дома-выпрямляем сутулую спину и прорабатываем воротниковую зону

[@tataspitza8849]

"Белой завистью" завидуем Николаеву, что в этом городе есть такой тренер - Анна Куркурина!!!! Упражнения выполнили - действительно выросли "крылья", чувствуется работа всех мышц в воротниковой зоне! Спасибо огромное!!!

[@taisng88]

я тоже завидую людям в Николаеве! Анна вы просто от Бога тренер! От ваших видио в восторге все! Особенно 8 месячная племяшка (она нам помогает как утяжелитель ) улыбается всю тренировку и ругается (бе-бе-бе) если ленимся! Вы заряжаете энергией! Даже когда без сил приходу домой посмотрю ваше видио и вперёд все повторять! Здоровья вам,любви счастья! Спасибо вам!

[@libra4127]

Учимся Выращивать! И зарабатывать!

[@IriskaChannel]

на половине ролика побежала отжиматься от двери - класс! спасибо! ))

[@Efkalipta]

Спасибо, большое за упражнения! Смотрела как выполнять упражнения и сразу бежала пробовать (и турник дома есть).

[@АлинаКоролева-х2ф]

Анечка, спасибо вам за видео уроки! !!!!!!!:)

[@kathrinesapeshka6409]

Анечка,Золотко,благодарю!

[@elene956]

Спасибо! Очень хорошие упражнения!

[@pollosata]

Обожаю Вас! Спасибо за здоровье! :)

[@АйнурНуржанова-р9х]

Спасибо Вам огромное!!!

[@NataliaLitvinenko]

Спасибо, как раз есть турник дома и проёмов много. 😁

[@Light08081988]

Кстати о крыльях.
После тренировок на воротниковую зону с Вами, у меня буквально выростают крылья!!
И спина, как то сама хочет держаться прямо😮
Действительно эффективные упражнения.
Спасибо

[@Imra801]

Для тех, кому сегодня с 11-18 лет)) Кто сидит в играх. Виртуальных. ВЫХОД ЕСТЬ!!!!!!!

[@МанзураРузиева-е1т]

Спасибо Вам Анна! ))

[@tatavol1]

огромное спасибо Вам :-)

[@natalyarakovec8263]

Анна здравствуйте
Смотрю ваше видео всегда и я думаю Вы лучшая из всех тренеров.Мне 42 года.
У меня такой вопрос .
Я начала ходить на фитнес какие лучше тренажёры использовать .?
Тренер мне сделал программу но мне ни очень нравиться всем одно и тоже делает хотя у всех разные желания и проблемы.
Я сама худенькая но живот.
Посмотрела ваше видео и поменяла питание.
А так же посмотрела насчёт того что ни нужно пресс каждый день качать.
У меня есть одна проблема с одной ногой в тазобедренном суставе.
Поэтому мне хотелось очень узнать .
Какие тренажёры лучше использовать чтобы тело подтянуть и живот работал.
И как вы сказали ни стать квадратной.У меня был опыт год ходила на фитнес и стала больше и квадратные всё как вы и говорите.
Очень была бы вам благодарна за ответ.
Вы СУПЕР ТРЕНЕР .
ТАКИХ НАВЕРНО БОЛЬШЕ НЕТ .
ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО ХОРОШЕГО .
Спасибо

[@ЛораРай-е7е]

это моя болезнь. Похоже, остеохандроз. Постоянно болит эта зона, иногда нестерпимо. Спасибо Вам, Анна.

[@Laska306]

Анечка, спасибо вам занимаюсь с вами, результат заметен! холки нет, но искривление есть, одно плечо выше другого, как выровнять такое искривление? (помогите)

[@Aleksei8849]

У меня также

[@Aleksei8849]

Решили проблему?

[@ИринаПантелейчук]

👍

[@ЕленаКозеева-д8и]

Побежала отжиматься у двери))))

[@cyberstalin]

УМНИЧКИ ДЕВУШКИ ! ))))))))))))) ЗОЛОТЫЕ ПРОСТО ! НЕТ ! БРИЛЛИАНТОВЫЕ !! ;)

[@vikeshyura]

Классное упражнение чередую с отжиманиями от 2-х стульев :)

[@НатальяДемьяненко-о1б]

Аня, а Вы можете сделать видео урок для впавшей грудной клетки? У сына небольшая ямка где солнечное сплетение. Толком у нас незнают что делать(. Живем на севере. Очень Вас прошу♡♡♡♡♡♡. Спасибо Вам за то,что Вы есть. Здоворья Вам и всего всего самого наилучшего♡♡♡♡♡♡

[@AnnaKurkurina]

Наталья Демьяненко ХОРОШО

[@tariqalkiswani7999]

+Наталья Демьяненко , сдайте анализы и обратитесь к врачу. это может быть в следствии недостатка витамина Д

[@НатальяДемьяненко-о1б]

Tariq alkiswani я живу там , где нормальных врачей нет. Тоже думаю что нехватка витамина Д.

[@tariqalkiswani7999]

так пропейте курс.

[@leylarzazade]

Zdrastvuyte, Kak mojno svami obshatsaya? Xochu sprashivat odnu vopros

[@МилаКошкина-ц5ю]

Класс!!! Спасибо!!!

[@saro4967]

Второе упражнение как то непонятно

[@ΛΕΩΝΙΔΑΣΠΑΡΤΑΝΕΣ]