BEMELEGÍTÉS -

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 жов 2024
  • Nincsen nyújtás bemelegítés nélkül! Minden nap kezdd ezzel! :)
    Ha teljes videókra vágysz: www.poloszsofia...
    WEB: www.poloszsofia.hu
    FACEBOOK: polos.zsofia
    INSTAGRAM: / zsofiapolos
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 23

  • @rapcsokbogi44
    @rapcsokbogi44 6 років тому +4

    Szia! Nemrég találtam meg a csatornádat! Rögtön fel is iratkoztam! Csak így tovább!😀

    •  6 років тому

      Bogi Rapcsok De jo! Koszonom, jo tornazast Neked 😊

  • @bettinakofalvi4104
    @bettinakofalvi4104 6 років тому +6

    Most találtam a csatornád és már feliratkoztam

    •  6 років тому +1

      Bettina Bettina Koszonom szepen! Remelem, jokat fogsz tudni tornazni 😊

  • @tamarazsigotamara5844
    @tamarazsigotamara5844 5 років тому +2

    Szia. Sehol nem találtam olyan videót mint a tiéd! Ez fantasztikus hogy milyen részletesen Mondodel a nyújtás okat! ☺KÖSZÖNÖM Táncra járok de még most se megy le a Spárga.
    Remélem ezzel sikerül! 😊 Felis iratkozzatok! ☺☺

    •  5 років тому

      Orulok, hogy hasznos szamodra! 😊 sok sikert!

  • @Kismacska6669
    @Kismacska6669 Рік тому

    Köszönöm!

  • @tuncsid.8731
    @tuncsid.8731 6 років тому +2

    Pont aktuális egy hete kezdtem neki! Ezzel a videosorozattal biztos menni fog! Köszönöm hogy megosztod velünk! Nekem a tánc mellé nagyon bevállnak a videóid!! Szeretem a lendületességed, a pozitivitásod és az elhivatottságod!! Elismerésem!! 🤗😊 Rongyosra fogom használni a videokat!! 😘 🤗😊 Köszönöm!

    •  6 років тому

      Tüncsi D. De szuper ezt olvasni! Nagyon koszonom, hogy leirtad! Sok sikert Neked!😍😚

  • @josimicu1
    @josimicu1 6 років тому +2

    Szia! Nagyon jók a videók !!Hányszor érdemes nyújtani hetente?

    •  6 років тому +2

      KÖszönöm szépen! :) Nyújtani heti 5-7x érdemes, ha eredményt szeretnénk elérni. De minden edzés után mindenképp kötelező! :)
      Sok sikert! :)

    • @josimicu1
      @josimicu1 6 років тому

      Nagyon köszönöm ,azt gondoltam,hogy kell pihenő nap közte:)De akkor be keményítek!!

  • @zsanetttompa2974
    @zsanetttompa2974 4 роки тому

    Most találtam Rád! Fantasztikusak a videók, köszönöm a segítséget!🤩

  • @gabriellazombori1243
    @gabriellazombori1243 6 років тому +3

    NAGYON JÓ!!!

    •  6 років тому

      Gabriella Zombori köszi❤

  • @nikolettracz9609
    @nikolettracz9609 6 років тому

    Ez most pont jól jön nekem❤Rg-zek és nem megy le a spárga
    Kipróbálom hátha sikerűl💖

  • @endisz79
    @endisz79 4 роки тому

    Kedvenc rovid bemelegitesem !✌😀🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ kosziiii Zsófi sokx!😄🥳

    •  4 роки тому +1

      😍

  • @RebekaAnna
    @RebekaAnna 6 років тому

    Kedves Zsófi! Nagyon jó kis videó, viszont a hangminőség eléggé zavaró, nagyon visszhangzik a hangod a teremben. :) Ettől függetlenül végigcsináltam, köszi! :)

    •  6 років тому

      RebekaAnna Kedves Anna. Orulok, hogy tetszik.🙂 Sajnalom, hogy a hang nem tul jo, viszont annyiszor kifogasoltatok ezt, hogy ezert nem keszitek mar uj videokat...😟 Nagyon sokat dolgozom, ezek a videok ajandekok szamotokra. Sajnos igy mar nem sok kedvem volt az ujakhoz... Egyszer lehet, hogy beujitok a technikaval, de mivel a UA-cam egyaltalan nem a fo profilom, ez nem tudom, mikor lesz

    • @RebekaAnna
      @RebekaAnna 6 років тому

      Zsófia Pölös értem, köszi a választ! Néztem tovább a videókat, és közben megszoktam :)

  • @greta3659
    @greta3659 6 років тому

    Szia! Csinálsz majd videót, hogy flikhez hogyan kéne nyújtani? Nagyon örülnék neki!😀😄😃

    •  6 років тому

      Greta :D uhh, hat utananezek, higy egyaltalan mi az 😅 csak kb tudom.😞