Cara Vou Falar A Verdade pra Você! Você é um Cara Muito Inteligente e Muito Profissional ! Eu Faço Academia há 3 Anos e nunca vi nenhum Personal Trainer me ensinar tão bem quanto Você ensinou!! Parabéns!!! Eu sei um pouco de Artes Maciais e Eu vejo que seu Seu Kung Fu é Muito Excelente cara!!!
valeu cara tu me ajuda muito antes era um gordo q mal conseguia fazer exercicios agora sou muito saudável e pratico artes marciais valeu amigo seus videos são muito bons!!
Uma vez eu li que a força de todo o corpo vem da área abdominal. Tipo, de nada adianta você ter muitos músculos no resto do corpo se não treinar a base da força e talvez até do equilíbrio do corpo, que é a área abdominal. E por experiência acho que isso é verdade, pois no passado quando eu treinava só os braços pra ganhar força eu via pouca diferença no ganho de força, mas quando eu treinava abdominal a diferença era absurda, é como se todo o peso que a gente pega com os braços fossem tudo para o abdome.
Cara , seu canal é muito bom e suas dicas também , eu também fasso kung fu , adoraria treinar com vc , mais parei para dar um tempo e fiquei meio fora de forma , antes eu fazia 50 flexões por dia e com o passar do tempo não consegui fazer nem 20 , com seus vídeos eu voltei a minha forma anterior , seus vídeos me motivaram , OBRIGADO 😉👍
Mas essa aí você consegue ficar pouco tempo só, além de ser extremamente desgastante, mas de fato é a melhor. Não recomendo ela pra iniciante( quem nunca treinou o abdome ).
saudações prof. joel... Eu curto muito os seus videos e posso dizer até sou um fã seu. me chamo joab Silva e prático o kung fu Choi lay fut na cidade de feira d santana, e é mais ou menos sobre isso a minha questão : o meu instrutor sênior me disse q vc é muito jovem pra ser professor d kung fu... da forma q ele disse deu a entender q nao tem como haver um prof. tão jovem. o q vc me diz.
Você podia dizer para quem esta começando Quantas repetições cada exercício podemos fazer? E séries. quero ficar bem definida na área abdominal.obrigada
Joel, Obrigado pelos vídeos de abdominais e flexões, mas mudando de assunto, o fortalecimento das pernas que é obtido com agachamento e etc, também ajuda nas artes marciais?
esse abdômenal q vc fez quase sentado se chama abdômenal banco e esse lateral foi muito importante vc mostrar pois eu vi q eu tava fazendo errado. suas dica de abdômen são ótimas, só q eu não sou muito fã de trabalhar o abdômen, me diz aí qual desses eo mas efetivo e se eu posso só executar só ele,valeu e um abraço
tem como você fazer um video dizendo quantos abdominais deve se fazer em cada um desses 5 abdominais?existe algum horario especifico do dia pra se fazer exercicio? EM CERCA DE QUANTO TEMPO A BARRIGA FICA DEFINIDA?gostei muito dos seus video abração
de manhã ou tarde é perfeito, se você fizer todo dia pode prejudicar seus músculos e ossos, faça um dia e pule 2, faça 3 grupos de 15 e descanse entre eles, o abdômen pode definir em 2/3 meses, e lembre-se quantidade não é qualidade não adianta se matar pq não adianta em nada
me explica um coisa se fazer essa abdominal no chão não doe do mesmo jeito em pleno chão duro e se for no cochão sera melhor ? parabéns pelo canal professor joel corrreia
Olá parabéns pelos vídeos, VC explica bem gostei muito das suas aulas. Pena que moramos longe, se não eu iria fazer aula com você, sobre o abdominal você falou que se estiver fazendo e começar doer a coluna, ou pescoço alguma coisa ta errada ne, mas a barriga é normal doer ne enquanto se faz o abdominal?
sensei eu queria saber quantas abdominais tenho que fazer por dia eu tenho 16 anos e sou magra e é normal arde os músculos do seu abdomem depois que vc fez abdominais ou e sinal que esta fazendo muita abdominais. Obrigado
+Pòlì Kung fu Você é um ótimo professor pra kung fu,meu sonho e lutar kung fu,e depois q olhei seus vídeos eu comecei a treinar,e vim um resultado melhor.. O rum q na minha cidade não tem academiar para esse tipo de luta,mas as poucos vou conseguindo,é não para de posta vídeo ñ,pq se tu para eu vou ficar brabo kkk.. Valeu!!!!
tipo esse cara e FD PA garai .... mas só que eu vo procurar no UA-cam sobre isso ae vejo " como ficar mas forte " como ganhar mas massa muscular " ae eu clico e vejo uns cara com barriga de cerveja mas tu n ... VC n tem tanta massa muscular mas tem muita resistência i força ti adimiro PA garai mas quero ver VC fazer a flexão do super man acho qui e essa mi corrijen;-; si eu estiver errado
um dia vou ser um grande mestre de arte macial, e vou desafiar você. vamos compartilha sabedoria com a sua derrota kkkkkkkkk bricadeira mas talvez nos enfretamos no futuro
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Cara Vou Falar A Verdade pra Você! Você é um Cara Muito Inteligente e Muito Profissional ! Eu Faço Academia há 3 Anos e nunca vi nenhum Personal Trainer me ensinar tão bem quanto Você ensinou!! Parabéns!!! Eu sei um pouco de Artes Maciais e Eu vejo que seu Seu Kung Fu é Muito Excelente cara!!!
Acho que há o diferencial de ele ser um treinador de artes marciais, enquanto que um personal trainer as vezes nem é.
tão jovem, voz de adolescente. pra ver a mudança👏👏👏
abdominal foi o que curou minha dor na coluna, realmente ese exercício traz ótimos resultados
Abdominal anônima. Parabéns pelo vídeo. Informal e descontraído. Nota 10
Os seus vídeos me ajudam muito
já treino a três semanas e já vejo resultados vlw mesmo
Oi Joel sei que o vídeo é antigo mais faiz a #2 de abdominais para artistas marciais por favor, curto muito seus vídeos!
Valeu prof:joel eu andei fazendo esses exercícios e eu ja estou com aqueles quadradinho no abdômen. Valeu ajudou bastante!!!
Sou péssima em fazer abdominal, realmente não consigo fazer e a dor de cabeça é a pior coisa, adorei as dicas e já me inscrevi no canal!
valeu cara tu me ajuda muito antes era um gordo q mal conseguia fazer exercicios agora sou muito saudável e pratico artes marciais valeu amigo seus videos são muito bons!!
por isso q vc tá forte
ótimo vídeo veio na hora certa
Muito bom!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Uma vez eu li que a força de todo o corpo vem da área abdominal. Tipo, de nada adianta você ter muitos músculos no resto do corpo se não treinar a base da força e talvez até do equilíbrio do corpo, que é a área abdominal. E por experiência acho que isso é verdade, pois no passado quando eu treinava só os braços pra ganhar força eu via pouca diferença no ganho de força, mas quando eu treinava abdominal a diferença era absurda, é como se todo o peso que a gente pega com os braços fossem tudo para o abdome.
joel to seguindo os vídeo gostei muito
Muito bom!!! 👍 OSS
Ola Joel achei muito interessante suas palestras parabens
muito boa as dicas
Muito bom, eu estava precisando
isso e muito bom pra quem gosta
Cara muito bom teus vídeos
ótimo vídeo, faz um vídeo falando sobre os estilos de kung fu
em 00:01 o cara da uma coçada no saco
normal alias somos homens
+Pòlì Kung fu kkkkkkkkk
Foi mais pra zoar mesmo foi mais pra parte da barriga
Os cara acha até os insetos que tá passando pelo ambiente do vídeo
puta visão de águia
huehwueheueheuehu
N sei por quê mas eu ri demais
Cara , seu canal é muito bom e suas dicas também , eu também fasso kung fu , adoraria treinar com vc , mais parei para dar um tempo e fiquei meio fora de forma , antes eu fazia 50 flexões por dia e com o passar do tempo não consegui fazer nem 20 , com seus vídeos eu voltei a minha forma anterior , seus vídeos me motivaram , OBRIGADO 😉👍
muito bom mestre
muito bom,. proficional
valeu cara vc me ajudou muito de verdade
Valeu amigão obrigado pela dica!
aeww vc é fera Mestre Joel
muitolegal
Nem eu sabia disso !!!!
muito bom
curti mt cara bom trabalho ae .
muito foda
Ótimo muito bom recomendo !!!
muito bem explicado
Pra mim a melhor é a posição do surfista. Você fica parado e vê quanto tempo aguenta. Força tudo.
Mas essa aí você consegue ficar pouco tempo só, além de ser extremamente desgastante, mas de fato é a melhor. Não recomendo ela pra iniciante( quem nunca treinou o abdome ).
Valeu cara!
canal foda
Muito bom o vídeo Joel mais ensina no próximo vídeo técnicas com bastao
Gostei
Faz um vídeo de como treinar a flexibilidade 'u'
Mestre. Queria ver o senhor numa luta de MMA!
Valeu😄
excelente sua explicação cara , parabens .
VAleu pelas as dicas me ajudou bastantes 👍
saudações prof. joel...
Eu curto muito os seus videos e posso dizer até sou um fã seu. me chamo joab Silva e prático o kung fu Choi lay fut na cidade de feira d santana, e é mais ou menos sobre isso a minha questão : o meu instrutor sênior me disse q vc é muito jovem pra ser professor d kung fu... da forma q ele disse deu a entender q nao tem como haver um prof. tão jovem. o q vc me diz.
começando amanha ja,vamos ver em quanto tempo vou ter bons resultados hehe,qualquer coisa vou por a foto do antes e depois aqui
Legal
Joel, sinto muita dor nos nervos dá coluna, qual o melhor método para se obter um abdômen definido sem sentir dores na coluna???
Você podia dizer para quem esta começando
Quantas repetições cada exercício podemos fazer? E séries. quero ficar bem definida na área abdominal.obrigada
Joel, Obrigado pelos vídeos de abdominais e flexões, mas mudando de assunto, o fortalecimento das pernas que é obtido com agachamento e etc, também ajuda nas artes marciais?
Joel, no que ajuda?
Vcs deviam postar video sobre estilos, nem q seja explicando um pouco ia ser bem legal
esse abdômenal q vc fez quase sentado se chama abdômenal banco e esse lateral foi muito importante vc mostrar pois eu vi q eu tava fazendo errado. suas dica de abdômen são ótimas, só q eu não sou muito fã de trabalhar o abdômen, me diz aí qual desses eo mas efetivo e se eu posso só executar só ele,valeu e um abraço
Joel faz mais videos de abdominais
Cara eu adoro o bruce lee comecei a treinar por causa dele pena q ele morreu
tem como você fazer um video dizendo quantos abdominais deve se fazer em cada um desses 5 abdominais?existe algum horario especifico do dia pra se fazer exercicio? EM CERCA DE QUANTO TEMPO A BARRIGA FICA DEFINIDA?gostei muito dos seus video abração
de manhã ou tarde é perfeito, se você fizer todo dia pode prejudicar seus músculos e ossos, faça um dia e pule 2, faça 3 grupos de 15 e descanse entre eles, o abdômen pode definir em 2/3 meses, e lembre-se quantidade não é qualidade não adianta se matar pq não adianta em nada
lembrando de aquecer o corpo e alongar antes de começar 👍
O Guerreiro, gostei muito onde você treina? que estilo de kung fu você faz? e aonde fica? valeu.
me explica um coisa se fazer essa abdominal no chão não doe do mesmo jeito em pleno chão duro e se for no cochão sera melhor ? parabéns pelo canal professor joel corrreia
Cara você me mata
da para vc fazer uma rotina de treinamento
Esses exercicios ja fazia no tae kwon do em 1988
Ensina exercícios para trabalhar seu bíceps
lutar Mauy Thai é bem legal
posta mais videos professor. Abraços.
Olá parabéns pelos vídeos, VC explica bem gostei muito das suas aulas. Pena que moramos longe, se não eu iria fazer aula com você, sobre o abdominal você falou que se estiver fazendo e começar doer a coluna, ou pescoço alguma coisa ta errada ne, mas a barriga é normal doer ne enquanto se faz o abdominal?
***** Fazer abdominal excessivamente pode ser um problema
esse canal me tá ajudando muito eu -_|_-
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ei Joel tem como você fazer um video sobre rotina de treino? tipo: em um dia você faz esse tipo de abdominal o um tanto... ai vai aumentando
Abdominal Nego Ney
Muito legal :-P
Eu já tentei rever minha postura um monte de vezes quando vou fazer abdominal mas minha costa continua doendo demais 😯
sensei eu queria saber quantas abdominais tenho que fazer por dia eu tenho 16 anos e sou magra e é normal arde os músculos do seu abdomem depois que vc fez abdominais ou e sinal que esta fazendo muita abdominais. Obrigado
Tem facebook
Tem mais exercícios de abdominal?
Existe um modo simples e caseiro de malhar Asas e pernas?
O 3 Abdominal é o Exercício do Back Flip no Parkour kkk bem q o Fanno falou q dava condicionamento
Marcos Fandubs kkk brasil trix melhor canal ever
Fala sobre o hung gar
Joel e pra quem não faz nenhuma arte marcial tbm pode fazer?
meu sonho é luta
jeet kune do ou whing chu eu já luto Mauy Thai tem todas essas abdominais e muito mais
então com barriga tanquinho
eai blz teria como postar vídeos para treinar a parte do peito
ser ar que ele tem um abdômen definido? kkk vlw pelas aulas assisto todos seu videos
consegui fazer so as 2 primeiras
Poli, tem algum exercicio para as costas que posso fazer em casa? minha coluna esta aparecendo
show vo ficar magrinho (y)
Fui tentar fazer o abdominal de abraça meti o joelho na minha cara
como todas as arras marciais
abdominal coreano
E aí Mestre Joel, qualquer tipo de musculação pode atrapalhar o crescimento? Tenho 13 anos e 1, 55 de altura.
Entendi, obrigado.
doi o abdomen
Mestre Joel quem é o seu Mestre?????
Top.... valeu...
+Ryu Animações cara você com "Ç"
+Pòlì Kung fu Você é um ótimo professor pra kung fu,meu sonho e lutar kung fu,e depois q olhei seus vídeos eu comecei a treinar,e vim um resultado melhor.. O rum q na minha cidade não tem academiar para esse tipo de luta,mas as poucos vou conseguindo,é não para de posta vídeo ñ,pq se tu para eu vou ficar brabo kkk.. Valeu!!!!
Kkkk esse Matheus Felipe nao dexa paça una...
joel a terceira abdominal vc deixa seus calcanhares encostar no chao e ficou errado o remador nao pode encostar os pes no chao
tipo esse cara e FD PA garai .... mas só que eu vo procurar no UA-cam sobre isso ae vejo " como ficar mas forte " como ganhar mas massa muscular " ae eu clico e vejo uns cara com barriga de cerveja mas tu n ... VC n tem tanta massa muscular mas tem muita resistência i força ti adimiro PA garai mas quero ver VC fazer a flexão do super man acho qui e essa mi corrijen;-; si eu estiver errado
explica como fazer corretamente o abdominal dragon fly?
Conheço essa foto da thumb de algum lugar
um dia vou ser um grande mestre de arte macial, e vou desafiar você. vamos compartilha sabedoria com a sua derrota kkkkkkkkk bricadeira mas talvez nos enfretamos no futuro
É normal sentir dores no pescoso depois de acabar?
ai Joel eu treino capoeira,esse tutorial temnalgum fundamento para os meus treinos?
Sim, eu também faço e o professor passa essas lá
mano minhas pernas estão munto duras nem fasso um chute alto com alomgamentos posso melhor ?