Hola Paola. Yo tengo casi 65 años y estoy jubilada hacen 3 años, y cada día me levanto como si fuera a ir a la oficina. No he dejado de cuidarme con mis cremitas, perfume etc. Y doy gracias a Dios cada día por un día más, por mis hijos, mi familia. Desde que te conocí comencé con algunas rutinas positivas y me han ayudado mucho. Gracias mi niña hermosa por tu ayuda. Un fuerte abrazo a todos.
Qué bonito admiro mucho a la gente que se cuida y se valora, le mando un abrazo a usted señora preciosa!! Qué Dios la bendiga y cuide mucho de su familia ❤💜✨
Señora Bonita, espero en Dios llegar a a mis 65 años con esa actitud tan martavillosa como la d usted, es una maravilla conocer personas q se cuidan y se procuran a si mismas Bendiciones Mary 💓
1. Sonríe apenas te despiertes (aunque tengas sueño, pereza, etc.) 2. "Apapachate" osea cuídate, amate, cuida tu cara, haz tu rutina de skincare 3. Ten metas REALES y reviselas!!! Puede ser en una agenda, journal, celular, etc. 4. Estirarse 5 y 6 cantar, escuchar música que te anime, que te guste y mientras escuchas haz una AFORMACIONES 7. Ten tiempo de calidad con tu familia o contig@ mismo/a 8. AGRADECEEE, todo lo que agradeces se devuelve a tu vida 9. Pose de empoderacion 10. Escribe (afirmación, metas, frase, meditación, pendientes, entre otros) 11. Crea algo nuevo (frase, peinado) 12. Leer 13. Mindfullness (meditar en el aquí y ahora) 14. Tomar agua 15. Revisa tus puntos de la agenda
🙋🏻♂️ A todos los que se detuvieron a leer este comentario que Dios te bendiga y te proteja a ti y a tu familia del COVID-19. Amén 💞💕 💛💛 Marzo llegó Buen inicio de mes ☺
1- Sonreir 2- Apapachate, cuida tu piel 3- Revisa tus metas 4- Estírate 5- Canta 6- Haz una aformación 7- Tiempo de calidad contigo y con los demás 8- Agradece 9- Pose de súper héroe con una aformación 10- Escribe y crea algo 11- Lee aunque sea una página o una frase, que te ponga de buenas 12- Disfruta el aquí y el ahora(a solas) 13- Hidrátate( con agua) 14- Revisa tu día 15- Emocionate y visualiza
Madrugar ( mañanas milagrosas leerlo) 1 sonreír aunq estés cansada apenas despiertas 2agrafecer 3 estirar, yoga o algo mas 4 cuidar la piel amate 5revisar las metas a corto plazo y del día a día, aterriza en las acciones para conseguilas 6 escribe o crea algo 7 haz algo que te encanta, canta, disfruta, baila algo que eleve tus energías 8tiempo de calidad todo lo que tengas que hacer hazlo presente 9 pose de empoderamient🤣 10 lee algo 11 aplica el aquí y el ahora conectate contigo mismo preferiblemente estando solo 12 hidratate 13 revisa tu día o planea tu día
BUENOS DIAS PAULA.. QUIERO QUE SEPAS QUE TU ME CAMBIASTES LA VIDA CUANDO ME SIENTO TRISTE O CON UN POCO DE ESTRES , BUSCO RAPIDO TUS VIDEOS ESO ME SUBE LA AUTOESTIMA ERES MUY POSITIVA , GRACIAS GRACIAS GRACIAS SALUDOS DESDE MADRID ESPAÑA. DIOS TE BENDIGA.
Muy Buenos días, Paola, hoy, Miércoles 14/09/2022; espero leas mi mensaje, 08:00; de La mañana, Todos los días al Despertar, Doy gracias a Dios por Todo. Por La cama, el sueño, la casa, gracias señor por este hogar que me prestas para Vivir, descansar, mí esposa, mis hijos. Té Amó mi Señor. Gracias por el trabajo, mis alimentos, mis finanzas, el dinero. Señor Gracias. Hagan Oración, por mí y por ti. Oremos juntos Unidos por mi Venezuela Libre de Maldades y malos políticos y militares, policías, diputados, gobernadores, alcaldes, ministros, jueces etc. Amén.
hola Paola yo tengo 33 años y resien e comensado a ver tus videos y me encantaron tanto como los de belleza y los de la ley de la atraciòn, siento q me da una nueva perspectiva de ver la vida. Grasias po tus videos
Holaaaaaa.... Yo uso el espejo en mi escritorio. Siempre me estoy viendo y sonriendome, y diciéndome frases, creencias y afirmaciones positivas. Siempre sonriendome. Y teniendo mi diálogo INTERiOR. Todos los dias.
Le saque ver mucho a este vídeo, hasta me daba miedo por así decir, porque la verdad soy bien floja y si no tengo nada que hacer me quedo en la cama todo el día, este vídeo me motivo y poco a poco voy a cambiar ese hábito
Les regalo un fragmento que leí del libro Mañanas Milagrosas y me encantó porque sentí que me hablaba a mí: "El grado de responsabilidad de todo lo que pasa en tu vida es precisamente el grado de poder personal que tienes para cambiar o crear cualquier cosa en la vida"
Hace dos semanas mi día comenzaba a las 8:00 AM, desde que te conocí mis mañanas comienzan a las 5:30, siempre tenía una frase de cajón que era que yo era un imán de mala suerte y desde que te conocí mi chip está cambiando, estoy en etapa de transición y mi negatividad de estar al 100% ahora está en un 30% y seguimos en proceso, Gracias Paola eres mi mentora
@@aimaraescobar5277 pues la primer semana si me constaba por eso me ponía el despertador a las cinco para darme chance de empezar a despertar y ahora ya lo pongo a las cinco treinta y ya no me cuesta trabajo
Te encontré ayer buscando palabras, salir de mi estancamiento, buscando motivación y palabras que me ayudaran a salir del hueco donde estoy, y sinceramente ver tu cara bonita, escuchar tu voz hermosa con consejos y palabras alentadoras, definitivamente es la mejor combinación, saludos desde Bogotá. Dios te bendiga.
Llevo dos meses sonriendo cuando me despierto, meditando en las mañanas, practicando la ley de la atracción y haciendo mis aformaciones desde que vi un video tuyo y la vida me ha cambiado por completoooo, ¡Gracias, Pao!
Paola buenos días,,,, tal vez nunca veas este comentario,,,,, solo quiero decirte,,,,,, GRACIAS,,,,,, no te imaginas como esta cambiando mi vida con tus videos,,,,, DIOS TE BENDIGA,,,,,,, FROM COLOMBIA WITH LOVE.....
Me gustaria platicar ya que fue unas de las mentora que me impulso hacer lo realmente me gusta nunca perdi la fe pus soy positiva en aquellos momentos estaba atravesando tiempo dificiles ya que soy emigrante GRACIAS TENG0 MUCH9 QUE ENSEÑAR
Los invito a ser como el águila, aunque duela hay que tener disposición al cambio y llegar a la sima. Gracias Paola por tus recomendaciones es la primera vez que miro tus vídeos. Dios te bendiga
Que Dios te bendiga hermosa, hoy amanecí sin metas y con pereza, después de ver tu video me dió ganas de hacer ejercicio, escribir algo sobre mi novela, y me sentí empoderada. Un abrazo desde Colombia. 🇨🇴
Amo todo es buenísimo todo lo que nos enseña, para salir de un desánimo lo escucho, estoy pasando por un mal momento estoy super deprimida no levanto el ánimo, es triste estar así y la empecé a escuchar para salir de este estado tan fatal, gracias por tus consejos
Si muñeca es verdad, uno cuando cae solo es pararse y seguir cumplir sus metas y sueños no importando nada, buscar esa fuerza y gracias a persona como ella no aprende mucho
Tengo 18 años recién cumplidos y ver tus vídeos la verdad me a ayudado bastante ❤, te admiro mucho Pau, eres alguien que me inspira a ser mejor persona 😘
Hola! Vivo en Colombia, es unos de los primeros videos que veo de esta maravillosa mujer! Voy a ver todos tus vídeos. Contagias de amor y alegría. Me has dado unos súper tips, me gusta el de la pose de héroe. Un abrazo! Felicitaciones!
Yo por las mañanas arranco agradeciendo por todo lo bueno que tengo y por lo que vendrá. Luego tomo agua con unas gotitas de limón. Después hago gimnacia y meditación Mindfullness. Siempre me la paso cantando...sola o con mi sobrina más pequeña. Soy muy coqueta así que me arreglo el pelo, me visto bien sexy (no provocativa...a no confundir...jaja!). Me maquillo suavecito y me perfumo. Me pongo cremas (y autobronceante...desde que existen) desde los 18 años y ya tengo 54...aunque parezco de 30!!!..Me hago una lista de tareas ordenadas por prioridades. Y siempre me digo lo mucho que me amo, me respeto y me valoro!!!. Y cuando salgo a la calle camino como si fuera a comerme el mundo!!!. Ahhh...y trato de estar un tiempo caminando bajo el sol...porque me recarga las energías. También hablo con mis plantas, las acaricio y las riego. Cada tanto voy a ka orilla del río, me descalzo, me tiro en el pasto y hago meditación de enraizamiento. Y siempre, cada día, encuentro un espacio para pasar tiempo de calidad con mis seres queridos. En fin...siento que la vida es hoy...y hay que disfrutarla!!!
Exc!!! Varias acciones que mencionaste hace mas ee un año las llevo a cabo...Q paz, empoderamento, armonía siento p nuevo día!! Gracias gracias gracias!! Cariños desde el norte de la Arg
Pao yo en las mañanas escucho tus videos, desde que conocí tu canal y los practico me han hecho mas proactiva y me levanto super motivada, gracias gracias gracias. Un abrazo desde Uruguay!
Llevo un año y medio disfrutando de mis mañanas 4:00 agradecimiento 4:09 meditación 4:30 poder mental 4:50 vídeo de riqueza con mi meta 5:00 oración 5:15 lectura 6:00 ejercicio, aplicaré todas las que nos mencionas gracias gracias gracias
@@MrNiki1092 Entre 10:30 a 11:30, todo es disciplina y poco a poco se adquiere el hábito, puedes iniciar con meditaciones muy cortas una vez al día, tener un libro y hacer lectura de una página, éstas dos cosas te llevarán un máximo de 10 minutos, lo que hará que generes tiempo para ti
Tú das esa energía sólo hablando chevere, lo hago algunas cosas y lo voy hacer las otras cosas. Te saludó desde Quito Ecuador mi querida Paola Herrera.
Un tip tambien super importante es ir al espejo y arreglarte eso de andar fodonga y sucia esta super mal , un bañito y arreglarse imediatamente y x automatico tu dia lo comienzas con el pie derecho pruebenlo a mi me funcionó!!!! Bendiciones hermosa paola 📿👑😄
Exelente …my friend , la vida es un subi bajas te encontre sin buscarte nomparo de verte, Lo mas bello de este mundo es ayudar a otros a superar las crisis … Siempre eh sido altamente mente positiva , nunca pense caer en depresión y solo con seguir tus videos ya me emoiezo a sentir con mas entusiasmo …GRACIAS GRACIAS Y LLUVIA DE BENDICIONES DIVINAS
@@yessicafernandez2380 porque en marzo comienza la primavera, se van los días tristes y fríos y llegan los días soleados y alegres, pero sólo si tú quieres
Paola, eres una súper héroe “ Mujer maravilla “ irradias belleza interior y por fuera 👍🏻 Me animas hacer cosas diferentes cada día. Que Dios te bendiga siempre todo lo que hagas. Muchos éxitos 🙏🏻🤩😃😃
Gracias amor, me hacías falta, aquí en Valencia me miran como si estuviera loca por estar alegre a pesar de todo 😁 el apoyo de ésta comunidad me ayuda a seguir con mi canal y mis metas🙏❤️ i LOVE you 🌷
❤️💐Gracias guapa yo estoy agarrando media hora para mi después del café de la mañana y mejorando la relación con mi esposo pronto cumpliremos 20 años de casados🙈🥰 gracias por tus consejos
Me gustó el video mi energía esta muy baja estoy pasando por perdida de mi esposo y esto me ayuda a seguir sobre todo para estar bien para mis hijos ayuda
Desde que leí el libro comencé a practicarlo, al levantarme tomo agua e inmediatamente me levanto a hacer ejercicio, después medito un rato y hago oración. No tienen idea de la diferencia que hace empezar así mi día que cuando no lo hago ( en dos meses solo he fallado 3 días) me levanto a las 5 am pero definitivamente vale la pena
Gracias a ti Paola, mi vida como prisionera de mi familia se está rompiendo, no pienso ser el monedero de nadie más que mío, gracias por todo tu conocimiento, te aprecio demasiado,❤️
Llevo apenas un par de semanas intentando... pero sonreír al despertar, me encanta!!! Me hace sentir como si el día anterior hubiera sido genial... y como si supiera que ese día va a ser maravilloso!!!
PAO ERES UNA MUJER ESPECTACULAR EN TODOS LOS ASPECTOS Y LUCES BELLÍSIMA CON ESE ESTILO, HAZ UN CLOSET TOUR POR FAVOR, QUIERO VER TODO LO QUE TIENES JIJI, SALUDOS DESDE MÉXICO! ❤️💋
Me encantan todos los consejos, otro tip que me funciona esque al momento de bañarse de 1 min a 30 segundos poner el agua fría, ya que al poner el agua fria tu empezarás a decir que no puedes que no haras por que el agua es muy fria, sin embargo si lo logras tu mente va saber que lograste algo que tu pensabas que no lo harías y empezarás con un actitud positiva
De todas las 15 cosas que dijiste. Pues me levanto con la sonrisa. Me lavo la carita Me estiro. Hago ejercicios de respiración. E hipogresivos Agradezco. Tienda la cama Tomo agua tibia. Tengo una rutina para cuidar mi piel también. Lo que aprendí hoy es lo de cantar, lo de la parada de super héroe. Y leer ese libro. Muy bien video. Gracias
Paola, nomas escucho tu voz y me encanta porque me das muchas ganas de seguir adelante y de comerme al mundo, estoy muy agradecida por todo lo que haces, muchas GRACIAAASSSS
PAOLA!!!!! ERES UN MILAGRO!!!!!!! ESTOU TENIENDO UNO DE LOS MEJORES DIAS DE MI VIDA GRACIAS A TUS VIDEOS venía teniendo días horribles! Horribles con mi novio.... Ayer me encontré contigo.... No sabes cómo me ayudaste!!!!!! Te mando muchísimo amor!!!!! No sabes lo agradecida que estoy de que existas!!!!;
Hola!! Pao yo cada mañana mientras me arreglo para irme al trabajo veo y escucho uno de tus videos, y me motivan mucho 😃😃. Aparte de todo lo demás que hago. Saludos 🤗
Paola quiero agradecer los vídeos que creas, me di cuenta de la persona que era ya por naturaleza. Me has echo resurgir y me alegro muchísimo de que existan personas como tú. Bajo mi punto de vista, eres una motivadora nata y me encantaría que jamás dejaras de crear vídeos como los que haces. Gracias y buen día. Un saludo desde España.
❤️🌷🌷Querida y hermosa Pao💗 Lo primero sería elevar una oración a Dios y agradecerle por un nuevo día de vida.. Agradecerle por la Vida por la Salud por los hijos por la familia por los Amigos por las Bendiciones🙏 Por su Inmenso Amor por su infinita Misericordia y por su Gran Poder Manifestestado en nuestras vidas para seguir adelante🙏🙌🙌🌹🌹Luego le añadiría tus hermosas y Valiosas Recomendaciones y Tips🦋🦋🦋🌹🌹🌹🌹Q son de hecho Excelentes🌹🌹🌹❤️❤️ Dios nos dice en su palabra en Mateo: 6:33.. "*Buscad primero el Reino de los cielos y lo demás vendrá por Añadidura*" 🌷🌷🙏❤️❤️❤️❤️Bendiciones Infinitas para ti Querida amiga Pao y para tod@s❤️❤️❤️
¡Wooo! Al menos 7 cosas de las que mencionas es tu video las hecho desde hace mucho tiempo, gracias por recordarme el significado de vivir. ¡Buen días a todos!
Hermosa, te sigo hace algún tiempo, soy cantante y me ha servido muchísima escucharte cada día. Gracias por tú bonita energía 💛 un saludo muy afectuoso desde Colombia. Un gran abrazo cargado de buena energía para cada una de tus seguidoras 🌹
Que guapa Pau !!!! Que humana , mujer sencilla , optimista y buena vibra .Me hace mucha ilusión que me contestes los mensajes .Dios te bendiga a ti y a tus seres queridos .Gracias x tanto amor
Hola te puedo llamar amiga.pero hace dos meses te sigo y y hace una semana pongo en práctica tus consejos.soy una mujer q vive solamente con mis hijos y mi esposo.pero siempre me siento sola.voy hacer tus terapias y haré hasta q vea mi cambio ❤️❤️❤️❤️
Empecé buscando un vídeo tras otro de lo que fuera, y no había un tema en el que no tuvieras ya un vídeo hecho...ya leí tu libro...ya te veo en la sopa!!! No pude tener mejor coach de vida. Me contagias tu energía. Sisissisisisisiiiiiiiiiiii. 🙏Gracias, Gracias, Gracias
Pao tus vídeos han sido un gran motor para salir adelante. Gracias al Universo por existir y compartir tu sabiduría. Trae tu aparato de la piel a Uruguay, como trabajadora de la belleza siento que lo necesito❤️ besos 💋
Que maja eres Paola, simpática, guapa, humana, y me haces reír, a mi también me gusta hacer reír aunque no estoy bien de salud pero siempre con la risa,por la mañana no puedo reír porque estoy con tanto dolor que no tengo ni fuerzas pero como tú dices, hay que levantarse alegre, tener una amiga como tú es un regalo del universo, que risa estírate😄😄😄😄😄
Buenas noches, escribo desde Bogotá. Mil gracias por compartir sus conocimientos. Y por ayudarnos ese maravilloso ser que está dentro de cada uno de nosotros.
Paola tengo poquito tiempo viendo tus videos, pero desde el primero me atrapaste con tu energia, energia que de inmediato me transmitiste. Tus videos me inspiran a realizar tantas cosas que hoy me siento mas mativada que nunca. Acavo de realizar la pose de SUPERHEROE y me empidere!!!!
Hay Paola te admiro y me hace feliz ver qué haces lo que te gusta. Me haces levantarme en momentos difíciles. "meditar no es poner tu mente en blanco y hasta los ojos " jajaja 😘😘😘😘😘
MUCHAS GRACIAS MI PAOLA HERMOSA. TU SIEMPRE REGIA. TE AGRADEZCO MUCHO TUS BUENOS CONSEJOS. ERES LA MEJOR. MUCHAS BENDICIONES HERMOSA. ¡¡BENDICIONES PARA TODOS NOSOTROS!!
Hoy me pude levantar desde las 05:30 a.m. y al ya ir avanzada en mi día se siente bien bonito!! 😊 Además de que ya es marzo!! el mes de mi cumple jaja En fin, me siento motivada. Feliz inicio de semana a todos♥️ Gracias por tan buen contenido Pao!!😊
Pao buen día, te escucho y me reseteas el cerebro, te sigo todos los días, vos no tenes idea el valor de tus herramientas emocionales. Gracias Gracias Gracias 🙏🏽 🤍✨
me encantan tus video y me ayudan demasiado! ahora, cuando me hablan a la mañana, es válido ponerte de mal humor? porque juro que me satura que me hablen tanto cuando apenas me despierto y trato de organizar mi día 😂😂
Hola Paola agradezco hasta cuando me estoy duchando ..bailo mucho mientras hago cosas en la casa mantengo la energía y sonrió mucho y siento los cambios me decretó cada dia vine al mundo a ser feliz y es un modo de vida.ademas de la meditación y siendo amable en la calle las puertas se abren solas! Actitud es mi segundo nombre.por así decirlo.me gustan tus videos y los comparto me pareces auténtica inteligente y que apartas mucho en esta sociedad.saludos de Argentina..
Hola Pao,me encantan tus videos. Te agradecere hablar todo en castellano.Usas muchas expresiones en ingles y no te las capto. Un abrazo a la distancia y que DIOS te bendiga
Wuaooo! No se cómo llegue aquí pero esto está ES PEC TA CU LAR!!! ❤️❤️❤️❤️😱😱😱 me encanta cómo explicas todo y me hiciste llorar con lo de la pose de súper héroe. Totalmente de acuerdo contigo, es el primer video que veo y wow me encanto. Termine súper motivada! Gracias gracias mil!
Buen comienzo de mes para todas 💞 les dejó unas frase que me encantan :) “Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te llevará donde quieres estar mañana” "La mejor manera de predecir el futuro es creandolo"
A veces la Rutina y el afán Diario nos hacen Olvidar Sonreir, lo volví a poner en práctica... y mejoró mucho como me sentía hacia mi misma y mi actitud hacia las demás personas ..... también comence a Levantarme más Temprano, Lo de la Pose de Súper Héroe es nuevo para mi ....... Escribir, es muy bueno para visualizar ..... y d definitivamente hay que Quererse uno mismo ... Gracias Paola por todos tus Tips ....🤗
Me encanta sonreír a mi pareja, disfruto mucho mi ducha, el sabor de mi comida, el estiramiento, la hidratacion, gracias por todos estos consejos... bendiciones 😘
Hola Paola. Yo tengo casi 65 años y estoy jubilada hacen 3 años, y cada día me levanto como si fuera a ir a la oficina. No he dejado de cuidarme con mis cremitas, perfume etc. Y doy gracias a Dios cada día por un día más, por mis hijos, mi familia. Desde que te conocí comencé con algunas rutinas positivas y me han ayudado mucho. Gracias mi niña hermosa por tu ayuda. Un fuerte abrazo a todos.
Qué bonito admiro mucho a la gente que se cuida y se valora, le mando un abrazo a usted señora preciosa!! Qué Dios la bendiga y cuide mucho de su familia ❤💜✨
Que chévere que veas las cosas de esta manera me das ánimos
Señora Bonita, espero en Dios llegar a a mis 65 años con esa actitud tan martavillosa como la d usted, es una maravilla conocer personas q se cuidan y se procuran a si mismas
Bendiciones Mary 💓
Seguiré su ejemplo señora bonita. Bendiciones
cuantos años tienes Pao ...ya lo viviste todo
Algo muy importante es leer un versículo bíblico por las mañanas !! Con Dios en primer lugar todo lo demás tendrá sentido !! ❣️😇🙏
1. Sonríe apenas te despiertes (aunque tengas sueño, pereza, etc.)
2. "Apapachate" osea cuídate, amate, cuida tu cara, haz tu rutina de skincare
3. Ten metas REALES y reviselas!!! Puede ser en una agenda, journal, celular, etc.
4. Estirarse
5 y 6 cantar, escuchar música que te anime, que te guste y mientras escuchas haz una AFORMACIONES
7. Ten tiempo de calidad con tu familia o contig@ mismo/a
8. AGRADECEEE, todo lo que agradeces se devuelve a tu vida
9. Pose de empoderacion
10. Escribe (afirmación, metas, frase, meditación, pendientes, entre otros)
11. Crea algo nuevo (frase, peinado)
12. Leer
13. Mindfullness (meditar en el aquí y ahora)
14. Tomar agua
15. Revisa tus puntos de la agenda
excelente
excelente
Gracias
Excelente. Muchas gracias ☺️
Excelente excepcional Gracias 😃 Bendiciones Infinitas Ana Karina cuervo😃
🙋🏻♂️ A todos los que se detuvieron a leer este comentario que Dios te bendiga y te proteja a ti y a tu familia del COVID-19. Amén 💞💕 💛💛 Marzo llegó Buen inicio de mes ☺
👏👏👍👍👌👌🤗🤗
Igualmente para ti. Muchas gracias por tus buenos deseos!!!
Hola me interesa conocer del aparatito
Igualmente para ti y para todos!!!! ❤❤❤
Igualmente para ti y tu familia
Lo primero primero es dar gracias a DIOS por el regalo de un dia más.
Así es, es lo primero y lo más importante
1- Sonreir
2- Apapachate, cuida tu piel
3- Revisa tus metas
4- Estírate
5- Canta
6- Haz una aformación
7- Tiempo de calidad contigo y con los demás
8- Agradece
9- Pose de súper héroe con una aformación
10- Escribe y crea algo
11- Lee aunque sea una página o una frase, que te ponga de buenas
12- Disfruta el aquí y el ahora(a solas)
13- Hidrátate( con agua)
14- Revisa tu día
15- Emocionate y visualiza
Madrugar ( mañanas milagrosas leerlo)
1 sonreír aunq estés cansada apenas despiertas
2agrafecer
3 estirar, yoga o algo mas
4 cuidar la piel amate
5revisar las metas a corto plazo y del día a día, aterriza en las acciones para conseguilas
6 escribe o crea algo
7 haz algo que te encanta, canta, disfruta, baila algo que eleve tus energías
8tiempo de calidad todo lo que tengas que hacer hazlo presente
9 pose de empoderamient🤣
10 lee algo
11 aplica el aquí y el ahora conectate contigo mismo preferiblemente estando solo
12 hidratate
13 revisa tu día o planea tu día
BUENOS DIAS PAULA.. QUIERO QUE SEPAS QUE TU ME CAMBIASTES LA VIDA CUANDO ME SIENTO TRISTE O CON UN POCO DE ESTRES , BUSCO RAPIDO TUS VIDEOS ESO ME SUBE LA AUTOESTIMA ERES MUY POSITIVA , GRACIAS GRACIAS GRACIAS SALUDOS DESDE MADRID ESPAÑA. DIOS TE BENDIGA.
Muy Buenos días, Paola, hoy, Miércoles 14/09/2022; espero leas mi mensaje, 08:00; de La mañana, Todos los días al Despertar, Doy gracias a Dios por Todo. Por La cama, el sueño, la casa, gracias señor por este hogar que me prestas para Vivir, descansar, mí esposa, mis hijos. Té Amó mi Señor. Gracias por el trabajo, mis alimentos, mis finanzas, el dinero. Señor Gracias. Hagan Oración, por mí y por ti. Oremos juntos Unidos por mi Venezuela Libre de Maldades y malos políticos y militares, policías, diputados, gobernadores, alcaldes, ministros, jueces etc. Amén.
hola Paola yo tengo 33 años y resien e comensado a ver tus videos y me encantaron tanto como los de belleza y los de la ley de la atraciòn, siento q me da una nueva perspectiva de ver la vida. Grasias po tus videos
Holaaaaaa.... Yo uso el espejo en mi escritorio. Siempre me estoy viendo y sonriendome, y diciéndome frases, creencias y afirmaciones positivas. Siempre sonriendome. Y teniendo mi diálogo INTERiOR. Todos los dias.
Le saque ver mucho a este vídeo, hasta me daba miedo por así decir, porque la verdad soy bien floja y si no tengo nada que hacer me quedo en la cama todo el día, este vídeo me motivo y poco a poco voy a cambiar ese hábito
Les regalo un fragmento que leí del libro Mañanas Milagrosas y me encantó porque sentí que me hablaba a mí:
"El grado de responsabilidad de todo lo que pasa en tu vida es precisamente el grado de poder personal que tienes para cambiar o crear cualquier cosa en la vida"
Lo tienes en pdf por favor
Wow creo que ese será mi siguiente libro entonces !!
hola no entiendo bien puede explicarlo por favor😔
Gracias 🙂
Hace dos semanas mi día comenzaba a las 8:00 AM, desde que te conocí mis mañanas comienzan a las 5:30, siempre tenía una frase de cajón que era que yo era un imán de mala suerte y desde que te conocí mi chip está cambiando, estoy en etapa de transición y mi negatividad de estar al 100% ahora está en un 30% y seguimos en proceso, Gracias Paola eres mi mentora
@@DavorPalmieri media de meditación, planeación y ánimos, otra hora de ejercicio y la otra para preparar las comidas del día y el desayuno
Que? Haha yo me levanto a las 5 de la tarde máximo y minimo 3 de la tarde, y me va mas o menos je je
Cómo le estás haciendo para levantarte a esa a hora a mi me está costando full
@@aimaraescobar5277 pues la primer semana si me constaba por eso me ponía el despertador a las cinco para darme chance de empezar a despertar y ahora ya lo pongo a las cinco treinta y ya no me cuesta trabajo
Si se puede, si te lo propones .... es cuestión de retomar nuevos hábitos saludables ....
Te encontré ayer buscando palabras, salir de mi estancamiento, buscando motivación y palabras que me ayudaran a salir del hueco donde estoy, y sinceramente ver tu cara bonita, escuchar tu voz hermosa con consejos y palabras alentadoras, definitivamente es la mejor combinación, saludos desde Bogotá. Dios te bendiga.
solo falta bendecirte, bendecir tu día y agradecer la oportunidad de Cambiar tu vida
Paola solo te quiero agradecer por cambiar la forma de ver la vida de muchas personas , incluyendome ❤️
Si su programa es excelente
Paola te agradezco todo lo que haces para ayudar personas 🙏 ami me encanta todo todo lo que haces gracias por existir
Llevo dos meses sonriendo cuando me despierto, meditando en las mañanas, practicando la ley de la atracción y haciendo mis aformaciones desde que vi un video tuyo y la vida me ha cambiado por completoooo, ¡Gracias, Pao!
paola me encanta que digas apapachense . apapachar en náhuatl significa acariciar el alma un abrazo pao y bendiciones
Paola buenos días,,,, tal vez nunca veas este comentario,,,,, solo quiero decirte,,,,,, GRACIAS,,,,,, no te imaginas como esta cambiando mi vida con tus videos,,,,, DIOS TE BENDIGA,,,,,,, FROM COLOMBIA WITH LOVE.....
Leer a diario, es el hábito esencial, para ir cambiando tus pensamientos... Mañanas Milagrosas, es espectacular, un libro maravilloso
Cada dia que amanece mi meta principal es ser feliz, pensar en positivo y vibrar en el amor, Amo mi vida, vivo la vida que Amo.
Me gustaria platicar ya que fue unas de las mentora que me impulso hacer lo realmente me gusta nunca perdi la fe pus soy positiva en aquellos momentos estaba atravesando tiempo dificiles ya que soy emigrante GRACIAS TENG0 MUCH9 QUE ENSEÑAR
Buenos dias,soy una senora de casi 69 anos, hoy te vi y me lllenaste de vida.Dios te bendiga. .Gracias.
Los invito a ser como el águila, aunque duela hay que tener disposición al cambio y llegar a la sima. Gracias Paola por tus recomendaciones es la primera vez que miro tus vídeos. Dios te bendiga
Que Dios te bendiga hermosa, hoy amanecí sin metas y con pereza, después de ver tu video me dió ganas de hacer ejercicio, escribir algo sobre mi novela, y me sentí empoderada.
Un abrazo desde Colombia. 🇨🇴
Yo amanecí igual !! Con pereza ... este video me motiva 💪💪
Gracias 😊😄 Paso, Dios bendiga 🙏 tu vida, nos das en energía con tus consejos
Tus videos me levantan el animo, cuando ando con la energia hasta el suelo, y la ley de atracion es 100% real! te veo desde Obregon,sonora.
Amo todo es buenísimo todo lo que nos enseña, para salir de un desánimo lo escucho, estoy pasando por un mal momento estoy super deprimida no levanto el ánimo, es triste estar así y la empecé a escuchar para salir de este estado tan fatal, gracias por tus consejos
Si muñeca es verdad, uno cuando cae solo es pararse y seguir cumplir sus metas y sueños no importando nada, buscar esa fuerza y gracias a persona como ella no aprende mucho
Tengo 18 años recién cumplidos y ver tus vídeos la verdad me a ayudado bastante ❤, te admiro mucho Pau, eres alguien que me inspira a ser mejor persona 😘
Gracias por recordarnos lo importante que es vivir el presente
Merezco, acepto y recibo con alegría toda la abundancia, riqueza y prosperidad que el Universo tiene para darme! Gracias gracias * gracias
Hola! Vivo en Colombia, es unos de los primeros videos que veo de esta maravillosa mujer! Voy a ver todos tus vídeos. Contagias de amor y alegría. Me has dado unos súper tips, me gusta el de la pose de héroe. Un abrazo! Felicitaciones!
LO PRIMERO ES AGRADECER A DIOS Y DESPUÉS SONREÍR 😊 GRACIAS PAOLA SOY FELIZ CON TUS CONFERENCIAS
Yo por las mañanas arranco agradeciendo por todo lo bueno que tengo y por lo que vendrá. Luego tomo agua con unas gotitas de limón. Después hago gimnacia y meditación Mindfullness. Siempre me la paso cantando...sola o con mi sobrina más pequeña. Soy muy coqueta así que me arreglo el pelo, me visto bien sexy (no provocativa...a no confundir...jaja!). Me maquillo suavecito y me perfumo. Me pongo cremas (y autobronceante...desde que existen) desde los 18 años y ya tengo 54...aunque parezco de 30!!!..Me hago una lista de tareas ordenadas por prioridades. Y siempre me digo lo mucho que me amo, me respeto y me valoro!!!. Y cuando salgo a la calle camino como si fuera a comerme el mundo!!!. Ahhh...y trato de estar un tiempo caminando bajo el sol...porque me recarga las energías. También hablo con mis plantas, las acaricio y las riego. Cada tanto voy a ka orilla del río, me descalzo, me tiro en el pasto y hago meditación de enraizamiento. Y siempre, cada día, encuentro un espacio para pasar tiempo de calidad con mis seres queridos. En fin...siento que la vida es hoy...y hay que disfrutarla!!!
Wow, que hermosa
Superrr genial
te admiro
Exc!!! Varias acciones que mencionaste hace mas ee un año las llevo a cabo...Q paz, empoderamento, armonía siento p nuevo día!! Gracias gracias gracias!! Cariños desde el norte de la Arg
Jaja pareces de 30 ?? Que vanidosa!!
Soy una sardina de 68 años doy una reina mil gracias por tus consejos
Pao yo en las mañanas escucho tus videos, desde que conocí tu canal y los practico me han hecho mas proactiva y me levanto super motivada, gracias gracias gracias. Un abrazo desde Uruguay!
Necesito una persona como tú en mi vida, te admiro 😍
Llevo un año y medio disfrutando de mis mañanas 4:00 agradecimiento 4:09 meditación 4:30 poder mental 4:50 vídeo de riqueza con mi meta 5:00 oración 5:15 lectura 6:00 ejercicio, aplicaré todas las que nos mencionas gracias gracias gracias
Y a qué hora te acuestas? No salgo de trabajar hasta las 20h, ducha, cena, recoger cocina, es imposible acostarse Antea de las 12!
Hola to-do es possible empieza con algo🙏
@@MrNiki1092 Entre 10:30 a 11:30, todo es disciplina y poco a poco se adquiere el hábito, puedes iniciar con meditaciones muy cortas una vez al día, tener un libro y hacer lectura de una página, éstas dos cosas te llevarán un máximo de 10 minutos, lo que hará que generes tiempo para ti
La primera y básica para mí es Agradecer a Dios y todo cuan sea necesario es genial y te llena de energía y paz interior.
Paola eres una chica muy energica, bonita y con una excelente actitud. Gracias por tus consejos y recibe muchos saludos desde Hermosillo Sonora.
Tú das esa energía sólo hablando chevere, lo hago algunas cosas y lo voy hacer las otras cosas.
Te saludó desde Quito Ecuador mi querida Paola Herrera.
Paola, eres totalmente una inspiración. No sé si eres consciente de toda la positividad que repartes. Besos desde España
Un tip tambien super importante es ir al espejo y arreglarte eso de andar fodonga y sucia esta super mal , un bañito y arreglarse imediatamente y x automatico tu dia lo comienzas con el pie derecho pruebenlo a mi me funcionó!!!! Bendiciones hermosa paola 📿👑😄
Muy buen consejo, a veces me descuido. Gracias 🤗
Paola creo que lo primero es Agradecer a Dios por cada día de vida y salud dd nosotros y nuestra familia
Exelente …my friend , la vida es un subi bajas te encontre sin buscarte nomparo de verte,
Lo mas bello de este mundo es ayudar a otros a superar las crisis …
Siempre eh sido altamente mente positiva , nunca pense caer en depresión y solo con seguir tus videos ya me emoiezo a sentir con mas entusiasmo …GRACIAS GRACIAS Y LLUVIA DE BENDICIONES DIVINAS
Marzo ya está aquí !!!! 😍🌸 Primavera, es tiempo de renovarnos
Porque marzo es tiempo de renovación ?
Si hoy empiezo a bajar mis 10libras de navidad. Si se puede 😇🤩
@@yessicafernandez2380 porque en marzo comienza la primavera, se van los días tristes y fríos y llegan los días soleados y alegres, pero sólo si tú quieres
@@alegrob77 wow me encantó
Me encanta la primavera, ver los paisajes verdes y muchas flores 😀😀🌷 🌼
Muy buen video. Tengo 17 años y quiero empezar desde ahora. Saludos.
buenos dias, has hablado de una mentora, te voy a seguir los pasos, gracias por tus palabras, Dios es bueno
Paola, eres una súper héroe “ Mujer maravilla “ irradias belleza interior y por fuera 👍🏻 Me animas hacer cosas diferentes cada día. Que Dios te bendiga siempre todo lo que hagas. Muchos éxitos 🙏🏻🤩😃😃
😍🌷😍🌷😍
Gracias amor, me hacías falta, aquí en Valencia me miran como si estuviera loca por estar alegre a pesar de todo 😁 el apoyo de ésta comunidad me ayuda a seguir con mi canal y mis metas🙏❤️ i LOVE you 🌷
Bendiciones Paola tengo 74 años esa es mi rutna lo primero que hago darle gracias a Dios por un nuevo dia luego mis ejercicios
Gracias, Paola estoy viendo tus videos, emocionante me ha funcionado todo gracias, gracias, gracias soy venezolana actualmente vivo en colombia
Hoy comienza Marzo!!!
Día excelente para cambiar mi vida, porque Valgo mucho y merezco todo lo que deseo.
Hoy comienzo! 😊
❤️💐Gracias guapa yo estoy agarrando media hora para mi después del café de la mañana y mejorando la relación con mi esposo pronto cumpliremos 20 años de casados🙈🥰 gracias por tus consejos
Te felicito x tu optimismo y tú entrega.Cariños desde Venezuela
Me gustó el video mi energía esta muy baja estoy pasando por perdida de mi esposo y esto me ayuda a seguir sobre todo para estar bien para mis hijos ayuda
Gracias por toda la actitud, vamos a crearnos la vida que queremos y merecemos.
“El auto cuidado la mejor manera de apapacharse a uno mismo”.
Paola donde puedo obtener precio de los aparatitos de masaje xfa
Hola saludos
Desde que leí el libro comencé a practicarlo, al levantarme tomo agua e inmediatamente me levanto a hacer ejercicio, después medito un rato y hago oración. No tienen idea de la diferencia que hace empezar así mi día que cuando no lo hago ( en dos meses solo he fallado 3 días) me levanto a las 5 am pero definitivamente vale la pena
Gracias a ti Paola, mi vida como prisionera de mi familia se está rompiendo, no pienso ser el monedero de nadie más que mío, gracias por todo tu conocimiento, te aprecio demasiado,❤️
Paola es todo lo que esta bien en una mujer , un ejemplo a seguir
Llevo apenas un par de semanas intentando... pero sonreír al despertar, me encanta!!!
Me hace sentir como si el día anterior hubiera sido genial... y como si supiera que ese día va a ser maravilloso!!!
Pahola amanecio mas guapa ahora !! Gracias universo por ponerme a pahola en mi camino
FUNCIONA AYER HICE ESTO Y ME PAGARON UN DINERO, GRACIAS PAOLA, ESTOY AHORRANDO PARA UNA DE MIS GRANDES METAS
Paola muchas muchas gracias por realizar tus videos los miro a todos y me encanta y me ayudan bastante bendiciones saludos🤗desde Argentina
PAO ERES UNA MUJER ESPECTACULAR EN TODOS LOS ASPECTOS Y LUCES BELLÍSIMA CON ESE ESTILO, HAZ UN CLOSET TOUR POR FAVOR, QUIERO VER TODO LO QUE TIENES JIJI, SALUDOS DESDE MÉXICO! ❤️💋
MI MEJOR INICIO DEL DÍA, ES ESCUCHARTE A TÍ PAOLA. 💓
MILES DE GRACIAS! 🙏
POR AYUDARME A MEJORAR MI VIDA. 😘🤗
Me encantan todos los consejos, otro tip que me funciona esque al momento de bañarse de 1 min a 30 segundos poner el agua fría, ya que al poner el agua fria tu empezarás a decir que no puedes que no haras por que el agua es muy fria, sin embargo si lo logras tu mente va saber que lograste algo que tu pensabas que no lo harías y empezarás con un actitud positiva
Lo he escuchado muchas veces...me da pavor hacerlo porque soy muy friolera...pero sabes qué? Que mañana lo voy a intentar jajaja
Si inténtalo, puedes ir haciendo de poco a poco y así tu mente va saber que puede lograr cosas que creía que no podía hacer
Eres una súper héroe de muchas mujeres 😍👼 que nos ayudas con tus consejos ,tus vídeos para ser y sentirnos mejor .
De todas las 15 cosas que dijiste. Pues me levanto con la sonrisa.
Me lavo la carita
Me estiro. Hago ejercicios de respiración. E hipogresivos
Agradezco. Tienda la cama
Tomo agua tibia.
Tengo una rutina para cuidar mi piel también.
Lo que aprendí hoy es lo de cantar, lo de la parada de super héroe.
Y leer ese libro.
Muy bien video. Gracias
Tus vídeos transmiten demasiada buena vibra, me haz motivado a que mi vida mejore
Paola, nomas escucho tu voz y me encanta porque me das muchas ganas de seguir adelante y de comerme al mundo, estoy muy agradecida por todo lo que haces, muchas GRACIAAASSSS
PAOLA!!!!! ERES UN MILAGRO!!!!!!! ESTOU TENIENDO UNO DE LOS MEJORES DIAS DE MI VIDA GRACIAS A TUS VIDEOS venía teniendo días horribles! Horribles con mi novio.... Ayer me encontré contigo.... No sabes cómo me ayudaste!!!!!! Te mando muchísimo amor!!!!! No sabes lo agradecida que estoy de que existas!!!!;
Hola!! Pao yo cada mañana mientras me arreglo para irme al trabajo veo y escucho uno de tus videos, y me motivan mucho 😃😃. Aparte de todo lo demás que hago. Saludos 🤗
Paola quiero agradecer los vídeos que creas, me di cuenta de la persona que era ya por naturaleza. Me has echo resurgir y me alegro muchísimo de que existan personas como tú. Bajo mi punto de vista, eres una motivadora nata y me encantaría que jamás dejaras de crear vídeos como los que haces. Gracias y buen día. Un saludo desde España.
Bella !! Gracias x regalar tu conocimiento , y contagiar con tu energía maravillosa nuestras vidas .
❤️🌷🌷Querida y hermosa Pao💗 Lo primero sería elevar una oración a Dios y agradecerle por un nuevo día de vida.. Agradecerle por la Vida por la Salud por los hijos por la familia por los Amigos por las Bendiciones🙏 Por su Inmenso Amor por su infinita Misericordia y por su Gran Poder Manifestestado en nuestras vidas para seguir adelante🙏🙌🙌🌹🌹Luego le añadiría tus hermosas y Valiosas Recomendaciones y Tips🦋🦋🦋🌹🌹🌹🌹Q son de hecho Excelentes🌹🌹🌹❤️❤️ Dios nos dice en su palabra en Mateo: 6:33.. "*Buscad primero el Reino de los cielos y lo demás vendrá por Añadidura*" 🌷🌷🙏❤️❤️❤️❤️Bendiciones Infinitas para ti Querida amiga Pao y para tod@s❤️❤️❤️
¡Wooo! Al menos 7 cosas de las que mencionas es tu video las hecho desde hace mucho tiempo, gracias por recordarme el significado de vivir. ¡Buen días a todos!
Amí también me pasa, veo sus vídeos y reafirman ésas ideas que creía, locuras mías
Hermosa, te sigo hace algún tiempo, soy cantante y me ha servido muchísima escucharte cada día. Gracias por tú bonita energía 💛 un saludo muy afectuoso desde Colombia. Un gran abrazo cargado de buena energía para cada una de tus seguidoras 🌹
Que guapa Pau !!!! Que humana , mujer sencilla , optimista y buena vibra .Me hace mucha ilusión que me contestes los mensajes .Dios te bendiga a ti y a tus seres queridos .Gracias x tanto amor
Hola te puedo llamar amiga.pero hace dos meses te sigo y y hace una semana pongo en práctica tus consejos.soy una mujer q vive solamente con mis hijos y mi esposo.pero siempre me siento sola.voy hacer tus terapias y haré hasta q vea mi cambio ❤️❤️❤️❤️
Empecé buscando un vídeo tras otro de lo que fuera, y no había un tema en el que no tuvieras ya un vídeo hecho...ya leí tu libro...ya te veo en la sopa!!! No pude tener mejor coach de vida. Me contagias tu energía. Sisissisisisisiiiiiiiiiiii. 🙏Gracias, Gracias, Gracias
Pao tus vídeos han sido un gran motor para salir adelante. Gracias al Universo por existir y compartir tu sabiduría. Trae tu aparato de la piel a Uruguay, como trabajadora de la belleza siento que lo necesito❤️ besos 💋
Que maja eres Paola, simpática, guapa, humana, y me haces reír, a mi también me gusta hacer reír aunque no estoy bien de salud pero siempre con la risa,por la mañana no puedo reír porque estoy con tanto dolor que no tengo ni fuerzas pero como tú dices, hay que levantarse alegre, tener una amiga como tú es un regalo del universo, que risa estírate😄😄😄😄😄
Buenas noches, escribo desde Bogotá. Mil gracias por compartir sus conocimientos. Y por ayudarnos ese maravilloso ser que está dentro de cada uno de nosotros.
Paola tengo poquito tiempo viendo tus videos, pero desde el primero me atrapaste con tu energia, energia que de inmediato me transmitiste. Tus videos me inspiran a realizar tantas cosas que hoy me siento mas mativada que nunca. Acavo de realizar la pose de SUPERHEROE y me empidere!!!!
Hay Paola te admiro y me hace feliz ver qué haces lo que te gusta. Me haces levantarme en momentos difíciles. "meditar no es poner tu mente en blanco y hasta los ojos " jajaja 😘😘😘😘😘
Eres maravillosa bendiciónes para ti y para todos los que ven tus videos.
Hoy empezó mi Vida¡
Ayer se acabó, mañana no ha llegado...
EXCELENTE¡¡, gracias¡
MUCHAS GRACIAS MI PAOLA HERMOSA.
TU SIEMPRE REGIA.
TE AGRADEZCO MUCHO TUS BUENOS CONSEJOS.
ERES LA MEJOR.
MUCHAS BENDICIONES HERMOSA.
¡¡BENDICIONES PARA TODOS NOSOTROS!!
Hoy me pude levantar desde las 05:30 a.m. y al ya ir avanzada en mi día se siente bien bonito!! 😊 Además de que ya es marzo!! el mes de mi cumple jaja En fin, me siento motivada. Feliz inicio de semana a todos♥️ Gracias por tan buen contenido Pao!!😊
Muchas felicidades que se la pase bonito todo marzo heee jajaja no se crea , muchas felicidades Dios la bendiga.
Gracias
Hoy no a sido mi Día,tenía el ánimo por el piso y lo primero que me apareció fue tu vídeo,me sacaste varias sonrisas,Bendiciones
Pao buen día, te escucho y me reseteas el cerebro, te sigo todos los días, vos no tenes idea el valor de tus herramientas emocionales. Gracias Gracias Gracias 🙏🏽 🤍✨
me encantan tus video y me ayudan demasiado! ahora, cuando me hablan a la mañana, es válido ponerte de mal humor? porque juro que me satura que me hablen tanto cuando apenas me despierto y trato de organizar mi día 😂😂
Me hiciste el día tengo 73 años y sigo con entusiasmo a pesar de la pandemia gracias 😍
Hola Paola agradezco hasta cuando me estoy duchando ..bailo mucho mientras hago cosas en la casa mantengo la energía y sonrió mucho y siento los cambios me decretó cada dia vine al mundo a ser feliz y es un modo de vida.ademas de la meditación y siendo amable en la calle las puertas se abren solas! Actitud es mi segundo nombre.por así decirlo.me gustan tus videos y los comparto me pareces auténtica inteligente y que apartas mucho en esta sociedad.saludos de Argentina..
Hola Pao,me encantan tus videos.
Te agradecere hablar todo en castellano.Usas muchas expresiones en ingles y no te las capto.
Un abrazo a la distancia y que DIOS te bendiga
Wuaooo! No se cómo llegue aquí pero esto está ES PEC TA CU LAR!!! ❤️❤️❤️❤️😱😱😱 me encanta cómo explicas todo y me hiciste llorar con lo de la pose de súper héroe. Totalmente de acuerdo contigo, es el primer video que veo y wow me encanto. Termine súper motivada! Gracias gracias mil!
Buen comienzo de mes para todas 💞 les dejó unas frase que me encantan :)
“Pregúntate si lo que estás haciendo hoy te llevará donde quieres estar mañana”
"La mejor manera de predecir el futuro es creandolo"
A veces la Rutina y el afán Diario nos hacen Olvidar Sonreir, lo volví a poner en práctica... y mejoró mucho como me sentía hacia mi misma y mi actitud hacia las demás personas ..... también comence a Levantarme más Temprano, Lo de la Pose de Súper Héroe es nuevo para mi ....... Escribir, es muy bueno para visualizar ..... y d definitivamente hay que Quererse uno mismo ... Gracias Paola por todos tus Tips ....🤗
Me encanta sonreír a mi pareja, disfruto mucho mi ducha, el sabor de mi comida, el estiramiento, la hidratacion, gracias por todos estos consejos... bendiciones 😘