Pessoal uma dica, nas pontas do cabo tentem martelar pregos, pra ficar completamente seguro e não ter chance do cimento petrificado escapar com o tempo, eu fiz isso na minha ja tenho a dois anos
Olá, boa tarde, dica: vocês que fizeram o peso (halter), faça um favor: pinte o ferro com uma tinta forte pra cobrir a pele, pois se o ferro molhar enferruja e ele esfarela e quebra, com a pintura o ferro fica ótimo, impede dele enferruja durante a chuva e o ferro durará muitos anos, obrigado e boa sorte ma malhação/ musculação. Gratidão!
Rsrs, eu não faço cardio (corrida), prefiro musculação, se eu fazer caminhada eu me canso, a musculação pode doer meus músculos, mas na musculação não cansa. O único cardio que eu prefiro fazer é bicicleta, bicicleta cansa menos que a caminhada, que além de queimar gordura e acelerar o metabolismo, a bicicleta aumenta a resistência.
Oi, antes de você pintar o ferro, você deve desenferrujar ele, você deve lixar ele, passa anti - ferrugem, coloca vinagre e compre Quimox que é bom, depois de tudo isso você pinte o ferro pra proteger ele contra ferrugem
@@VivenciaDoPai sim, já faço parei um pouco mas tô voltando ano que vem minha musculação em casa rsrs. Mas 18kg tudo né os dois lados. Quero fazer o de lata de tinta grande o de 18L, mas vou ter que ganhar mais força e massa muscular, pq um desse no total deve dar uns 100kg ou mais haha
EAE.fiz. Com lata tbm de tinta mas fiz no formato maior tp supino e n completei com o cimento faltou uns 3 dedos . Será q pesa qntos quilos e tu acha q tá deboa pra eu começar a treinar ?.tenho 15 anos ,meu primo 13.E a barra minha é mais leve pq fiz com cano
Pessoal uma dica, nas pontas do cabo tentem martelar pregos, pra ficar completamente seguro e não ter chance do cimento petrificado escapar com o tempo, eu fiz isso na minha ja tenho a dois anos
Usei parafusos...irei fazer hoje .
Me ajudou muito, nunca pensei que iria precisar de um vídeo desse na vida 😅😅😅
Hahahahaha aí sim, fico feliz por ter ajudado 💯
Rsrs
Qual o peso que ficou?
Olá, boa tarde, dica: vocês que fizeram o peso (halter), faça um favor: pinte o ferro com uma tinta forte pra cobrir a pele, pois se o ferro molhar enferruja e ele esfarela e quebra, com a pintura o ferro fica ótimo, impede dele enferruja durante a chuva e o ferro durará muitos anos, obrigado e boa sorte ma malhação/ musculação. Gratidão!
Dica top meu amigo 🙅🏽🔥🔥
Nossa manooo vc é braboooo me inspiro muito em vc, sou seu fã 😍😍😍😍😍
Rsrs, eu não faço cardio (corrida), prefiro musculação, se eu fazer caminhada eu me canso, a musculação pode doer meus músculos, mas na musculação não cansa.
O único cardio que eu prefiro fazer é bicicleta, bicicleta cansa menos que a caminhada, que além de queimar gordura e acelerar o metabolismo, a bicicleta aumenta a resistência.
Aí boaaa
Bicicleta é maneiro 🙅🏽
Show de bola, canal de utilidades, curto muit
É noiz mano Tmj 🤙💯
Vim do grupo, tmj
Tmj 🤙
Oi, antes de você pintar o ferro, você deve desenferrujar ele, você deve lixar ele, passa anti - ferrugem, coloca vinagre e compre Quimox que é bom, depois de tudo isso você pinte o ferro pra proteger ele contra ferrugem
Boaaaa 🙅🏽🔥
Top gostei vou fazer pra treinar top✌🏻✌🏻
Aí sim em, em tempos de crise não podemos ficar parados haha 💪
@@VivenciaDoPai verdade!!
Sucesso pra você 👏🏻👏🏻
eu coloco o cimento dentro da barra tambem para ajudar em tudo
Boaa, é bom que já fica mais pesado tb né hahah
Boaaaaaaa👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻
Vlwww manooo Tmj 👊👊
Feraaa
Vlw mano Tmj 👽💯
Mas um iscrito amigo . Susseso tmj
Tmj 🤙💯💪
Muito bom seu canal . Parabéns .Me segui de volta e levanta minha moral .
Opaaa com certeza 🔥💪💪
Show o vídeo!
Quantos kg deu cada halter?
Uns 20 por aí 💪
Ótimo conteúdo 👏🏻👏🏻
Obrigado, vou continuar nessa pegada e essa semana tem vídeo novo 🙏✌️💯
Vivência do Pai isso aí querido não pare ✋🏻
@@incendiadosnoespirito1123 pode deixar não vou parar
Vivência do Pai inscrevi no seu canal,quiser inscrever no meu vou ficar muito grato.✋🏻
@@incendiadosnoespirito1123 opaa já estou inscrito
Eu usei 2 lata de areia pra meio de cimento e meio de água
Boaa
E como ficou o resultado?
+1 escrito
Muito obrigado meu amigo Tmj 💯
Vou fazer um aqui em casa, já arrumei as latas porém n tenho a barra, povo fzr com um cano ou com um cabo de vassoura?
Não recomendo fazer com cano ou vassoura, com o tempo vai quebrar, tenta ir em algum ferro velho aí na sua cidade que com certeza vc vai achar
Eu tinha um com cabo de vassoura ele apodreceu
Por usar cano, desde que, encher com cimento e um ou dois vagalhões
Quantos kg cada um? Tenho esse também de lata pequena só que do cano de ferro longo mas nunca pesei rsrs
Boaaaa então agora é só colocar a mão na massa literalmente hahaha tem uns 18 kg
@@VivenciaDoPai sim, já faço parei um pouco mas tô voltando ano que vem minha musculação em casa rsrs. Mas 18kg tudo né os dois lados. Quero fazer o de lata de tinta grande o de 18L, mas vou ter que ganhar mais força e massa muscular, pq um desse no total deve dar uns 100kg ou mais haha
@@edmaradkins da hora mano, bora BUGAR TUDOOOO 💪💪
Quero ver um video explicando a historia da peita que ficou com vc hahahahha e da loucura que foi
Já tem mano hahhaah da uma olhadinha lá salvou de mais mano #gratidão
👇👇
ua-cam.com/video/WOUfZfI-Dik/v-deo.html
EAE.fiz. Com lata tbm de tinta mas fiz no formato maior tp supino e n completei com o cimento faltou uns 3 dedos . Será q pesa qntos quilos e tu acha q tá deboa pra eu começar a treinar ?.tenho 15 anos ,meu primo 13.E a barra minha é mais leve pq fiz com cano
Salveee, provavelmente ficou com uns 15 cada lado TOOOOP 🙅🏽🚀
@@VivenciaDoPai acha q tá massa o peso mano ?
Estou aqui
Isso aeeee✌️✌️💯
@@VivenciaDoPai se escreva la no meu
@@lucasgamer7canaldejogos379 opaaa, dmr ✌️
O mano, uma pergunta, quando você fez o peso com a lata de tinta ficou muito pesado? Ou ficou nem leve e nem pesado?
Exatamente, ficou nem leve bem pesado
Algo entre 18/20 kg
@@VivenciaDoPai valeu! Melhor pra mim!
O mano, quando eu treinar esses pesos com a lata de tinta, queima gordura no braço e no corpo?
Mano se vc treinar certinho vc perde gordura no geral, no corpo todo
Mas é bom fazer um cardio tb
Eu tava pensando em fazer um peso com uma lata de tinta de 18 litros será se dá bom
Da bom sim
Mas vai ficar bem pesado HahH 💪
Brabo
Vlwwwww Tmj 👊👊
Tmj
Hello 🥰
🥰
Muito bom
top cara! vou fazer
Aí sim, é bem fácil qualquer dúvida é só dá um salve ✌️
Flexão de braços q1e1ma 11rdura?
Queima tb
Ai sim 👏👏👏
tu passou no meu canal mano , vim retribuir vllw tmj 🔥
Tmj 🤙
Com quantos kilos ficou uma barra ?
Uns 20 aproximadamente
Pesa quantos kilos esses halteres
Uns 18 kg cada lado
Brotei
Tmj 🤙💯
Essa pegada..ficou muito grande 😂
Quantos kilos ficou mano?
Uns 20 por aí
Quantos kg tem cada amigo?
Uns 18 kg por aí kkkk
Toppp
Obrigado 🥰