BA BÀI TẬP LƯNG - CẢI THIỆN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM HIỆU QUẢ! | Optimal365 Chiropractic

🧎Hôm nay, Optimal365 Chiropractic tiếp tục giới thiệu đến các bạn 3 bài tập trị liệu cơ lưng do Kỹ thuật viên trưởng của Optimal365 Chiropractic hướng dẫn.
🟢Đây là ba động tác không chỉ giúp căng giãn cơ lưng hiệu quả mà còn góp phần hỗ trợ cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm.
🌴Chỉ với 5 đến 10 phút mỗi buổi sáng hoặc tối, thực hiện mỗi bài tập 3 lần, mỗi lần 15 nhịp lập lại, việc thực hiện đều đặn sẽ mang lại sự cải thiện đáng kể không chỉ ở các đốt sống lưng của bạn, giãn cơ mà đồng thời giúp bạn hạn chế gặp tình trạng đau lưng dưới phổ biến.
🌳Ngoài ra, hãy thực hiện tầm soát sức khỏe xương khớp cũng như thực hiện Chiropractic định kỳ, chú ý tuân thủ các tư thế đúng trong việc vận động cũng như bổ sung đủ dinh dưỡng để giúp bạn phòng ngừa tối đa các chấn thương cũng như các bệnh lý xương khớp khác.
Nếu bạn đang gặp các vấn đề khác và cần bài tập cải thiện, ví dụ như vị trí cổ tay, bạn có thể xem tại đường link này nhé: / 3591871297752433
Optimal365 chúc các bạn luôn khoẻ mạnh!
👉 Miễn phí Chụp X-ray, miễn phí Trị liệu cơ chuyên sâu cho gói trải nghiệm lần đầu.
👉 Trợ lý bác sĩ sẵn sàng tư vấn tại đường link: m.me/Optimal365Chiropractic
--------
PHÒNG KHÁM TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG
OPTIMAL365 CHIROPRACTIC
🌐 www.optimal365.vn
☎ 1900 299936
#optimal365 #chiropractic
#nanchinhcotsong #trilieuthankinhcotsong
🌐 Fanpage: Optimal365 Chiropractic
🌐 IG: optimal365chiropractic
🏬 18Ter Nguyễn Thị Minh Khai, P. Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
#optimal365 #chiropractic
#nanchinhcotsong #trilieuthankinhcotsong #coxuongkhop

[@huyanh9585]

Cảm ơn tHầy ( rất hiệu quả )

[@bichlientran490]

Cảm ơn bạn ❤

[@KKPHAN2018]

mot chan da mo khop goi lam dau wui duoc