여러분은 요즘 어떻게 휴식하고 계신가요? 직장도 다녀야 하고.. 자기계발도 해야 하고.. 인간관계도 챙겨야 하고.. 효율적으로 살면서 생산성도 증명해야 하는 이 시기야 말로 휴식이 중요한 것 같아요. 영상 편집하면서 지난 며칠을 돌아보았어요. 생각해보면 이번 에피소드 준비하면서 책도 읽고 스스로를 성찰했던 시간이 저에게는 쉼이 아니었나 싶어요 :) 여러분도 이번 에피소드를 통해 잠시나마 기분 좋은 휴식을 즐기시길 바랄게요!ㅎㅎ 🌱💚 ⏱타임라인⏱ 0:00 하이라이트 0:23 잘 쉬는 것도 능력이구나...? 3:06 이론도 탄탄, 현실적인 해결 방법까지 제시하는 심리학 책 추천 5:45 정신과 의사가 바라본 요즘 사람들의 심리 문제 7:47 '성공한 삶'에 대한 재정의 + 가장 필요한 것 8:42 회복력을 갖추기 위한 두 가지 방법! 10:42 회복력을 갖추기 위한 마지막 세번째 방법⭐ 13:03 정리!🌷
여러분은 요즘 어떻게 휴식하고 계신가요?
직장도 다녀야 하고.. 자기계발도 해야 하고.. 인간관계도 챙겨야 하고..
효율적으로 살면서 생산성도 증명해야 하는 이 시기야 말로 휴식이 중요한 것 같아요.
영상 편집하면서 지난 며칠을 돌아보았어요. 생각해보면 이번 에피소드 준비하면서 책도 읽고 스스로를 성찰했던 시간이 저에게는 쉼이 아니었나 싶어요 :) 여러분도 이번 에피소드를 통해 잠시나마 기분 좋은 휴식을 즐기시길 바랄게요!ㅎㅎ 🌱💚
⏱타임라인⏱
0:00 하이라이트
0:23 잘 쉬는 것도 능력이구나...?
3:06 이론도 탄탄, 현실적인 해결 방법까지 제시하는 심리학 책 추천
5:45 정신과 의사가 바라본 요즘 사람들의 심리 문제
7:47 '성공한 삶'에 대한 재정의 + 가장 필요한 것
8:42 회복력을 갖추기 위한 두 가지 방법!
10:42 회복력을 갖추기 위한 마지막 세번째 방법⭐
13:03 정리!🌷
나만 고여있는 기분이여서 우울했는데... 잘 보겠습니다ㅠ❤
책도 한번 읽어보셔요..ㅎㅎ 파이팅!❤️❤️❤️
아침기상시간을 맞춰라,, 머리 한대 맞은것같아효😂 꼭 읽어보갰습니닷!
저도 그 부분 띵했어요ㅋㅋ! 감사합니닷!
감사합니다😊
저도 감사해요😊
추천해주신 책 읽어보겠습니다 ^^
감사합니다💛