Crossfit: claves nutricionales para hacer las cosas bien | Empieza un reto, el podcast de INDYA

En este episodio te contamos qué es el Crossfit, cómo puedes disfrutar entrenando, las claves para competir, cómo alimentarte, si necesitas o no suplementación y cómo ayudarnos de la tecnología para sacar un entrenamiento de 10. Te ayudamos, con la experiencia de nuestro invitado y todo lo que nos cuenta, a saber priorizar y poner el foco en lo importante. Carlos Soler es nutricionista deportivo y además compite en Crossfit. Adicto a este deporte, Carlos nos cuenta por qué esta disciplina amasa ya más de cinco millones de fieles seguidores y nos da las claves para superar nuestros PRs sin morir en el intento. ¿Qué es lo que marca la diferencia? Todo lo que debes tener en cuenta para entrenar y competir minimizando el riesgo de lesión, en este episodio.
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[@maxpowereid]

Grandísimo profesional Carlos! Llevo casi 6 meses en sus manos y mi cambio físico es notable! Muy buen podcast!

[@INDYASPAIN]

¡Muchas gracias! A seguir mejorando 💪🏼