언니 전 그 마음 100프로 이해해요 원래 다이어트는 왔다갔다해요 그냥 브이로그 느낌도 좋아요 일기처럼요^^ 전 언니 살빼는 모습보러오는게 아니고 언니를 알게되니 그냥 언니가 좋아서 보러오는거에요 인간이라면 겪을 수 있는 당연한 것들에 너무 스트레스 받지말구요~~ 그냥 그때그때마다 언니 마음들려주세여♡ 그리고 도전의 참 의미는 성공보단 도전을 위해 내가 집중도하고 노력하는 것에 더 의미있다고 생각이들어요 모든 도전들의 대부분은 실패일텐데 좌절을 맛보려고 도전을 왜 하겠어요 그러니 실패하는 모습 보여준다 생각하지 마시고 이런저런 나의 노력들을 보여준다고 생각해요^^ 도움이될진 모르겠지만 언니의 초반에 약간 자책하는 모습에 마음이 쓰여서 써보았어요
충분히 살 빼실수 있어요 저는 지금 83에서 80키로 까지 뺐는데 얼마 안 뺐지만 계속 그 숫자를 되뇌이면서 잊어버리지 않으려고 노력하고.. 밤에 안 먹는게 조금 힘들지만…. ㅠㅠ 제가 뭐 먹고싶어헐때 옆에서 가족이 저한테 평생 그렇게 살고싶으면 먹어라 이러더라구욬ㅋㅋ 그냥 재미로 한 말이에요 그런데 진짜 절실하게빼고싶어서요….. 학교다니는 학생이라 더그래요…..ㅠㅠ 콜라병님 짧더라도 저희랑 소통 많이하고 힘든거 좋은거 같이 나눠요! 혼자 있다보면 더 먹게되고 더 무기력해지더라고요….. 그리고 하고싶은말은 콜라병님 나레이션 너무좋아요 목소리가 귀에 쏙쏙 박히고 그리고 거짓말 안하고 넘예뻐요.. 지금모습도 너무예뻐요….. 그러니 너무 자책하고 너무 힘들어하지않으셔도될거같아요.. 본인이 얼마나 예쁜지 모르시는거같아서요.. 전 진심으로 영상보면서 내내 느꼈어요 그리고 넘귀여우세요…으엉….. 콜라병님이랑 친해지고 싶단 생각도 했구요 아무튼…. 힘든 나날 같이 이겨냈으면 좋겠어요…. !!!! 진짜 화이팅이에요💕💕💕 그리고 그림채 넘나 예쁘고 귀여워요ㅠㅠ 혹시 카톡 이모티콘 판매하시면 구매하고싶더는 생각도 들어요!! ㅎㅎ 그럼 다음에 봐요!!
언니 우리 천천히 하나씩 해요 :) 누구나 마찬가지잖아요 어떤 사람이 한순간에 완벽하게 해낼수있겠어요 저는 의지박약으로 매번 다이어트 실패해서 어제자로 최고 몸무게를 찍었거든요 그래도 언니 계속 보면서 다시 도전해보려구요 :) 우리 같이 힘내요! 늘 좋은영상, 포기하지않고 노력하는 영상 감사해요!!
ㅠㅠㅠ언니 오랜만이에요ㅠㅠ새해 복 많이 받으세요♥♥♥ 영상에서 말씀하신 무기력함 넘 잘알아요ㅠㅠㅠ 저는 꾸준히 찌고 빠져도 예전보다는 빠진것에 의미를 두고 하는중이에요!! 같이 다시 열심히 달려봐여!!! 아쟈쟈 콜라병 화이팅!!!!♥♥♥♥♥ 그리고 언니 룩북 짱 좋아한다구여!!! 존버함댜♥♥
사실 전 언니 영상이 너무 공감되서 봐요❤️ 다이어트 성공하시면 언니를 포함해 구독자들 모두 기쁘고 축하하겠지만! 꾸준히 노력하는 언니의 모습이 멋있어서 보는거라구요! 넘어질 수도 있죠! 다시 일어나는 언니 모습이 멋있어서 보는거니까 전 어떤 영상이라도 좋아요! 자신의 이야기를 솔직하게 나누는게 참 어려운 일인데, 늘 언니의 이야기를 해주셔서 감사해요🥰 요즘 날씨 미친듯이 추운데 따숩게 입고 다니세요 :-)
한동안 뜸하셔서 앤이 생기셨나 했네요 ㅎㅎㅎ 올해는 꼭 생기시리라 믿습니다, 1)피티받은내용을 잘 기록하셨다가 혼자 운동하실때 꼭 써먹으세요, 유튜브에서도 운동관련영상 자주보시고...2)올해는재테크에 관심을 갖어보세요, 옷을사거나 군것질거리, 사놓고 후회하는 잡다한것들을 목돈으로 만들어보세요, 한결 삶의 의욕이 생기실꺼예요...3)연고를 저렇게 많이 쓰는경우는 흔치않아요, 방법이 있을거예요, 관련된 정보를 많이 접해보세요...올해도 잼있고 알찬 다이어트하는 콜라병님의 영상 기대할께요! 가즈아~2022👍
언니 오랜만이에요. ㅎㅎ 맛있는거 참을 수가없죠 그래도 줄이는게 굿 저도 pt한달다녔는데 너무좋았지만 먹는걸 못줄이고 계속 먹어서인지 오히려 살이쪘더라규요. 거리고 너무멀고 크크 한달채우고 그만둔 ;ㅅ; 전 먹토와폭식을 하는 식이장애을 그만두고 싶은데도 혼자서는 못그만두는 정도 까지오더라구요. 꼭 같이 나아지도록 해요! 항상 언니 응원하고있어요! 행복을 쟁취해갑시다!
![콜라병[kolrara]](http://yt3.ggpht.com/9BUtuCX_uTpOEj-mrBDlt8YSUz60LBrCuxTbFqxWdB16jNM2vzkceasupWuTUu4eauiEnllxFQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![남친 돕다 모든 걸 다 잃고 고시원 신세가 된 그녀… "후회돼요" [무엇이든 물어보살] | KBS Joy 231009 방송](http://i.ytimg.com/vi/zfJVo_jtL0Q/mqdefault.jpg)
![[#알고리즘] 한 달 만에 17kg 감량한 유이 자매의 바디프로필 운동 루틴 & 식단 | #온앤오프 #디글](http://i.ytimg.com/vi/sBAKYbedcEo/mqdefault.jpg)
![[#전참시] 어려운 요리도 국주만의 조합으로 뚝딱뚝딱 만들어내는 이국주의 요리 모음🍳😋ㅣ#이국주 MBC240720방송](/img/n.gif)
눈뜨고부터 오후 늦게까지 잘 참다 밤에 폭발하는 이 식욕 미쳐버리겠네 진짜 다이어트의 굴레 넘나 힘든것
언니 전 그 마음 100프로 이해해요 원래 다이어트는 왔다갔다해요 그냥 브이로그 느낌도 좋아요 일기처럼요^^ 전 언니 살빼는 모습보러오는게 아니고 언니를 알게되니 그냥 언니가 좋아서 보러오는거에요 인간이라면 겪을 수 있는 당연한 것들에 너무 스트레스 받지말구요~~ 그냥 그때그때마다 언니 마음들려주세여♡
그리고 도전의 참 의미는 성공보단 도전을 위해 내가 집중도하고 노력하는 것에 더 의미있다고 생각이들어요 모든 도전들의 대부분은 실패일텐데 좌절을 맛보려고 도전을 왜 하겠어요 그러니 실패하는 모습 보여준다 생각하지 마시고 이런저런 나의 노력들을 보여준다고 생각해요^^ 도움이될진 모르겠지만 언니의 초반에 약간 자책하는 모습에 마음이 쓰여서 써보았어요
충분히 살 빼실수 있어요 저는 지금 83에서 80키로 까지 뺐는데 얼마 안 뺐지만 계속 그 숫자를 되뇌이면서 잊어버리지 않으려고 노력하고.. 밤에 안 먹는게 조금 힘들지만…. ㅠㅠ 제가 뭐 먹고싶어헐때 옆에서 가족이 저한테 평생 그렇게 살고싶으면 먹어라 이러더라구욬ㅋㅋ 그냥 재미로 한 말이에요 그런데 진짜 절실하게빼고싶어서요….. 학교다니는 학생이라 더그래요…..ㅠㅠ 콜라병님 짧더라도 저희랑 소통 많이하고 힘든거 좋은거 같이 나눠요! 혼자 있다보면 더 먹게되고 더 무기력해지더라고요….. 그리고 하고싶은말은 콜라병님 나레이션 너무좋아요 목소리가 귀에 쏙쏙 박히고 그리고 거짓말 안하고 넘예뻐요.. 지금모습도 너무예뻐요….. 그러니 너무 자책하고 너무 힘들어하지않으셔도될거같아요.. 본인이 얼마나 예쁜지 모르시는거같아서요.. 전 진심으로 영상보면서 내내 느꼈어요 그리고 넘귀여우세요…으엉….. 콜라병님이랑 친해지고 싶단 생각도 했구요 아무튼…. 힘든 나날 같이 이겨냈으면 좋겠어요…. !!!! 진짜 화이팅이에요💕💕💕 그리고 그림채 넘나 예쁘고 귀여워요ㅠㅠ 혹시 카톡 이모티콘 판매하시면 구매하고싶더는 생각도 들어요!! ㅎㅎ 그럼 다음에 봐요!!
다이어트와 요요의 수도없이 반복.. 그럴수록 더 빠지지 않는 몸으로 바뀌어 좌절과 무기력에 쩔게 되는. 그 상황 넘 저랑 같아 공감되네요. 넘 과도한 절식 다이어트는 금물해야한다는 중요한 사실을 지나고 배웠네요. 마음급히 말고 천천히 화이팅 해요
소식들고 와줘서 고마워요 새해 복 많이 받으셔요
언니 우리 천천히 하나씩 해요 :)
누구나 마찬가지잖아요
어떤 사람이 한순간에 완벽하게 해낼수있겠어요
저는 의지박약으로 매번 다이어트 실패해서 어제자로 최고 몸무게를 찍었거든요
그래도 언니 계속 보면서 다시 도전해보려구요 :) 우리 같이 힘내요!
늘 좋은영상, 포기하지않고 노력하는 영상 감사해요!!
ㅠㅠㅠ언니 오랜만이에요ㅠㅠ새해 복 많이 받으세요♥♥♥
영상에서 말씀하신 무기력함 넘 잘알아요ㅠㅠㅠ
저는 꾸준히 찌고 빠져도 예전보다는 빠진것에 의미를 두고 하는중이에요!!
같이 다시 열심히 달려봐여!!!
아쟈쟈 콜라병 화이팅!!!!♥♥♥♥♥
그리고 언니 룩북 짱 좋아한다구여!!!
존버함댜♥♥
악으로 깡으로 버텨라 콜라병 새해는 제발좀
콜라병 몸매로 다이어트 성공하자
콜라병님은 지금 자체로도 이쁘고 멋져요!!!
미친듯이 운동 해봐요
자신감가지고
그래도 소식 올라와서 좋네요! 어차피 평생 식습관 잡으면서 사는 게 평범한 삶 아닐까 생각해요 너무 걱정마세요!!! 점점 좋아질 겁니다~❤
음식 한가지만 파는거 너무 공감돼요. 저도 좋아하는거 생기면 한달이고 두달이고 그거만 먹어요. 저는 다이어트 생각하면 더 식탐 생기던데 너무 강박 가지지 마세요. 그저 존재만으로도 예뻐요!
기다렸다구요!!! 언니가 뭘하든 다 괜찮으니 자책만 하지마 ㅜㅜㅜ속상하다구ㅜㅜㅜㅜ 영상 올려줘서 행복행복!!!!!
언니 제발 룩북 좀 해주세요 ㅠㅜ 언니 스타일 너무너무너어어무 좋아했어서 아쉬워죽겠어요 흑- 다이어트도 좋지만 언니가 잘하고 좋아하는 패션 영상도 함께 해주시면 안되나요? ㅠㅜ
1빠❤ 귀한 언니의 브이로그
언제나 응원해요 같이 다이어트 화이팅💪🏻
살안빼셔두 돼요 콜라병님만 볼 수 있음 돼요 올해 기쁜일만 가득 하시길 바래요 화이팅
진짜 꼭 성공하세요 원래 좋은 비율이 살때문에 빛을 못보고 있음... 진짜 예뻐질 것 같음..
다이어트는 역시 도전에 의미가 있는거죠👏
항상 잘 보고 있습니다😄😄
목소리가 넘모 좋아요 우리 같이 다이어트 파이팅해요 ❤❤
몇년째 구독중인데 올해는 꼭~ 원하는 목표 달성하세요! 끝까지 응원합니다
사실 전 언니 영상이 너무 공감되서 봐요❤️ 다이어트 성공하시면 언니를 포함해 구독자들 모두 기쁘고 축하하겠지만! 꾸준히 노력하는 언니의 모습이 멋있어서 보는거라구요! 넘어질 수도 있죠! 다시 일어나는 언니 모습이 멋있어서 보는거니까 전 어떤 영상이라도 좋아요! 자신의 이야기를 솔직하게 나누는게 참 어려운 일인데, 늘 언니의 이야기를 해주셔서 감사해요🥰
요즘 날씨 미친듯이 추운데 따숩게 입고 다니세요 :-)
힘들거예요. 먹는걸로 행복을 느끼면 먹는걸 줄일수 없을거에요 스트레스 받지마요 저도 다이어트에 같은상황이라 마음 조금 이해가 돼요
보고싶었떠요!! 우리 같이 힘내요~ 저도 습관적으로 무기력에 빠지는데 혼자 허우적 대다가 일어나고 반복반복 그래도 일어나는 거에 스스로 칭찬하고 격려하고 그래요! 우리 힘내자구용
언니 저도 20키로 넘게 뺐는데 그냥 ㅇㅇ먹지말자라고 목표를 세우기보다는 먹더라도 적게 먹고 폭식을 안하는 걸 목표로 했는데 정말 도움이 많이 됐어요
마음의 짐을 내려놓고 적당히만 먹자고 다짐하면 지키기가 조금 수월하더라구용 항상 응원해요❤❤
정말 찐 찐 찐 공감해요 ㅠ 다이어트…… 너무 힘들죠…. 저를 보는거 같네요. ㅠㅠ
새해복많이받으셔요~
선응원,후시청 예약!
운전중이라 좀따 볼게유~^
사과반개 삶은마늘다섯개 바나나반개이렇게갈아서드셔보셔요 레몬반개는 넣어도되고안넣어도되고 건강에도좋고 한끼만이렇게드셔도 혈액순환이잘되서..전이주에4키로빠졌어요
19분 순삭...언니 오랜만에 보니까 죻네요♡ 저도 언니랑 비슷하게 75~77 왔다갔다 반복중이예여...😂🥲 올해는!!!! 꼬!!옥!!
그 웃음소리가 듣고싶었죠
콜라병님 그냥 좋아요. 목소리도..참.좋고요.
넘나 올만요~~~♡♡♡♡♡♡♡
넘 기다렸어용ㅜㅜ
울언니 : )
복 많이 받아용
오랜만이예요 ~~~
새해복많이받으세요 ~~~~♡♡
요즘 님덕분에 헬스클럽 끊고 님영상 틀고 운동해요. 저도 다욧중 ㅠㅠ... 같이 힘내서 다욧해요
영상올려주셔서 감사합니다!!!한동안 영상안올라와서 걱정했다그여ㅠㅠㅠ
룩북도 너무 기다려집니다
지금 현재로도
너무 충분히 이쁘시고
우선 12대12 간헐적단식
해보시다가
16대 8로 차츰 해나가셔도
좋을듯요
재능과 장점이 넘나 많은분이세요
저희 같이 힘내봐요😭!!
콜라병 오랜만이에요. 39살 쥐띠 화이팅.
언니 새해복 많이 받으세요
기다렸어요 !! 🤗
선댓글:) 언니!!! 기다렸어요11❤💜 콜리마켓도 기다리는 중이에요!!!
룩북 잼있게 봤었어요!! 영상 자주자주 올려주세요~~
우리 자주 만나요!🙃🙂🙃🙂🙃🙂
새해 복 많이 받으세요
저는 식단은 진짜 잘하는데
운동이 안돼요
콜라님 영상보면서
운동 자극받고
따라해보기도 한답니다
감사해요 ~♡♡♡
누나 살쩌도 이뻐서 괜찮아여 옷도 잘입잖아여 ♡♡ 넘 스트레스 받지마요
화이팅
언니 화이팅 ㅜㅜ 응원하고있오요 술은 좀만 드셔요 😢😢
콜라병님 항상 응원하고있어요 자주오세요
다이어트 한다생각 말고 그냥 좋아하는 음식 먹기위해 운동 한다 생각하는게 좋을거 같아요 ㅎ
2년전 72에서 56까지 죽을힘다해 뺐다가 80까지 요요왔어요. 두달전 75에서 다시 시작해서 지금 55목표로 64입니다 2년전에 힘들게빼서 다시는 못뺄거같았는데 할수있더라구요. 우리 같이 힘내요
저보다 더 잘하고 계세요!!우리같이해요♡
다이어트 참 힘들죵 갠찮아요 원래 변화는 느리게 옵니다 지속하는 게 중요하죠 갠찮아용
폭식하고싶을때 맛있는 샐러드로 하는데 살 안찌고 좋더라고요 :)
언니 술만 많이먹지 마요ㅜㅜ 건강해칠까봐 걱정됩니둥 운동만 꾸준히 해도 괜찮을듯용♡♡ 저두 백신핑계로 확찐자 됐는데 다시 뽜이팅넘치게 할려구요
진짜 살 1키로 빼는것도 넘 힘들어용 ㅜㅜ
기다렸어요♡ 콜라병님 저랑 같이 '잘 먹고 잘 사는 법' 노래 들어요ㅎㅎ
근데 만화 넘대단히
잘그리신다
공감백프로… 무기력을 많이경험햇던사람인지라
에서 지금 나이야기인줄.
오늘 몸무게갱신하고 충격먹엇거등여
음식에 질린상태예요다행히 ㅋ
룩북이나 유튭으로 옷팔아주세요ㅜ 전 패션고자라 언니의센스가 넘 부러워요ㅜ
다시 만나서 좋아요 :)
열심히 하고 계신거 알아요!! 늦더라도 꾸준히 하고 계시잖아요. 그것만으로도 너무 멋있어요. 그리고 다른 이야기지만 진짜 그림 잘그리시네요!!
한동안 뜸하셔서 앤이 생기셨나 했네요 ㅎㅎㅎ 올해는 꼭 생기시리라 믿습니다, 1)피티받은내용을 잘 기록하셨다가 혼자 운동하실때 꼭 써먹으세요, 유튜브에서도 운동관련영상 자주보시고...2)올해는재테크에 관심을 갖어보세요, 옷을사거나 군것질거리, 사놓고 후회하는 잡다한것들을 목돈으로 만들어보세요, 한결 삶의 의욕이 생기실꺼예요...3)연고를 저렇게 많이 쓰는경우는 흔치않아요, 방법이 있을거예요, 관련된 정보를 많이 접해보세요...올해도 잼있고 알찬 다이어트하는 콜라병님의 영상 기대할께요! 가즈아~2022👍
등산 해보세요.
첨엔 둘레길 위주루요.
멘탈강화에도 좋아요.
저도~ 한 때 인절미과자에 빠져 가지고..한동안 계속 먹었어요. ㅠ
화이팅해요 나도안빠짐 ㅠㅠ
저두그래요....... 같이힘내요......ㅠ
기다려쩌
박보검 닮았는데 표정없이 무뚝뚝한 트레이너 vs 옥동자 닮았는데 활기1000% 트레이너
갑자기 생각나서 오랜만에 들어왔는데 몸매 여전하시네요 엉덩이 빵빵한 육덕진 몸매 인간적이고 좋아요 미용 목적보다 건강을 위해 살을 빼는게 좋긴한데 코로나 때문에 자유롭게 운동하기도 힘들더라구요 괜히 돈 쓰지말고 웨이트는 진짜 조금만 하고 무조건 타바타만 하세요
언니 영상 매일매일 기다리고 있었어요!! 언니 영상으로 지나간 2021년이 다 보이네요~ 언니랑 같이 운동하고 싶다아앍!!!! 새로운 2022년에는 우리 언니 하고 싶은 거 다 잘되었으면 좋겠습니다♥ 화이팅!! 항상 사랑합니당♥3♥
백신맞고 아픈 줄 알고 걱정했잖아요ㅜㅜㅜ
저도그래요 ㅠㅠㅠㅠ
계속 계속 찌우세요. 아직 100키로까진 남아있으니ㅋㅋ
언니 오랜만이에요. ㅎㅎ 맛있는거 참을 수가없죠 그래도 줄이는게 굿 저도 pt한달다녔는데 너무좋았지만 먹는걸 못줄이고 계속 먹어서인지 오히려 살이쪘더라규요. 거리고 너무멀고 크크 한달채우고 그만둔 ;ㅅ;
전 먹토와폭식을 하는 식이장애을 그만두고 싶은데도 혼자서는 못그만두는 정도 까지오더라구요. 꼭 같이 나아지도록 해요!
항상 언니 응원하고있어요! 행복을 쟁취해갑시다!
👏👏👏👏
제발성공좀하세요 ㅠ
5층까지계단운동
걷기운동 계단 운동
식욕은 인간에 기본 욕구에요 처먹었다 이런식으로 자신을 비하하지 마세요.또 먹었다고 실망하지 마시고요 건강한게 중요한거 같아요 5키로 몇키로 더 빠지는게 중요한건 아닌것 같아요
I do not understand the Corean but i send you a like👍🙄🇰🇷🤔?
누나 오랜만이에요 근데 빠지신거같은데 ㅎㅎ
살진짜많이 빠져보여요
77 kg is adorable.
헬스장 운동
맛있겠다 ㅜㅜㅜㅜ
헬스장 바프운동하세요
고만 벗어요
난데 이거
너무급하게하지마시고 천천히 하시면돼요 실패한다고막먹지마시고 쪼금식줄여봐요 돈없으시더니 용돈받아쓰시나보네요
진짜 살빼고싶으세요 ?? 그럼 클로렐라 드세요
아침점심저녁 같은양으로 밥먹기30 분정도에드시면돼요 약이 아니니 밥먹기전에 그냥 드시면 돼요 먹는양 내가 생각하는것보다 절반도 못먹어요 참고로 겨울에 먹으면 추위도 덜타요 여름에는 더워서 죽어나지만 지금먹기 딱 좋아요...
클로렐라 알약으로 된거여?
@@hyneeeee 네 가루보다는 알약으로 먹는게 편해요
아이씨 이게 왜 추천에 떠
밥먹는데 입맛 ㅈㄴ 떨어지네
저~~ 룩북 영상 재밌게 잘 보고 있었어요 ㅎㅎㅎ헤헤헿ㅎ
이번 영상도 재밌게 잘 보고 가요🧡❤💛💚
오늘도 득근득근! 홧팅홧팅!