Նարեկ ջան, ընտիր հյուր էր ու շատ արդիական թեմա, շնորհակալություն: Բայց խնդրում եմ դուք էլ նայեք փոդքասթները, երևի տենց կսկսեք նկատել, որ չափազանց հաճախ եք ընդհատում՝ հյուրի խոսքը կիսատ թողնելով։
Շատ հաճելի էր Ձեզ լսելը, ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս,որ ուտելը դա կշտանալու համար չէ, այլ վայելելու,պետք է ամեն ինչ ուտել,բայց դանդաղ զգալով յուրաքանչյուր համը վայելելով, ի հարկե չմոռանալով գենետիկան, ի սկզբանե դեմ լինելով դիետաների շնորհակալություն
Շատ կարևոր թեմա ու օգտակար տեղեկություններ։ Բայց կուզեի, որ էս բադերի դեմոնիզացիան վերանար։ Հասկանալի ա, որ շատերը զբաղվում են զուտ բիզնեսով, բայց դա չի նշանակում, որ բադերը չարիք են ու ոչ օգտակար, մանավանդ որ ընդունում ես ու տեսնում դրական արդյունքներ։ Հազար ու մի հետազոտություն կա նրա մասին, որ էսօրվա ուտելիքն իրոք էնքան հարուստ չի օգտակար սննդանյութերով, ինչքան նախկինում + սննդատեսակներ կան կարևոր, որ մենք առհասարակ ուտում ենք հազարից մեկ, օրինակ՝ ոսկրապուր։ Հետևաբար, ինչքան էլ լավ ու բալանսավորված սնվես, կարող ես ունենալ որոշ միներալների ու վիտամինների պակաս՝ էլ չասած, որ որոշ խնդիրների դեպքեւմ դրանք սննդից էլ, բադերից էլ լավ չեն յուրացվում։ Այնպես որ, ես հակված եմ հավատալ այն բժիշկներին, որոնք բադերի խելամիտ օգտագործման մասին են խոսում՝ ապացուցողական բազա ունենալով։
Շատ հետաքրքիր էր։ Ես էլ իմ դաժան փորձն ունեմ, որն ինձ էլ ավելի ա դրդել ուսումնասիրելու, շրջապատիս օգնելու հարցում։ Երբեք ավելորդ քաշ չեմ ունեցել, դեռ մի բան էլ ՄԶԻ-ն միշտ մի քիչ ցածր էր լինում։ Վերջին մեկ տարվա ընթացքում էլ ավելի շատ ուշադրություն դարձնելով, ես անում եմ իմ առավելագույնը ինձ օգնելու համար։ Շնորհակալ եմ շատ հետաքրքիր ու ինֆորմատիվ փոդքասթի համար, էնքան կարևոր բաներ նշվեցին։ Անչափ շնորհակալ եմ❤
շատ օգտակար էր, շնորհակալություն այս պոդքասթի համար, միայն մի բան կար. Նարեկը անընդհատ փորձում էր իր վազելը և դրա հետ կապված ամեն բան առաջ բերել որպես «ամենա» օրինակ և/կամ լավագույն «միջոց» , «տարբերակ», Լիդիան ամեն անգամ փորձում էր ոչ հակադարձել, ոչ էլ հաստատել, այլ «բացել» Նարեկի միտքը, բայց նա շարունակում էր անընդհատ իր վազելու ու իր զգացողությունների մասին «գոռալ»:
Dr.Լիդիային դեռ մի քանի տարի առաջ էի նկատել սոց. ցանցերից։Նկատելի է, որ մարդը իր գործի մեջ անում է հնարավոր լավագույնը, կեցցե՛ք❤։Չի թաքցնում, որ խնդիրը լուծելու համար երկարաժամկետ գործողություններ են պետք ու ամենակարևորը պարզաբանեց, որ ամենինչ մարդու գլխում է, անգամ ավելորդ քաշը։Հոգեբանական տեսանկյունից մեկնաբանությունը արժանի է ուշադրության։Շնորհակալություն։ Հաղորդավարն էլ բավականին տեղեկացված էր էս ոլորտից, ոնց հասկացա բախվել էր նման խնդրի հետ։Ապրեք շատ ինֆորմատիվ էր։ Մեկ էլ մի խնդրանք աշխատեք շատ չընդհատել հյուրի խոսքը։Ընդամենը փոքրիկ նկատառում։Կեեեեեցե՛ք
Շնորհակալություն այսպիսի կարևոր ինֆորմացիայի համար🥹🙌 Շնորհակալություն, որ սպորտից խոսալու ժամանակ նշեցիք, որ ավել քաշ ունեցողին էլ ա պետք , չունեցողին էլ😀❤️
Կյանքի էս փուլում շատ կարևոր էր լսելը, որ Նարեկը 2 տարի փորձարկելով ա հասել նրան, որ հասկանա որ սննդակարգն ա աշխատում հենց իր համար, ես էլ անընդհատ նեղվում եմ, որ մի ամսում չգտա հենց իմը։ Իսկ Լիդիան լիքը հարց տեղն ա քցում գիտականորեն բացատրելով։ Շատ օգտակար episode էր🎉
Amrnayn hargankov, hatsa chi karox yerkar atsxajrer linel, kani vor alyura mshakvuma, spitaketsvuma, el fiber chi mnum. Petk e shat anmshak alyur lini, vor yerkar atsxajur lini. Da shat hazvadepa. Thank you 🙏🏻
Լիդիա ջան,անչափ շնորհակալ եմ այս հարցազրույցի համար❤️ Միգուցե սկսնակ սննդակարգին հետևող մարդկանց համար ,այն մարդկանց ովքեր ծանոթանում են իրենց սննդային նախասիրությունների հետ փոքր ինչ խառնաշփոթ լինի,քանի որ երկու տարի առաջ ինքս էի այդպիսին,ինչպես մութ անտառում,բայց այսօր նայելով հարցազրույցը ես անչափ շնորհակալ եմ որ ստանում եմ գրագետ բացատրություն որ շարժվում եմ ճիշտ ուղղությունով։ Անչափ հարգում եմ ձեզ և շնորհակալ ձեր տրամադրած ժամանակին մասնակցելու հարցազրույցին ❤️❤️❤️ Շատ կուզեի որ ավելի ճանաչելի դառնաիք❤️❤️❤️
Գրագիտության իմիտացիան դեռ ոչինչ չի նշանակում, որպես մարդ, ով օգտվել է այս տիկնոջ ծառայությունից, պնդում եմ՝ նա բացարձակ սրտացավ չէ, զուրկ է ապրումակցման զգացումից, ինչը պարտադիր պայման է առողջության հետ գործ ունեցող պրոֆեսիոնալի համար, զուրկ է անհատական վերաբերմունքից պացիենտի հանդեպ և պարզապես տրամադրում է չարչրկված սննդակարգ ու կլորիկ գումար պահանջում վատ վերաբերմունքի համար:
աայյ... ես էլ նկատեցի)) Իմիջիայլոց, ամեն ընդհատումից հետո, եթե նկատեցիք, հյուրը մեխանիկորեն ձեռքերը ծալում էր, դա էլ ժեստ ա, որը կարծում եմ իրեն դուր չգալու պատճառով էր մեխանիկորեն անում😳
Հարգելի Նարեկ և հյուր, իսկ գուցե թրենդը չի պատճառը, որ հիմա ավելի շատ մարդիկ են գյութեն ֆրի սնվում, գուցե հիմա ուղղակի թեստ են անում ավելի հաճախ ու պարզում են, որ ունեն տվյալ խնդիրը, որպես մարդ ով 6 ամիս առաջ պազել ա, որ ունի ցելիակիա( celiac disease) վստահեցնում եմ ձեզ, որ բացարձակ հեշտ չի հրաժավել մի շարք, ի դեպ ամենա սիրելի ուտելիքներից ընդմիշտ, ու էն ինչին 40 ից ավել տարի սովոր ես եղել, փոխելը շատ դժվար ա, ամբողջ օրը խոհանոցում ա անցնում, դրսում ընդհանապես տարբերակ չկա սնվելու, էլ չասեմ թե ինչ թանկ են գլութեն ֆրի ուտեիլքները ու չեմ կարծում, որ մարդիկ հենց էնպես թենդրի համար ,ոնց ասեցիք անեն դա:
Լիդիա ջան դուք էդ ոլորտի մեջ եք ու գիտեք լավ տիրապետում եք մարկետինգի հովանավորչության ծուղակներին իսկ մենք հասրակ մահկանացուներս ոնց հասկնանք որ ամեն գեղեցիկ ներկայացված բան չի որ ճիշտ է ու մեզ ուզում եմ գեղեցիկ ձևով խաբել։
Նարեկ ջան, բարև Եղբայր կարծում եմ պատմաբան Վահրամ Թոքմաջյանի հետ շատ թույն ու կլանող փոթքասթ կստացվեր։ Վահրամի պատմության յուրովի, ոչ գրքային ու ավելի իրական մեկնաբանումը շատ հետաքրքիր ու կլանող կդարձնի փոթքասթը, շատ թույն կլինի եթե հրավիրեք❤️
@@gohar_arakelyan քաղաքակիրթ՞, նույն հաջողությամբ էլ լիքը մարդ ստեղ գրելա, որ Լիդիան դիետաներա ծախել մարդկանց վրա անարդյունք, դե թող ինքն էլ լիցենզիայից զիկվի
@@788U77դիետա չի ծախել, ուղղակի բալանսավորված առողջ սննդի փաթեթներ էին, ինչով դադարել ա զբաղվել ու բացատրել ա, թե ինչու, քանի որ էդ սննդային ազատության ու ինտուիտիվ սնվելուց զրկում էր մարդկանց, հպարտանալու ա, որ դրա միջով անցել ա ու հասել ա էս փուլին, իսկ էն մարզիչները, ովքեր բոդիշեյմինգ են անում, այո, իրենց պետք ա գրել նման բաներ, եթե չեն ուզում փոխվել, հիմա ձեր խնդիրը որն ա կոնկրետ?
Տարբերությունը էն ա, որ էդ մարզիչները չեն փոխվում, իսկ իրենց սխալները ուղղակի սարսափելի են, լրիվ բոդիշեյմինգ Լիդիան առողջ բալանսավորված սննդի փաթեթներ ա առաջարկել, հետո դադարեցրել բացատրելով, որ դա մարդուն զրկում ա սննդի ազատությունից ու ինտուիտիվ սնվելուց, էդ մենակ գովելի ու հպարտանալու ա
Ոնց կարաս դու սիրես քո մարմինը։ Եթե դու ուզում ես իրանից ազատվես։ Էդ նույնն ա երբ քո սիրած մարդուն ասես՝ կներես ես քեզ սիրում եմ բայց ես քեզնից պետք ա բաժանվեմ։
Մեր մարմինը միշտ մեզ հետ ա լինելու, էդ մարմնի հետ եք ապրելու մինչև կյանքի վերջ, միակ բանն ա, որի շնորհիվ ձեր գոյությունը ապահովում եք երկրի վրա, եթե չեք էլ ուզում սիրել, հարգել պարտավոր եք, ու ընդհանրապես սիրելով են բարելավում վիճակը, ոչ թե ատում ու ազատվում
Սենց որ խոսում եք, լսելու ընթացքում ինձ թվում ա, որ ես և դուք տարբեր մոլորակներում ենք ապրում։ Դուք ուղակի չեք պատկերացնում թե ինչպիսին ա իրականությունը Երևանի կենտրոնից այն կողմ։ Իսկապես զարմանում եմ… Որովհետև իմ, իմ նման շատ մարդկանց խնդիրները ամբողջովին այլ են նրանից ինչի մասին դուք եք խոսում։ Ցավալի է բայց փաստ…
Ես չեմ հասկանում թե ինչումն է ձեր խնդիրը հարգելիս,բայց ինձ ամենը հասկանալի է այս հարցազրույցը նայելիս։ Եվ այս հարցազրույցը նրա մասին չէ,որ խնդիրներ չկան Հայաստանում,կամ Երևանից դուրս։ Այս հարցազրույցը ուղղված է որ մարդիկ մեր ներկայիս վիճակում օգնեն իրենց գրագետ սնվեն որ էլ ավելի չվնասեն իրենց առողջությանը։ Եկեք համաձայնվեք,որ անկախ Հայաստանում տիրող իրավիճակից յուրաքանչյուր մարդու համար ակտուալ է սնվելու հարցը և կարելի է գոնե գրագետ սնվել առանձ վնասելով։ Ես ձեր գրառումը իսկապես չհասկացա …
@@ЗараМесропян-к3р Նորից կարդացեք գրածս, միգուցե այս անգամ հասկանաք։ Հակառակ դեպքում անիմաստ եմ համարում, որևէ մեկնաբանություն գրելը։ Պարզ հայերենով շարադրել եմ միտքս։ Դրանից պարզ չի լինում։ Այ հիմա ես չեմ հասկանում, թե որն է ձեր խնդիրը․․․
Դուք նորմա՞լ եք))) Բոլոր մարդիկ ունեն տարբեր տեսակի խնդիրներ։ Մարդիկ կոնկրետ թեմա են քննարկում, որն ի տարբերություն ձեր նմանների, շատերին հետաքրքիր է։ Պիտի բոլորիս դարդերը քննարկե՞ն։ Դրա համար կան այլ թեմատիկ հարթակներ։ Դուր չի գալիս՝ մի նայեք ու լուռ անցեք առաջ։ Թեմա լինի՝ դժգոհեք։
@@narineaslanyan788 Եվս մեկ անգամ կարդցեք գրածս։ Հուսով եմ կհասկանաք ինչ եմ գրել։ Պարզ հայերենով գրել եմ, ու զարմանում եմ, ուր «Դուք նորմալ ե՞ք․․․», ով դիմողը, Նորմալ կարդալ չգիտի, և միգուցե նորմալ կարդացածը ընկալել չգիտի։ Մի հատ էլ կարդացեք, որ մասը անհասկանալի եղավ դիմեք, կմեկնաբանեմ․․․
@@ЗараМесропян-к3р Եթե, շատ ուշադիր կարդաք, կհասկանաք։ Դուք երևի դեպրեսիայի մեջ եք ու վատ երանգ եք տեսնում ձեր կարդացածի մեջ։ Խորը շունչ քաշեք և նորից կարդացեք գրածս․․․ Գոնե մի 2-3 անգամ կարդացեք, նոր մեկնաբանեք, որ անհեթհեթություն չստացվի ձեր գրածը
Շատ կարևոր ու հետաքրքիր թեմա էր, ու իր գործի գիտակ հյուր։ Կարևոր էր հասկանալ, որ ունիվերսալ բանաձև չկա նիհարելու համար։
Նարեկ ջան, ընտիր հյուր էր ու շատ արդիական թեմա, շնորհակալություն:
Բայց խնդրում եմ դուք էլ նայեք փոդքասթները, երևի տենց կսկսեք նկատել, որ չափազանց հաճախ եք ընդհատում՝ հյուրի խոսքը կիսատ թողնելով։
Փաստորեն միայն ես չեմ նյարդայնանում
Շնորհակալ եմ հետաքրքիր և ինֆորմատիվ եթեիների համար։ Հիանալի էր։ ❤
Շատ հաճելի էր Ձեզ լսելը, ես միշտ խորհուրդ եմ տալիս,որ ուտելը դա կշտանալու համար չէ, այլ վայելելու,պետք է ամեն ինչ ուտել,բայց դանդաղ զգալով յուրաքանչյուր համը վայելելով, ի հարկե չմոռանալով գենետիկան, ի սկզբանե դեմ լինելով դիետաների շնորհակալություն
Ապրեք շատ ճիշտ զրույց արեցիք,ում ինչ պետք եր ընդունեց ,շնորհակալ ենք ապրեք։
Շատ կարևոր թեմա ու օգտակար տեղեկություններ։ Բայց կուզեի, որ էս բադերի դեմոնիզացիան վերանար։ Հասկանալի ա, որ շատերը զբաղվում են զուտ բիզնեսով, բայց դա չի նշանակում, որ բադերը չարիք են ու ոչ օգտակար, մանավանդ որ ընդունում ես ու տեսնում դրական արդյունքներ։ Հազար ու մի հետազոտություն կա նրա մասին, որ էսօրվա ուտելիքն իրոք էնքան հարուստ չի օգտակար սննդանյութերով, ինչքան նախկինում + սննդատեսակներ կան կարևոր, որ մենք առհասարակ ուտում ենք հազարից մեկ, օրինակ՝ ոսկրապուր։ Հետևաբար, ինչքան էլ լավ ու բալանսավորված սնվես, կարող ես ունենալ որոշ միներալների ու վիտամինների պակաս՝ էլ չասած, որ որոշ խնդիրների դեպքեւմ դրանք սննդից էլ, բադերից էլ լավ չեն յուրացվում։ Այնպես որ, ես հակված եմ հավատալ այն բժիշկներին, որոնք բադերի խելամիտ օգտագործման մասին են խոսում՝ ապացուցողական բազա ունենալով։
Նարեկ ջան,էնքան ինֆորմացիա եմ ստանում ձեր եթերներից,Շնորհակալ եմ
Նարեկ ջան, ինչպես միշտ հետաքրքիր զրուցակից և օգտակար տեղեկություններ!!!!!!!!!!!
Շնորհակալ եմ շատ այսքան գրագետ ու իրականության աչքերին նայող մասնագետին հրավիրելու համար։ Անչափ հաճելի է լսել
Շատ հետաքրքիր էր։ Ես էլ իմ դաժան փորձն ունեմ, որն ինձ էլ ավելի ա դրդել ուսումնասիրելու, շրջապատիս օգնելու հարցում։ Երբեք ավելորդ քաշ չեմ ունեցել, դեռ մի բան էլ ՄԶԻ-ն միշտ մի քիչ ցածր էր լինում։ Վերջին մեկ տարվա ընթացքում էլ ավելի շատ ուշադրություն դարձնելով, ես անում եմ իմ առավելագույնը ինձ օգնելու համար։ Շնորհակալ եմ շատ հետաքրքիր ու ինֆորմատիվ փոդքասթի համար, էնքան կարևոր բաներ նշվեցին։ Անչափ շնորհակալ եմ❤
Նարեկ ջան շատ շնորհակալ եմ Լիդիային հրավիրելու համար ❤
շատ օգտակար էր, շնորհակալություն այս պոդքասթի համար, միայն մի բան կար. Նարեկը անընդհատ փորձում էր իր վազելը և դրա հետ կապված ամեն բան առաջ բերել որպես «ամենա» օրինակ և/կամ լավագույն «միջոց» , «տարբերակ», Լիդիան ամեն անգամ փորձում էր ոչ հակադարձել, ոչ էլ հաստատել, այլ «բացել» Նարեկի միտքը, բայց նա շարունակում էր անընդհատ իր վազելու ու իր զգացողությունների մասին «գոռալ»:
😂
հյուրերի մասին էլ տեղ հատկացրեք վիդեոյի նկարագրության մեջ (սոցցանցերի հղումներ)
շատ հետաքրքիր էր, կուզենայի լիներ հյուր ով կխոսեր սպորտի կաևորությունից ու ճիշտ մարզումներից
Ինչպես միշտ շատ հագեցած , լիարժեք,կարևոր տեղեկվատական զրույց ունեցաք շնորհակալ ենք ձեզ😊
Dr.Լիդիային դեռ մի քանի տարի առաջ էի նկատել սոց. ցանցերից։Նկատելի է, որ մարդը իր գործի մեջ անում է հնարավոր լավագույնը, կեցցե՛ք❤։Չի թաքցնում, որ խնդիրը լուծելու համար երկարաժամկետ գործողություններ են պետք ու ամենակարևորը պարզաբանեց, որ ամենինչ մարդու գլխում է, անգամ ավելորդ քաշը։Հոգեբանական տեսանկյունից մեկնաբանությունը արժանի է ուշադրության։Շնորհակալություն։
Հաղորդավարն էլ բավականին տեղեկացված էր էս ոլորտից, ոնց հասկացա բախվել էր նման խնդրի հետ։Ապրեք շատ ինֆորմատիվ էր։
Մեկ էլ մի խնդրանք աշխատեք շատ չընդհատել հյուրի խոսքը։Ընդամենը փոքրիկ նկատառում։Կեեեեեցե՛ք
Շնորհակալ եմ
Շնորհակալ եմ շատ շատ ❤
Շնորհակալություն, հիանալի էր!
Շատ լավ հաղորդումա
Շնորհակալություն այսպիսի կարևոր ինֆորմացիայի համար🥹🙌
Շնորհակալություն, որ սպորտից խոսալու ժամանակ նշեցիք, որ ավել քաշ ունեցողին էլ ա պետք , չունեցողին էլ😀❤️
Շնորհակալություն հետաքրքիր զրույցի համար
Շնորհակալություն,շատ հաճելի էր լսել❤
Լիդիա Այվազյան,հրաշալի բացատրեցինք,մատուցեցիք ամեն բան👍👍
Կյանքի էս փուլում շատ կարևոր էր լսելը, որ Նարեկը 2 տարի փորձարկելով ա հասել նրան, որ հասկանա որ սննդակարգն ա աշխատում հենց իր համար, ես էլ անընդհատ նեղվում եմ, որ մի ամսում չգտա հենց իմը։
Իսկ Լիդիան լիքը հարց տեղն ա քցում գիտականորեն բացատրելով։
Շատ օգտակար episode էր🎉
Մերսի շատ օգտակար հարցազրույցի համար
Послушала вас и захотелось записаться на приём к вам. Спасибо за информацию ❤
Amrnayn hargankov, hatsa chi karox yerkar atsxajrer linel, kani vor alyura mshakvuma, spitaketsvuma, el fiber chi mnum. Petk e shat anmshak alyur lini, vor yerkar atsxajur lini. Da shat hazvadepa. Thank you 🙏🏻
Ինչ հավես էր հարցազրույցը, շնորհակալություն ձեզ, լիքը բաներ հասկացա❤
Շատ օգտակար ու հետաքրքիր զրույց էր, Լիդիային առհասարակ 2 տարի է հետևում եմ ու իր խորհուրդները ինձ շատ օգնում են առողջ ապրելակերպ վարել ։)
Շնորհակալություն
Shat ogtakar zruyc er! Merci!
Like 👍 em dnum zut Nareki jankeri hamar 😊
29:57 ինձ թվում ա, Նարեկը չսխալվեց😂😂 ուժեղ էր ։🤣
Շատ ապրես Լիդիա ջան
Հնարավոր է ԱՄՆ-ում ապրողը դառնա Այվազյանի պացիենտ?
Ինչ հետաքրքիր էր❤
Հրաշալի Լիդիա ❤
Բարև Ձեզ Նարեկ ջան։ Կարող եք նաև մարնական պատրաստի կերակուրների մասին հաղորդում անեք։
Լավ ու կարևոր զրույց 🙂
Լիդիա ջան հարգանքներս, դուք լավ մարդ եք։
Լիդիա ջան,անչափ շնորհակալ եմ այս հարցազրույցի համար❤️
Միգուցե սկսնակ սննդակարգին հետևող մարդկանց համար ,այն մարդկանց ովքեր ծանոթանում են իրենց սննդային նախասիրությունների հետ փոքր ինչ խառնաշփոթ լինի,քանի որ երկու տարի առաջ ինքս էի այդպիսին,ինչպես մութ անտառում,բայց այսօր նայելով հարցազրույցը ես անչափ շնորհակալ եմ որ ստանում եմ գրագետ բացատրություն որ շարժվում եմ ճիշտ ուղղությունով։
Անչափ հարգում եմ ձեզ և շնորհակալ ձեր տրամադրած ժամանակին մասնակցելու հարցազրույցին ❤️❤️❤️
Շատ կուզեի որ ավելի ճանաչելի դառնաիք❤️❤️❤️
Գրագիտության իմիտացիան դեռ ոչինչ չի նշանակում, որպես մարդ, ով օգտվել է այս տիկնոջ ծառայությունից, պնդում եմ՝ նա բացարձակ սրտացավ չէ, զուրկ է ապրումակցման զգացումից, ինչը պարտադիր պայման է առողջության հետ գործ ունեցող պրոֆեսիոնալի համար, զուրկ է անհատական վերաբերմունքից պացիենտի հանդեպ և պարզապես տրամադրում է չարչրկված սննդակարգ ու կլորիկ գումար պահանջում վատ վերաբերմունքի համար:
29:57 😂😂😂😂😂😂
😀
nuyn commenty qeznic 2 or shut em arel, bayc 4 like yndameny:)
@@LosBlancos_RM + մի հատ էլ կողմից 😀
Շատ շարժվէլ քիչ նստէլ։ Նորմալ քնէլ։ Սնվէլ մինչև ժամը վէցը։ Երէկոյան։ Խմէլ թէյ հյութ երէկոյան։
fiber-դա մանրաթելերն են,իսկ բջջանյութը դա cellulose-ն է։
Լավագույն հյուրն էր իմ համար՝ առանց խիստ ձևակերպումների և շատ կիրառական մտքերով ❤️ շնորհակալություն 🎉
Նարեկ ջան խնդրում եմ էլի Shh
Իրականում վերջին ժամանակներում հիվանդությունները շատանում է որովհետև մարդը առողջության մասին մտածելու վախից արտադրում է հիվանդություն
ДИЕТОЛОГНЕРИН ЕРБЕК ЧЭМ ЛСЕЛ,БАЙЦ ГРАГЕТ МЕКНАБАНУТЮНН ГРАВЕЦ УШАДРУТЮНС,hИАЦАЦ ЭМ НМАН СПЕЦИАЛИСТИ АРКАЮТЯМБ,БРАВО!
Նարեկ ջան, էսօր մի տեսակ Ձեզ նման չեք, անընդհատ ընդհատում եք հյուրին 😮
աայյ... ես էլ նկատեցի)) Իմիջիայլոց, ամեն ընդհատումից հետո, եթե նկատեցիք, հյուրը մեխանիկորեն ձեռքերը ծալում էր, դա էլ ժեստ ա, որը կարծում եմ իրեն դուր չգալու պատճառով էր մեխանիկորեն անում😳
Ոչ միայն այսօր😊
Հիանալի հարցազրույց, Լիդիան շատ բանիմաց ու պատրաստված է
Ֆանտաստիկ էր❤
Inchqan xelaci,graget,hamest andznavorutyun a hyur@
Խելացի բանիմաց բժիշկ❤️❤️
Վերջապեեես
Լավն էր
Օրինակ կաթնամթերքից ինձ մոտ կարող է մաշկի գրգռվածության հանգեցնել, հիմա ես կոնկրետ հրաժարվել եմ կաթնամթերքից 🤷🏻♀️
Банально-դա հայերեն բանալ չի: Բանալ նշանակում է բացել(այստեղից էլ բանալի): Կներեք չդիմացա 😂
Երկուսն էլ հայերեն բառեր են, մեկն ածական է, իսկ մյուսը բայ :))
իսկ հորմոնների ակտիվությունը ըստ ժամերի? մետաբոլիզմը.. ո՞նց ժամ չունի
Հյուրը բարձրախոս էր և հարձակվող տոնով,ինչն էլ խանգարեց լսել,վանեց/կներեք/
Քաղաքակրթության կամ դաստիարակության խնդիր ունեք, սովորեք մաիդկանց ընդունել այնպես ինչպես կան, և նեգատիվը պահեք ձեզ , հարգելի տիկին)
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Հարգելի Նարեկ և հյուր, իսկ գուցե թրենդը չի պատճառը, որ հիմա ավելի շատ մարդիկ են գյութեն ֆրի սնվում, գուցե հիմա ուղղակի թեստ են անում ավելի հաճախ ու պարզում են, որ ունեն տվյալ խնդիրը, որպես մարդ ով 6 ամիս առաջ պազել ա, որ ունի ցելիակիա( celiac disease) վստահեցնում եմ ձեզ, որ բացարձակ հեշտ չի հրաժավել մի շարք, ի դեպ ամենա սիրելի ուտելիքներից ընդմիշտ, ու էն ինչին 40 ից ավել տարի սովոր ես եղել, փոխելը շատ դժվար ա, ամբողջ օրը խոհանոցում ա անցնում, դրսում ընդհանապես տարբերակ չկա սնվելու, էլ չասեմ թե ինչ թանկ են գլութեն ֆրի ուտեիլքները ու չեմ կարծում, որ մարդիկ հենց էնպես թենդրի համար ,ոնց ասեցիք անեն դա:
Լիդիա ջան դուք էդ ոլորտի մեջ եք ու գիտեք լավ տիրապետում եք մարկետինգի հովանավորչության ծուղակներին իսկ մենք հասրակ մահկանացուներս ոնց հասկնանք որ ամեն գեղեցիկ ներկայացված բան չի որ ճիշտ է ու մեզ ուզում եմ գեղեցիկ ձևով խաբել։
Նարեկ ջան, բարև
Եղբայր կարծում եմ պատմաբան Վահրամ Թոքմաջյանի հետ շատ թույն ու կլանող փոթքասթ կստացվեր։ Վահրամի պատմության յուրովի, ոչ գրքային ու ավելի իրական մեկնաբանումը շատ հետաքրքիր ու կլանող կդարձնի փոթքասթը, շատ թույն կլինի եթե հրավիրեք❤️
Քեֆս բերեց այս հաղորդումը 🔥
Կիսվել եմ ֆեյսբուքյան էջումս🤝
10-15 րոպեյով միացրել,նայել եմ 2 ժամ տևողությունը 🤗
Դեռ չեմ նայել,բայց արդեն հասկացա որ գժական թողարկում ա սպասվում
Լիդիային միշտ հաճելի է լսել։
29:56 бодипозитив😂😂
Լիդիան ինչ լավն ա: ❤
Ես չեմ ուզում տանջվեմ նիհարեմ որովհետև նորից ավել քաշս հետա գալիս, բայց հոգնել եմ իմ քաշից, չիգիտեմ որնա ճիշտ։
Անկեղծ փորձեցի լսել, բայց էտ 80-99% մասը լրիվ ինքնախոստովանական ա ու նշանակում ա, որ երևի թե մոտեցումներն ու մեթոդները ճիշտ չեն
Համաձայն եմ
Ինքնախոստովանական չի, ապացուցված փաստ ա
@@BariAragil00 ինչ էլ հավես ունեք դրել բոլորի քոմենթներին պատասխանում եք 😃
@@788U77լավ եմ անում 😂 պետք ա բոլորին էլ կրթել, ու հետո նույնը ձեր մասին կարելի ա ասել, դրել կարդում եք հերթով
@@BariAragil00 իմ քոմենթի տակ գրում եք ծանուցումա գալիս մտնում կարդում եմ, էլ ինչ հարց ունեք՞
❤❤
Amusnus ejic. 8 tari e amusuns u es chenq utum shaqar ev alyur. Es 76ic ijel em 50 isk amusins 97kg ic 70. Aroxj enq u energia unenq.
50:47 👍
Xndrum em kaseq zmeruki sezonin hac .panir zmeruki I'm arabotyam naxajashn e . Jisht e te sxal.qashs 72 kg e 69 tarekan .bayc jam@ 6-ic heto chem utum
Ընտիր, որակյալ զրույց))
29:57 🤣
մի ժամանակ դետոքս խմիչքներ չէ՞ր գովազդում Լիդիան (բջջանյութը քայքայված հյութեր ), իհարկե, կներեք, եթե շփոթում եմ
Նարեկ,մի ընդհատեք զրուցակցին:Սովորություն է դարձել ձեզ մոտ:
Բա ո՞նց քաշը ավելացնենք։
Խտրականություն է մենակ գեր մարդկանց մասին խոսալը
Eli chisht snvelov
Խտրականություն բառը մի շահարկեք, խտրականությունը գեր մարդկանց ծույլ անվանելն ա օրինակ
@@BariAragil00 դա ձեր կարծիքով
Լիդիան մտնում ֆիտնես տրեներներին գրումա հուսամ ձեզ մոտ չեն գա մարդիկ, սա մի թե պրոֆոսիոնալի արարքա՞ 🤫
Հաշվի առնելով, թե ում ա գրել՝ այո։ Էդպիսի մարզիչներին լիցենզիայից զրկում են քաղաքակիրթ երկրներում։
@@gohar_arakelyan քաղաքակիրթ՞, նույն հաջողությամբ էլ լիքը մարդ ստեղ գրելա, որ Լիդիան դիետաներա ծախել մարդկանց վրա անարդյունք, դե թող ինքն էլ լիցենզիայից զիկվի
@@788U77դիետա չի ծախել, ուղղակի բալանսավորված առողջ սննդի փաթեթներ էին, ինչով դադարել ա զբաղվել ու բացատրել ա, թե ինչու, քանի որ էդ սննդային ազատության ու ինտուիտիվ սնվելուց զրկում էր մարդկանց, հպարտանալու ա, որ դրա միջով անցել ա ու հասել ա էս փուլին, իսկ էն մարզիչները, ովքեր բոդիշեյմինգ են անում, այո, իրենց պետք ա գրել նման բաներ, եթե չեն ուզում փոխվել, հիմա ձեր խնդիրը որն ա կոնկրետ?
@@788U77տարբերությունը էն ա, որ էդ մարզիչները իրենց սխալը չեն ընդունում, իսկ իրենց սխալը սարսափելի ա, բոդիշեյմինգ
Տարբերությունը էն ա, որ էդ մարզիչները չեն փոխվում, իսկ իրենց սխալները ուղղակի սարսափելի են, լրիվ բոդիշեյմինգ
Լիդիան առողջ բալանսավորված սննդի փաթեթներ ա առաջարկել, հետո դադարեցրել բացատրելով, որ դա մարդուն զրկում ա սննդի ազատությունից ու ինտուիտիվ սնվելուց, էդ մենակ գովելի ու հպարտանալու ա
Քիչ ուտել շատ շարժվել, դիետաների դիետան😂
Եկեք մեր գյուղ ես բոլորիդ օգնեմ նիհարել, լիքը գործ կա, հաց ուտելու ժամանակ չկա 😂
Binge - անհագուրդ
Հետաքրքիր բառ եք առաջարկում, շնորհակալություն
Ոնց կարաս դու սիրես քո մարմինը։ Եթե դու ուզում ես իրանից ազատվես։ Էդ նույնն ա երբ քո սիրած մարդուն ասես՝ կներես ես քեզ սիրում եմ բայց ես քեզնից պետք ա բաժանվեմ։
Մարմնից չեք ազատվում, այլ ավելորդ, յուղային մասից(կամ հակառակը, քաշ եք հավաքում, ցանկալի ա մկանային զանգված)։
@@tigranhovhannisyan6257 Տերմինը փոխելուց միտքը չի փոխվում
Սիրել չի նշանակում չտեսնել թերությունները ու փորձել ավելի լավ, ավելի առողջ դարձնել
Մեր մարմինը միշտ մեզ հետ ա լինելու, էդ մարմնի հետ եք ապրելու մինչև կյանքի վերջ, միակ բանն ա, որի շնորհիվ ձեր գոյությունը ապահովում եք երկրի վրա, եթե չեք էլ ուզում սիրել, հարգել պարտավոր եք, ու ընդհանրապես սիրելով են բարելավում վիճակը, ոչ թե ատում ու ազատվում
Hyurin chat hacheli er lsel xelaci baner imacanq haxordavare chat e michamtum
Լիարթ
Միակ հյուրն է,որին չկարողացա մինչև վերջ լսես,շատ վանող կին է
Կարողացաք թե չկարողացաք՞
29:57 Բօզի էհհ բոդի
Иhарке дук шат чиштек мтацум де менкел апруменк ябахти
Նարեկ ջան դու քաշի հետ խնդիր ունես?!!! Որը անգամ թեմայի մեջ քեզ դիրքափոխվում էս 😅 քո թույլ անկյուննա
Միակ եթերը որ նայել չի ստացվում
Սենց որ խոսում եք, լսելու ընթացքում ինձ թվում ա, որ ես և դուք տարբեր մոլորակներում ենք ապրում։ Դուք ուղակի չեք պատկերացնում թե ինչպիսին ա իրականությունը Երևանի կենտրոնից այն կողմ։ Իսկապես զարմանում եմ… Որովհետև իմ, իմ նման շատ մարդկանց խնդիրները ամբողջովին այլ են նրանից ինչի մասին դուք եք խոսում։ Ցավալի է բայց փաստ…
Ես չեմ հասկանում թե ինչումն է ձեր խնդիրը հարգելիս,բայց ինձ ամենը հասկանալի է այս հարցազրույցը նայելիս։
Եվ այս հարցազրույցը նրա մասին չէ,որ խնդիրներ չկան Հայաստանում,կամ Երևանից դուրս։
Այս հարցազրույցը ուղղված է որ մարդիկ մեր ներկայիս վիճակում օգնեն իրենց գրագետ սնվեն որ էլ ավելի չվնասեն իրենց առողջությանը։
Եկեք համաձայնվեք,որ անկախ Հայաստանում տիրող իրավիճակից յուրաքանչյուր մարդու համար ակտուալ է սնվելու հարցը և կարելի է գոնե գրագետ սնվել առանձ վնասելով։
Ես ձեր գրառումը իսկապես չհասկացա …
@@ЗараМесропян-к3р Նորից կարդացեք գրածս, միգուցե այս անգամ հասկանաք։ Հակառակ դեպքում անիմաստ եմ համարում, որևէ մեկնաբանություն գրելը։ Պարզ հայերենով շարադրել եմ միտքս։ Դրանից պարզ չի լինում։ Այ հիմա ես չեմ հասկանում, թե որն է ձեր խնդիրը․․․
Դուք նորմա՞լ եք))) Բոլոր մարդիկ ունեն տարբեր տեսակի խնդիրներ։ Մարդիկ կոնկրետ թեմա են քննարկում, որն ի տարբերություն ձեր նմանների, շատերին հետաքրքիր է։ Պիտի բոլորիս դարդերը քննարկե՞ն։ Դրա համար կան այլ թեմատիկ հարթակներ։ Դուր չի գալիս՝ մի նայեք ու լուռ անցեք առաջ։ Թեմա լինի՝ դժգոհեք։
@@narineaslanyan788 Եվս մեկ անգամ կարդցեք գրածս։ Հուսով եմ կհասկանաք ինչ եմ գրել։ Պարզ հայերենով գրել եմ, ու զարմանում եմ, ուր «Դուք նորմալ ե՞ք․․․», ով դիմողը, Նորմալ կարդալ չգիտի, և միգուցե նորմալ կարդացածը ընկալել չգիտի։ Մի հատ էլ կարդացեք, որ մասը անհասկանալի եղավ դիմեք, կմեկնաբանեմ․․․
@@ЗараМесропян-к3р Եթե, շատ ուշադիր կարդաք, կհասկանաք։ Դուք երևի դեպրեսիայի մեջ եք ու վատ երանգ եք տեսնում ձեր կարդացածի մեջ։ Խորը շունչ քաշեք և նորից կարդացեք գրածս․․․ Գոնե մի 2-3 անգամ կարդացեք, նոր մեկնաբանեք, որ անհեթհեթություն չստացվի ձեր գրածը
thanks
Շատ շնորհակալություն