್ಟ

[@sumangalammasn989]

Weight ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೀನಿ ಸರ್ ಎನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಹೇಳಿ sir

[@vijaykumarganiger3594]

Blood sugar test

[@mallireddy6139]

No send me

[@geethaan8992]

ನೀವು ಹೇಳಿರುವುದೆಲ್ಲಾ ಸರಿ

[@user-ub9eo3lu9r]

Waste of time to watch go and sleep

[@manjulats5225]

😂😂

[@mallireddy6139]

Full pabalam no

[@vbalakrishnabalakrishna5477]

Fine sir but Not camplited.

[@diaslilly3319]

No please so we talk if u don't mind

[@girishgirish6608]

Dr phone number plz my brother night sleep