MONTHLY RESET LIPIEC💖 | MONITOROWANIE SNU🌙💤 ULUBIEŃCY 🌸 PLANY NA LIPIEC🗓
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Zapraszam Was na nowego vloga!💖
🌸 SUBSKRYBUJ ↠ bit.ly/1yL7nxG
🌸 POPRZEDNI FILM ↠ • Pierwszy oficjalny bie...
Profil na Goodreads / alissvlogchannel
Vlog z biegu na 5m • Pierwszy oficjalny bie...
Podcast odc. 4 • 4. Pierwszy dzień lata...
Metamorfoza balkonu • METAMORFOZA BALKONU 💖✨...
🌸 INSTAGRAM ≫
/ alissvlogchannel
🎤 Mikrofon: Shure MV7
🌸 Nagrywam: Sony ZV-1 M2
🌸 Montuje w: Final Cut Pro
🌸 Muzyka w filmach: Licensed from Epidemic Sound: bit.ly/1pI7fb8
✉️Kontakt
≫ alicja.kryger@gmail.com
Ten film NIE JEST sponsorowany.
Moje plany na lipiec:
1. Urodzić dziecko 💙
2. Przetrwać 🙃
😅
moja pierwszą córę urodziłam właśnie 13 lipca (jak urodziny Alicji 😊) trzymam więc kciuki!!!❤
Piękne plany! ❤️ Samych dobroci Wam życzę 💖
@@urszulaw6685 Dziękujemy :)
@@karolina.5359 dziękujemy :)
Ja tez haha @@urszulaw6685
Takie kontrolowanie snu to już chyba choroba 😱
Na 30 urodziny pojechałam do Rzymu, mam urodziny w zimę i zawsze marzyło mi się spędzić ten dzień w cieple bez kurtek 😂 w lutym stałam sobie w Watykanie na krótkim rękawku ❤
Ja też polecam zegarek Garmin.
Sama przerzuciłam się po 2 latach z Apple Watch 5 na Garmin Venu 2 plus.
W końcu nie musiałam ładować zegarka codziennie 😅
Przy 3 treningach na siłowni bateria wytrzymuje 7-9 dni. Uwielbiam. Można fajnie sobie go do siebie dostosować. Pokazuje wszystko co mnie interesuje np wszystkie kcal w ciągu dnia, raport tętno na całym treningu.
Po roku dokupiłam pasek Garmin na klatkę ze względu na siatkówkę w której zegarek niestety przeszkadza. Dalej wszystko trzymało pięknie 7-9 dni na baterii przy 5-6 jednostkach treningowych. Uwielbiam takie technologię i to jak spoko to współpracuje. Polecam, a odradzam Apple watcha jeśli chce się monitorować treningi. Dla mnie Apple to tylko bajer za dużą cenę.
Ala, a czy czytałaś jakieś książki Kristin Hannah? Myślę że mogą Ci się spodobać, ja polecam Słowika i Wielką Samotność 👍
Alicja, obserwuje Cię od czasów jak mieszkałam jeszcze w Toruniu,uważam że tak pięknie rozwinęłas kanał i uwielbiam Twoje filmiki z podsumowaniami,planami,to mega motywujące,uważam że robisz bardzo dużo fajnych rzeczy,gdzie wielu osobom po prostu się nie chce i fajnie,że tak wspieracie się z partnerem ostatni bieg itd,jesteś mega komfort person i taka osoba,z którą chciałoby się kumplować,bo widać,że można z Tobą spędzać aktywnie czas ,robić fajne rzrczy,ale również przy kawce gadając godzinami,wszystkiego dobrego ✨✨
Może nagrasz pogawędkę jak udało się Tobie wyrobić nawyk czytania i zaczęłaś czytać 2/3 książki miesięcznie :)
Moim zdaniem trzeba mieć przede wszystkim czas. A potem wybrać odpowiednią książkę, bo jak jest dobra i wciąga to przeczytać 2-3 w miesiącu to żaden problem 😅
Ja czytam codziennie wieczorem od 30 do 70 minut od 10 roku życia. Mama mnie tego nauczyła. Oczywiście zdarzają się dni, ze nic nie przeczytam lub czytam na balkonie zamiast wieczorem w łóżku. W sumie 1-2 książki tygodniowo zawsze są 😊
Czas jest jedną z tysięcy wymówek jakie możemy mieć gdy nie czytamy książek, a chcemy zacząć albo nie chcemy. U mnie nic się nie zmieniło od wielu lat jeśli chodzi o obowiązku w ciągu doby. Kilka lat temu czytałam do 10 książek rocznie, teraz mam 130 przeczytanych w ciągu roku. I wtedy czasu nie miałam i teraz też nie. Zmieniłam tylko priorytety w swojej dobie.
Właśnie szukam jakiegoś ciekawego biegu w swojej okolicy i natknęłam się na akcję parkrun, jest to organizowane (chyba w parkach 😅) w całej Polsce, darmowe i jedynie trzeba się jednorazowo zarejestrować. Odbywa się co sobotę rano i można dystans 5 km przebiec, ale nawet spacerem przejść 😅 po sprawdzeniu widzę, że to w wielu krajach na świecie się odbywa, nawet w Japonii 😅
Super podsumowanie😊 Te obrazy w tle wyglądają świetnie! Wszystko jest spójne i estetyczne, aż miło się ogląda 🙈😍
Na 30 urodziny zrobiłam imprezę w klubie na ok 30 znajomych. Bylo super. Za 2 lata mam 40 urodziny i planuje jechać z kilkoma znajomymi i rodzicami do Nowego Jorku na tydzień bo kocham to miasto. Bedziemy chodzić po knajpach i przezywac przygody:D
Super pomysł ulubieńcy w monthly reset!
Można połączyć Apple Watch ze Strava i wtedy masz wszystkie statystyki w jednej aplikacji
Mam zegarki Garmina od lat, zaraziłam nimi kilka osób i wszyscy jesteśmy mega zadowoleni. Bardzo polecam!
Też mam garmina . Venu 2s i jestem zachwycona ❤
Mam od około 3 lat Garmin Venu 2s i to najlepiej wydane pieniądze na gadżet w moim życiu 🥰🥰
Kącik do nagrywania super 🥰
Moja 30stka spędzona w domu na spotkaniu z rodziną i (wtedy jeszcze) narzeczonym ❤ Nie chciałam jakiejś wielkiej imprezy, raczej byłam zajęta wtedy kupnem własnego mieszkania i przygotowaniami do ślubu. Za 3.5 roku 40stka i też nic nie planuję 🙂
Na 30 urodziny poleciałam na Sri Lankę :)
Uwielbiam jak zapraszasz na kawkę i herbacine❤
Plakaty ładnie wyglądają jako tło
Ulubiona seria ❤
Razem z partnerem świętujemy 30. w tym roku i postanowiliśmy jechać na 5 dni do Katanii na koniec września w moje urodziny ❤️ zrobić przy okazji trip do Taorminy i może jeszcze gdzieś (na pewno ponownie włączymy Twoje vlogi w poszukiwaniu inspiracji 😇)
Moja 30 również w tym roku, planuje spełnić swoje marzenie i będę jechać do Disneylandu 😍plus zwiedzanie Paryża
30 urodziny były wyjątkowe bo już synkiem. Miał wtedy 7 tyg. Niestety wszyscy przechodziliśmy wtedy covid więc spędziliśmy ten dzień w łóżku :)
❤️❤️❤️
Moje 3 cele na lipiec: 1. Panieński przyjaciółki 🎉pierwszy raz bede na takiej imprezie 😅 2. Lokalna wycieczka, wypad na miasto na obiad/kawkę 😊 3. Min. 2 trengi w tyg.
Na 30 urodziny partner zorganizował nam wyjazd niespodziankę do Wrocławia na tydzień. Wszelkie atrakcje były zdecydowanie pode mnie czyli cały dzień w zoo 😂 Ogród japoński, spacery w ogrodzie botanicznym urodziny mam w maju wiec wszystko pięknie kwitło 😊 a po powrocie zorganizowałam imprezę w mieszkaniu ze znajomymi wiec była okazja żeby sie spotkać 😊🥳
Na 30 urodziny siostra zabrała mnie do Budapesztu.😊
Mega wspomnienia .Polecam 😊😊
Mega ci polecam gotowe na wszystko jest na Disney+
Gilmore Girls ten serial bardzo mi się spodobał jest tyle sezonów a mimo to czuje niedosyt.
Z takich lekkich seriali polecam na amazonie Tego lata stałam się piękna i Maxton Hall 😃
Hej , co to za świetna aplikacja do monitorowania snu ? :)
Znasz może serial "Łasuch"? Ja go szczerze uwielbiam ❤
Słodkie Magnolie 1 sezon super, 2 już zaczyna być zbyt bajkowo. Ten ostatni sezon dla mnie już na maksa przesłodzony. Miło się ogląda, ale troche człowieka wkurza, że rzeczywistość wygkada zupełnie inaczej.
To prawda😂 momentami miałam takie „o bozeee serio” haha ale to chyba czasem o to właśnie chodzi, aby coś takiego luźnego włączyć😄
Jeśli lubisz kryminały i trójmiasto to warto sięgnąć po msiazki Małgorzaty Sobczak..
30 urodziny były wyjątkowe bo już synkiem. Miał wtedy 7 tyg. Niestety wszyscy przechodziliśmy wtedy covid więc spędziliśmy ten dzień w łóżku :)
Super film! Uwielbiam te podsumowania i robię je wspólnie z Tobą!
Tylko mała uwaga - to chyba monthly reset powinien być za czerwiec, a nie lipiec 😇
Tak się przyjęło na zagranicznym UA-cam, że robimy reset na kolejny miesiąc czyli z końcem czerwca wrzucamy reset na lipiec❤️
Czy ktos wie albo sama Alicja mogla by mi napisac jaki ma model gofrownicy? Szukam i szukam tamtego filniku ale nie moge znalezc ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gofrownice MPM MGO -13
@@urszulakrajewska84 dziekuje bardzo
A czy jutro też pojawi się jakiś film
W czym odnotowywalas godziny pójścia do łóżka i snu?
Zrobiłam sobie swój arkusz w canvie, ale wieczorem wpisywałam do notatek w telefonie, a potem sobie uzupełniałam w arkuszu💖
❤❤❤❤❤
Moje cele
- codziennie przez wakacje napisze minimum 1 stronę pracy doktorskiej, a cel to 100 stron w wakacje
- codziennie nauka włoskiego przez Busuu minimum 15 minut
- rower 5 razy w tygodniu
- cardio z ciężarkami 3 razy w tygodniu
- pisanie swojej powieści mińimum 2 razy w tygodniu
- więcej warzyw i owoców
Na razie realizuje to już od 15 czerwca 😊
Będzie summer diaries ?