Hola, gracias por compartir esta información. Quería consultarte algo. Este ejercicio, así como el de la bailarina, estuve practicándolo en varias sesiones con un fisioterapeuta. El caso es que cuando toca hacerlo solo en casa, me resulta muy complejo estar pendiente de todo (alineación de brazos, respiración, etc.) y siempre estoy a años luz de sentir seguridad de estar haciéndolo bien. Eso me lleva a aparcarlo y no hacerlo. ¿No existe, aunque sean menos específicos para el problema de cada cual, ejercicios que requieran menos supervisión y que puedan ayudar igualmente? En mi caso el coxis y una vértebra están demasiado juntos, y eso alguna vez puntual me provoca molestias.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Estais flipando, esto sirve de gran ayuda, y sí es RPG
muy buen video! muy buena explicacion. Que postura usas para la cadena lateral?
Hola, gracias por compartir esta información. Quería consultarte algo. Este ejercicio, así como el de la bailarina, estuve practicándolo en varias sesiones con un fisioterapeuta. El caso es que cuando toca hacerlo solo en casa, me resulta muy complejo estar pendiente de todo (alineación de brazos, respiración, etc.) y siempre estoy a años luz de sentir seguridad de estar haciéndolo bien. Eso me lleva a aparcarlo y no hacerlo. ¿No existe, aunque sean menos específicos para el problema de cada cual, ejercicios que requieran menos supervisión y que puedan ayudar igualmente? En mi caso el coxis y una vértebra están demasiado juntos, y eso alguna vez puntual me provoca molestias.
NO ENTIENDO COMO DEBE SER LA RESPIRACION...
Mejor que repita su curso, no entendió bien los principios del método...!
Mejor que lo repita si ;) Se parece con RPG, pero su negligencia con el centro e progreso (entre otras) muestra que falta mucho para llegar a ser RPG.
Mais um profissional que usa galinha preta, cachaça e vela para seus tratamentos.
Dónde está el problema? No está bien explicado?