¿SERÁS UNO DE LOS POCOS QUE TERMINAN SUS TERAPIAS?

“El deseo de cambiar es el primer paso hacia la transformación, pero es la acción y la perseverancia lo que convierte ese deseo en realidad."
Hay personas que se quedan en el deseo de iniciar un proceso terapéutico, pero no toman la acción necesaria para hacerlo realidad. Otros buscan información, se motivan y comienzan el proceso, pero no le dan continuidad. Y luego están aquellos que no solo inician el proceso, sino que también lo concluyen, y es ahí donde se producen los cambios más profundos y duraderos.
Algunos beneficios de iniciar un proceso terapéutico incluyen:
✅Mejora la salud mental y emocional
✅Aumento de la autoconciencia y la autoestima
✅Mejora en las relaciones personales y laborales
✅Aumento de la resiliencia y la capacidad para manejar el estrés
✅Mejora en la calidad de vida en general
Un ejemplo real de alguien que inició un proceso terapéutico y lo concluyó es el cantante y compositor, Kendrick Lamar. En una entrevista, Lamar habló sobre cómo la terapia lo ayudó a manejar su ansiedad y depresión, y a encontrar una mayor paz y claridad en su vida.
"La terapia me enseñó a ser más consciente de mis pensamientos y emociones, y a encontrar formas saludables de manejar el estrés y la ansiedad. Me ayudó a encontrar una mayor paz y claridad en mi vida, y a ser más auténtico y verdadero conmigo mismo y con los demás."
En conclusión, el deseo de cambiar es solo el primer paso. Es la acción y la perseverancia lo que convierte ese deseo en realidad. No dejes pasar la oportunidad de iniciar un proceso terapéutico y de descubrir el poder de la transformación personal. Recuerda que la terapia es un proceso de crecimiento y aprendizaje, y que no hay nada de qué avergonzarse. ¡Toma el control de tu vida y bienestar, y comienza tu viaje hacia la transformación hoy!
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Psicólogo Jordan Delgado