ఆహార నియమాల గురించి అంత వయసులో కూడా ప్రతి ప్రతి విషయం అర్థమయ్యేలా తెలియజేశారు ఉదయం కాఫీ టీల నియంత్రణ ముఖ్యంగా ఆవిరితో ఉడికించిన కూరగాయలు తినడం పొట్టుతో కూడిన ధాన్యాలు తినడం భోజనంలో ఎక్కువ కూరగాయలు ఉండేటట్టు చూసుకోవడం శరీరంలో కొవ్వు అధికంగా ఉండకుండా చూసుకోవడం చాలా దేశాల్లో ఆహార తీసుకునే పద్ధతులు గురించి నుంచి చక్కగా వివరించారు వారికి హృదయపూర్వక నమస్కారములు ఆరోగ్యమనేది మన చేతిలోనే ఉంది మందులు వాడకం తగ్గించి ఆహార నియమాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం సాధించుకోవచ్చు
థాంక్యూ సార్ ఆరోగ్యం కోసం చాలా మంచి విషయాలు చెప్పారు 👏👏 🙏🙏🙏
ఆహార నియమాల గురించి అంత వయసులో కూడా ప్రతి ప్రతి విషయం అర్థమయ్యేలా తెలియజేశారు ఉదయం కాఫీ టీల నియంత్రణ ముఖ్యంగా ఆవిరితో ఉడికించిన కూరగాయలు తినడం పొట్టుతో కూడిన ధాన్యాలు తినడం భోజనంలో ఎక్కువ కూరగాయలు ఉండేటట్టు చూసుకోవడం శరీరంలో కొవ్వు అధికంగా ఉండకుండా చూసుకోవడం చాలా దేశాల్లో ఆహార తీసుకునే పద్ధతులు గురించి నుంచి చక్కగా వివరించారు వారికి హృదయపూర్వక నమస్కారములు ఆరోగ్యమనేది మన చేతిలోనే ఉంది మందులు వాడకం తగ్గించి ఆహార నియమాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం సాధించుకోవచ్చు
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Super grandfather
Tatagaru meku namaskaram meru kiko 💯 years arogyam ga vundali👌
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
ఓపికగా బాగా చెప్పారు...మంతెన గారిలా...
Chala Baga chepparu andaru patincha valasinave kani eppudu paristitulu anukulamgalevandi pillalaki terika opikaledu anduke fast food ki alavatu padipoyaru
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Tq thata 100 corect🙏💐
Thank you sir for giving good information.
Chala kottha vishayalu thelusukunnamu.Thanks.
Well said sir, from child hood we should habituate this to our kids
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Nice explanation sir🙏🙏🙏
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
❤❤❤❤
Good and food items very excellent suggestions 🙏🙏🙏✅
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
😀😀 so nice
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Great sir
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Super tatayyagaru
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Superu,,anna
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Very nice
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
At 7:22, sir mentioned "Anumulu". What is this? How to use Anumulu? Can you explain, reply here. Please
Ala chandalu
Good information 👍
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Miru chepindhi correct but ipudu dhorike ye vegetables kuda natural ga dhorakatledhu antha chemicals, pesticides
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Super naaraayanaswamy guruvugaari diyat patishunnaanu aaarogyamgunnaanu. PMC chanalli chusi. Paatisthunnaanu. Super health half boiled vige fruits leaves molakalu nonveg. Theesukokunda healthygunnaamu. 52 years vunnaaynaaku. Healthygunnaanu. Thanq guruvugaaaryki
Narayana swamy gari diet ekkada vundhi chepthara
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Faleminderit
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
🕉️మంచి జీవన విధానం
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Well said sir🌹🌹🍀🍀
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
good
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Sir
Pls give complete details it will help lot of people?
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
A vayassu nunchi patinchali please
Cheppali
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
🙏🙏🙏💐🇮🇳🇮🇳💐🙏🙏🙏
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Alam
Mirayalu
Vellulu
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
to south korina origin
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
తాతగారి ఫోన్ నెంబరు పెట్టగలరు
0ls share number or address
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html
Young tiger 96 years. Young
ua-cam.com/video/dAnHOdCwclg/v-deo.html