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您好,非常感謝您的分享。最頂級的休息,體力與腦力,精神思慮,疲憊,根源於內心的衝突,身體覺得累1.正念呼吸2.沉澱雜念,空杯心態3.黑白分明法晚上養精蓄銳,大腦跳出格子,學會理解「第二段」
您好,非常感謝您的分享。思想決定行動,行動決定習慣,習慣決定成敗。真正的自律1.說話醞釀半分鐘2.遇事先做兩分鐘,不拖延3.生氣冷靜3分鐘4.隨手記帳5分鐘5.心煩冥想8分鐘6.睡前復盤15分鐘7.抽空讀書30分鐘8.堅持運動40分鐘9.每天學習60 分鐘 「第一段」
又听到了竹子先生亲切的声音了!❤❤❤早上好❤❤❤我现在生活在日本人民当中!一滴水入大海!知道自己错了!❤❤❤
🎉生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。快樂的秘訣,不是做你喜歡的事,而是喜歡你做的事!
還在計較應得的成績與讚美的人,不妨放下這些無謂的煩惱,只管只管盡情盡心的表現,相信最終得出的結果將會超出的預料。
18:28 谢谢竹子先生!谢谢晨曦先生!❤❤❤知足之足“常足矣!❤❤❤
谢谢晨曦先生!❤❤❤自食其力!❤❤❤早上好❤❤❤很忙!再会吧!❤❤❤
凡事都會 樂極生悲等著看好戲吧誰碰到誰倒楣
謝謝分享
收到,谢谢分享
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1.正念呼吸
2.沉澱雜念,空杯心態3.黑白分明法
晚上養精蓄銳,大腦跳出格子,學會理解「第二段」
您好,非常感謝您的分享。思想決定行動,行動決定習慣,習慣決定成敗。真正的自律
1.說話醞釀半分鐘
2.遇事先做兩分鐘,不拖延
3.生氣冷靜3分鐘
4.隨手記帳5分鐘
5.心煩冥想8分鐘
6.睡前復盤15分鐘
7.抽空讀書30分鐘
8.堅持運動40分鐘
9.每天學習60 分鐘
「第一段」
又听到了竹子先生亲切的声音了!❤❤❤早上好❤❤❤我现在生活在日本人民当中!一滴水入大海!知道自己错了!❤❤❤
🎉生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。快樂的秘訣,不是做你喜歡的事,而是喜歡你做的事!
還在計較應得的成績與讚美的人,不妨放下這些無謂的煩惱,只管只管盡情盡心的表現,相信最終得出的結果將會超出的預料。
18:28 谢谢竹子先生!谢谢晨曦先生!❤❤❤知足之足“常足矣!❤❤❤
谢谢晨曦先生!❤❤❤自食其力!❤❤❤早上好❤❤❤很忙!再会吧!❤❤❤
凡事都會 樂極生悲
等著看好戲吧
誰碰到誰倒楣
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