Уураг, амино, BCAA - хэр масс нэмдэг вэ? Хэзээ яаж уух вэ?

Хувийн асуулт байвал
/ khash.jarg
instagram:khashrd

[@alltime519]

Zardag gazruudin link yaawa

[@ragchaaenhbat5917]

bayrllaa. Content hiihee bolij bolkuu shvv ahaa.

[@e.usukhbayar5987]

Хоёр ах онц дүмдийн дамбажаа гомбожоо 2 шиг л харагдаж байна

[@KhashRD]

Bayarlalaa

[@KEN-lf7fr]

Hha timc ymshig

[@khasherdeneganbat2157]

188см өндөр
Weight 75.3kg
Bf 18.1%
Smm 41.7%
Vf 4
Сайн байна уу энэ vertical fat ер нь дундажаар хэд байвал сайн бэ(нас34) энэ хэмжилт сарын өмнө хийсэн хэмжилт. Нэг сар bodybuilding-р хичээллэж байгаамаа

[@Ankhbayar17]

Goy dugaar boljee bayrlalaa brothers Greatine monohydrate bolon L-clutamine ii talaar tailbarlavl goydoo eyreg surug nuluu bolon herhen uuh talaar😊

[@ganaagnzrg2501]

Creatine gej yu we? Enenii talaar bichlegch yumuu esuul jijighen SHORT hiigeed ogooch 😅. Bayarlalaa medleg tugeedegt 🎉

[@Jozo-tu1zz]

Kevin levrone esvel shawn ray esgui bol paul dilletiin talaar yariad ogoch ah

[@munkhboldbayarmagnai5750]

Bayrlalaa

[@ganbatbayarsaihan1498]

Eldev jujiggui goyo zaluu sanagdsan

[@btk_1000]

tanai gym delguur haana bdg we buh salbaruudaar buteegdehuun hudaldaalagddag uu

[@KhashRD]

tailbar hesegt link baigaa ter hayag ruu bicheerei

[@trex7234]

ochiroo sdagiin zarj bgaa uurag hud shuu

[@ryukkk768]

yu uuha sain medhgui bsin ashgu

[@liberty99]

Tanii nomiig avah gsin yaj avhuu?

[@KhashRD]

Khash RD gd fb hayag baigaa

[@hettyhetty2500]

Очироо нь жаахан сандраад л байх шиг байна. Уг нь нарийн2 тоо хэмжээ мэддэг юм байна.

[@khalkhgoo4689]

Sandarsan ym bish ugasaa ingej yridiimoo Mongol vgnii baylag muu blhoor medehgvi bgn unagan hel ni Polsh Polshuud amisgaa barag awj bgamuu gemeer hurdan2 yridag blhoor ter teempeeree hurdan yridag hvn bgamo….

[@user-kb9jy9pi8e]

bi huwiin zowlgoo awh gsiin yaaj holbogdoj bolh we

[@KhashRD]

link tailbar hesegt baigaa

[@anka774]

Олон хүн үзээсэй.

[@MRS-zg6qx]

Ene genetik uneheer muu zaluu. Yanz yanzin uym heregledeg mortloo. Gehdee hvn n ih davgui

[@Misogi15]

aline we

[@khalkhgoo4689]

Odoo bichleg hiideg bolood barag 8,9 jil boljiishd anhnaasaa l bichlegvvd deeree ooroo bi bodygiin gen muutai geel heldeg bsiishd. Ter tghdee busad hvmvvst ymarch gai boloogvi ooroo gen saitai bol l bolooshd. Ymar temtseen uraldaand orood ywaad bgaa bish ooriinhoo businessiig hiigeed ywah hemjeenii biyee hogjvvleel gedsee unjuulchihgvihen shig ywjina tegeel boloo tom bulchin hereggvi👌

[@MRS-zg6qx]

@@khalkhgoo4689hashaag heleegui shde

[@MRS-zg6qx]

Gehde shudarga er shv. Eldev mayggui

[@batsuuriankhbayar]

​@@khalkhgoo4689yag zub .ernu hvmvvs neg zvil oilgoosoi oilohgvi bol duugai l baimaar bna .fitness hiih .bodybuilding hiih bas uur sh dee .fitness bol zvgeer l amidraliin zub heb mayg ervvl dasgal sh dee .body bol mash ih hvnd dasgal buun mungu kkkkk 😂😂

[@user-xm7vf3xo2r]

Face book hayagchin yaasiimbee

[@KhashRD]

hack2

[@mulitmediamm8493]

Bcaa уураг 2 хамт хэргэлж болдог уу

[@HurtsIshdorj]

Сайн байна уу? Чихрийн шижинтэй хүн уух уураг зардаг уу? Ямар уураг уувал зүгээр вэ

[@odbayartsogoo2198]

🎉🎉🎉

[@enkhboldbumsuren3240]

Goku-n yaria Playspeed 0.75 deer iluu oilgomjtoi sonsogdoj bn shuu

[@startyourluck]

Ганц л зүйл хэлмээр байна. Үнэхээр үнэн зөв мэдээллийг ашиг харалгүй хүргэдэг шүү!

[@batsuuriankhbayar]

Bayrlalaa

[@MONHERDENEDAWAAJAW]

Part 2uzii

[@mrparis9995]

Bayrlalaa ahaa ❤

[@Tsend-AyushEnkhbold]

Haanaas avah ve

[@suvdaam7056]

Хха хөөрхөн ярьдаг юм бэ нүд нь эргэлдээд л. Муухай худлаа хэлэх нтр гээд

[@simbasinba450]

Ard n bga Real Mass yyrag her yyrag we

[@GanbaatarShagdar-ft1sd]

Osoltod noloolohuu

[@Enkhbayar-kj2ry]

Kevin Levrone-nii talar yriad ogoch🙏🏋‍♂💪

[@unuboldunubold1511]

mike mentzer ийн талаар бичлэг хийгээч ах

[@HeavenlyKing-tl2nf]

💯

[@amaka_amen4967]

Like

[@user-ul4gp4en6u]

part2

[@Guts.san99]

Kevin levroni talaar bichleg hiihuu?

[@user-vb2so3ud4i]

Nice❤🎉

[@user-nl1ks9kg8k]

Sn bnu fb haygin ogch blh blwu

[@KhashRD]

Oczko Dashdorj

[@jijigeea9749]

baruunii edgeer buteehdehuunuud medleggui humuust zoriulsan, biznesii arga . Harin delhii niiteeree ih baga hemjeegeer zuvshuurugduud bgaa testosteronii heregleeg heregleh talaar zuvlumj heregtei. Nemelt tejeelees bolood havdar tussan bodybuilder bgaa shuu mongold. Tegeheer zuw ashgiin tuluu bish, unen bodit medeelel uguh heregtei. Hash shudraga uneniig medej bgaa daa, daldgaruud bol uhaantai burah bh l daa. Za bugded ni amjilt.

[@enguunbatbileg468]

Whey -$ ,Isolate- $$ , Hydro - $$$ гэж 3 бгаа, Casein бол удаан шингэцтэй.

[@vibe1327]

creatine talaar yariad ogooch

[@uchihadeangaming3852]

Theer aaruul bas caseinda orn gsn vgvv

[@HeavenlyKing-tl2nf]

дэмждэг шүү

[@ankhbayarnyamlkhagva8319]

шалгадаг site нь байна уу? тавьж өгөөч.

[@Sodko626]

helsn linkiin tawiachee

[@ftysha82]

Фитнесс явдаггүй. Гэртээ дасгал хийдэг хүн нэмэлт уураг ууж болох уу.

[@ChinbayarBatsaikhan-fe8hs]

Shataaj chadna gvl hereglej bno ;)

[@Motivationinsanity1]

Bayrlalaa❤

[@user-bb8iz2fp4k]

Daniig tasratgu uzed 5 jil boljee Demjedeg shuu

[@khurelbaatarotgonbayar682]

50k awii bro

[@dludlu6478]

Creatine ii talaar medeelel awyaaa

[@user-nd8pm3zk5k]

microphone muu bn shu tsaana baigaa shuugian aimar sonsogdoj bn shuu

[@KHaliunboldBatkhuyag]

goy ah nar shuu❤

[@dgynk]

mike mentzer

[@tuguldur_2170]

18 hureegui hun uurag uuh zuer uu

[@gerelt-odbold5990]

🤘👏👏👍

[@BatkhuuEnkhbaatar]

❤

[@buhmunh]

Za daraagin bchlegiig huleejina hahah😅😂

[@anduush96]

🔥🔥🔥

[@skinstemka8814]

ээе найс видёо оруулхийг чн хүлээгээл бла шүү бро 😂❤🎉

[@nymka0078]

Part 2 pls

[@nymka0078]

Ih shudrGa zaluu bna amjilt husii bro 😎

[@girlgameryisunshin537]

poo ❤️‍🔥 like share gys vnheer goe dugaar baina bayrllaa goe. oilgomjtoi tailbr baina daraagiin dugaar tesen ydan hvleej baiydaa

[@otgonbayarenkhtaivan5301]

Bayarlalaa bnga heregtei medeelel helj ugdugt ..// RD club

[@jargaajargaa4714]

Khashaa ymar targan bnaa😊

[@KhashRD]

sorry 🥲🥲

[@nyamjawanudari5977]

Bayrlalaa bichlegnii 2r heseg gargaarai ooh shataagchiin talaar bichleg oruulaarao❤

[@enkhturenkhbold3927]

Ashig harj hudlaa yrihgvi vnen medeelel ugch zuvludugt bayrlalaa👍 tsaashid ilvv goy content hiigeerei💪

[@Tsolmon_Tsoomoo976]

oroltsogch ax xun yriulaxguu ooroo tiin tii tex geel ooroo ch sandraad sonsxod bas xetsuu l ym daa

[@khalkhgoo4689]

Ugasa tgj yridiimoo unagan hel ni Polsh blhoor Polshuud ih hurdan2 amisgaa barag awahgvi yridag blhoor

[@AydosTilegen]

Zovshorltoi company shalgdag link n yu yum bol