#98 : Yoga Flow « Tapas, Dhrti & Co »

Le titre de cette séance peut sembler énigmatique mais il nous mène vers un concept clé en Yoga : la persévérance, la détermination !
Et ceci malgré les obstacles… parce que persévérer quand tout va bien, c’est bien mais persévérer lorsque la situation est plus compliquée, c’est une qualité qui mérite d’être travaillée.
Au programme de cette séance un travail qui demande de la persévérance : celui autour des torsions ! En effet, l’installation d’une torsion se fait par étape, pour aller de plus en plus loin dans la posture tout en préservant l’allongement de la colonne vertébrale.
Pour ceux qui souhaitent pratiquer en musique, voici une proposition de playlist 🎶: open.spotify.c...
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A très bientôt 🌿
Prends soin de toi 🙏
Agnès