자존감 치유 명상 ㅣ 자존감 높이는 법
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- Опубліковано 7 лют 2019
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자존감 치유 명상, 자존감 높이는 법
과거 자존감에 상처입은 기억을 치유하고,
나의 있는그대로의 모습을 사랑하고 존중하는 연습을 통해
온전한 자존감을 회복하시기를 응원하겠습니다 ♥
♥힐러혜랑
힐링, 명상 전문가 ㅣ 싱잉볼 전문가
자존감 #자존감높이는법 #자존감명상
썸네일 폰트 : tvn즐거운이야기체
썸네일 이미지 : pixbay
배경음악 : 유튜브 오디오 라이브러리
- Passing time
- Neither_sweat_nor tears
![[성내지 않고, 참지 않고, 화를 다스리는 법] 화, 이해하면 사라진다│오디오북 책읽어주는여자 Korea Reading Books](/img/n.gif)
정말 요즘 삶이 스트레스가 많이 쌓이고 심리적으로 힘들었었는데 명상하는 그녀 : 내안의 별님 덕분에 많은 위로를 얻었어요 이 명상을 들으면서 정말 펑펑 울었네요 제 마음속의 있던 저는 행복했던 제가 너무 그리웠었나 봐요 내안의 별님 덕분에 제 마음속의 있던 저와 과거 속의 행복했던 순간을 떠올려보고 지금의 저한테도 행복해질 수도 있다고 위로를 해주고 왔어요 정말이지 많은 위로를 얻고 갑니다 앞으로 힘든 순간이 와도 이 영상을 보면서 단단해져가는 저를 만들도록 할게요 정말 감사합니다 내안의 별님도 늘 행복한 순간이 왔으면 좋겠네요
이젠 내가 어른이 됐어 지혜롭고 건강하고 힘도있어 더이상 너가 아프지 않게 내버려두지 않을게 그 힘을 나를 괴롭히고 세상에 맞추는데 쓰지 않을게 나야 그동안 힘들면서도 남을 위해 살고자 했던 생각이 너무 기특하다 얼마나 힘들었니 이제는 조금더 나를 위해 살도록 내가 도와줄게 난 언제나 네 편이야 사랑해♡
고맙습니다 있는 그래도의 저를 사랑해주셔서🎡
잘려고 가볍게 들을려다 눈물 한바가지 쏟았네요 과거 원인들에 대해 분노할려다 아이부터 위로해주고 사랑하다 말하니 기분좋은 감정이 생기네요.^^ 감사합니다 이런 좋은 기회를 주셔서..
어린아이에게 미안하다는 말만 계속하게 되네요 울고만 있는아이를 만지기도 미안한정도로 하염없이 우네요 언젠가는 울음을 멈추고 저를 봐 주겠지요^^ 마음의 짐을 덜어 주시는 혜랑님 늘 감사드립니다^^
응원합니다 ♥
정말 고마워요
자존감이 떨어져서 힘들었는데
명상듣고 힘이나고 회복되는거같아요ᆢ
너무 고맙습니다♡♡
내면아이치유에 이어 자존감 명상까지 봤어요 감사합니다~!!♡
명상을 하는데 눈물이 너무 많이 나네요ㅠㅠ 저는 자기혐오를 하고 있었다는 사실을 혜랑님이 올려준 명상을 통해서 알게 되었어요. 너무 슬픈 일이죠ㅠㅠㅠ 올해 저의 목표는 자기혐오에서 벗어나 나에게 무조건적인 사랑을 하는것입니다. 원래 저녁에 끌리는데로 영상을 틀곤했었는데 이제는 자존감 명상을 집중적으로 해보려구요! 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
대부분의 사람들이 자기혐오를 참 많이도 합니다. 자각하셨으니, 혐오가 올라올때마다 사랑을 연습해보세요 ♥
정말감사합니다. 혜랑님 가이드 명상하면서 점점 평안을 되찾는 저를 발견합니다. 어제만 해도 이 명상을 했을때 눈물흘리며 편안했는데 오늘는 명상내내 괴롭고 답답하고 온 몸이 경직되고 어깨와 목에 통증이 느껴지네요. 이내 대성통곡하다가도 온몸에 힘이들어가고 너무 괴로워서 명상이 빨리 끝나기를 바랬던거 같아요. ㅠㅜ
감사합니다 정말 많은사람에게 큰도움이될것같아요👍👍
너무 좋은영상이네요 공감되는 내용도 많고요 잘보고 있습니다
주 1회 고정 업로드도 고마운데요. 그리고
계획하신데로 잘 진행되어가리라 믿어요.
그 사이에 조금 익숙지않은 상황이나 예기치 못한 변수등이 생길수 있겠죠. 혜랑님이 충분히 여유롭게, 편안하게 지내셔야 좋은 에너지와 높은 파장을 전해 줄 수 있는 거라 믿어요.
늘 너무 사려깊게 배려해주시는 모습이 힐러로서 많은 울림을 전해주고 있어요
영상이 올라 올때마다 보기도 전에 좋은 느낌을 받아요.
새해 복많이 받으시고 건강하시길 바래요.
답글 달아주신것도 진심으로 고맙습니다
감사합니다 고맙습니다 덕분입니다
본류현님 ♥늘 정성어린 댓글로 응원해주시고 힘을 보태어주셔서 감사드려요.꾸준히 수련하며 더욱 편안하고 좋은 에너지를 전해드리고 싶어요:)늦었지만 새해 복 많이 받으시고, 올해도 평온속에서 건강하시고 행복하시길 기원합니다.
이 영상은 정말 매번 들을때마다 감동이에요. 소중한 영상 만들어주셔서 정말 감사합니다ㅠ!
모든 명상들 내용과 목소리 정말 귀하게 잘 받고 있웁니다 ❤️👍
아.. 감사합니다, 정말로. 제 안에서 울고 있던 아이가 저한테 자신이 느꼈던 슬픔과 자신이 원하는 걸 말해줬습니다. 밝은 초원에서 저는 아이를 안아들었고 아이는 제 목을 꼭 안았습니다. 그렇게 길을 걸으면서 의식으로 돌아왔네요. 너무 따스한 경험입니다ㅠㅠ
감사해요 어제한사랑명상 도움됐어요
감사합니다
감사합니다. 도움 많이 받고 있습니다.
정말 신기하네요~마음이 포근해집니다❤
🌏🪐2️⃣ 나는 우주이며 빛이며 사랑입니다
이 명상 참 좋네요. 감사합니다.
💛🎉👍
아가야..,미니야...미안해사랑해...
너무 감사하고 너무 좋은 영상인데,, 빨라서 몰입이 잘 안되고 속도를 따라가기 어렵습니다,,ㅜㅜ 실례가 되는건 아닐지 걱정되지만 말씀드려봐요ㅜㅜ 항상 감사합니다 덕분에 힘을 많이 얻어가고 있어요
듣기 속도를 늦추시면 돼요.
상단에 점 네개 누르시면 속도 조절가능해요
이거혹시 수면중에 들어도 괜찮을까요?
수면명상으로 쓰고싶은데..
진심 자살하고싶었는데
하루만 더 살자 싶음
멘트를 천천히 해 주시면 더 좋겠어요
이거 근데
잘때 수면용으로 켜놓고해도될까요?
내면아이를 보살펴주는 상상을하고 아이를 케어해줄때 성인인 저의 지금모습으로 그렇게하는걸지 아니면 어린시절 부모가못해준거니까 부모가 해주는거라고 상상하는걸지요?
성인인 내가 내면아이의 엄마(양육자)가 되어주는 것 입니다🙏