【簡単】テキトーグラノーラ作り

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  • Опубліковано 8 лют 2025
  • ※材料、追記修正あり
    #フライパン
    #グラノーラ
    #健康
    ☆材料☆
    ココナッツオイル  大さじ1杯半くらい
    オーツ       80gくらい
    アーモンド     お好みくらい
    メープルシロップ  大さじ1杯半くらい (いれすぎると甘すぎる)
    (ドライ)クコの実 程よい量
    ドライマンゴー   程よい量
    塩         少々
    ☆必要なものども☆
    フライパン
    木べら的なもの
    スプーン
    お皿
    まな板
    包丁
    平たい大きめのお皿
    +
    保存用のタッパー
    もしくは瓶
    【料理のポイント】
    ナッツ、ドライフルーツは事前に
    お好みのサイズに切っておくのがいいでしょう。
    やっておかないとオーツを焦がしたりします。(体験談)
    炒める総時間はおおよそにして
    8分くらいです。
    なんとなく作れます。
    ~楽曲提供者様~
    ■Music Atelier Amacha (甘茶の音楽工房)
    ■ 使用した音素材:OtoLogic(otologic.jp)
    ■DOVA-SYNDROME 
    ■楽曲制作(BGM名): d-elf.com/
    2021/2/26

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