Kako da budete nežni prema sebi?

Koliko je blizak i zdrav odnos koji gradite sa sobom? Reč "toksičnost" postala je veoma popularna i njom se opisuju "toksični" ljudi i "toksični" odnosi. A da li znate da možete da budete i u toksičnom odnosu sa sobom? Kako da znate da ste u toksičnoj vezi sa sobom, kako to da promenite i kako da budete nežni prema sebi, objasnila je psihoterapeutkinja Mia Popić u 37. epizodi podkasta "Kako da izgradite dobar život". Kako izgleda kada ste u toksičnoj vezi sa sobom? Zašto smo blaži prema drugima a strogi i loši prema sebi? Šta je pozadina toksičnog odnosa prema sebi i koliko na to utiče vaspitanje i kakvi su nam roditelji? Kako promeniti loš odnos prema sebi? Kako da bolje razgovaramo sa sobom, kako da postanemo tolerantniji, nežniji i bolje razumemo sebe? Kako utišati taj unutrašnji džangrizavi glas koji stalno prebacuje, kritikuje... kako reći "ućuti više!"? Gde je granica između nežnosti i razmaženosti i pronalaženja opravdanja za sebe? Šta biste rekli svom najboljem prijatelju kada biste primetili da je u toksičnoj vezi sa sobom? Šta stvarno znači biti nežan prema sebi i kako se to praktikuje? Podkast "Kako da izgradite dobar život" možete slušati na svim platformama - Spotify, Deezer, Podcast.rs, Apple Podcast, UA-cam - ili na sajtu Velikeprice.com.